Podterapia em Gotas

Mudar nossos comportamentos é uma habilidade. Como toda habilidade, a forma de pensar sobre ela interfere no nosso desempenho. Neste pod vou trazer 3 atitudes mentais que vão ajudar você a performar melhor nas suas mudanças

Mudar hábitos disfuncionais ou adquirir hábitos saudáveis é parte comum na vida da pessoa que busca o sucesso. Mas nem sempre conseguimos fazer essas mudanças e no podcast de hoje vamos falar sobre duas atitudes mentais que te atrapalham nessas mudanças.

Vou te dar uma dica: não procure dicas comigo. Porque? Te explico no podcast de hoje

Empresários tem uma probabilidade de desenvolver trantornos mentais maior do que a população. Uma das causas está na dificuldade em lidar com suas emoções. Neste pod abordamos 3 dificuldades e duas causas delas.

"Ser produtivo" é uma das maiores metas de quem busca sucesso. Porém nem sempre as pessoas tem uma relação saudável com isso e é aí onde começam os problemas. No pod de hoje, falaremos sobre isso!

Muitas pessoas buscam livros, palestras e workshops sobre como regular suas emoções. Mas será que é isso mesmo que estão querendo ou será que tem outras motivações - e nem sabem?

Os seus valores são importantes para buscar o sucesso ou aprender a ganhar dinheiro é melhor? No podcast de hoje vamos explorar o que são valores e como eles podem influenciar sua carreira

No meu consultório escuto uma queixa comum dos empreendedores sobre um "vazio". Nem sempre eles sabem de onde vem isso e no podcast de hoje, vou tentar lançar luz sobre essa questão.

Formar hábitos é uma tarefa complexa. Não se trata apenas do hábito em si (ler, acordar cedo), mas também, de como reagimos aos desafios impostos pela tarefa. No podcast de hoje, este será o tema.

Tornar-se mãe é um sonho partilhado por muitas mulheres. Ser uma empresária bem sucedida, também. Sera que esses sonhos podem contribuir um com o outro ou são excludentes? Este é o tema do pod de hoje!

A disciplina está em alta hoje em dia. Todo mundo diz querer se tornar uma pessoa disciplinada. Mas, os motivos que levam essas pessoas nesta busca, muitas vezes são o que as atrapalham em atingir a meta. O tema do dia é esse!

"Qual o seu defeito?" "Bem eu sou muito perfeccionista, sabe?" Afinal de contas, será o perfeccionismo um defeito ou qualidade? Hoje vamos analisar mais a fundo de onde vem essa necessidadede fazer tudo "certinho".

Cada vez mais pessoas se sentem insatisfeitas com elas mesmas. Corpo, trabalho, mente, relações, sexualidade, todas as áreas oferecem um convite para se comparar com pessoas "grandes" e se sentir insatisfeito consigo. Até que ponto o jargão "ser um eterno insatisfeito" realmente nos ajuda (se é que ajuda)? Este é o tema do pod de hoje.

Óbvio que ninguém quer deprimir. Porém há uma diferença entre não querer e ter medo. O que leva algumas pessoas a terem medo da depressão não é a depressão em si, mas, sim uma falta que a pessoa nem sabe que tem. No pod de hoje falaremos sobre isso!

Que a estrada é dura, todo mundo sabe, mas há quem diga que é possível evitar o sofrimento, será? Este é o tema do podcast de hoje!

Uma frase altamente popular é que você tem que ser obsessivo para ter sucesso. Será que isso é verdade ou será que é mais uma crença que pode prejudicar sua saúde mental?

Tristeza e cansaço são temidos por muitas pessoas que buscam alta performance. Porém existe conhecimento importante nessa emoção e nessa sensação que podem te ajudar a buscar o sucesso.

A cobrança é uma estratégia de motivação com alto custo emocional. Apesar disso, é muito usada. Porém há uma forma simples de diminuir a cobrança e executar aquilo que você deseja.

Porque tememos ficar sem "fazer nada"? O ponto está em questionar a nossa motivação de "fazer tudo". Este é o tema do podcast de hoje

Porque muitas pessoas ganham muito dinheiro, tem reservas financeiras robustas, estão com um negócio sólido e ainda tem medo de ficarem pobres? Confira nesse episódio!

Porque algumas pessoas de sucesso sentem que são impostoras ou fracassadas? O sucesso tem duas medidas: uma objetiva e a subjetiva. O que sentimos tem a ver com a segunda, a qual avalia a primeira.

No meio do caos de demandas do nosso dia a dia é possível se tornar mais produtivo sem enlouquecer?

Aprender a meditar, fazer terapia, chá de ayuasca, eneagrama, constelação familiar. Todas essas propostas prometem o auto conhecimento, mas, afinal de contas o que é isso? Este é o tema do podcast de hoje

O que é a sociedade do cansaço? Neste podcast vou falar sobre as ideias do livro "A sociedade do cansaço" de Byung Chul Han, para te ajudar a refletir sobre essa correria doida em que vivemos e se ela realmente leva para algum lugar

Existe algum tipo de crença que faz a gente ganhar dinheiro? No podcast de hoje vou explorar esta noção divulgada amplamente e mostrar os limite desse pensamento