好食・好時

凱熙陪你吃早餐

Health ZH ↓ 1247 episodes

好食·好時相信身心滿足的幸福是生命的終極目標,而健康是幸福的基石。因此,好食·好時致力於發展結合精力管理、荷爾蒙與免疫平衡,從飲食、營養、睡眠、抒壓的角度提供個人化的健康管理方案。同時,整合功能醫學醫療與精準健身等健康管理資源,提供個人化健康諮詢、一對一/小班制健康管理課程、講座和讀書會等服務,期待透過深入淺出的知識,以及有趣又容易執行的方式,幫助你找到屬於自己的健康第一步,陪伴你邁向幸福。在這個節目裡,我們將分享過往累積的知識和經驗,陪伴你在忙碌的生活中找到健康的第一步,一同找回愜意生活自信人生。免責聲明:《凱熙陪你吃早餐》節目之資訊僅提供參考,不應用於自我診斷,也不能代替醫學檢查、治療、診斷...

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Feb 4, 2026

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Episodes

EP.039 鷹嘴豆料理有哪些種不同的變化呢? 21.02.2024

"我們專注於以色列文化與美食,我們歡迎不同族群來到我們當中" 以色列料理餐廳在台灣真的不多,甚至連以色列駐台辦事處大使一家人也成為常客, 有什麼色香味俱全的料理呢?快快了解看看!! - 🗣️來賓 Wave. Jaffa 波 主理人 波阿斯 🔖FB粉專: Wave Jaffa Cuisine Lab 🔖IG粉專: WAVE 波 - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團: https://www.facebook.com/howjiacathy...

EP.038 不只是美食:餐盤裡的飲食文化史 20.02.2024

從飲食文化了解歷史,以色列有什麼飲食禁忌呢? 鷹嘴豆為什麼在以色列的餐點中如此重要呢? 今天來賓將會分享給你們知道唷!! - 🗣️來賓 Wave. Jaffa 波 主理人 波阿斯 🔖FB粉專: Wave Jaffa Cuisine Lab 🔖IG粉專: WAVE 波 - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團: https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症: howjiacathy@gmail.com -- Hosting...

EP.037 以色列獨特的飲食文化有什麼迷人之處呢? 19.02.2024

吃過以色列料理嗎?要製作一道以國料理真的不太容易,在美食的背後有哪些故事呢?請聽來賓的分享。 - 🗣️來賓 Wave. Jaffa 波 主理人 波阿斯 🔖FB粉專: Wave Jaffa Cuisine Lab 🔖IG粉專: WAVE 波 - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團: https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症: howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

EP.036 舌尖上的異國風情!台北也有以色列餐廳? 18.02.2024

隱藏在信義區四四南村中的異國美味, 用道地的鷹嘴豆來變化出許多經典的以色列料理, 快來聽聽這異國美食有什麼獨特之處吧! - 🗣️來賓 Wave. Jaffa 波 主理人 波阿斯 🔖FB粉專: Wave Jaffa Cuisine Lab 🔖IG粉專: WAVE 波 - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團: https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症: howjiacathy@gmail.com -- Hostin...

EP.035 台灣第一家Jamu店!讓印尼的味道亮起來! 15.02.2024

座落在北車旁的小小印尼街裡,結合台灣特色、用東南亞獨特的香料, 讓喝遍手搖飲的你,有另一個更健康天然的新選擇。 - 🗣️來賓 DayDayJamu cafe的創辦人 倫光與舒帆 🔖FB粉專: Day Day Jamu 🔖IG: Day Day Jamu - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團: https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症: howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided...

EP.034 春天養肝,如何透過香料提高免疫力呢?! 14.02.2024

Jamu常用的薑黃中的薑黃素:具素抗氧化、消炎可以護肝、提升肝功能,阻止脂肪吸收也減緩脂肪肝、薑黃保護腸胃,緩解腸道潰瘍、腸躁症! - 🗣️來賓 DayDayJamu cafe的創辦人 倫光與舒帆 🔖FB粉專: Day Day Jamu 🔖IG: Day Day Jamu - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團: https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症: howjiacathy@gmail.com --...

EP.033 印尼傳統草本飲新喝法 JAMU 13.02.2024

JAMU有多個種類,不同種類也有不同的功能,從促進食慾、治感冒、增加抵抗力、瘦身、排毒、頭髮鳥黑、美膚到提振精神都有,當地人飲用JAMU多為維持健康或預防疾病。 - 🗣️來賓 DayDayJamu cafe的創辦人 倫光與舒帆 🔖FB粉專: Day Day Jamu 🔖IG: Day Day Jamu - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團: https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症...

EP.032 草本香料妙用多!香料好處報你知! 12.02.2024

大家有沒有喝過印尼傳統草本飲JAMU呢 ? 它是當地常見的傳統草本飲品,對健康養生有益,其功能和概念跟華人的中藥或印度的阿育吠咜相似。印尼盛產香料,JAMU (佳木)便是使用薑和其他香料或植物製作而成,是獨特的印尼美食。 - 🗣️來賓 DayDayJamu cafe的創辦人 倫光與舒帆 🔖FB粉專: Day Day Jamu 🔖IG: Day Day Jamu - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團: https:...

EP.031 印尼歷史悠久草本飲料「Jamu」疫情下翻紅! 11.02.2024

上百種作物自由調配的飲品統稱為Jamu(ㄐㄧㄚˇ ㄇㄨˋ),彼此碰撞出豐富的療效和口味,作為印尼人保健養生的選擇!! - 🗣️來賓 DayDayJamu cafe的創辦人 倫光與舒帆 🔖FB粉專: Day Day Jamu 🔖IG: Day Day Jamu - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團: https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症: howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided...

EP.030 過年大魚大肉怕上火?年後胖一圈該怎麼辦!! 08.02.2024

過年的湯基本上有三大方向報給你知道, 營養澎湃但不負擔 (富貴吉祥), 養胃和中(預防過食), 消脂解膩(年後保養)!! - 🗣️來賓 煲湯媽咪 吳婕妤 🔖FB社團: 煲湯媽咪幸福生活 🔖FB粉專: 煲湯媽咪幸福講堂 - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團: https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症: howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by Soun...

EP.029 養肝顧脾胃增強抵抗力,就靠這一鍋? 07.02.2024

春天是百病孳長的季節,養生首重養肝顧肝, 最簡單的食療方式,要加入哪些食材才能增強抵抗力呢? - 🗣️來賓 煲湯媽咪 吳婕妤 🔖FB社團: 煲湯媽咪幸福生活 🔖FB粉專: 煲湯媽咪幸福講堂 - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團: https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症: howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

EP.028 煲湯並不難!!技巧報給你知道?! 06.02.2024

煮飯像打仗一樣 哪有空煲湯啦! 讓專家教你小技巧,提高你熬一鍋好湯的效率 讓你輕鬆又能喝到美味的頂湯!! - 🗣️來賓 煲湯媽咪 吳婕妤 🔖FB社團: 煲湯媽咪幸福生活 🔖FB粉專: 煲湯媽咪幸福講堂 - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團: https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症: howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

EP.027 藥補不如食補!如何煲出營養滿分的湯呢? 05.02.2024

原型食物煲湯料理:發揮食物營養力, 改善鼻過敏 胃經攣 術前術後調養 抗癌營養 該如何用食補的功效改善身體呢? 請收聽今天的解析!! - 🗣️來賓 煲湯媽咪 吳婕妤 🔖FB社團: 煲湯媽咪幸福生活 🔖FB粉專: 煲湯媽咪幸福講堂 - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團: https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症: howjiacathy@gmail.com -- Hosting p...

EP.026 一日之氣在於湯 量身訂製專屬煲湯!! 04.02.2024

「煲」就是用文火煮食物,慢慢地熬。 要如何煲出一鍋營養又美味的湯,🥣 就讓煲湯媽咪告訴你煲湯的秘訣吧!❤️ - 🗣️來賓 煲湯媽咪 吳婕妤 🔖FB社團: 煲湯媽咪幸福生活 🔖FB粉專: 煲湯媽咪幸福講堂 - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團: https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症: howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

EP.025 淨化復能六大招,排毒從根源做起!! 01.02.2024

毒從根源做起! 避免毒素累積,降低排毒系統負擔, 自然健健康康~ - 這集要跟你分享專家避免毒素累積的日常策略, 從肝臟、腸道著手, 精準均衡飲食,遠離毒素危害。 (錄音室設備異常,造成音質不佳,請見諒!) - 🗣️來賓 唐雲華醫師 / 抗老醫學專家 【唐雲華醫師:健康逆齡6點靈!線上影音課程】 👉立刻上課: https://sandshour.pse.is/5ham2v 早鳥優惠:2,180元 (原價 3,280元) 優惠代碼:輸入中文「凱熙」,可再折200元! 使...

EP.024 加強身體排毒機制! 淨化復能六大招!! 31.01.2024

讓身體排毒不是有流汗就夠! 該如何準確有效的排毒呢? 該快聽聽今天的大補帖,讓妳健康排毒無負擔👍 (錄音室設備異常,造成音質不佳,請見諒!) - 🗣️來賓 唐雲華醫師 / 抗老醫學專家 【唐雲華醫師:健康逆齡6點靈!線上影音課程】 👉立刻上課: https://sandshour.pse.is/5ham2v 早鳥優惠:2,180元 (原價 3,280元) 優惠代碼:輸入中文「凱熙」,可再折200元! 使用期間:即日起~2024.2.11 - 🔖 FB粉專:“ 唐雲華醫師 健康逆齡G...

EP.023 排不了的毒就是拔不掉的病根! 30.01.2024

為什麼毒素會排不出去? 疲勞、發炎是因為體內有毒素! 該如何有效的排出毒素,讓專家來告訴你! - (錄音室設備異常,造成音質不佳,請見諒!) - 🗣️來賓 唐雲華醫師 / 抗老醫學專家 【唐雲華醫師:健康逆齡6點靈!線上影音課程】 👉立刻上課: https://sandshour.pse.is/5ham2v 早鳥優惠:2,180元 (原價 3,280元) 優惠代碼:輸入中文「凱熙」,可再折200元! 使用期間:即日起~2024.2.11 - 🔖 FB粉專:“ 唐雲華醫師 健康逆齡GO!...

EP.022 常見身體毒素累積的成因與分類 29.01.2024

你知道身體毒素累積的原因嗎? 日常生活中,常見的毒素有哪些呢? 毒素累積的分類可以分成內源性和外源性, 專家從分類到解法通通說給你聽! (錄音室設備異常,造成音質不佳,請見諒!) - 🗣️來賓 唐雲華醫師 / 抗老醫學專家 【唐雲華醫師:健康逆齡6點靈!線上影音課程】 👉立刻上課: https://sandshour.pse.is/5ham2v 早鳥優惠:2,180元 (原價 3,280元) 優惠代碼:輸入中文「凱熙」,可再折200元! 使用期間:即日起~2024.2.1...

EP.021 功能醫學入門必知! 28.01.2024

節目老朋友 - 唐雲華醫師又來啦! 這次唐醫師帶來功能醫學系統性學習的好工具要跟大家分享 到底是什麼呢? 千萬不要錯過這集節目啦~ 接下來一週五天,每天都有唐醫師陪你變得更健康! (錄音室設備異常,造成音質不佳,請見諒!) — 🗣️來賓 唐雲華醫師 / 抗老醫學專家 【唐雲華醫師:健康逆齡6點靈!線上影音課程】 👉立刻上課: https://sandshour.pse.is/5ham2v 早鳥優惠:2,180元 (原價 3,280元) 優惠代碼:輸入中文「凱熙」,...

EP.020 吃到毒素該怎麼辦?三招教你神破解! 25.01.2024

過去幾天專家介紹許多環境毒素的可怕之處, 聽得心驚驚嗎? 別怕! 這集我們一起來破解迷思, 又分享超實際的應對策略! 來賓 金萬林企業股份有限公司 鄒瀚興 博士 🔖官網: 健安聯基因網站 🔖FB粉專: 健安聯FB粉專 🔖FB粉專: 金萬林FB粉專 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團: https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症: howjiacathy@gmai...

EP.019 什麼?你我可能吃過一級致癌物! 24.01.2024

大家熟悉的鐵氟龍(PFOA)就是PFAS的其中一種, 在國際癌症研究單位歸類為一級致癌物, 同時也是常見的環境荷爾蒙。 - 除了會增加畸胎、不孕、三高的風險, 還會增加50歲以下年輕女性婦科癌症的機率, 而且極難代謝! 幸好,台灣已在2015年禁用鐵氟龍。 - 然而,其他PFAS家族的成員就一定安全嗎? 萬一不確定自己過去有沒有接觸到鐵氟龍, 或是某些會增加疾病風險的全氟烷基質家族成員有沒有滯留在身體當中,該怎麼辦呢? 這集邀請...

EP.018 無所不在的環境毒物 - 全氟烷基質(PFAS) 23.01.2024

你有印象已經被禁用的「鐵氟龍(Teflon)」嗎? 一開始人們依賴其便利性, 隨著越來越多致病證據出現, 開始由律師和科學家發起長達數十年的禁用戰爭。 - 沒發現有問題,不等於安全! 這集從起源到應用層面, 跟你分享無所不在的環境毒物 - 全氟烷基質(PFAS)! - 大推電影:黑水風暴 https://g.co/kgs/7cRQJUk - 來賓 金萬林企業股份有限公司 鄒瀚興 博士 🔖官網: 健安聯基因網站 🔖FB粉專: 健安聯FB粉專 🔖FB粉專: 金萬林FB...

EP.017 常見環境毒物大解析! 22.01.2024

常見的環境毒物有哪些? 生活中,容易接觸毒物的情境是? 這些環境毒物對身體會有什麼危害呢? 重視健康的你,千萬別錯過這集!! - 來賓 金萬林企業股份有限公司 鄒瀚興 博士 🔖官網: 健安聯基因網站 🔖FB粉專: 健安聯FB粉專 🔖FB粉專: 金萬林FB粉專 - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團: https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症: how...

EP.016 未檢出,不等於無毒! 21.01.2024

你知道,日常生活中有多少潛在健康危機嗎? 你可能每天都無意識的主動吃毒? 到底有哪些是我們忽略的危害? 這週邀請環境毒物暴露及臨床分析專家來跟我們分享呦! - 來賓 金萬林企業股份有限公司 鄒瀚興 博士 - 🔖官網: 健安聯基因網站 🔖FB粉專: 健安聯FB粉專 🔖FB粉專: 金萬林FB粉專 - 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團: https://www.facebook.com/howjiaca...

EP.015 別在斷捨離啦!居家整理從根源做起~ 18.01.2024

是否常常覺得已經盡力整理了, 家裡還是亂糟糟呢? 與其大掃除時才在斷捨離, 生活空間管理必須要從根源做起! 這集由專家分享居家整理的基礎概念, 告別揮之不去的心煩和將就過日子的負擔, 一起輕盈優雅的講究過日子吧! 來賓 整理師 之琳 🔖FB粉專: 之琳到你家-居家整理收納 🔖Youtube: 之琳到你家居家整理收納 🍎每天10分鐘,健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團: https://w...

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