凱熙陪你吃早餐

生活醫學為什麼現在那麼有名？ 國外的個案管理師詳細是在做什麼呢？ 健康管理師詳細可以如何幫助到我們？ 在整個醫療體系中，健康管理師擔任什麼樣的角色？ 為什麼尋求健康管理師的協助那麼重要？ 什麼時候應該尋求健康管理師或生活醫學？ ｜來賓 預防醫學品牌ĒSEN創辦人／Dr. Wilson 鄒為之醫師 ｜ 👉 官方LINE@帳號: https://lihi1.cc/8Fcwf 👉 官網： https://www.esenmedical.com/ 👉 IG： https://www.instagram.com/esenmedi...

如果發現身體亮警訊，專業醫療人員可以給我們哪些協助？ 其中改善身體的重點會是什麼呢？ GLP最初的目的是什麼呢？對於減肥有什麼幫助？ 幫助我們保持健康的三要素有哪些？ ｜來賓 預防醫學品牌ĒSEN創辦人／Dr. Wilson 鄒為之醫師 ｜ 👉 官方LINE@帳號: https://lihi1.cc/8Fcwf 👉 官網： https://www.esenmedical.com/ 👉 IG： https://www.instagram.com/esenmedical/ 👉 FB： https://www.facebook.com/esenmagazine 👉 Podcast...

為什麼肥胖和基因有關係？又可以從哪些檢測中找出原因呢？ 如果有發現健康失衡的狀況，會有哪些解決方案呢？ 在沒有合適的預算下，功能醫學診所可以如何協助我們？ 許多營養品都是藥丸類，許多人可能無法接受，還有哪些選擇可以幫助我們呢？ 如果發現有代謝不好、容易肥胖的狀況，日常生活中可以留意哪些狀況呢？ ｜來賓 預防醫學品牌ĒSEN創辦人／Dr. Wilson 鄒為之醫師 ｜ 👉 官方LINE@帳號: https://lihi1.cc/8Fcwf 👉 官網： ht...

功能醫學主要的目的是什麼？ 身體的狀態可以分成幾個等級？ 從功能醫學的角度，如何看待肥胖？ 功能醫學如何幫助我們便健康並成功瘦身的呢？ 日常生活中有哪些注意事項，可以幫助我們進行評估？ ｜來賓 預防醫學品牌ĒSEN創辦人／Dr. Wilson 鄒為之醫師 ｜ 👉 官方LINE@帳號: https://lihi1.cc/8Fcwf 👉 官網： https://www.esenmedical.com/ 👉 IG： https://www.instagram.com/esenmedical/ 👉 FB： https://www.facebook.com/ese...

原來肥胖也算是一種疾病？可以如何定義呢？ 我們該如何追求身體真正的健康？ 鄒為之醫師專精的領域是什麼呢？ 預防醫學又有分哪個種類？ ｜來賓 預防醫學品牌ĒSEN創辦人／Dr. Wilson 鄒為之醫師 ｜ 👉 官方LINE@帳號: https://lihi1.cc/8Fcwf 👉 官網： https://www.esenmedical.com/ 👉 IG： https://www.instagram.com/esenmedical/ 👉 FB： https://www.facebook.com/esenmagazine 👉 Podcast： https://esen.firstory.io/ 🍎...

今天的【凱熙嚴選】要來回答這陣子以來蒐集到的問題唷！ ▪️長期喝湯類是好的嗎？ ▪️每餐只吃一樣足量的青菜會不均衡嗎？ ▪️長期吃水煮食物會不會缺乏油脂呢？ ▪️如何快速目測計算卡路里? 一個拳頭大是幾克呢? ▪️下班後如何快速備餐? 來看看你們問的問題有沒有被解答吧 ～ 🍎 每天10分鐘，健康在這邊🍎 👉 好食 · 好時 粉絲團：https://www.facebook.com/howjiacathy 👉 來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com ｜平衡飲食班...

什麼是內分泌失調呢？ 內分泌主要的器官有哪些？ 多囊性卵巢症候群應該看哪一科呢？ ｜來賓 台北享新代診所 邱勝博院長｜ 🍎 每天10分鐘，健康在這邊🍎 👉 好食 · 好時 粉絲團：https://www.facebook.com/howjiacathy 👉 來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com ｜平衡飲食班｜ 現代人的生活節奏太快，為了能夠跟上生活的腳步，往往沒辦法好好觀察自己的飲食，使得飲食過於精緻，可能會造成體內的酵素不足，無法正常分解食物...

糖胖症的由來？ 糖胖症該怎麼改善呢？ 日常生活中飲食上可以怎麼調整？ 應該少吃什麼或多吃什麼呢？ 少量多餐對減重真的有幫助嗎？ ｜來賓 台北享新代診所 邱勝博院長｜ 🍎 每天10分鐘，健康在這邊🍎 👉 好食 · 好時 粉絲團：https://www.facebook.com/howjiacathy 👉 來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com ｜平衡飲食班｜ 現代人的生活節奏太快，為了能夠跟上生活的腳步，往往沒辦法好好觀察自己的飲食，使得飲食過於精緻...

到底什麼是脂肪肝？ 哪些族群比較容易得到脂肪肝？ 我們又可以如何得知自己有脂肪肝？ 如果真的遇到脂肪肝，我們可以如何治療或改善呢？ 脂肪肝除了體重的部分，還有哪些問題需要注意？ ｜來賓 台北享新代診所 邱勝博院長｜ 🍎 每天10分鐘，健康在這邊🍎 👉 好食 · 好時 粉絲團：https://www.facebook.com/howjiacathy 👉 來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com ｜平衡飲食班｜ 現代人的生活節奏太快，為了能夠跟上生活的腳...

到底什麼是代謝症候群？有哪些常見的指標？ 日常生活中有哪些地雷是我們可以避免的呢？ 代謝症候群的定義是什麼呢？ 對於慢性疾病，真的必須一直依賴藥物才會好嗎？ ｜來賓 台北享新代診所 邱勝博院長｜ 🍎 每天10分鐘，健康在這邊🍎 👉 好食 · 好時 粉絲團：https://www.facebook.com/howjiacathy 👉 來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com ｜平衡飲食班｜ 現代人的生活節奏太快，為了能夠跟上生活的腳步，往往沒辦法好好...

新陳代謝科是在做什麼呢？ 常見的新陳代謝症狀是什麼呢？ 邱院長行醫多年有什麼重要的理念可以分享？ ｜來賓 台北享新代診所 邱勝博院長｜ 🍎 每天10分鐘，健康在這邊🍎 👉 好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉 來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com ｜平衡飲食班｜ 現代人的生活節奏太快，為了能夠跟上生活的腳步，往往沒辦法好好觀察自己的飲食，使得飲食過於精緻，可能會造成體內的酵素不足...

凱熙常常與客戶或是學生交流時，會與凱熙分享生了小孩之後每天都累到崩潰生活 ，也遇到小孩一離開視線就會極度不安的媽咪 。 當然更多的是 在事業、家庭中勉強求生 ，時常覺得自己無法全心衝刺事業 ，也因為沒有精力、情緒，好好陪伴孩子而自責的母親。 從學生的眼神中 ，我能感受到 在妻子、媽媽、女兒等，角色快速轉換中 ，身為女人常是無奈和無力的，所以今天凱熙要先放下健康管理師的角色 ，以婚姻見習生的角度向前輩請教心路...

根據沈營養師多年來的觀察，瘦身這件事有怎麼樣的改變？ 到底均衡飲食對瘦身來說，最重要的事情是什麼？ 均衡飲食有哪些常見的迷思？我們又該注意什麼？ 什麼是減重的溜溜球效應？ ｜來賓 懂吃營養師 沈宛徵營養師｜ 👉IG：https://www.instagram.com/j03audrey/ 👉FB：https://bit.ly/3I8Htwh 🍎 每天10分鐘，健康在這邊🍎 👉 好食 · 好時 粉絲團：https://www.facebook.com/howjiacathy 👉 來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gm...

什麼是慢性發炎？跟肥胖有什麼關係？ 飲食上有哪些建議，可以改善慢性發炎？ 沈醫師有推薦的健康小撇步嗎？ 外食族如果想改善慢性發炎，有哪些推薦方法嗎？ ｜來賓 懂吃營養師 沈宛徵營養師｜ 👉IG：https://www.instagram.com/j03audrey/ 👉FB：https://bit.ly/3I8Htwh 🍎 每天10分鐘，健康在這邊🍎 👉 好食 · 好時 粉絲團：https://www.facebook.com/howjiacathy 👉 來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com ｜平衡飲食班｜...

有多囊性卵巢一定會肥胖嗎？那是什麼原因導致肥胖的呢？ 多囊性卵巢除了肥胖，還會造成哪些困擾？ 在日常生活上，有哪些建議的方式可以改善呢？ ｜來賓 懂吃營養師 沈宛徵營養師｜ 👉IG：https://www.instagram.com/j03audrey/ 👉FB：https://bit.ly/3I8Htwh 🍎 每天10分鐘，健康在這邊🍎 👉 好食 · 好時 粉絲團：https://www.facebook.com/howjiacathy 👉 來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com ｜平衡飲食班｜ 現代人的生...

什麼是代謝症候群？對瘦身有哪些影響？ 代謝代謝症候群的身體特徵有哪些？ 我們可以從檢測報告中找到哪些和代謝症候群相關的指標？ 日常生活中有哪些我們可以避免的地雷區了？ ｜來賓 懂吃營養師 沈宛徵營養師｜ 👉IG：https://www.instagram.com/j03audrey/ 👉FB：https://bit.ly/3I8Htwh 🍎 每天10分鐘，健康在這邊🍎 👉 好食 · 好時 粉絲團：https://www.facebook.com/howjiacathy 👉 來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail....

大眾對營養師的印像是什麼呢？ 日常中的飲食應該重生的點是什麼？ 減肥就真的不能吃美食嗎？ 營養師在減重的成功塑造什麼角色？ 沈宛徵營養師專長的領域是什麼？ 有哪些推薦的飲食配置呢？ ｜來賓 懂吃營養師 沈宛徵營養師｜ 👉IG：https://www.instagram.com/j03audrey/ 👉FB：https://bit.ly/3I8Htwh 🍎 每天10分鐘，健康在這邊🍎 👉 好食 · 好時 粉絲團：https://www.facebook.com/howjiacathy 👉 來信解決健康疑難雜症：howjia...

今天的【凱熙嚴選】單元要與你分享，遠流出版社的究極一人行這本書。 日本與台灣的「一人家庭」比例皆快速上升，旅日作家劉黎兒從各式各樣的「究極一人」身上，清楚見到孤獨的哲學、美學與樂趣 凱熙覺得擁有一個人過生活的能力是重要的 ，不管是心態上或實際生活上的能力 ，因為當我們有獨處的能力的時候 ，比較不會因為必須要獨處而內心不安 ，也會讓我們在遇到挑戰的時候 ，比較容易穩定下來 ，不會被外在的不確定性影響 。 對你...

小腹的脂肪有哪些組成？ 關於脂肪我們應該知道哪些重點呢？ 內臟脂肪和瘦身有什麼關係？ 胖小腹和年紀有哪些關係呢？ 有哪些建議的方法，可以有效瘦小腹呢？ ｜來賓 家醫科以及肥胖症專科 廖文嘉醫師｜ 👉 部落格：https://bit.ly/3ngkiX4 👉 臉書：https://www.facebook.com/dr.wenchialiao/ 👉 IG：https://www.instagram.com/dr_wcliao/ 🍎 每天10分鐘，健康在這邊🍎 👉 好食 · 好時 粉絲團：https://www.facebook.com/howjiaca...

到底應該先瘦身？還是先解決婦科問題？ 女生瘦身前，應該先注意哪些身體狀況呢？ 如果有婦科的問題+瘦不下來該怎麼辦？ 有哪些問題可以透過降低壓力來解決的呢？又該如何分辨壓力的種類呢？ 有哪些推薦的營養補充品或方式，可以協助舒緩壓力？ ｜來賓 家醫科以及肥胖症專科 廖文嘉醫師｜ 👉 部落格：https://bit.ly/3ngkiX4 👉 臉書：https://www.facebook.com/dr.wenchialiao/ 👉 IG：https://www.instagram.com/dr_wcliao/ 🍎 每...

沒吃飯就真的會吃不飽嗎？ 吃飯的順序如何影響瘦身的效果？ 攝取蛋白質為什麼對瘦身有幫助？ 一日的蛋白質攝取，有建議的量嗎？ 日常中有哪些推薦的蛋白質食物嗎？ 為什麼加工食物感覺永遠吃不夠呢？ 攝取正確的營養，身體會有哪些反應？ ｜來賓 家醫科以及肥胖症專科 廖文嘉醫師｜ 👉 部落格：https://bit.ly/3ngkiX4 👉 臉書：https://www.facebook.com/dr.wenchialiao/ 👉 IG：https://www.instagram.com/dr_wcliao/ 🍎 每天10...

我們該在乎減重的速度嗎？ 肥胖的定義有哪些？又可以怎麼測量呢？ 除了BMI和腰圍，還有哪些數據值得我們注意呢？ 如果準備要開始減肥，第一件最重要的事情是什麼？ 日常飲食中，有哪些簡單的技巧是可以立馬上手的？ ｜來賓 家醫科以及肥胖症專科 廖文嘉醫師｜ 👉 部落格：https://bit.ly/3ngkiX4 👉 臉書：https://www.facebook.com/dr.wenchialiao/ 👉 IG：https://www.instagram.com/dr_wcliao/ 🍎 每天10分鐘，健康在這邊🍎 👉...

為什麼廖醫師會想走家庭醫學？ 減重對於肥胖的症狀有哪些幫助？ 家醫科中最重要的科目有哪些？ 如何看待體重變動的數字？ 廖醫師在減重醫學當中擅長的領域有哪些？ 減重醫師可以提供我們哪些幫助？ ｜來賓 家醫科以及肥胖症專科 廖文嘉醫師｜ 👉 部落格： https://bit.ly/3ngkiX4 👉 臉書： https://www.facebook.com/dr.wenchialiao/ 👉 IG： https://www.instagram.com/dr_wcliao/ 🍎 每天10分鐘，健康在這邊🍎 👉 好食 · 好時...

今天【凱熙嚴選】特別單元，邀請到MiVida 就是生活的創辦人 ，同時也是暢銷書《在家創個好生意》的作者 凱若 Carol ！ 節目中凱若會跟我們分享，擁有多重身分的她，如果要選擇一種身分，會選擇哪一種呢？而身為忙碌的創業家，凱若又如何維持身心平衡和健康？ （最後也有給新進創業家一些建議喔～） 在家創個好生意優惠組合：https://bit.ly/3OmeBmu ｜來賓 MiVida 就是生活的 創辦人 凱若 Carol｜ 👉 MiVida 官網：www.mivida.stor...

有哪些常見的症狀，可能會導致肥胖？ 跟診所合作對瘦身有什幫助？ 診所有哪些方式可以協助診斷身體狀況呢？推薦的檢查又有哪些呢？ 🍎 每天10分鐘，健康在這邊🍎 👉 好食 · 好時 粉絲團：https://www.facebook.com/howjiacathy 👉 來信解決健康疑難雜症：howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn