Podterapia em Gotas

Sempre falamos a verdade para nós mesmos? Nem sempre, isso é um fato. Porque fazemos isso? Este é o tema do podcast de hoje

Liderança é um assunto muito tratado nos meios empresariais, nos quais as pessoas anseiam por liderar. O ponto mais básico é: levar seu grupo do ponto A ao ponto B. Porém, mais do que isso, liderar é, também, se conhecer a ponto de saber levar você mesmo do ponto A ao ponto B. Este é o tema do podcast de hoje.

Porque procrastinamos? A resposta para essa pergunta em geral é amarga, mas perceber aquilo que realmente nos faz procrastinar é que realmente vai nos ajudar a mudar.

Hoje se fala muito em ter uma vida interessante. Porém, quem avalia isso? Viajar o mundo todo é mais ou menos interessante do que viver a vida toda em uma cidade? Quais são os critérios para avaliar isso? Este "must have" contemporâneo da vida interessante é o tema do nosso podcast de hoje.

Aprender a gerar competência é uma das formas de lidar com nosso medo de falhar. Quando temos força e sabemos o que e como fazer, conseguimos vencer as barreiras que nos separam de nossas metas.

Ser bom o suficiente é uma forma de tentar compensar a crença de que não somos bons o suficiente. Qual o problema? Essa voz nunca se cala não e mesmo? Como lidar com esse dilema é o tema deste podcast!

O medo de errar é algo comum, porém não entendemos ao certo o que nos motiva a ter este tipo de medo. Nem sempre tememos a falha, mas, sim, aquilo que achamos que a falha é.

O cérebro humano é programado para contar histórias. É através delas que atribuímos sentido à vida e às nossas ações. Isso faz com que a história que contamos sobre nós mesmos assim como a forma que contamos essa história seja fundamental para nossa saúde mental. Neste podcast vamos falar mais sobre como criamos nossa história sobre nós mesmos

Confiança é uma característica desejada por muitas pessoas, mas como ter isso? Ela é uma característica de personalidade ou algo que sentimos? O que ela pode fazer por nós quando conseguimos isso?

Ouvir é uma ciência e uma arte. Boa parte das pessoas escutam, porque não são surdas, mas não conseguem ouvir os outros. Estar disponível e realmente interessado no que o outro tem a dizer, sem estar pensando no que vai responder é uma qualidade difícil de desenvolver, mas ao mesmo tempo, recompensadora.

Vigiar a vida do ex ou da ex é algo comum, ao mesmo tempo demonstra que algo, na relação, ainda não foi resolvido, pelo menos para uma das partes.

No podcast de hoje vou comentar sobre o perfeccionismo. O que move uma pessoa a agir de forma perfeccionista, isso é bom ou ruim para ela e para o que pretende atingir? Essas e outras perguntas no pod de hoje!

O desejo sexual é uma das expressões mais importantes do ser humano, como aprender mais sobre este desejo e sobre a sua forma de expressar é o tema deste podcast.

A depressão é um transtorno difícil e que acomete muitas pessoas. Desejar ajudar alguém neste estado é natural, mas, ao mesmo tempo, temos que saber o que fazer quando a pessoa não aceita ou deseja ajuda. Este é o tema deste podcast.

A raiva é uma emoção mal compreendida e neste podcast vamos esclarecer pontos como a diferença entre raiva e violência, a função da raiva em nossas vidas e sua relação com o medo e também, como usar a raiva de forma saudável.

O mundo associou a alegria com olhos de Poliana, mas será que é assim? A alegria é uma emoção muito importante, pois nos conecta com a vida de uma forma diferente de emoções como tristeza, raiva e medo, ela nos conecta com aquilo que há de expansivo e bom na vida.

O vazio é uma sensação difícil para muitas pessoas. Neste podcast, vamos falar sobre como compreender o vazio de uma maneira que te ajude a aproveitar o que ele representa

A tristeza é uma emoção ou uma característica da personalidade? No podcast de hoje vamos esclarecer a diferença entre sentir emoção e "ser" emoção, e mostrar a função da tristeza, esta emoção tão importante para nossas vidas.

Culpa e falta de ânimo são emoções que podem estar juntas. A pessoa que se sente desanimada pode se sentir culpada em estar assim e tentar fazer algo para fugir desse sentimento, mas isso não a ajuda de verdade. Sendo assim, ela pode se desmotivar novamente retroalimentando este ciclo. Este será o tema deste podcast

Medo e ansiedade são emoções muito comuns na população, mas será que toda pessoa que sente ansiedade tem um transtorno de ansiedade? A diferença entre medo, ansiedade e transtornos serão os temas do podcast de hoje

Muitas pessoas se perguntam isso: quando devo ser racional e quando devo ser emocional? Mas o ponto é: será que essa pergunta é realmente uma boa pergunta? Vamos ver isso neste podcast

Quais as diferenças entre crença, fé e religião? É possível tratar uma crença de forma científica? É possível tratar um dado científico como uma crença? Essas são as perguntas deste pod!

O desenvolvimento de um apego inseguro na infância pode trazer muitos problemas de relações ao adulto. O que é importante perceber sobre isso e quais os pontos mais importantes para tratar serão o tema deste podcast.

Existem crenças que limitam nosso comportamento? Se existem como posso reverter isso? Esta é a temática do pod de hoje

A gratidão é uma emoção positiva muito importante. Sua função principal tem a ver com valorizar os "presentes" que recebemos dos outros e da vida. Ao mesmo tempo é importante compreender no que sua falta e excesso podem nos prejudicar.