podformation - Gesundheit & Ernährung

Sie wird auch die "Krankheit der 1.000 Gesichter" genannt, weil sie bei jedem Betroffenen anders verläuft: Multiple Sklerose, kurz MS. Da liegt es auf der Hand, dass die Patienten selbst, aber auch ihre Familien, Freunde und Kollegen viele Fragen haben. Zum Beispiel zu typischen Symptomen und zur Behandlung, aber auch dazu, wie sie das Leben und ihren Alltag mit MS organisieren können. Antworten d...

Am 14. November ist Weltdiabetestag. Er steht dieses Jahr unter dem Motto "Vorsorge und Aufklärung". Zwei ganz entscheidende Stichworte, denn die Zahl der Betroffenen steigt von Jahr zu Jahr. Allein bei uns in Deutschland leben aktuell etwa sieben bis acht Millionen Menschen mit Diabetes...

Es ist ja so etwas wie der Taktgeber unseres Lebens: das Herz. Pro Tag schlägt es bei einem gesunden Menschen etwa 100.000 Mal. Doch nicht selten kommt unser wichtigstes Organ auch mal aus dem Takt: Etwa eine Million Deutsche leiden unter dem sogenannten Vorhofflimmern, oft ohne es zu wissen. Diese gefährliche Herzrhythmus-Störung erhöht zum Beispiel das Risiko eines Schlaganfalls um das 5-Fache....

Sie werden für unsere Gesellschaft immer wichtiger: Menschen, die neben dem Beruf und der Familie in ihrer Freizeit Gutes tun und anderen gerade im Gesundheitsbereich helfen. Sie setzen sich zum Beispiel für Kranke, Kinder, ältere Menschen oder Obdachlose ein und rufen oft eigene Hilfsprojekte ins Leben. Dabei freuen sie sich schon über ein Dankeschön - Geld oder öffentliche Anerkennung gibt es fü...

Der Kollege im Büro klagt schon wieder über Halsschmerzen, die Kassiererin im Supermarkt hustet und der Nachwuchs bringt aus dem Kindergarten eine laufende Nase mit: Manchmal ist es gar nicht so einfach, sich vor einer Erkältung zu schützen. Zwei bis drei Erkältungen im Jahr sind völlig normal; doch viele erwischt es häufiger oder sie werden Husten und Schnupfen gar nicht wieder los. Wer dennoch v...

Eigentlich ist es ja nur ein ganz kleiner Piekser, doch wenn es beim Arzt eine Spritze gibt, wird es vielen etwas mulmig zumute. Zum Glück passiert das selten, vielleicht mal bei einer Impfung oder zur Betäubung beim Zahnarzt. Ganz anders sieht das aus für viele der rund 2 Millionen insulinpflichtigen Menschen mit Diabetes in Deutschland. Sie müssen sich regelmäßig Insulin spritzen, mehrmals am Ta...

Sie sind mit Abstand das Lieblingsgemüse der Deutschen: Tomaten. Stolze 20,6 Kilo isst jeder von uns durchschnittlich pro Jahr - deutlich mehr als zum Beispiel Möhren, Gurken oder Zwiebeln. Am beliebtesten sind übrigens die Strauchtomaten, darüber hinaus nimmt die Auswahl an Sorten im Supermarkt immer weiter zu. Bevor wir Ihnen verraten, welche Sorten es gibt, wollten wir von Ihnen wissen, wie Sie...

Deutschland ist ein Land der Tierfreunde: Hunde und Katzen sind Spielkameraden und Familienmitglieder - sie kommen zum Kuscheln ins Bett und toben mit den Kindern im Garten. Sie sind aber auch noch etwas anderes, nämlich Raubtiere. Das merken wir spätestens dann, wenn Mieze mal wieder stolz eine tote Maus oder Bello eine andere Jagdtrophäe mit nach Hause bringen...

Sie können einem manchmal den schönsten Sommer vermiesen, vor allem an lauschigen Abenden: die Mücken. Dieses Jahr sind besonders viele der kleinen Blutsauger unterwegs, und das nicht nur in den Hochwassergebieten, wo sie durch die Überschwemmungen paradiesische Bedingungen vorfinden. Mit bis zu zehnmal so vielen Mücken wie im letzten Sommer rechnen die Experten. Damit aber nicht genug: Wissenscha...

Ein Ausflug mit der ganzen Familie macht ja gerade jetzt im Sommer besonders viel Spaß - zum Beispiel in den Zoo, einen Freizeitpark oder einfach mal raus ins Grüne. Und was darf bei so einem Ausflug auf keinen Fall fehlen? Neben einem Fotoapparat und Getränken ist viel leckerer Proviant für unterwegs ganz wichtig. Kuchen, Bonbons und andere Süßigkeiten sind da ja besonders bei Kindern sehr belieb...

Es gibt ja viele Dinge, die regelrecht "atemberaubend" sein können: Eine schöne Frau, ein Sonnenuntergang oder auch die Fahrt in einer Achterbahn. Den Atem rauben kann aber auch eine Erkrankung, die viele nicht kennen: Der so genannte Lungenhochdruck wird oft erst zu spät oder nicht richtig erkannt, was für die Betroffenen schlimme Folgen haben kann...

Etwa 30.000 Kinder und Jugendliche in Deutschland haben Diabetes - Tendenz steigend. Die gute Nachricht: Wenn sich die Kinder und ihre Familien darauf einstellen, können sie trotzdem ein fast normales Leben führen. Das zeigen zum Beispiel Laila, Timon und Johanna, die drei sind jetzt zu den so genannten "Fine Stars" gekürt worden, benannt nach dem Maskottchen Fine, einer kleinen Stoff-Giraffe. Ab...

Backen ist wieder in: Lange galt es doch irgendwie als altmodisch - aber die Zeiten sind offenbar vorbei. Inzwischen greifen auch wieder immer mehr junge Leute zu Rührschüssel und Backform: Laut aktueller Umfrage steht sogar jeder Vierte mindestens einmal in der Woche am Backofen. Nach Muffins werden auch so genannte Popcakes und Cupcakes immer beliebter...

Ich hoffe doch, Sie haben heute gefrühstückt? Das ist wichtig, denn um gut in den Tag zu starten, braucht unser Körper am Morgen neue Energie. Und das gilt besonders für Kinder und Jugendliche, wie eine große Frühstücksstudie herausgefunden hat. Sie wurde von mehreren deutschen Unis in Zusammenarbeit mit der renommierten Weltgesundheitsorganisation (WHO) durchgeführt. Demnach sind Kinder, die rege...

Sie ist mit Abstand unser größtes Organ und vollbringt täglich wahre Wunder: die Haut. Sie schützt unseren gesamten Körper, reguliert nebenbei die Temperatur und spürt die kleinsten Berührungen. Gleichzeitig ist die Haut auch ein Spiegel der Seele, sie zeigt, wie es uns geht und reagiert, wenn wir uns nicht im Gleichgewicht befinden...

Was macht eigentlich Michael Ballack? Einer der bekanntesten deutschen Fußballprofis hat ja die Sportschuhe an den Nagel gehängt. Allerdings bekommt er immer noch die Rote Karte zu sehen, wenn auch nicht mehr auf einem Fußballplatz. Und zwar ist Michael Ballack Schirmherr der Initiative "Rote Karte dem Schlaganfall", die vor genau einem Jahr an den Start ging...

Kunden beraten, den Kollegen im Meeting ein neues Projekt vorstellen oder mit Geschäftspartnern telefonieren: Kommunikation ist im Berufsleben heute ganz wichtig - und zwar in den meisten Bereichen, von der Bäckerei um die Ecke bis zum internationalen Konzern. Vielen macht ihr Job gerade deshalb Spaß, weil sie mit Menschen zu tun haben. Schwierig wird aber genau das, wenn das Gehör nicht mehr rich...

Mehr als eine Viertelmillion Menschen trifft er jedes Jahr allein bei uns in Deutschland - und oft kommt er aus völlig heiterem Himmel: ein Schlaganfall. Die gute Nachricht: So weit muss es oft gar nicht kommen - Experten zufolge könnten etwa 70 Prozent der Schlaganfälle vermieden werden: durch einen gesunden Lebensstil und die richtige Vorsorge. Der "Tag gegen den Schlaganfall" will deshalb am 10...

Ob zu Hause, bei der Arbeit, im Urlaub oder beim Sport. Ob Professorin, Kraftfahrer oder Bankkaufmann, ob jung oder alt: ein Schlaganfall kann jeden treffen. Weil immer noch viele glauben, er sei nur eine Gefahr für ältere Menschen, lautet das Motto des "Tages gegen den Schlaganfall" am 10. Mai auch: "Schlaganfall kann jeden treffen". Denn viele der jährlich über 270.000 Schlaganfall-Opfer sind jü...

Es gibt Menschen, die sich mit vollem Einsatz für andere engagieren, denen es nicht so gut geht - ohne Bezahlung, ganz uneigennützig und für ein "Dankeschön". Einige dieser "stillen Helden" stehen jetzt im Rampenlicht und bekommen die Anerkennung, die sie verdienen: Denn ein besonderer Sozialpreis zeichnet auch in diesem Jahr Initiativen aus, die da einspringen, wo unser Gesundheitssystem Lücken h...

Mögen Sie auch Schokolade? Statistisch gesehen sind wir Deutschen ein Volk von Schleckermäulern: Pro Jahr isst jeder von uns im Schnitt fast 10 Kilo davon - und das aus gutem Grund: Studien zufolge sind sich mehr als 80 Prozent sicher: Schokolade macht glücklich. Nur bei der Frage, welche Sorte am besten schmeckt, scheiden sich die Geister...

Am 24. April ist Welt-Meningitis-Tag. Er klärt auf über eine tückische Erkrankung, die oft nicht sofort erkannt wird. Denn wenn jemand Symptome hat wie Fieber, Müdigkeit oder Kopf- und Gliederschmerzen, denken die meisten sofort an einen harmlosen grippalen Infekt. Es kann aber auch eine Meningokokken-Erkrankung dahinterstecken, die sogar lebensbedrohlich sein kann und vor allem Babys trifft. Eine...

"...Und vor allem wünsche ich Dir Gesundheit!" Das hören wir ja oft - zum Beispiel an Geburtstagen. Gesundheit ist für viele das Allerwichtigste im Leben. Die Weltgesundheits-organisation WHO definiert sie so: Nicht nur als "Fehlen von Krankheit und Gebrechen", sondern als "körperliches, geistiges und psycho-soziales Wohlbefinden". Ein besonderer Sozialpreis zeichnet in diesem Zusammenhang jetzt z...

Jetzt bitte nicht einschlafen: Am Freitag, 15. März, ist Weltschlaftag. Dieser Tag ist nicht dazu da, mal wieder so richtig auszuschlafen, er soll vielmehr deutlich machen, wie wichtig guter Schlaf für die Gesundheit und die Lebensqualität ist. Millionen Deutsche schlafen nicht wirklich gut und fühlen sich entsprechend müde am nächsten Tag. Und nur die wenigsten suchen Hilfe, oft ist ihnen ihr näc...

Wussten Sie eigentlich, dass Deutschland eines der wasserreichsten Länder überhaupt ist? Damit meine ich jetzt nicht den verregneten letzten Sommer, sondern die vielen Quellen, die bei uns Wasser zu Tage fördern. Genauer gesagt sprudeln bei uns landauf und landab über 500 Mineral- und Heilquellen und manche davon gelten sogar als wahre Gesundbrunnen...