凱熙陪你吃早餐

疫情下焦慮憂鬱，易受忽略而日漸失衡 腎上腺疲勞的身心困頓 常陷易怒而失控混亂 不可控的混亂降臨 遠比想像的大不同 面對不可控的混亂 最大的武器是人心 真正的殘缺不是外在 而是內心 學會心理韌性 才能在逆境中脫困 🎙️ 來賓　視障心理師　朱芯儀 👉FB：https://reurl.cc/Z188Vl 👉Podcast：https://reurl.cc/KXEEln 👉官網：https://juliabc.weebly.com/ 👉《打不破的玻璃芯-穿越逆境的20個面對》好書推薦→ https://reurl.cc/6LKl...

術後鼻塞打呼復發的三大主因 改善過敏源環境 避免過敏鼻炎打呼復發 術前術後內視鏡比對 協助患者掌握治療狀況 非過敏體質術後持續鼻塞 應複診檢查 🎙️ 來賓　iSKIN尚行美健康聯合診所鼻中心主任　陳鏘文醫師 👉FB：https://www.facebook.com/iskin8888 👉IG：https://www.instagram.com/iskinbeautyclinic/ 👉官網：https://www.iskin.com.tw 👉LINE 官方帳號：https://reurl.cc/bGDkOl 👉YouTube頻道：https://reurl.cc/qZrOEE 🎧...

內視鏡新技術 解決睡眠障礙夢靨 精準治療優勢：傷口小、出血量小 手術時間半小時至一小時 免住院 術前注意：兩週停用抗凝血劑、魚油、維生素A 術後保養：避免辣、酒精、藥補薑湯等活血刺激 暫停重訓、提重物、搭機、泡熱水澡 術後兩週，可恢復日常生活 🎙️ 來賓　iSKIN尚行美健康聯合診所鼻中心主任　陳鏘文醫師 👉FB：https://www.facebook.com/iskin8888 👉IG：https://www.instagram.com/iskinbeautyclinic/ 👉官網：https://www...

鼻中膈彎曲成因：先天或外力所致 主要徵狀：反覆鼻塞、打呼、流鼻血等 長期鼻塞打呼缺氧 加重心臟負荷 研究：長年鼻塞的心臟代償，中年後功能較差 長年鼻塞影響日常 應積極檢查揪出主因 🎙️ 來賓　iSKIN尚行美健康聯合診所鼻中心主任　陳鏘文醫師 👉FB：https://www.facebook.com/iskin8888 👉IG：https://www.instagram.com/iskinbeautyclinic/ 👉官網：https://www.iskin.com.tw 👉LINE 官方帳號：https://reurl.cc/bGDkOl 👉YouT...

解鎖震耳欲聾的鼾聲來源！ 鼻中膈彎曲、過敏鼻炎患者易打呼！ 打呼患者的口腔構造異常 鼻內視鏡及睡眠檢查協助確診 勿輕試網路止鼾口貼布 恐有猝死風險 🎙️ 來賓　iSKIN尚行美健康聯合診所鼻中心主任　陳鏘文醫師 👉FB：https://www.facebook.com/iskin8888 👉IG：https://www.instagram.com/iskinbeautyclinic/ 👉官網：https://www.iskin.com.tw 👉LINE 官方帳號：https://reurl.cc/bGDkOl 👉YouTube頻道：https://reurl.cc/qZrOE...

睡眠呼吸中止 增加腦心血管疾病風險 睡眠呼吸中止猝死風險高 睡眠呼吸中止檢查居家化 鼾聲的隱形健康殺手 民眾病識感漸增 🎙️ 來賓　iSKIN尚行美健康聯合診所鼻中心主任　陳鏘文醫師 👉FB：https://www.facebook.com/iskin8888 👉IG：https://www.instagram.com/iskinbeautyclinic/ 👉官網：https://www.iskin.com.tw 👉LINE 官方帳號：https://reurl.cc/bGDkOl 👉YouTube頻道：https://reurl.cc/qZrOEE 🎧也推薦你聽 S1E248 什麼是...

早睡好處多 增強身體修復能力 床上只做這件事！ 專注呼吸去除雜念 睡眠前的最佳儀式 帶著壓力入眠 睡眠品質與修復力下降 磨牙的成因與處置？牙醫的專業建議！ 🎙️ 來賓　安曼牙醫診所院長 黃黃醫師 👉FB：https://www.facebook.com/YourGoodSmile 👉官網：http://iamdental.tw/ 🎧也推薦你聽 S1E248 什麼是睡眠呼吸中止症 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康...

止鼾牙套功能 建立正確呼吸習慣 搭配舌頭訓練 止鼾效果更佳 止鼾器製作程序與費用聽這裡 止鼾器異物感 需要兩週的身體適應 🎙️ 來賓　安曼牙醫診所院長 黃黃醫師 👉FB：https://www.facebook.com/YourGoodSmile 👉官網：http://iamdental.tw/ 🎧也推薦你聽 S1E248 什麼是睡眠呼吸中止症 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症： howjiacathy@gmail.com...

治療睡眠呼吸中止，牙醫可以幫什麼忙？ 睡眠呼吸中止症的牙科療法 解決睡眠呼吸中止症，醫病可共同決策 如何挑選適合的牙醫師？ 如何診斷？如何治療？ 終結睡眠障礙，憂鬱症患者的治癒故事！ 🎙️ 來賓　安曼牙醫診所院長 黃黃醫師 👉FB：https://www.facebook.com/YourGoodSmile 👉官網：http://iamdental.tw/ 🎧也推薦你聽 S1E248 什麼是睡眠呼吸中止症 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook....

鼾聲到底怎麼來？ 睡眠呼吸嚴重間歇 恐致腦損傷 睡眠呼吸中止 增加慢性病控制難度 打呼缺氧剝奪睡眠 導致身體慢性發炎 放任口呼吸 增加睡眠呼吸中止機率 兒童口呼吸 口水分泌少、易蛀牙 大人口呼吸 唇厚嘴角口水痕、患牙周病 🎙️ 來賓　安曼牙醫診所院長 黃黃醫師 👉FB：https://www.facebook.com/YourGoodSmile 👉官網：http://iamdental.tw/ 🎧也推薦你聽 S1E248 什麼是睡眠呼吸中止症 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時...

口呼吸造成腦部缺氧 ！大大影響兒童發育！ 張口睡覺易淺眠 孩子課業學習差 口呼吸引發慢性發炎，且陷入肥胖的惡性循環 小孩打呼勿輕忽！恐罹患睡眠呼吸中止的風險！ 🎙️ 來賓　安曼牙醫診所院長 黃黃醫師 👉FB：https://www.facebook.com/YourGoodSmile 👉官網：http://iamdental.tw/ 🎧也推薦你聽 S1E248 什麼是睡眠呼吸中止症 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解...

妥瑞氏症好發年齡2-15歲 成因與大腦多巴胺代謝有關 早期發現早期治療 掌握黃金治療期 百分之五十患者，長大後有進步 研究發現：除了藥物，EPA有助改善狀況 聽眾許願池：破解妥瑞氏症迷思 ｜來賓　楊聰才身心診所　楊聰財院長｜ 👉官網：https://www.yang1963.com.tw/time.php 👉FB：https://www.facebook.com/Dr.yangonion.com.tw 👉專欄：https://reurl.cc/ymE8gO 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://ww...

打呼代表睡得好?觀念錯誤不可輕忽！ 嚴重打鼾恐患呼吸中止症　嚴重恐中風！ 想知道打呼是否傷身，可借助檢測查明！ 居家型檢測儀　可減輕不適與偽陽誤判 ｜來賓　楊聰才身心診所　楊聰財院長｜ 👉官網：https://www.yang1963.com.tw/time.php 👉FB：https://www.facebook.com/Dr.yangonion.com.tw 👉專欄：https://reurl.cc/ymE8gO 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來...

睡眠障礙：每週逾三天難入睡，狀況逾三個月 失眠潛在原因　來自生活壓力及情緒障礙 善用精準醫學 找到失眠核心點 擔心服藥成癮恐失智？聽醫師說真相 治療趨勢：兼具護腦、防失智、改善情緒 喝酒+助眠藥　禁忌行為金母湯 治療要收效　需配合醫囑不自行停藥減藥 ｜來賓　楊聰才身心診所 楊聰財院長｜ 👉官網：https://www.yang1963.com.tw/time.php 👉FB：https://www.facebook.com/Dr.yangonion.com.tw 👉專欄：https://reurl.cc/ym...

睡不好的踩雷行為有哪些？ 掌握黃金睡眠時間：晚11到早6 每天開闔跳十分鐘　有助減壓助好眠 催眠妙招　默數同一數字搭配腹式呼吸 醫師推薦的安眠食品使用法 ｜來賓　楊聰才身心診所 楊聰財院長｜ 👉官網：https://www.yang1963.com.tw/time.php 👉FB：https://www.facebook.com/Dr.yangonion.com.tw 👉專欄：https://reurl.cc/ymE8gO 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉...

人際界線不清楚 壓抑情緒影響睡眠 家庭不健康 情緒勒索不斷循環 歡喜受甘願受 最佳安眠藥 ｜來賓　楊聰才身心診所 楊聰財院長｜ 👉官網：https://www.yang1963.com.tw/time.php 👉FB：https://www.facebook.com/Dr.yangonion.com.tw 👉專欄：https://reurl.cc/ymE8gO 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症： howjiacathy@gmail.com 👉更多優質課程：...

影響睡眠的原因？ 想要隔天自然醒 要從今日早餐著手 早午餐必選：易消化蛋白質，搭配酵素 晚餐必選：優質蛋白質+原型醣類及澱粉 進階版：早B群+晚鈣鎂 ，別忘曬太陽！ 👉腸道課程連結： https://reurl.cc/DXgVLO 🎧也推薦你聽 S1E181 腎上腺疲勞 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症： howjiacathy@gmail.com 👉更多優質課程： https://linktr.ee/he...

新陳代謝與身體修復的大功臣：甲狀腺 甲狀腺低下徵狀：肥胖、情緒低落、沒衝勁 小心！長期減重可能引發甲狀腺低下 改善問題：攝取充足營養、注意熱量適中 腎上腺皮脂醇：對抗體外壓力的大內高手 長處高壓，腎上腺分泌不足易疲倦 改善腎上腺疲勞的超級食物 👉腸道課程連結： https://reurl.cc/DXgVLO 🎧也推薦你聽 S1E181 腎上腺疲勞 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉...

粒線體異常 活力不佳疲勞現 血糖失控、缺水缺氧 影響細胞發電量 肝腎腸道排毒差 干擾粒線體運作 保護粒線體 不碰菸酒及食物重金屬 飲食原則一：吃原型天然食物、多樣性 飲食原則二：血糖平衡為優先 飲食建議：多喝水，含糖與咖啡因不OK 👉腸道課程連結： https://reurl.cc/DXgVLO 🎧也推薦你聽 S1E181 腎上腺疲勞 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜...

測試身體疲憊的小撇步 心累時，快讓大腦暫時休眠再開機！ 粒線體不給力 身體缺電大罷工 長處高壓 腎上腺也會過勞 甲狀腺異常代謝差 體力跟著芭比Q！ 👉腸道課程連結： https://reurl.cc/DXgVLO 🎧也推薦你聽 S1E181腎上腺疲勞 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症： howjiacathy@gmail.com 👉更多優質課程： https://linktr.ee/healthcare_consultan...

推廣健康保養身心信念 服務群眾 年長不與疾病為伍 來自長輩的啟發 維持健康與年齡見證生活美好 用積極健康意識對抗退化威脅 健康管理師證照班 開設實體線上課 從零到一的健康管理系統學習 👉腸道課程連結： https://reurl.cc/DXgVLO 🎧也推薦你聽 S1E181 腎上腺疲勞 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症： howjiacathy@gmail.com 👉更多優質課程： h...

舞蹈療癒抒發壓力的改變 感受水流的身體覺察練習 練習拋開只重結果的刻意練習 ｜來賓　舞蹈治療師　孟寰｜ 👉FB： https://www.facebook.com/robintenpassion 👉FB： https://www.facebook.com/HOUSOMA 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症： howjiacathy@gmail.com 👉更多優質課程： https://linktr.ee/healthcare_consultant 【健康管理師C級證照...

高壓者的人格特質：使命必達 他人期待與個人需求的排序練習 團體分享帶動自我反思與學習 情緒只有負面的單一面貌？ 了解情緒是獲取身心平衡的良方 ｜來賓　舞蹈治療師　孟寰｜ 👉FB： https://www.facebook.com/robintenpassion 👉FB： https://www.facebook.com/HOUSOMA 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症： howjiacathy@gmail.com 👉更多優質課...

想要探索內在、察覺心理需求嗎？ 沒有舞蹈基礎，也能充分學習獲得 迥異於舞蹈鍛練，引導說出身體感受 壓力輾壓的疼痛 有助釐清壓力源 察覺身體訊號 提早因應身體狀況 ｜來賓　舞蹈治療師　孟寰｜ 👉FB： https://www.facebook.com/robintenpassion 👉FB： https://www.facebook.com/HOUSOMA 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症： howjiacathy@gmail...

舞蹈治療 越過思考傾聽身體訊號 放下大腦 訓練接受身體主宰 整合身、心、思緒的健康新平衡 語言表達障礙者的身心整合練習 與情緒共處 獲得正確回應的良方 經醫師諮商師轉介 給予輔助治療 用舞蹈察覺壓力界線 ｜來賓　舞蹈治療師　孟寰｜ 👉FB：https://www.facebook.com/robintenpassion 👉FB：https://www.facebook.com/HOUSOMA 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團：https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信...