凱熙陪你吃早餐

【精彩回顧】 夏日炎熱睡不好是為什麼？ 天氣熱很容易中暑頭痛可以怎麼辦？ 有哪些推薦的青草藥可以舒緩中暑？ 血液循環不佳有那些可能的原因？ 幫助疏通血液循環的青草藥有哪些？ 日常生活中有哪些小技巧可以舒緩情緒？ - ｜來賓 老濟安療癒風青草茶吧 王柏諺 青草師 ｜ 👉 IG： https://www.instagram.com/laojianm/ 👉 FB： https://www.facebook.com/HealingHerbar 👉 商城： https://shopee.tw/laojian1972 - 🍎每天10分鐘，...

【精彩回顧】 青草如何和幫助瘦身？ 是從哪個方面改善？ 有哪些常見的青草可以協助我們減脂？ 如果是保持身材的話，有哪些推薦種類？而我們又該如何使用呢？ 夏天炎熱容易流汗，但許多人不容易流汗可以如何透過青草改善呢？ - ｜來賓 老濟安療癒風青草茶吧 王柏諺 青草師 ｜ 👉 IG： https://www.instagram.com/laojianm/ 👉 FB： https://www.facebook.com/HealingHerbar 👉 商城： https://shopee.tw/laojian1972 - 🍎每天10分鐘...

【精彩回顧】 草藥跟中藥有什麼不同？該怎麼區分兩者的不同？ 常見的草藥（青草）有幾種呢？平常運用的種類有多少？ 青草的屬性會不會偏寒呢？生理期是不適合喝呢？ 草藥使用多了真的會洗腎嗎？正常的量是多少呢？ 很多店家都有自己的偏方，怎麼判定好壞呢？ - ｜來賓 老濟安療癒風青草茶吧 王柏諺 青草師 ｜ 👉 IG： https://www.instagram.com/laojianm/ 👉 FB： https://www.facebook.com/HealingHerbar 👉 商城： https://shop...

【精彩回顧】 青草師是什麼意思？ 台灣在地草藥有哪些優勢？和國外的草本茶類有什麼不同？ 「草藥」在大眾視野裡，好像已經比較式微，為什麼還會想接班呢？ 台灣草本的產業有哪些變化？ 大部分主要會需要的草本的目的是什麼？ - ｜來賓 老濟安療癒風青草茶吧 王柏諺 青草師 ｜ 👉 IG： https://www.instagram.com/laojianm/ 👉 FB： https://www.facebook.com/HealingHerbar 👉 商城： https://shopee.tw/laojian1972 - 🍎每天10分...

【精彩回顧】 想要補益生菌的話，吃優格、味增湯、泡菜等真的有幫助嗎？該注意哪些事情？ 益生菌比較怕熱或怕太酸，那將益生菌冰起來有幫助嗎？ 益生菌應該在哪個時段吃會比較好？ 益生菌需要一直吃嗎？要吃多久才會有成效？ 有時候剛開始吃益生菌很有效，但為什麼後來就沒有笑了？ - ｜來賓 吃出小齡感 創辦人 生活營養專家 雷小玲博士 ｜ 👉 IG： https://www.instagram.com/cuttlefish1110/ 👉 FB： https://bit.ly/3cWGxQ5 👉...

【精彩回顧】 為什麼腸道菌叢會失衡呢？有哪些地方需要留意的？ 平常應該吃哪些食物，可以幫助好菌生長？ 膳食纖維不太好消化，那他們如何可以幫助好菌？ 還有哪些營養素可以幫助我們促進腸道健康？ 如果腸道蠕動比較差，可以吃哪些食品？ 後生元是什麼？和益生菌有什麼關係？ 後生元有哪些功用？對腸道有什麼幫助？ 有哪些常見的食物含有後生元呢？ 益生菌到底要攝取多少才夠呢？日常挑選有哪些技巧嗎？ - ｜來賓 吃出小齡感 創辦...

【精彩回顧】 腸道箘有哪些種類？又有哪些功能呢？ 腸道箘是人生來就有的嗎？ 好菌對瘦身有哪些幫助？ 壞菌對肥胖有哪些影響？ - ｜來賓 吃出小齡感 創辦人 生活營養專家 雷小玲博士 ｜ 👉 IG： https://www.instagram.com/cuttlefish1110/ 👉 FB： https://bit.ly/3cWGxQ5 👉 YouTube： https://reurl.cc/QjkWW5 👉 Podcast： https://apple.co/3PUt61K - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkU...

【精彩回顧】 腸道健康為什麼跟瘦身有關？其中影響機制是什麼？ 我們怎麼知道自己瘦不下來，是不是跟腸道不健康有關？ 日常中有哪些飲食習慣，會增加腸道不健康的機率？ 如果遇到這種該怎麼辦？ - ｜來賓 吃出小齡感 創辦人 生活營養專家 雷小玲博士 ｜ 👉 IG： https://www.instagram.com/cuttlefish1110/ 👉 FB： https://bit.ly/3cWGxQ5 👉 YouTube： https://reurl.cc/QjkWW5 👉 Podcast： https://apple.co/3PUt61K - 🍎每天1...

【精彩回顧】 什麼是375保健方程式？ 大部分人對營養師認知是什麼？ 營養師可以幫助我們做到哪些事情？ 營養師可以協助我們改善哪些問題？ - ｜來賓 吃出小齡感 創辦人 生活營養專家 雷小玲博士 ｜ 👉 IG： https://www.instagram.com/cuttlefish1110/ 👉 FB： https://bit.ly/3cWGxQ5 👉 YouTube： https://reurl.cc/QjkWW5 👉 Podcast： https://apple.co/3PUt61K - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https:/...

【精彩回顧】 脂肪肝可逆嗎？和腸道健康有什麼關係？ 在台灣的社會，脂肪肝的患病機率多大？ 脂肪肝又有分哪2個種類？該如何判定？ 脂肪肝會衍生出哪些疾病？ 脂肪肝該如何避免？日常有哪些地雷應該避免？ 益生菌如何逆轉脂肪肝？ 台灣人飲食狀態目前有什麼狀況？ - ｜來賓 何兆芬健康診所 院長 何兆芬醫師 ｜ 👉 FB： https://www.facebook.com/drhoclinic 👉 電話：(02) 2545-1611 - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時...

【精彩回顧】 常見的消化道疾病當中，哪些和壓力有關？ 壓力是如何影響腸道健康的？ 胃食道逆流症是如何發生的？日常有哪些飲食會影響？ 消化性潰瘍主要的發生原因是什麼？ 發炎性的腸道疾病有哪些？ 如果真的因為壓力影響腸道健康，有哪些訣竅可以改善的嗎？ 為什麼吃三餐對腸道比較好？有推薦哪些食品嗎？ - ｜來賓 何兆芬健康診所 院長 何兆芬醫師 ｜ 👉 FB： https://www.facebook.com/drhoclinic 👉 電話：(02) 2545-1611 -...

【精彩回顧】 腸道不健康，跟腦袋有關係？和飲食有什麼關聯？ 腸道要有哪些營養素，對荷爾蒙的生產也幫助？ 那什麼是菌腸腦軸？對身體會有哪些症狀？ 平常可以攝取哪些營養素，可以幫助我們改善？ 那什麼又是腦漏呢？腸道的運作如何影響大腦？ 日常有哪些錯誤的習慣，會導致腦漏發生呢？ 腸漏和腦漏有什麼關係呢？而哪些大腦徵兆，代表腸道可能不健康？ - ｜來賓 何兆芬健康診所 院長 何兆芬醫師 ｜ 👉 FB： https://www.facebook....

【精彩回顧】 到底什麼是腸漏症呢？發生的原因是什麼？ 腸漏症對我們有什麼影響？ 腸子詳細分成哪些類別？各有哪些機制？ 造成自體免疫性疾病主要原因是什麼？ 日常有哪些症狀，可能代表有免疫上的狀況？ 腸漏症為什麼會造成代謝症候群？ 腸肝循環主要有什麼功用？ 高油高糖的食物，對腸道有哪些嚴重的影響？ 那腸漏症會造成哪些神經系統的疾病？ 如果真的得到腸漏症，我們該怎麼辦？ 什麼是5R修復技巧？日常中有哪些可以嘗試的方...

【精彩回顧】 為什麼腸子的面積那麼大？有什麼特別功用？ 何醫師為什麼會選擇腸胃肝膽科？詳細是在做什麼呢？ 腸道內的菌總共有多少？和免疫系統有什麼關聯？ 對何醫師來說，最重要的理念是什麼？ - ｜來賓 何兆芬健康診所 院長 何兆芬醫師 ｜ 👉 FB： https://www.facebook.com/drhoclinic 👉 電話：(02) 2545-1611 - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團： https:/...

【精彩回顧】 什麼是內分泌失調呢？ 內分泌主要的器官有哪些？ 多囊性卵巢症候群應該看哪一科呢？ - ｜來賓 台北享新代診所 邱勝博院長｜ - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症： howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

【精彩回顧】 糖胖症的由來？ 糖胖症該怎麼改善呢？ 日常生活中飲食上可以怎麼調整？ 應該少吃什麼或多吃什麼呢？ 少量多餐對減重真的有幫助嗎？ - ｜來賓 台北享新代診所 邱勝博院長｜ - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症： howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

【精彩回顧】 到底什麼是脂肪肝？ 哪些族群比較容易得到脂肪肝？ 我們又可以如何得知自己有脂肪肝？ 如果真的遇到脂肪肝，我們可以如何治療或改善呢？ 脂肪肝除了體重的部分，還有哪些問題需要注意？ - ｜來賓 台北享新代診所 邱勝博院長｜ - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症： howjiacathy@gmai...

【精彩回顧】 到底什麼是代謝症候群？有哪些常見的指標？ 日常生活中有哪些地雷是我們可以避免的呢？ 代謝症候群的定義是什麼呢？ 對於慢性疾病，真的必須一直依賴藥物才會好嗎？ - ｜來賓 台北享新代診所 邱勝博院長｜ - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症： howjiacathy@gmail.com -- Hosting pr...

【精彩回顧】 新陳代謝科是在做什麼呢？ 常見的新陳代謝症狀是什麼呢？ 邱院長行醫多年有什麼重要的理念可以分享？ - ｜來賓 台北享新代診所 邱勝博院長｜ - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信解決健康疑難雜症： howjiacathy@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn

【精彩回顧】 根據沈營養師多年來的觀察，瘦身這件事有怎麼樣的改變？ 到底均衡飲食對瘦身來說，最重要的事情是什麼？ 均衡飲食有哪些常見的迷思？我們又該注意什麼？ 什麼是減重的溜溜球效應？ - ｜來賓 懂吃營養師 沈宛徵營養師｜ 👉IG： https://www.instagram.com/j03audrey/ 👉FB： https://bit.ly/3I8Htwh - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www...

【精彩回顧】 什麼是慢性發炎？跟肥胖有什麼關係？ 飲食上有哪些建議，可以改善慢性發炎？ 沈醫師有推薦的健康小撇步嗎？ 外食族如果想改善慢性發炎，有哪些推薦方法嗎？ - ｜來賓 懂吃營養師 沈宛徵營養師｜ 👉IG： https://www.instagram.com/j03audrey/ 👉FB： https://bit.ly/3I8Htwh - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiaca...

【精彩回顧】 有多囊性卵巢一定會肥胖嗎？那是什麼原因導致肥胖的呢？ 多囊性卵巢除了肥胖，還會造成哪些困擾？ 在日常生活上，有哪些建議的方式可以改善呢？ - ｜來賓 懂吃營養師 沈宛徵營養師｜ 👉IG： https://www.instagram.com/j03audrey/ 👉FB： https://bit.ly/3I8Htwh - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.facebook.com/howjiacathy 👉來信...

【精彩回顧】 什麼是代謝症候群？對瘦身有哪些影響？ 代謝代謝症候群的身體特徵有哪些？ 我們可以從檢測報告中找到哪些和代謝症候群相關的指標？ 日常生活中有哪些我們可以避免的地雷區了？ - ｜來賓 懂吃營養師 沈宛徵營養師｜ 👉IG： https://www.instagram.com/j03audrey/ 👉FB： https://bit.ly/3I8Htwh - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團： https://www.fac...

【精彩回顧】 大眾對營養師的印像是什麼呢？ 日常中的飲食應該重生的點是什麼？ 減肥就真的不能吃美食嗎？ 營養師在減重的成功塑造什麼角色？ 沈宛徵營養師專長的領域是什麼？ 有哪些推薦的飲食配置呢？ - ｜來賓 懂吃營養師 沈宛徵營養師｜ 👉IG： https://www.instagram.com/j03audrey/ 👉FB： https://bit.ly/3I8Htwh - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.ee/gkUEiZN 👉好食 · 好時 粉絲團： htt...

【精彩回顧】 小腹的脂肪有哪些組成？ 關於脂肪我們應該知道哪些重點呢？ 內臟脂肪和瘦身有什麼關係？ 胖小腹和年紀有哪些關係呢？ 有哪些建議的方法，可以有效瘦小腹呢？ - ｜來賓 家醫科以及肥胖症專科 廖文嘉醫師｜ 👉 部落格： https://bit.ly/3ngkiX4 👉 臉書： https://www.facebook.com/dr.wenchialiao/ 👉 IG： https://www.instagram.com/dr_wcliao/ - 🍎每天10分鐘，健康在這邊 🍎 👉好食 · 好時官方Line: https://lin.e...