凱熙陪你吃早餐

【精彩回顧】 產後如何照顧寶寶同時保護自己？ 怎麼使用身體讓抱小孩的姿勢更加省力？ 了解這些實用工具，讓你的育兒更加輕鬆舒適！ - 🗣️來賓 森暉物理治療所 女性健康物理治療專家 何凰菁物理治療師 🔖FB: 女性物理治療-孕產物理治療師-何凰菁 🔖粉專： 森暉物理治療所 - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症： howjiacathy@gmail.com 👉更多優質課...

【精彩回顧】 產後的變化除了腰痠背痛還會有哪些情況發生呢？ 你知道什麼是凱格爾運動嗎? 懷孕期間該如何做凱格爾運動？ 不只是女性，男性也可以做凱格爾運動！ 讓你的孕期更健康，掌握這個技巧！ - 🗣️來賓 森暉物理治療所 女性健康物理治療專家 何凰菁物理治療師 🔖FB: 女性物理治療-孕產物理治療師-何凰菁 🔖粉專： 森暉物理治療所 - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy...

【精彩回顧】 孕期疑難問題，解答在這裡！ 孕期常見的狀況有哪些呢?該如何解決呢? 如何安全地做運動應對孕期變化？ - 🗣️來賓 森暉物理治療所 女性健康物理治療專家 何凰菁物理治療師 🔖FB: 女性物理治療-孕產物理治療師-何凰菁 🔖粉專： 森暉物理治療所 - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症： howjiacathy@gmail.com 👉更多優質課程： https://lin...

【精彩回顧】 什麼是女性健康物理治療呢？ 你知道怎麼讓孕期更加輕鬆嗎？ 什麼狀態的孕產婦才需要物理治療呢? 如何避免孕期的不適感？ - 🗣️來賓 森暉物理治療所 女性健康物理治療專家 何凰菁物理治療師 🔖FB: 女性物理治療-孕產物理治療師-何凰菁 🔖粉專： 森暉物理治療所 - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症： howjiacathy@gmail.com 👉更多優質...

【精彩回顧】 哪個顏色的口罩重金屬含量恐最多？ 身體累積的重金屬該怎麼排除呢？ 讓安妮院長告訴我們生活中要注意的重金屬有哪些！ - 🗣️來賓 樂奕診所 安妮院長 👉 過敏醫師-陳芳雯醫師： https://www.facebook.com/dranniec 👉 陳芳雯醫師 IG：dr.annie 👉 樂奕診所 Le Clinic Daan： https://www.facebook.com/leclinicdaan 專長：過敏免疫調養/產前產後營養調理/賀爾蒙平衡調理 安妮院長致力於透過功能醫學與健康管理的專業，...

【精彩回顧】 外食要注意的小細節是？ 該如何將環境荷爾蒙排除身體呢？ 讓安妮院長告訴我們如何攝取飲食，讓身體輕鬆無負擔！ - 🗣️來賓 樂奕診所 安妮院長 👉 過敏醫師-陳芳雯醫師： https://www.facebook.com/dranniec 👉 陳芳雯醫師 IG：dr.annie 👉 樂奕診所 Le Clinic Daan： https://www.facebook.com/leclinicdaan 專長：過敏免疫調養/產前產後營養調理/賀爾蒙平衡調理 安妮院長致力於透過功能醫學與健康管理的專業，協助客...

【精彩回顧】 備孕期間，爸爸要注意的事情是？ 為什麼爸爸有壓力也會影響到生育品質呢？ 讓安妮院長分享爸爸需要留意的備孕須知！ - 🗣️來賓 樂奕診所 安妮院長 👉 過敏醫師-陳芳雯醫師： https://www.facebook.com/dranniec 👉 陳芳雯醫師 IG：dr.annie 👉 樂奕診所 Le Clinic Daan： https://www.facebook.com/leclinicdaan 專長：過敏免疫調養/產前產後營養調理/賀爾蒙平衡調理 安妮院長致力於透過功能醫學與健康管理的專業，協...

【精彩回顧】 壓力荷爾蒙是什麼呢？ 維生素D到底該不該吃？ 讓安妮院長帶妳了解如何身心靈整合，降低壓力！ - 🗣️來賓 樂奕診所 安妮院長 👉 過敏醫師-陳芳雯醫師： https://www.facebook.com/dranniec 👉 陳芳雯醫師 IG：dr.annie 👉 樂奕診所 Le Clinic Daan： https://www.facebook.com/leclinicdaan 專長：過敏免疫調養/產前產後營養調理/賀爾蒙平衡調理 安妮院長致力於透過功能醫學與健康管理的專業，協助客戶邁向「不藥」人生...

【精彩回顧】 備孕期間要怎麼準備及補充呢？ 女性AMH數值是什麼呢？ 吸收葉酸要看基因？ 讓安妮院長告訴妳備孕時間以及更了解自己，擁有舒適的懷孕計畫！ - 🗣️來賓 樂奕診所 安妮院長 👉 過敏醫師-陳芳雯醫師： https://www.facebook.com/dranniec 👉 陳芳雯醫師 IG：dr.annie 👉 樂奕診所 Le Clinic Daan： https://www.facebook.com/leclinicdaan 專長：過敏免疫調養/產前產後營養調理/賀爾蒙平衡調理 安妮院長致力於透過功能醫...

【精彩回顧】 女生比男生容易有自體免疫疾病？ 荷爾蒙是自體免疫疾病的敵人？ 如何照顧荷爾蒙呢？ 功能醫學 歐瀚文醫師 帶你一起照顧荷爾蒙、輕鬆恢復免疫平衡！ - 🗣️來賓 功能醫學 歐瀚文醫師 👉歐醫師擅長透過深入淺出的分享以及功能醫學的專業，幫助客戶重獲健康。 👉專長：小腸菌叢過度增生（SIBO）、免疫系統平衡 👉 https://www.facebook.com/fmdrou - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/g...

【精彩回顧】 好可怕！環境毒素無所不在 時時刻刻威脅著身體的免疫系統 你知道環境毒素是什麼嗎？有哪些好方法可以排除環境毒素呢？ 功能醫學 歐瀚文醫師 跟你分享 3招輕鬆跟環境毒素說再見！ - 🗣️來賓 功能醫學 歐瀚文醫師 👉歐醫師擅長透過深入淺出的分享以及功能醫學的專業，幫助客戶重獲健康。 👉專長：小腸菌叢過度增生（SIBO）、免疫系統平衡 👉 https://www.facebook.com/fmdrou - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好...

【精彩回顧】 廣告都說要增強免疫力 但你知道免疫太強對身體也有威脅嗎？ 免疫失衡會攻擊自己的健康細胞！ 功能醫學 歐瀚文醫師 跟你分享 遠離自體免疫疾病的小技巧！ - 🗣️來賓 功能醫學 歐瀚文醫師 👉歐醫師擅長透過深入淺出的分享以及功能醫學的專業，幫助客戶重獲健康。 👉專長：小腸菌叢過度增生（SIBO）、免疫系統平衡 👉 https://www.facebook.com/fmdrou - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin...

【精彩回顧】 身體慢性發炎、很多東西想吃卻不能吃 嘴好饞，該怎麼辦？ 日常飲食要注意什麼？如何補充每日所需的營養呢？ 功能醫學 歐瀚文醫師 跟你分享好上手的飲食秘笈，讓你輕鬆遠離自體免疫疾病 - 🗣️來賓 功能醫學 歐瀚文醫師 👉歐醫師擅長透過深入淺出的分享以及功能醫學的專業，幫助客戶重獲健康。 👉專長：小腸菌叢過度增生（SIBO）、免疫系統平衡 👉 https://www.facebook.com/fmdrou - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好...

【精彩回顧】 廣告都說要增強免疫力 但你知道免疫太強對身體也有威脅嗎？ 免疫失衡會攻擊自己的健康細胞！ 功能醫學 歐瀚文醫師 跟你分享 遠離自體免疫疾病的小技巧！ - 🗣️來賓 功能醫學 歐瀚文醫師 👉歐醫師擅長透過深入淺出的分享以及功能醫學的專業，幫助客戶重獲健康。 👉專長：小腸菌叢過度增生（SIBO）、免疫系統平衡 👉 https://www.facebook.com/fmdrou - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin...

【精彩回顧】 工作要輪班導致皮膚差？ 常常接觸化學藥劑導致富貴手？ 這可能都是肝臟排毒差造成的？ 為什麼膚況差是肝臟功能不好？如何用飲食改善肝臟排毒功能差帶來的皮膚問題？ 沐光 Skin Salon 創辦人 宇寧 跟你分享一招超簡單飲食方法改善你的糟糕膚況 - 🗣️來賓 沐光 Skin Salon 創辦人 宇寧 👉擅長從身心狀態看見皮膚問題，結合香氣療癒，讓人由內而外，擁有自信的美。認為美，不限於肌膚，也包含欣賞自己而散發的光輝。 👉專...

【精彩回顧】 生理期前後就開始狂冒痘痘！ 不知如何改善？荷爾蒙影響膚況？ 有哪些小撇步可以讓皮膚維持年輕Q彈呢？ 沐光 Skin Salon 創辦人 宇寧 跟你分享如何與荷爾蒙以及皮膚相愛相處 -🗣️來賓 沐光 Skin Salon 創辦人 宇寧 👉擅長從身心狀態看見皮膚問題，結合香氣療癒，讓人由內而外，擁有自信的美。認為美，不限於肌膚，也包含欣賞自己而散發的光輝。 👉專長：靈魂紀錄閱讀師 - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官...

【精彩回顧】 我的皮膚完全不受控制怎麼辦？ 為什麼免疫失控會影響皮膚？如何吃可以保護免疫系統讓皮膚越來越好？ 沐光 Skin Salon 創辦人 宇寧 跟你分享如何讓皮膚越來越年輕的小訣竅 - 🗣️來賓 沐光 Skin Salon 創辦人 宇寧 👉擅長從身心狀態看見皮膚問題，結合香氣療癒，讓人由內而外，擁有自信的美。認為美，不限於肌膚，也包含欣賞自己而散發的光輝。 👉專長：靈魂紀錄閱讀師 - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方...

【精彩回顧】 沒化妝也要天天卸妝嗎？ 健康狀態下其實不用幫皮膚去角質？ 如何輕鬆保養就擁有好肌膚？ 沐光 Skin Salon 創辦人 宇寧 跟你分享三招簡單讓肌膚逆齡的小撇步！ - 🗣️來賓 沐光 Skin Salon 創辦人 宇寧 👉擅長從身心狀態看見皮膚問題，結合香氣療癒，讓人由內而外，擁有自信的美。認為美，不限於肌膚，也包含欣賞自己而散發的光輝。 👉專長：靈魂紀錄閱讀師 - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https...

【精彩回顧】 已經徹底執行皮膚保養、清潔程序 也改掉了熬夜、吃垃圾食物的習慣 為什麼我的膚況還是很糟？不自覺的壓力如何影響皮膚狀況？ 沐光 Skin Salon 創辦人 宇寧跟你分享十個皮膚變糟的原因！ - 🗣️來賓 沐光 Skin Salon 創辦人 宇寧 👉擅長從身心狀態看見皮膚問題，結合香氣療癒，讓人由內而外，擁有自信的美。認為美，不限於肌膚，也包含欣賞自己而散發的光輝。 👉專長：靈魂紀錄閱讀師 - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉...

【精彩回顧】 雌激素的功用是什麼？和黃體酮又是什麼關係呢？ 腎上腺皮質醇為什麼會有失衡的狀況？ 運動為什麼對舒壓有幫助？ 改善雌激素失衡可以怎麼吃？ 日常中有哪些優質蛋白的食物推薦？ - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症： howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

【精彩回顧】 如何透過體型判別荷爾蒙失衡？ 環境荷爾蒙是什麼？日常中又有哪些類型呢？ 如何辨別化學香精？ - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症： howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

【精彩回顧】 如何發掘自己有雌激素失衡？從哪些飲食習慣可以發現？ 度過更年期可以吃哪些食物？ 荷爾蒙失調有哪些狀況？ 體脂和雌激素失調有什麼關聯？ 日常中有哪些食物可以幫助舒緩雌激素失調？ - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症： howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

【精彩回顧】 女生理期的情緒地雷點時間是什麼時候？ 如何判別是荷爾蒙或是生理週期影響的呢？ 如何可以調理我們的荷爾蒙？ 經前症候群的禁忌有哪些？ - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症： howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

【精彩回顧】 生理期到底多長？怎樣又算正常呢？ 排卵期該怎麼計算呢？ 黃體酮和雌激素在生理週期中扮演什麼角色？ - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症： howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

【精彩回顧】 運動型態該怎麼融入我們？也能成為生活形式嗎？ 該怎麼保持原有的身體功能，維持正常運作 讓 Karen 跟你分享，運動習慣的心態培養，並持續性運動！ - 🗣️來賓 Fitworks 我健客 Karen 👉專長：運動大腦科學、慢性疼痛與情緒 👉 https://www.instagram.com/fitworks_podcast / 👉 https://www.facebook.com/fitworks.podcast Karen從專業行銷產業，專換到健身領域、運動心理，透過Podcast分享給大眾運動的大腦科學，運用...