米雪老師已上線

我們先來聊聊化妝水的成分。 翻開背後的成分表，90% 以上都是純水。 剩下的 10% 可能是保濕劑、防腐劑或香料。 • 吸收的真相： 很多人覺得拍完化妝水臉變亮了，那是因為角質層受潮變透明的暫時現象。其實你剛洗完臉時，皮膚角質層含水量最高，這時候直接擦精華液，抓水效果最好。 • 我的觀點： 如果你的化妝水沒有高濃度的活性成分，那省下這筆錢，去買一瓶成分紮實的乳液，這才叫投資。 想成為更美好的自己歡迎私訊官方LIne: @art...

不免俗的幫大家畫重點：） 期待大家都能迎接2026更美好的自己 女主角篇：高允貞 • 底妝： 陶瓷光感，面部減少留白。 • 眉眼： 核心是 『高級的呼吸感』，看似簡單，其實處處是細節、太陽花睫毛、自然眼線。 • 唇妝： 模糊唇線往人中暈染，不強調銳利的唇線，而是用『疊塗渲染』的方式。 男主角篇：金宣虎 • 眉型： 骨相延伸劍眉的自然感。 • 眼部： 消腫深邃感。 • 唇色： 濕潤的原生血色感。 想成為更美好的自己歡迎私訊官方Line:...

最近的世界， 好像有點吵，也有點亂。 新聞裡的極端事件、 失控的情緒、 讓人不自覺地感到不安。 但我一直在想一件事—— 當外面越混亂，越需要有人先把心安住。 這一集 提醒我們—— 在火氣很旺的年代， 怎麼保護自己， 怎麼不被情緒牽著走。 如果你最近覺得累、悶、心有點亂， 這一集，送給你。 🎧《當世界越來越亂，我們更要把心安住》 已上線。 -- Hosting provided by SoundOn

閨蜜推薦我看了這本書『我可能錯了』， 跟大家分享我從中獲得的啟發， 原來幸福是『無』不是『有』。 工商時間：如果想要一瓶搞定懶人保養小萌瓶，可私訊官方Line:@artistm 有寵粉優惠喔：） 歡迎追蹤 podcast金句👉artistm_podcast 私帳 artist_michellechang 工作室帳號 artistm_official 官網 www.artistm.asia 感謝大家的支持，如果你喜歡我的內容並希望我能持續分享,歡迎用行動支持我,大概就是看我講到口渴請喝咖啡或請喝酒的...

你是否曾經發現， 有些關係會讓你越來越像理想中的自己， 但有些確認你懷疑自己？甚至遠離真正的自我 ？ 如果妳的另一半常常把你逼成肖婆，拜託給他聽：） 那女孩們千萬也不要叫囂『你有種就打啊』！ 母湯喔～可能真的得到一巴掌…… 『米開朗基羅效應』可以套用在任何關係， 每段關係都潛藏著力量。 ＃米開朗基羅 ＃be a better you 歡迎追蹤 podcast金句👉artistm_podcast 私帳 artist_michellechang 工作室帳號 artistm_official...

很感動真的還有粉絲一直在聽這個頻道：） 甚至很暖心的說等待我回歸！ 所以！我回來了！ 這集跟大家分享近期的心路歷程， 其實都在忙客戶敲碗的一瓶搞定保養乳液！ 有興趣的可以私訊官方Line:@artistm 歡迎大家追蹤 podcast金句👉artistm_podcast 私帳 artist_michellechang 工作室帳號 artistm_official 官網 www.artistm.asia 官方Line:@artistm 感謝大家的支持，如果你喜歡我的內容並希望我能持續分享,歡迎用行動支持我,大概就...

今天很恍神的燙傷了> < 跟大家分享， 第一時間，最重要的一件事，就是馬上用流動的冷水沖洗，至少15分鐘。 那你可能會想問：「為什麼要沖那麼久？不是沖一沖就好了嗎？」 這裡告訴你一個很重要的原理： 當我們皮膚被燙到時，其實熱能還會殘留在皮膚底層繼續破壞細胞，所以就算已經離開熱源，傷害還沒結束。 用冷水持續沖洗15分鐘，是為了把這些還在延燒的熱能帶走，減少組織的進一步傷害。 也可以幫助你比較不會起水泡、不會...

喜歡快樂吵鬧跟漏漏長屬性的可以來聽這集：） 看完Netflix這齣電影，不禁讓我自己重新審視自己， 找回自己想做的人生清單， 不曉得你的人生清單是什麼呢？ 也許我們都曾把夢想遺忘在某個角落， 但只要你願意打開那份清單並且執行， 人生永遠都有重寫的機會：） 歡迎大家追蹤 podcast金句👉artistm_podcast 私帳 artist_michellechang 工作室帳號 artistm_official 官網 www.artistm.asia 感謝大家的支持，如果你喜歡我的內容並希望...

跳脫黨派.政治色彩.來看生而為“人”應該要有的義理， 我跟萌妹說了一個故事～歡迎各位家長跟自己小孩講：） 一旦踩到你的底線，非合情合理的情況下， 就要勇敢反擊！ 歡迎大家追蹤 podcast金句👉artistm_podcast 私帳 artist_michellechang 工作室帳號 artistm_official 官網 www.artistm.asia 感謝大家的支持，如果你喜歡我的內容並希望我能持續分享,歡迎用行動支持我,大概就是看我講到口渴請喝咖啡或請喝酒的概念，我也會在節目中...

詐騙仔真的很懂心理戰！ 『女兒哭聲』會不會讓你亂了套？ 『想發大財』會不會讓你蒙蔽雙眼？ AI詐騙盛行！如何防範？ 設定通關密語就對了！ 關愛你身邊的銀髮族家人！一定要教他們防詐：） 歡迎大家追蹤 podcast金句👉artistm_podcast 私帳 artist_michellechang 工作室帳號 artistm_official 官網 www.artistm.asia 感謝大家的支持，如果你喜歡我的內容並希望我能持續分享,歡迎用行動支持我,大概就是看我講到口渴請喝咖啡或請喝酒...

最近真的很多社會亂象， 個位數3星行銷公司要教兩百多5星評論的工作室如何做行銷？ 傳直銷的要教怎麼做皮膚管理？ 大家真的要理性思考！ 天下沒有白吃的午餐：） 細思極恐細思極恐啊：） 另外，要以正視聽，外泌體無法減肥！無法減肥！無法減肥！ 千萬不要被騙：） 如果想更了解外泌體，可以去聽EP104:) 對於廣告～光看文宣或宣稱的濃度都不準，其實協作作用發揮的功效才更實際。 希望大家在變美的路上不要踩坑：） BTW祝大家白色...

這集跟大家分享實際乳房攝影跟子宮頸抹片的過程， 期待大家勇敢去正視自己的健康狀況：） 歡迎大家追蹤 podcast金句👉artistm_podcast 私帳 artist_michellechang 工作室帳號 artistm_official 官網 www.artistm.asia 感謝大家的支持，如果你喜歡我的內容並希望我能持續分享,歡迎用行動支持我,大概就是看我講到口渴請喝咖啡或請喝酒的概念，我也會在節目中唸出粉絲內文：）贊助是使用者付費的國際化行為，謝謝你們愛我,我也會繼續...

這兩天跟老客戶們剛好聊天聊到這齣劇『童話故事下集』， 大家都很有共鳴：）結論就是：逆媳都是被逼出來的！ 奉勸各位婆婆要以禮相待：） 不是所有事都是理所當然的。 太多橋段很經典，但不爆太多雷：） 但也不是所有關係都這麼可怕， 很值得分享的是，今天早上的客戶跟他伴侶已交往9年， 我有問他秘訣！！！ 大家千萬不要覺得這很簡單！因為道理人人懂，但能真正落實的沒幾個， 包含我也需要練習：） 常保感情甜蜜蜜的秘訣就是：...

這集不談「如何脫單」，而是探討愛情本質， 「滑了很久的交友軟體，卻越來越不相信愛情⋯⋯」 科技是幫我們「找到愛」，還是「消耗愛」？ 「渴望愛情」背後，大家可以問問：我們真正想要的是什麼？（歸屬感？自我認同？陪伴或對抗孤獨？） 愛情是一個跨越學科、文化與時代的複雜議題，催產素與多巴胺系統的演化促成了伴侶連結， 但有沒有透過溝通促成更緊密的連結很重要， 為什麼有人長期單身卻滿足，有人戀愛中仍空虛？「自愛」和「...

「顯化」（Manifestation）是一種基於心理學、吸引力法則或靈性概念的行為，指透過調整自身思想、信念和情緒，將內在的渴望轉化為現實的過程。 我的理解是：人的意識與能量會影響外在世界，透過專注與正向心態，可以吸引對應的人事物。 所以大家才會常說“物以類聚”：） **明確目標** 具體定義想顯化的事物（例如：金錢、關係、健康），避免模糊描述。 例如：「我想建立一段彼此尊重的親密關係」而非「我想談戀愛」。 **建立信念與...

我看到非常多新時代女性衍生新的過年模式， 覺得實在太棒了，大家越來越知道自己想要什麼， 尤其是在過年前我遇到一個新客戶， 發自內心的喜歡她，她就很清楚自己要的並且勇於追求， 跟自己想一起過的人.做一起做的事. 不用被一些搬弄是非、嚼舌根的長輩情勒：） 像我今年過年就很自在的跟萌妹插了2盆永生花， 煮自己愛吃的，看自己想看的劇，很廢但很爽：） 大家也可以試試找出自己對過年的儀式感， 會在平淡的生活中增添樂趣：）...

面對長輩過高的期待與壓力！ 微笑＋放空～就對了：） 對於不知感恩的人～略過就對了～ 一段關係可以選擇『淡化』或『捨棄』。 過年不是為了取悅別人， 與自己獨處讓自己舒心才是關鍵。 套一句我客人的春聯名言『有蛇才有得』， 有『捨』才有『得』， 歡迎大家追蹤 podcast金句👉artistm_podcast 私帳 artist_michellechang 工作室帳號 artistm_official 官網 www.artistm.asia 感謝大家的支持，如果你喜歡我的內容並希望我能持續分...

「回歸內心的小孩」不是讓我們退回童年，而是幫助我們在當下更完整地活著。 • 內在小孩是我們純真的一面，也可能是我們受傷的一面。 • 它藏著未被處理的情緒，像是害怕、憤怒、渴望被愛。 讓我們面對脾氣、直說心聲，療癒創傷。 我的小撇步：深呼吸，對自己喊話！ 歡迎大家追蹤 podcast金句👉artistm_podcast 私帳 artist_michellechang 工作室帳號 artistm_official 官網 www.artistm.asia 感謝大家的支持，如果你喜歡我的內容並...

立即停止內耗的實用技巧: • 呼吸練習：「4秒吸氣，6秒呼氣」平靜神經。 • 用運動或戶外散步中斷思緒過載。 • 學會對無法改變的事情說「算了」！『我不要了』！ • 停止多餘的社交比較，減少內心的競爭感。 歡迎大家追蹤 podcast金句👉artistm_podcast 私帳 artist_michellechang 工作室帳號 artistm_official 官網 www.artistm.asia 感謝大家的支持，如果你喜歡我的內容並希望我能持續分享,歡迎用行動支持我,大概就是看我講到口渴請...

乙巳太歲的「巳火」，就是啟動「九紫離運」的「離火」鑰匙。 要小心有財無庫‼️ 三個具體行動建議 • 清理舊能量：透過整理空間或心靈冥想，為新的能量騰出空間。 • 設定願景：寫下自己的2025年目標，與九紫能量對應的領域如愛情、創造力、心靈成長。 • 實踐感恩與分享：每天記錄一件感恩的事，主動傳遞溫暖。 歡迎大家追蹤 podcast金句👉artistm_podcast 私帳 artist_michellechang 工作室帳號 artistm_official 官網 www.artistm.a...

感到力不從心的時候怎麼辦？ 「每個人都會有力不從心的時候，那些日子讓我們感到疲憊、挫敗，甚至懷疑自己的能力。但這一切都是人生的一部分，米雪老師跟大家一起來聊聊如何擁抱這些時刻，找到重新出發的力量。」 接納自己的脆弱，脆弱不是失敗，而是一種人性的真實。 在自己快感到窒息的時候，對自己說一句溫柔的話，例如：「我很努力了，現在需要休息。」 可以試著練習深呼吸或靜心片刻，聽聽腦波音樂，減少焦慮。 請記得，你比...

以自己是使用者的狀態來跟大家分享心得， 但我不是使用針劑，而是美容方式做無創水光導入， 大家可以自行google功效， 最主要的核心成分就是PN,PDRN, 在疫情期間就流行三文魚保養， 目前是韓國最夯的美容成分：） 這集很簡短，但都是重點：） 大家可以一起成為美容保養達人喔：） 我還在想耶誕優惠，太多人有自己想要的課程了， 請等等我～讓我掙扎一下：） 優惠會po在工作室帳號 artistm_official 限動～ 一定會回饋大家：） 謝謝...

你可以把外泌體想像為郵差或快遞， 更可以想像為Line. Wechat,快速的傳遞訊息， 但我覺得更重要的是搭配的物質是什麼， PLLA.PDRN.普拉斯鏈.胜肽….等等 生技公司的美眉都驚呼，我是第一個跟他分享外泌體的人， 結果現在才紅：）可見Artist M真的走在很前面：） 歡迎追蹤 podcast金句👉artistm_podcast 私帳 artist_michellechang 工作室帳號 artistm_official 官網 www.artistm.asia 感謝大家的支持，如果你喜歡我的內容並希望我能...

2024/11/21參加K-beauty醫美研討會，有很多新鮮事物跟大家分享，只能說韓國醫美真的太超前部署了😂 2025韓國美麗新趨勢🇰🇷抗衰是大家最重視的💯 當然外泌體、麗珠蘭已經紅一段時間了，節目中也會跟大家分享😊 韓國私密處跟耳朵美化也開始發展‼️有讓我驚艷‼️ 今天早上做皮膚管理的客人還跟我說她之前看到女團練習生出道前還要去整肚臍‼️ 果然是一個注重外貌的社會😊 早上客戶說她2月也要去韓國🇰🇷所以我就想說跟大家分享一些Tips‼️ 可...

這集跟大家分享透過冥想來減少焦慮、找到內在平靜：） 大家不妨先試著理解焦慮的來源， 先讓自己有碎片時間，專注當下，觀察呼吸和情緒變化。 從簡單深呼吸開始，逐步感受內心。 跟大家分享我自己是～ 洗完澡後放腦波音樂，順便做頭皮及臉部按摩。 歡迎追蹤 podcast金句👉artistm_podcast 私帳 artist_michellechang 工作室帳號 artistm_official 官網 www.artistm.asia 感謝大家的支持，如果你喜歡我的內容並希望我能持續分享,歡...