凱熙陪你吃早餐

脫單的起手式：好好認識親愛的自己！ 人生快樂的兩個關鍵：財務觀念與人際關係 就算陷入谷底，一定要懷抱希望、相信自己！ 揚棄負面思考，大腦導航會回到美麗風景！ 讓正能量資訊喚你起床，工作處事超順暢！ 🎙️來賓 《好女人的情場攻略》Podcast主持人 路隊長 🎧也推薦你聽 S1E262 面對拒絕，你可以……！ 🔖2023脫單趁現在 - 快速約會體驗票券 👉快速申請 https://www.surveycake.com/s/RPGqZ 🧷Podcast： https://linktr.ee/findur...

好油養出好腦力，但需要喝油嗎？ 喝好油可潤便，勿過量的注意事項！ 地中海飲食法，如何瘦得健康不復胖？ 重複減重，當心溜溜球效應！ 過度水煮餐，失了健康、影響內分泌！ 油脂的均衡攝取方法？ 三種無腦瘦身法，可以這樣做！ 🎙️來賓 健康加速器執行長 張益堯營養師/西餐廚師/橄欖油品油師 🧷【好書推薦】遠離失智，吃出健康腦 https://reurl.cc/33GWvX 🧷FB粉專： https://www.facebook.com/DietitianTony 🧷YT： https://reurl....

油脂不可怕 選對好油能兼顧美味與健康 橄欖油怎麼選？等級怎麼看？ 擁有"特級"冷壓初榨身分，營養價值越高！ 懂選橄欖油，發煙點是重要訣竅！ 好的橄欖油，酸價、包裝有學問！ 🎙️來賓 健康加速器執行長 張益堯營養師/西餐廚師/橄欖油品油師 🧷【好書推薦】遠離失智，吃出健康腦 https://reurl.cc/33GWvX 🧷FB粉專： https://www.facebook.com/DietitianTony 🧷YT： https://reurl.cc/qZy2x3 🧷官網： https://cha.training/ 🍎每天...

別抗拒脂肪 好油養出好大腦！ DHA +EPA 促進腦部發育神經連結大功臣 補充魚油 抗憂鬱防失智的最佳聖品 炸物雖療癒，易引發腦神經發炎！ 吃完炸物，力推五蔬果修復腦血管 抗氧化聖品 ：蔬果攝取最佳比例四：一 日睡至少六小時 腦部排毒助思考！ 🎙️來賓 健康加速器執行長 張益堯營養師/西餐廚師/橄欖油品油師 🧷【好書推薦】遠離失智，吃出健康腦 https://reurl.cc/33GWvX 🧷FB粉專： https://www.facebook.com/DietitianTony 🧷YT:...

地中海飲食的過人之處？！ 什麼地中海飲食？攝取原則? 擔心攝取過多深海魚，有重金屬殘留疑慮？ 優酪乳挑選原則，少糖少果膠！ 起司怎麼選？鈉含量是健康指標！ 喝紅酒啜起司減肥法！有效嗎？ 🎙️來賓 健康加速器執行長 張益堯營養師/西餐廚師/橄欖油品油師 🧷【好書推薦】遠離失智，吃出健康腦 https://reurl.cc/33GWvX 🧷FB粉專： https://www.facebook.com/DietitianTony 🧷YT: https://reurl.cc/qZy2x3 🧷官網： https://cha.tr...

少了好吃這一味，健康飲食如何持之以恆？ 營養師認可：健康應建立在好吃的基礎 錯誤烹調法 營養食材也會傷身！ 聰明吃對壞食物 了解健康與補救之道！ 🎙️來賓 健康加速器執行長 張益堯營養師/西餐廚師/橄欖油品油師 🧷【好書推薦】遠離失智，吃出健康腦 https://reurl.cc/33GWvX 🧷FB粉專： https://www.facebook.com/DietitianTony 🧷YT: https://reurl.cc/qZy2x3 🧷官網： https://cha.training/ 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉...

健忘、失智是老化必然的現象? 20-30歲，腦容量達高峰後逐年走弱？ 專家建議，靠這個方法能讓大腦永遠活躍！ 不吃早餐長期低血糖會傷腦、記憶變差？ 水分補充長期不足也會傷腦？ 久坐不動的上班族，工作效率與記憶力會下降！ 專家推薦的上班族健腦策略！ 🎙️來賓 新光醫院失智症中心主任 劉子洋醫師 🧷新光醫院官網 https://reurl.cc/vml7MA 📍2023失智症小測驗申請表單 https://www.surveycake.com/s/e6va3 🍎每天10分鐘，健康在這...

腦霧是什麼?腦霧有失智的風險? 腦霧是否要治療？恢復方法？ 何謂失智症的前期？能否預防性投藥？ 失智症前期的預防策略 研究：常態運動、多社交可預防失智 腦齡檢測的小叮嚀！ 🎙️來賓 新光醫院失智症中心主任 劉子洋醫師 🧷新光醫院官網 https://reurl.cc/vml7MA 📍2023失智症小測驗申請表單 https://www.surveycake.com/s/e6va3 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信...

失智症可否逆轉？ 早期發現，施以治療與健康管理可控制！ 失智症藥物治療發展現況？ 失智症需要維持進行治療？ 失智症的照顧建議？ 銀杏對記憶力減退有用嗎? 🎙️來賓 新光醫院失智症中心主任 劉子洋醫師 🧷新光醫院官網 https://reurl.cc/vml7MA 📍2023失智症小測驗申請表單 https://www.surveycake.com/s/e6va3 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症...

認識失智症分級！ 失智症前兆！半年頻繁忘記重要人事物 失智症自我測試方法！手機也有小工具！ 失智症風險因子？如何預防？ 大腦類澱粉蛋白堆積與失智有關！ 運動是預防失智症的最佳良方！ 多元學習維持社交有助預防失智 🎙️來賓 新光醫院失智症中心主任 劉子洋醫師 🧷新光醫院官網 https://reurl.cc/vml7MA 📍2023失智症小測驗申請表單 https://www.surveycake.com/s/e6va3 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： ht...

別再看錯科 失智症、偏頭痛要掛神經科！ 神經科醫師憂心：網路資訊多誤導，延誤病情！ 節目過度效果，憂患罕病緊急求醫大有人在！ 研究顯示：長期偏頭痛其大腦體積產生變化 頭痛頻率一週一次，建議就醫！ 偏頭痛自行服藥過量 久易焦慮出現憂鬱 頭痛與內在壓力及賀爾蒙失衡有關！ 🎙️來賓 新光醫院失智症中心主任 劉子洋醫師 🧷新光醫院官網 https://reurl.cc/vml7MA 📍2023失智症小測驗申請表單 https://www.surveycake.com/s/e6va3...

長者慢性病限制，剝奪正餐外飲食選擇 低鈉低糖低澱粉，樂齡點心也能很健康 樂齡備餐新選擇：營養滿點即時料理 徵求友善樂齡族的食品與點心 🎙️來賓 優安互連股份有限公司企劃行銷處處長 Lisa 🧷顧得讚臉書粉專 https://reurl.cc/MXeYlk 🧷智慧長照2.0+社團 https://reurl.cc/91ldKV 🧷顧得讚商城 https://reurl.cc/kq64zn 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康...

咀嚼退化與假牙問題 高齡者健康最大隱憂 軟食新選擇：介護食品提供營養與美味 功能性餐食：有助鞏固咀嚼肌、強健牙齒 偏重攝取流質品，營養單一化、醣類管控差 流質食物取代吞嚥，大腦傳導變差憂退化 🎙️來賓 優安互連股份有限公司企劃行銷處處長 Lisa 🧷顧得讚臉書粉專 https://reurl.cc/MXeYlk 🧷智慧長照2.0+社團 https://reurl.cc/91ldKV 🧷顧得讚商城 https://reurl.cc/kq64zn 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲...

獨居長輩飲食危機：一餐多食營養不足 為長者備餐訣竅：營養、好味、份量恰好 備餐新選擇：為長者量身訂做膳食電商平台 長者膳食電商新趨勢：美味兼顧機能及限制性 🎙️來賓 優安互連股份有限公司企劃行銷處處長 Lisa 🧷顧得讚臉書粉專 https://reurl.cc/MXeYlk 🧷智慧長照2.0+社團 https://reurl.cc/91ldKV 🧷顧得讚商城 https://reurl.cc/kq64zn 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howj...

社會缺口：屢見獨居長者跌倒無力求援事件 跌倒偵測智慧產品問世，為上班族分憂 長照科技挑選重點：準確偵測、長待機、輕量貼身 創新科技結合通報配套，讓在職子女無憂 🎙️來賓 優安互連股份有限公司企劃行銷處處長 Lisa 🧷顧得讚臉書粉專 https://reurl.cc/MXeYlk 🧷智慧長照2.0+社團 https://reurl.cc/91ldKV 🧷顧得讚商城 https://reurl.cc/kq64zn 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/...

三明治世代面臨工作與長者長照的兩難！ 串聯居服機構建立支持系統，企業紛紛加入 適切引入長照資源，給家庭更好的支撐力！ 🎙️來賓 優安互連股份有限公司企劃行銷處處長 Lisa 🧷顧得讚臉書粉專 https://reurl.cc/MXeYlk 🧷智慧長照2.0+社團 https://reurl.cc/91ldKV 🧷顧得讚商城 https://reurl.cc/kq64zn 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症： howj...

脊椎側彎病變的原因？ 書包減壓法：低於體重10%、寬雙肩、低重心 嬰兒提早學坐站會影響脊椎發展？ 脊椎側彎一定要開刀或背架矯正？ 「雞胸」、「漏斗胸」是脊椎側彎的前兆？ 脊椎側彎有遺傳風險？ 聽眾許願：椎間盤突出、僵直性脊椎炎、腰痠背痛，應看骨科？ 🎙️來賓 新北市聯三重醫院骨科 張駿弘 醫師 🧷新北聯醫： https://reurl.cc/NG7rXq 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiac...

骨折發生的主因？ 骨質疏鬆性骨折，部位隨年紀增長改變！ 嚴重骨鬆七旬長者，重咳、彎腰都會骨裂？！ 五十歲發生這幾處骨折，骨鬆嚴重別輕忽！ 腳踝扭到骨裂，是因為骨鬆造成？ 翻身起床瞬間疼痛，恐是脊椎骨折跡象！ 長者福音！新型微創手術可快速改善骨折不適 ！ 脊椎成形術特色：局部麻醉、傷口微創 🎙️來賓 新北市聯三重醫院骨科 張駿弘 醫師 🧷新北聯醫： https://reurl.cc/NG7rXq 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時...

如何察覺骨質疏鬆找上我？ 長輩患有骨質疏鬆式骨折而不自知！ 432自我檢測法揪出骨質疏鬆 如何避免年過40的骨質流失？ 天然曬可減少骨質疏鬆？ 哪些超級營養素可補骨頭？ 骨質疏鬆症 這些族群要當心！ 🎙️來賓 新北市聯三重醫院骨科 張駿弘 醫師 🧷新北聯醫： https://reurl.cc/NG7rXq 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症： howjiacathy@gmail.com...

膝關節疼痛就是骨骼退化？ 如何判斷骨骼退化還是肌少症？ 急性關節紅腫熱痛的發生主因？ 造成肌肉流失的原因？ 退化性關節炎的治療與改善？ 樂齡族的用藥治療？ 玻尿酸與PRP治療差異？ 如何評估關節退化開刀必要性？ 人工關節手術的選擇與使用年限？ 手術後的照護? 🎙️來賓 新北市聯三重醫院骨科 張駿弘 醫師 🧷新北聯醫： https://reurl.cc/NG7rXq 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/h...

骨科、復健科、物理治療的醫療差異與分工？ 長輩跌倒，送骨科還是復健科？ NG觀念！開刀並非骨科治療唯一途徑！ 🎙️來賓 新北市聯三重醫院骨科 張駿弘 醫師 🧷新北聯醫： https://reurl.cc/NG7rXq 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症： howjiacathy@gmail.com 👉更多優質課程： https://linktr.ee/healthcare_consultant -- Hosting provided by Sou...

牙線棒與牙線，效果跟你想的不一樣！ 牙間刷這樣使用才有效！ 漱口水無法取代刷牙！ 漱口水怎麼挑選才正確！ 含藥含酒精漱口水別亂用！ 先吃早餐？還是先刷牙？ 抓錯刷牙時，當心牙破損！ 美白牙齒方法大解析！ 🎙️來賓 日亞美牙醫診所 陳信霖醫師 🧷FB： https://www.facebook.com/sunlight.taipei/ 🧷IG： https://www.instagram.com/sunlight.taipei/ 🧷官網： https://sunlight.dentist/ 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 ·...

聽眾許願：牙齒重建，選擇戴假牙？還是植牙？ 假牙、牙橋、植牙的差異與優缺點？ 了解植牙與廠牌選擇評估？ 植牙手術的新技術？ 植牙的使用年限與照顧？ 🎙️來賓 日亞美牙醫診所 陳信霖醫師 🧷FB： https://www.facebook.com/sunlight.taipei/ 🧷IG： https://www.instagram.com/sunlight.taipei/ 🧷官網： https://sunlight.dentist/ 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉...

牙周病的成因與常見症狀？ 牙周病年輕化趨勢？ 長輩罹患牙周病徵兆？ 牙周病治療與復發預防 在家護理的輔助工具與方法 🎙️來賓 日亞美牙醫診所 陳信霖醫師 🧷FB： https://www.facebook.com/sunlight.taipei/ 🧷IG： https://www.instagram.com/sunlight.taipei/ 🧷官網： https://sunlight.dentist/ 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症： howjiacat...

牙齒健康隨著年紀老化？ 牙齦出狀況！原來是長年錯誤的刷牙法！ 口臭產生的原因與解方？ 固牙補鈣有用嗎？ 照顧牙齒的正確方法！ 含氟牙膏的助牙角色！ 固齒的營養補充選擇！ 長輩迷思：喝流質可減少牙齒磨損？ 🎙️來賓 日亞美牙醫診所 陳信霖醫師 🧷FB： https://www.facebook.com/sunlight.taipei/ 🧷IG： https://www.instagram.com/sunlight.taipei/ 🧷官網： https://sunlight.dentist/ 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 ·...