podformation - Gesundheit & Ernährung

Der Alltag ist ja manchmal etwas stressig - kein Wunder, dass viele im Urlaub vor allem eines wollen: Entspannung. Allerdings scheint zum Beispiel tagelanges Relaxen auf der Sonnenliege nicht unbedingt die beste Methode zu sein, um die Akkus wieder aufzuladen. Eine aktuelle Studie zeigt: Wer im Urlaub nur faulenzt, braucht im Anschluss bis zu vier Tage, um in den Alltag zurückzufinden. Bei Aktivur...

Gute Vorbilder sind für Kinder ja ganz wichtig: Das sind oft die Eltern oder Großeltern, ältere Geschwister, manchmal auch Prominente, Sportler zum Beispiel. Aber auch andere Kinder können zu Vorbildern werden: Wenn sie zum Beispiel tapfer sind und sich nicht unterkriegen lassen. So wie Leni, Hugo und Erik: Sie sind drei der rund 25.000 Kinder in Deutschland, die an Typ-I-Diabetes leiden. Und jetz...

Es ist das wichtigste Lebensmittel überhaupt: Wasser. Wussten Sie zum Beispiel, dass der menschliche Körper zu etwa 70 Prozent daraus besteht? Kein Wunder, dass Ernährungsexperten uns immer wieder raten, viel zu trinken, beispielsweise Mineralwasser. Über den Tag verteilt mindestens eineinhalb Liter - wenn es heiß ist oder nach dem Sport gerne auch mehr. Wir haben ein paar Tipps für Sie, auf was S...

Sie helfen uneigennützig und sehen nicht weg, wenn es anderen schlecht geht: Menschen, die sich ehrenamtlich in sozialen Projekten engagieren und dort oft großes leisten, zum Beispiel im gesundheitlichen Bereich. Bereits zum fünften Mal gibt ein besonderer Sozialpreis diesen Menschen und ihren Projekten die Anerkennung, die sie verdienen. 132 Hilfsprojekte haben sich in diesem Jahr beworben - und...

Wir müssen uns ja ständig entscheiden: Im nächsten Urlaub in die Berge oder ans Meer fahren? Ein neues Auto kaufen oder in Zukunft mehr Fahrrad fahren? Studieren oder lieber eine Ausbildung machen? Manche Entscheidungen sind alltäglich, andere können aber auch unser Leben verändern - oder das von anderen Menschen. Ein Beispiel, bei dem eine Entscheidung sogar Leben retten kann, ist die Organspende...

Am 28. Mai ist Welt MS Tag. Ziel dieses Tages ist, die Öffentlichkeit über die Erkrankung zu informieren und für die Bedürfnisse der Betroffenen zu sensibilisieren. Denn obwohl sicher fast jeder von uns schon mal etwas über die Multiple Sklerose, also MS, gehört hat, ist Aufklärung nach wie vor sehr wichtig. Schon im Interesse der Betroffenen, denen oft Vorurteile begegnen...

Am 14. Mai ist Tag des Hörens, der sich rund um einen unserer wichtigsten Sinne dreht. 1.200 Hörgeräteakustiker bieten bundesweit kostenlose Hörtests und Beratungen an. Ein Schwerpunkt sind dabei die neuen Festbeträge der gesetzlichen Krankenkassen und die Versorgungswege für Hörsysteme. Eine aktuelle TNS-Umfrage zeigt, dass hier noch großer Infobedarf besteht...

Was ist für Sie das wichtigste Organ des Menschen? Vermutlich denken die meisten jetzt spontan an das Herz. Es ist bildlich gesprochen der Motor unseres Lebens und schlägt pro Tag etwa 100.000 Mal, um unseren Körper mit Blut und Sauerstoff zu versorgen - wenn es gesund und voll leistungsfähig ist: Bei etwa 2 Millionen Deutschen ist es das leider nicht, sie leiden an einer Herzschwäche, die möglich...

Am 10. Mai ist der "Tag gegen den Schlaganfall". Sein Motto dieses Jahr: "Jeder Schlaganfall ist ein Notfall - 112!" Hintergrund ist, dass schnelles Handeln Leben retten und die möglichen gesundheitlichen Folgen deutlich mindern kann. Doch um schnell Hilfe holen zu können, muss man erstmal die Anzeichen dafür kennen, dass jemand einen Schlaganfall hat. Ein neuer Test fürs Smartphone soll das mögli...

Stellen Sie sich mal vor, Sie haben tagelang ein sehr rotes Gesicht - und alle starren Sie an oder machen Witzchen. So oder ähnlich fühlen sich manchmal die rund vier Millionen Deutschen, die von "Rosacea" betroffen sind, einer chronischen Hauterkrankung. Sie zeigt sich, für jedermann sichtbar, vor allem durch Rötungen im Gesicht und der Nase. Das Problem: Oft wissen die Betroffenen selbst nicht,...

Am 24. April ist Welt-Meningitis-Tag. Er klärt auf über eine besonders tückische Erkrankung, die oft nicht sofort erkannt wird. Das liegt vor allem daran, dass ihre Symptome einer Grippe ähneln, also zum Beispiel hohes Fieber, Müdigkeit oder Kopfschmerzen. Deshalb ist es gerade für junge Eltern sehr wichtig, eine eventuelle Meningokokken-Infektion zu erkennen, die sogar lebensbedrohlich sein kann...

Wann sollte man die Nummer 112 anrufen? Klar, werden Sie jetzt denken, wenn es brennt, bei einem Verkehrsunfall oder wenn jemand einen Herzinfarkt erleidet. Es gibt da aber noch einen Anlass, bei dem ebenfalls jede Sekunde zählt: Jedes Jahr sind etwa 270.000 Menschen von einem Schlaganfall betroffen, meist aus heiterem Himmel. Eine aktuelle forsa-Umfrage wollte deshalb jetzt herausfinden, wie gut...

Sie sehen nicht weg, wenn es anderen schlecht geht und leisten dabei oft Großes: Menschen, die sich sozial engagieren - zum Beispiel im Gesundheitsbereich. Unter dem Motto "Hilfe, die wirkt" will ein besonderer Sozialpreis diesen Menschen und ihren Projekten schon zum fünften Mal die Anerkennung verschaffen, die sie verdienen. 132 Initiativen haben sich in diesem Jahr beworben - und jetzt stehen d...

Am 22. März ist Weltwassertag. Ausgerichtet wird er alljährlich von den Vereinten Nationen, um den Menschen immer wieder die Bedeutung von Wasser als wichtiges Lebenselixier ins Gedächtnis zu rufen. Deutschland kann in diesem Zusammenhang geradezu aus dem Vollen schöpfen, beispielsweise durch rund 500 Mineral- und Heilwasserquellen landauf und landab...

Vater schwört auf Steaks, Mutter mag es am liebsten vegetarisch und die Kinder wollen eigentlich nur den Nachtisch: Wer für eine ganze Familie kocht, der hat es oft schwer, alle unter einen Hut zu bekommen. Aber es gibt sie trotzdem: Familienrezepte, die allen schmecken - und die dabei auch noch gesund sind und in der Küche nicht viel Arbeit machen. Ein Trend derzeit: Rezepte mit getrockneten Früc...

Am 4. Februar ist Weltkrebstag. Sein Ziel ist es, über die Vorbeugung und Behandlung dieser tückischen Krankheit zu informieren. Und an Information herrscht immer noch großer Bedarf, allein in Deutschland wird jedes Jahr bei rund 500.000 Menschen ein Tumor entdeckt. Bei dessen Therapie - so weiß man heute - ist ein Aspekt sehr wichtig und oft unterschätzt: die Ernährung der Patienten. Warum das so...

Es gibt Situationen im Leben, da kann jede Sekunde über Leben und Tod entscheiden. Das ist bei einem Herzinfarkt so, aber auch bei einem Schlaganfall. Der kann jeden völlig überraschend treffen, allein in Deutschland passiert das pro Jahr etwa 270.000 Mal. Je schneller die Betroffenen im Notfall ärztliche Hilfe bekommen, umso größer ist ihre Chance, später wieder ein fast normales Leben führen zu...

Eine weitverbreitete Augenerkrankung ist die Hauptursache dafür, dass viele im fortgeschrittenen Alter nicht mehr gut sehen können, irgendwann nur noch schemenhafte Umrisse. Obwohl allein in Deutschland etwa 4 1/2 Millionen von der sogenannten altersbedingten Makula-Degeneration, kurz AMD, betroffen sind, ist sie kaum bekannt. Dabei ist es sehr wichtig, sie frühzeitig zu erkennen, um durch die ric...

Er ist nur ein kleines Kärtchen, das in der Geldbörse problemlos neben Kredit- und Visitenkarten Platz findet - und im Notfall Leben retten kann: der Organspende-Ausweis. Rund 11.000 Menschen in Deutschland warten dringend auf ein Spenderorgan - und viele warten vergeblich. Und das, obwohl die Krankenkassen schon seit Monaten über die Organspende informieren und Ausweise an ihre Versicherten versc...

Mit Bauklötzen ganze Schlösser bauen, bunte Bilder malen oder wild durch die Gegend toben: Wenn Kinder spielen, ist immer was los. Am schönsten ist das natürlich, wenn die Kleinen mit anderen Spaß haben - zum Beispiel in der Kita. Doch das bedeutet auch immer ein gewisses Risiko: Da viele Kinder gerade im Winter auf engem Raum zusammen sind, stecken sie sich bei ihren Spielkameraden auch mal an: z...

Fast jeder junge Mensch hat eine Vorstellung seines Traumberufes, ob nun Journalist oder Bankkauffrau oder Musiker. Dieses Ziel zu erreichen, ist schon für gesunde Menschen gar nicht so einfach. Noch schwieriger ist es allerdings für diejenigen mit einer chronischen Darmerkrankung, denen das Leben damit zusätzliche Steine in den Weg legt. Schon zum fünften Mal will ein besonderes Stipendium Betrof...

Na, haben Sie sich auch schon eine Erkältung eingefangen? Leider ist zurzeit ja Hochsaison und es erwischt viele, übrigens Erwachsene im Schnitt zwei- bis fünfmal im Jahr. Auslöser sind Viren, übrigens auch für die Grippe. Weil sie so oft verwechselt werden, haben wir für Sie nochmal kurz die Unterschiede zwischen einer Erkältung und einer richtigen Grippe zusammengefasst...

Im neuen Jahr wird alles anders: Mehr Sport treiben, sich öfter bei alten Freunden melden oder endlich mit dem Rauchen aufhören - gute Vorsätze, die sich fast jeder nimmt. Auch beliebt: gesünder ernähren und vielleicht auch mal ein paar Kilo abnehmen. Doch wir wissen alle, dass das leichter gesagt ist als getan. Wie eine Diät im neuen Jahr trotzdem gelingen kann und welche Rolle dabei so genannte...

Die kalte und trübe Jahreszeit einfach mal vergessen und stattdessen an einem tropischen Strand in der Sonne liegen: Das wäre doch schön, oder? Kein Wunder, dass Fernreisen im Moment sehr beliebt sind. Doch bevor es losgehen kann, ist ein bisschen Vorbereitung wichtig. Dazu gehört vor allem auch ein Blick in den Impfpass. Denn auch im Urlaubsparadies lauern manchmal Krankheitserreger, gegen die ma...

Sie spielen in unserem Leben eine immer wichtigere Rolle: die sogenannten Touchscreens. Ob beim täglichen Wischen über das Smartphone oder den Tablet-PC oder auch, wenn wir zum Beispiel am Automaten tippend Geld abheben oder das Busticket lösen. Dagegen ist ja auch nichts zu sagen, es sei denn, es ist so wie zurzeit Erkältungssaison. Denn dann, das zeigen neue Studien, kann das schicke Smartphone...