Podterapia em Gotas

O que significa dizer que vivemos em uma sociedade narcisista? Somos todos pavões egocentrados ou crianças quebradas por dentro em busca desesperada por atenção?

O maior desafio para construir a auto estima é agir. Porque? É na ação que realmente fazemos acontecer nossos propósitos e valores, assim sendo é na ação que vivemos a auto estima. Mas agir com base em nossas necessidades, valores e propósitos a maior parte de tempo nem sempre é fácil é?

A busca por hábitos saudáveis virou moda. Acordar as 5? Tomar banho frio? Suplementar? O podcast de hoje não falará sobre nenhum desses hábitos, mas sim, sober algo que ninguém fala a respeito de criar hábitos saudáveis.

No podcast de hoje vou falar sobre uma possível forma de compreender o ódio que temos sentido uns pelos outros quando falamos sobre temas polêmicos e polarizados nos dias de hoje.

Você sabe quais os seus propósitos? Sabe reconehcer o que agrega sentido a sua vida e o que não agrega? Consegue diferenciar propósito de meta? Estes são os temas do pod de hoje!

Em uma época de muito informação e onde todos desejam vender algo o bem mais precioso que você, de fato, tem é sua atenção. Os motivos pelos quais a atenção é um recurso e reflexões sobre como usá-la da melhor forma serão o tema do podcast de hoje

Pensar no tempo como um recurso pode induzir a um erro muito comum: achar que você tem tempo. No podcast de hoje vou falar sobre esta percepção do tempo e como podemos encará-lo de forma realmente útil para o nosso dia a dia.

Lutar por aquilo que acreditamos é uma das formas de construir auto estima. O pilar da auto afirmação envolve expormos nossas opiniões, aprofundarmos nossas percepções delas, assim como desenvolver comportamentos que deem suporte aquilo que acreditamos. No pod cast de hoje falaremos mais sobre o tema

O título é um dos preceitos do marketing. Embora seja útil para engajar pessoas em relação a uma marca será que esse preceito, não pode, também, estar corroendo nosso tecido social e o respeito que podemos ter uns pelos outros? Este é o tema do podcast de hoje

Muitas pessoas me pedem sugestões de leitura sobre temas diversos. No podcast de hoje vou falar sobre desenvolver a atitude de pesquisador, mesmo que você não seja um pesquisador universitário, pois considera isso mais importante do que saber "qual livro ler".

Como tornar-se responsável? Essa pergunta incomoda muitas pessoas. A pessoa responsável é aquela que vive uma vida de obrigações o tempo todo sem momentos de prazer ou seria aquela que organiza a sua vida para poder sustentar tanto o trabalho quanto o prazer? Será o estresse e pressão o preço pela responsabilidade ou justamente o sentimento de realização e plenitude? No pod cast de hoje falaremos...

O termo "necessidade" chama a atenção de muitas pessoas. Me dizem: eu não vou morrer se não chorar. O que é, de certa forma correto. Porém, será que necessidade é algo que precisa ter uma relação direta entre vida e morte? E, se este for o caso, será que nenhuma das chamadas necessidades emocionais tem essa característica? Este é o nosso tema de hoje

O medo de estar "perdendo algo" se tornou cada vez mais comum em nossa cultura. Será este medo uma busca honesta por uma vida com significado ou apenas uma obsessão contemporânea para nunca estar por fora? Este será o tema do podcast de hoje.

Aceitação é um fundamento para a auto estima. Aceitar aquilo que há dentro de mim, da forma que está em mim é uma das maneiras pelas quais aprendemos quem somos. Nossas potencialidades e limites precisam ser aceitos para serem usados ou mudados. Este é o tema do podcast de hoje.

A motivação é entendida como uma coisa que nos faz agir. As pessoas criam uma expectativa de que se tiverem motivação vão acordar todos os dias "com sangue nos olhos" e estarem sempre empolgadas para fazer suas tarefas, mas será que essa é a realidade de pessoas realmente motivadas? Este é o tema do podcast de hoje

Estratégias de marketing são feitas com o intuito de realizar vendas, porém estas estratégias podem trazer algum tipo de dano para a nossa saúde mental? Este é o tema do podcast de hoje

A auto estima não se forma com roupas novas, mas com a construção de atitudes. Hoje vamos falar sobre a atitude da vida consciente e como ela poderá ajudar você a aumentar a sua auto estima.

O que a diminuição da capacidade de atenção tem a ver com as polarizações e guerra cultural? No podcast de hoje vamos falar sobre este tema

Neste pod vou falar sobre 5 erros comuns que as pessoas que querem parar de procrastinar cometem. Você tem problemas com procraastinação? Então confira este podcast para não piorar o seu problema

Sofrer um abuso, seja ele sexual, psicológico ou emocional é um evento (ou, em geral, uma série deles) que nos trasnforma para a vida toda. Nesse pod falarei um pouco a respeito de algumas consequências do abuso.

Esta é uma pergunta de difícil resposta: estamos realmente vendo a decadência da espécie humana ou estamos avaliando uma geração com base em valores de outra época? No pod de hoje vamos refletir sobre esse tema.

Pergunta feita por muitas pessoas, mas que pode ocultar um problema pior do que a procrastinação, sabe do que eu estou falando? Então confira no podcast de hoje!

Tema polêmico hoje no podcast! Mas tem uma pegadinha também: percebeu o tipo da pergunta? Ela tem uma distorção cognitiva muito comum nos dias de hoje e altamente nociva para sua saúde mental e a vida em comunidade, quer saber qual é? Vem para o pod

Porque temos o desejo de desistir de tudo? A resposta, não tem uma origem única, afinal muitas situações podem levar ao desejo de desistir de tudo. Além disso precisamos nos perguntar "tudo o que"? A vida? Dores? Problemas? Nem sempre tudo significa "tudo". Neste pod falaremos sobre esse assunto.

Ter prioridades é importante ou apenas uma modinha? As prioridades são importantes e precisam ser entendidas pelo que são: o início. Elas não fazem magia na nossa vida, mas representam o começo de nossas jornadas.