主播云上

深度思考：认识世界，认识自己｜告别情绪黑洞

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情绪稳定是一个人情商的基础！你是否也常常: 习惯性深夜emo、纠结、玻璃心、失恋后迟迟走不出来、社交恐惧、自卑...... 亚里士多德说过：“任何人都会生气，这没什么难的，但要情绪能适时适所，以适当方式对适当的对象恰如其分地生气，可就难上加难。” 如何做一个情绪稳定的成年人？

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Episodes

对爱情祛魅 22.08.2024 2:12

真正开始爱自己，才是幸福的开始 22.08.2024 9:49

成瘾的本质：逃避痛苦 21.08.2024 2:28

焦虑的本质：试图掌控未来 20.08.2024 9:00

做一个「内核稳定」的人！ 20.08.2024 4:03

承认吧，你就是烂好人 19.08.2024 8:45

直面痛苦，才能解决痛苦 19.08.2024 1:57

学会冷漠 18.08.2024 1:43

王子永远不会选择灰姑娘 16.08.2024 9:14

亲密关系里比“我爱你”更关键的，是深层的信任 16.08.2024 4:10

太用力的人走不远！ 15.08.2024 8:45

每天学点心理学：乌鸦定律｜与其抱怨，不如改变 14.08.2024 3:47

给你的爱情「松松绑」！ 14.08.2024 10:05

每天学点心理学：饿鼠效应｜毁掉一个人的是无节制放纵 12.08.2024 5:43

关于爱情：少喝「鸡汤」，经营好自己的生活最重要 12.08.2024 6:43

给你几条建议，让自己的人生「越来越顺」！ 03.08.2024 4:31

确认性偏差：人一旦相信一个事实，会下意识的为其寻找理由 02.08.2024 4:56

TA爱的，从来不是一个「具体」的人！ 01.08.2024 2:36

关于反思：静坐常思己过 01.08.2024 10:54

关于「问题」，我们为什么会提出问题？寻找答案的重要性 31.07.2024 11:29

每天学点心理学：追蛇理论｜先解决问题，在照顾情绪 31.07.2024 3:36

当你一月赚三四万时，你会发现… 30.07.2024 3:38

35岁，我发现了一个无所畏惧的顶级思维 29.07.2024 3:18

每天学点心理学：超限效应｜越唠叨，越不听 28.07.2024 2:28

为什么大多数人宁愿吃生活的苦，也不愿吃学习的苦？ 28.07.2024 9:49

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