凱熙陪你吃早餐

牙科照顧走向全人治療趨勢！ 耳鳴不止跟壓力緊咬牙關有關？ 智齒拔不拔？聽專業怎麼說！ 藝人的明眸皓齒，原來是這麼來的！ 🎙️來賓 日亞美牙醫診所 陳信霖醫師 🧷FB： https://www.facebook.com/sunlight.taipei/ 🧷IG： https://www.instagram.com/sunlight.taipei/ 🧷官網： https://sunlight.dentist/ 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症： howj...

認識自體脂肪補臉技術與安全性 自體脂肪的來源與差異？ 自體脂肪補脂手術的風險分析 療程進行與疼痛處理？ 術後的適應與照顧？ 🎙️來賓 莎斐爾整形外科診所 謝宇豪院長 🧷FB： https://reurl.cc/33Aejl 🧷IG： https://reurl.cc/RO7yjx 🧷官網： https://reurl.cc/zrG6Z6 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症： howjiacathy@gmail.com 👉更多優質課程...

你的皺紋，是靜態紋?還是動態紋? 常見侵入式微整形技術？ 認識玻尿酸與肉毒桿菌 微整形的效用與醫療不確定性？ 玻尿酸也有後悔藥？手術適應須知？ 術前準備與術後保養？ 🎙️來賓 莎斐爾整形外科診所 謝宇豪院長 🧷FB： https://reurl.cc/33Aejl 🧷IG： https://reurl.cc/RO7yjx 🧷官網： https://reurl.cc/zrG6Z6 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症...

讓膠原蛋白不再出走的方式？ 選擇音波？還是電波？ 術前準備與術後照顧？ 臉部拉提的維持效果？ 拉提手術的原理與適合對象？ 🎙️來賓 莎斐爾整形外科診所 謝宇豪院長 🧷FB： https://reurl.cc/33Aejl 🧷IG： https://reurl.cc/RO7yjx 🧷官網： https://reurl.cc/zrG6Z6 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症： howjiacathy@gmail.com 👉更多優質課程：...

許願題：用力洗臉與日常大笑，哪種容易養皺紋？ 許願題：透氣膠帶對抗表情紋，有效嗎？ 專家推薦的美顏聖品？ 護膚的飲食原則？ 🎙️來賓 莎斐爾整形外科診所 謝宇豪院長 🧷FB： https://reurl.cc/33Aejl 🧷IG： https://reurl.cc/RO7yjx 🧷官網： https://reurl.cc/zrG6Z6 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症： howjiacathy@gmail.com 👉更多優質課...

醫美的醫療不確定性？ 醫美諮詢就醫過程最重要關鍵？ 借助醫學美容的正確心態？ 整形外科等於醫學美容？ 🎙️來賓 莎斐爾整形外科診所 謝宇豪院長 🧷FB： https://reurl.cc/33Aejl 🧷IG： https://reurl.cc/RO7yjx 🧷官網： https://reurl.cc/zrG6Z6 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症： howjiacathy@gmail.com 👉更多優質課程： https://linktr.ee/...

如何尋找有意義的人生？ 你心中人生意義的定義？ 如何放下無意義的偏見？ 你是否有智囊團一起同行？ 成功與偉大的不同？ 放下偏見對齊內心，找到有意義的人生 🔥線上課程火熱推薦 【幸福練習題】 健康管理師的10個睡前練習，陪伴你擁抱完整的自己 📌 課程介紹及報名看這裡： https://bit.ly/3eXq5wG 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症： howjiacat...

如何檢視追求夢想的腳步太過或不及？ 你是否有限制性信念？ 是否曾被限制性信念綁架？ 推倒大腦謊言，相信不完美的你值得被愛！ 🔥線上課程火熱推薦 【幸福練習題】 健康管理師的10個睡前練習，陪伴你擁抱完整的自己 📌 課程介紹及報名看這裡： https://bit.ly/3eXq5wG 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症： howjiacathy@gmail.com 👉更多優質課程...

什麼是木桶理論？ 發揮競爭優勢，應該突顯優點or補強缺點？ 克服弱項的關鍵時刻？ 面對他人卓越，如何藉由團隊打勝仗？ 盤點十個強項與弱項，取長補短續戰力！ 🔥線上課程火熱開跑 【幸福練習題】 健康管理師的10個睡前練習，陪伴你擁抱完整的自己 📌 課程介紹及報名看這裡： https://bit.ly/3eXq5wG 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症： howjiaca...

什麼是月暈效應？ 你的腦袋是正向思維還是負向思維？ 如何用正向思維影響人生？ 保持開放的心，才能迎接各種可能 🔥線上課程火熱開跑 【幸福練習題】 健康管理師的10個睡前練習，陪伴你擁抱完整的自己 📌 課程介紹及報名看這裡： https://bit.ly/3eXq5wG 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症： howjiacathy@gmail.com 👉更多優質課程： https://link...

與凱熙的早餐約會，帶來你什麼樣的改變？ 這一年，獲得最棒的生命禮物？ 練習：回想生命重要三階段時刻與生命事件？ 年末課題：立下撼動內心的人生夢想！ 🔥線上課程火熱推薦 【幸福練習題】 健康管理師的10個睡前練習，陪伴你擁抱完整的自己 📌 課程介紹及報名看這裡： https://bit.ly/3eXq5wG 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症： howjiacathy@g...

面對未知挑戰應該有的心態？ 展現信心的最佳方法？ 得著開花結果的最好態度？ 未能犧牲能否換得渴望成就？ 🎙️ 來賓 創集團 黃志靖總經理 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症： howjiacathy@gmail.com 👉更多優質課程： https://linktr.ee/healthcare_consultant -- Hosting provided by SoundOn

創業者如何創造被利用的價值？ 如何在不景氣下創造差異？ 景氣差是失敗的唯一理由？ 如何在逆境中練就等待的底氣？ 🎙️ 來賓 創集團 黃志靖總經理 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症： howjiacathy@gmail.com 👉更多優質課程： https://linktr.ee/healthcare_consultant -- Hosting provided by SoundOn

創意能量能否與身心健康取得平衡？ 體感壓力等於實質壓力？ 如何打造工作與身心平衡的方案？ 面對身心失衡，這樣做就對了！ 🎙️ 來賓 創集團 黃志靖總經理 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症： howjiacathy@gmail.com 👉更多優質課程： https://linktr.ee/healthcare_consultant -- Hosting provided by SoundOn

為何我有舞台恐懼症？ 如何消弭演說的緊張感？ 源源不絕的靈感如何產生？ 你的演說如何值得被聆聽？ 提案前的心理預備黃金守則？ 🎙️ 來賓 創集團 黃志靖總經理 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症： howjiacathy@gmail.com 👉更多優質課程： https://linktr.ee/healthcare_consultant -- Hosting provided by SoundOn

專家創業的核心理念？ 專業領域擅長項目？ 如何在創意產能與身心健康取得平衡？ 🎙️ 來賓 創集團 黃志靖總經理 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症： howjiacathy@gmail.com 👉更多優質課程： https://linktr.ee/healthcare_consultant -- Hosting provided by SoundOn

什麼叫「愛自己」？ 「愛自己」的個人定義皆有不同！ 有多久沒有專注享受一頓美食？ 「愛自己」其實觸手可及！ 別讓棘手事排擠充電的生活順序！ 🎙️ 來賓　台灣科技大學通識教育中心　葉北辰老師 👉FB：https://www.facebook.com/meaningmaking/ 🎧也推薦你聽 S1E180 心理師可以怎麼幫助你？ 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症： howjiacathy@gmail...

追求完美，到底好不好？ 真正的完美，到底存不存在？ 覺察過勞指標 當身心過勞，逃避是最佳的選項？ 如何抒解糾結的情緒 重新長出力量？ 🎙️ 來賓　台灣科技大學通識教育中心　葉北辰老師 👉FB：https://www.facebook.com/meaningmaking/ 🎧也推薦你聽 S1E179 原來舒緩壓力可以這樣做？！ 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症： howjiacathy@gmail.co...

為何我認識的自己與他人認知不同？ 如何發現錯誤的自我認知？ 驕傲和自信的區別？ 突破認知盲點的方法 如何建立正確的自我認知？ 覺察認知差異 找到自在的人際界線 🎙️ 來賓　台灣科技大學通識教育中心　葉北辰老師 👉FB：https://www.facebook.com/meaningmaking/ 🎧也推薦你聽 S1E178 數羊不能改善失眠嗎？！ 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症：...

付出一百分的努力，為什麼永遠覺得自己不夠好？ 讚美讓我承受不起，甚至深感壓力？ 什麼是冒牌者症候群？ 冒牌者經驗者不分性別地位 冒牌者症候群的量測參考 冒牌者經驗與自謙文化的差異 自信不足冒牌者，利用複數成功推疊自信 拿掉慣性客觀思考校正長久失衡的自我價值 就說謝謝開始，用語言建構自在的內心 🎙️ 來賓　台灣科技大學通識教育中心　葉北辰老師 👉FB：https://www.facebook.com/meaningmaking/ 🏆推薦你看 Amy Cuddy TE...

打破慣性才能迎來可能性 專家最擅長的專業領域？ 如何與悲傷者表達由衷之意？ 🎙️ 來賓　台灣科技大學通識教育中心　葉北辰老師 👉FB：https://www.facebook.com/meaningmaking/ 🎧也推薦你聽 S1E176 疫情下的情緒變化，我們該怎麼調適？ 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症： howjiacathy@gmail.com 👉更多優質課程： https://linktr.ee/healthcare...

何謂可控與不可控？ 面對不可控的良方？ 如何在不可控中找掌控？ 聚焦掌控力的方法 🎙️ 來賓　視障心理師　朱芯儀 👉FB：https://reurl.cc/Z188Vl 👉Podcast：https://reurl.cc/KXEEln 👉官網：https://juliabc.weebly.com/ 👉《打不破的玻璃芯-穿越逆境的20個面對》好書推薦→ https://reurl.cc/6LKllb 👉心理韌性-朱芯儀的九堂人生解壓課影音課程→http://juliavc.tw/OC1 👉看見心理諮商所：https://www.seeingcounseling.com/ 🍎每...

情緒是自然而生 刻意正向無法練就韌性 被單一思維綁架 心靈缺乏轉念空間 讓思維變成調色盤 容許存在不同可能性 六頂思考帽 擴充思維允許不同答案 可以情緒化理智化樂觀化災難化…就是別僵化 變動思緒騰出彈性與柔軟 練就思維轉化力 🎙️ 來賓　視障心理師　朱芯儀 👉FB：https://reurl.cc/Z188Vl 👉Podcast：https://reurl.cc/KXEEln 👉官網：https://juliabc.weebly.com/ 👉《打不破的玻璃芯-穿越逆境的20個面對》好書推薦→ https://...

起手式：理解情緒，轉化成為助力 情緒特性：如海浪襲來散去，首重被看見 練習不壓抑：每天一分鐘，有意識感覺情緒 練習去理解：情緒需要被擁抱理解與接納 練習給疼惜：珍惜看重情緒中的自己 鍛鍊情緒含容力，為情緒減壓長出內在力 🎙️ 來賓　視障心理師　朱芯儀 👉FB：https://reurl.cc/Z188Vl 👉Podcast：https://reurl.cc/KXEEln 👉官網：https://juliabc.weebly.com/ 👉《打不破的玻璃芯-穿越逆境的20個面對》好書推薦→ https://...

何謂VUCA? 什麼是心理韌性 內心柔軟的定義？ 內心彈性的測試指標？ 韌性是逆境重生的神秘力量 🎙️ 來賓　視障心理師　朱芯儀 👉FB：https://reurl.cc/Z188Vl 👉Podcast：https://reurl.cc/KXEEln 👉官網：https://juliabc.weebly.com/ 👉《打不破的玻璃芯-穿越逆境的20個面對》好書推薦→ https://reurl.cc/6LKllb 👉心理韌性-朱芯儀的九堂人生解壓課影音課程→http://juliavc.tw/OC1 👉看見心理諮商所：https://www.seeingcounseling...