Podterapia em Gotas

Será que precisamos estar motivados para agir? Este é um mito que precisa ser desmistificado tanto para pessoas que buscam melhorar sua qualidade de vida, sua produtividade ou, ainda, vencer a depressão

A produtividade se tornou uma demanda cultural, porém ser mais produtivo não significa seguir a risca a nova "fórmula secreta da produtividade" da moda, mas, sim ter auto conhecimento sobre o seu processo produtivo. Ficou curioso? Vem para o podcast

Uma reação comum quando estamos frustrados em nossas necessidades é sentir raiva. Com base nesse sentimento podemos gritar, espernear ou até mesmo ferir alguém física ou emocionalmente. Porém, muitas vezes a raiva serve como uma "emoção secundária", cuja função é simplesmente não nos permitir sentir a dor e a impotência. Essa proteção tem um custo alto, pois, embora proteja, também não &...

Dedo podre, sempre escolher a mesma pessoa, não aprender nada com a última relação. Estas são reclamações comuns entre as pessoas quando o assunto é relacionamento. "Porque eu sempre escolho pessoas que me fazem sofrer?" este é o tema do nosso podcast de hoje

Você tem dificuldade em falar algo "negativo" para seus pais? Você se diz algo como "eu não posso reclamar" dos meus pais? Muitas vezes essas frases são oriundas de uma profunda lealdade familiar que pode estar reprimindo emocções que precisam ser expressas. No podcast de hoje vamos falar sobre este fenômeno.

Que vivemos um momento de polaridades e tensões, todos sabemos. Como lidar com este mundo é uma questão que todos se fazendo. Obviamente não existe uma resposta fixa, no podcast de hoje vamos falar sobre como as polaridades podem afetar nossas emoções, como elas podem ativar crenças e, especialmente vamos falar sobre o aspecto emocional de nossas supostas decisões racionais como uma forma de ajuda...

Muito discutida, a questão pobre e feliz x rico e triste é, também, mal discutida. O primeiro ponto é que ninguém é rico, feliz, triste ou pobre. O que existe são emoções que são passageiras e estados econômicos que são mais ou menos estáveis. Os outros pontos eu vou explorar no podcast.

A psicologia e a biologia estão entrelaçadas? Sim. Porém entender essa correlação vai muito além de afirmar que "homens são assim", "mulheres são assado" e portanto "relação tem que ser frito". Essa é uma forma inadequada de compreender a ligação entre psicologia e biologia e nesse podcast vamos conversar sobre este tema polêmico para ajudar você a compreender essa re...

Muitas vezes as situações da vida ativam nossos esquemas de forma mais forte e nossas emoções "fervem". Seja medo ou raiva, a emoção parece assumir controle. O que podemos fazer nesses momentos é o tema deste podcast

Se sua prova é mês que vem, você estuda hoje ou vai curtir com a galera? Esta pergunta, embora simples revela um dos elementos que nos fazem procrastinar: a sensibilidade a demora dos eventos. No podcast de hoje vamos falar sobre este e o outro elemento: a impulsividade.

No podcast de hoje vamos falar a respeito da importância das tarefas e como isso pode ajudar você a procrastinar menos e começar a fazer aquelas tarefas "chatas" que você se enrola para executar.

Existe a tal da pessoa certa ou isso é um mito? No podcast de hoje vamos explorar a possibilidade de existir a "pessoa certa" e que critérios definiriam essa pessoa e, também, aprofundar esta pergunta na direção de pensar se podemos criar uma "relação perfeita".

O egoísmo seria um destino da espécie humana ou temos a capacidade de ser altruístas também? No podcast de hoje vamos tratar deste assunto polêmico que traz dados biológicos, psicológicos e sociológicos para ser explicado.

O que você acha? Neste podcast vamos entender melhor esta pergunta e a resposta que eu dei: o fim só tem sentido por causa do começo e do meio.

No podcast de hoje vamos falar a respeito da mentira: afinal, porque as pessoas mentem? Será que esta pergunta tem uma resposta clara e direta? Explorar um pouco da complexidade deste comportamento é o nosso desafio de hoje.

Honrar pai e mãe é um tema delicado e muito difícil, pois está emaranhado com questões como subjugação e obediência. Porém, para o nosso alívio, a honra que prcisamos dar a nossos pais não tem nada a ver com obediência, mas sim, com uma atitude que os reconhece enquanto o que são: a nossa origem neste terra.

Auto sabotagem é um conceito que já caiu por terra sabia? Mas então, porque estou fazendo um podcast sobre isso? Para te explicar como entender o fenômeno que muitas pessoas chamam de auto sabotagem e a como lidar com ele.

Viver insatisfeito tem sido o lema de muitos influenciadores como uma fórmula para o desenvolvimento da pessoa. Na verdade, tratam que se você não estiver insatisfeito, se você, ousar ficar satisfeito e dizer: "estou bem aqui", toda a sua vida vai ruir e você entrará, apra sempre, numa "zona de conforto" que vai fazer seus negócios ruírem e te impedir de aproveitar a vida de forma plena. Será? Est...

Muitas pessoas "sabem" que tem um problema, mas será que saber basta para querer mudar? No podcast de hoje vamos tratar da diferença entre estar incomodado com uma situação ou problema e o desejo real de executar uma mudança.

No podterapia em gotas de hoje vamos responder essa pergunta traiçoeira. Porque "traiçoeira"? Porque "todo mundo sabe" que os pais olham os filhos como se fossem crianças, mas será que os filhos olham os pais da posição de adultos em algum momento da vida? Será que conseguimos atualizar nossa imagem interna de nós em relação à nossos pais ou ficamos eternas crianças nos relacionando com os pais "g...

Temos uma percepção da psicoterapia como dedicada apenas ao transtorno mental e sua solução, porém esta é uma das aplicações da terapia. No podcast de hoje vamos falar sobre ela e outras duas formas de trabalhar com nosso auto desenvolvimento os problemas "caractereológicos" e a psicologia positiva, já ouviu falar disso? Então venha para o pod.

Responsabilidade é uma virtude que envolve uma série de comportamentos úteis e necessários para o desenvolvimento da autonomia e auto estima. Porém, podemos exagerar na dose e acabar nos responsabilizando por eventos que não podemos controlar ou que, simplesmente, não são de nossa responsabilidade. No pod cast de hoje vamos falar sobre este tema.

Na terapia do esquema um ponto comum é identificarmos nossos esquemas e modos de funcionamento. Muitas pessoas, no entanto, encaram esta identificação de uma forma negativa e que prejudica o seu tratamento. Pensamentos como "tenho que tirar isso de mim", "só vou ser feliz quando isso sumir", "se eu não tirar isso nunca terei sucesso" são crenças pejorativas sobre a "imperfeição humana", que assume...

Embora a procrastinação seja um problema que está aumentando em volume e intensidade, nem toda vez que deixamos algo para depois estamos procrastinando. Neste podcast quero deixar claro quando estamos procrastinando e quando estamos fazendo um "adiamento estratégico", saber disso é muito importante mesmo que você seja uma pessoa que procrastina muito, pois vai te ajudar a precisar no que você real...

Quando se fala em crença, a maior parte das pessoas tende a pensar em "negativa" x "positiva" ou ainda crenças "limitantes" x "evolutivas". No fundo as crenças são mais complexas do que isso e no pod cast de hoje vou te explicar  melhor o que é uma crença e se elas são ou não negativas mesmo quando dizem algo como "você é inferior".