米雪老師已上線

大家會不會因為比來比去覺得心累？？？ 一樣幫大家整理重點：） 如何擺脫比較心態，專注成為更好的自己。 • 善待自己（不是叫你放棄自己😂）：透過自我鼓勵和欣賞的方式，取代批評和妒忌。 一早的心情是你一整天的風水：） • 停止追逐「完美」，改為尋找「真實」的自我。 • 自我成長是每個人的獨特旅程，重要的是持續進步。 成功是靠累積，而非奇蹟：每天只進步0.01，一年下來實力卻會成長37倍！ ＢＴＷ～現在到2024/11/11想變美！...

想問問大家「你最近一次為自己留出時間是什麼時候？」 跟大家分享我的時間管理唯一妙招：） 使用「重要/緊急」四象限法：時間管理矩陣 第一象限：緊急又重要 第二象限：不緊急但重要 第三象限：緊急但不重要 第四象限：不緊急也不重要 先處理重要且緊急，然後再處理緊急但不重要的。接著是不緊急但重要的，最後是不緊急也不重要的。 自我照顧不僅是奢侈，而是必要的！ 平衡工作、家庭與個人生活一定要有「界限設立」的概念，學會說...

這集要來跟大家聊聊如何擺脫倦怠感，如何找回對生活的熱情：） 現代人在繁忙的生活與工作壓力下一定都經歷過這種感受。 這集幫助聽眾辨識倦怠來源，找到適合自己的實際方法來重燃生活的熱情。 幫大家整理重點： 1.找出倦怠的原因，正視它，進而調整， 2.探索自己真正熱愛的事， 3.學會說「不」：減少不必要的責任，專注於自身成長。 期待大家重燃對生活的熱情，讓生活不再只是「生存」，而是真正的「生活」。 ＢＴＷ～現在到2024/1...

大家真的不要再抱怨通膨高這件事了：） 因為沒有比較沒有傷害～ 我很客觀的分享，這兩年，我去了北海道.紐約.首爾.深圳.香港.東京.大阪， 跟其他國家相比，台灣通膨相對沒那麼可怕, 這集有跟大家分享比較實際的舉例：） 今天早上閨蜜傳了漏漏長的物價分享： 和家人吃了通化街夜市的生煎包$65，烤玉米$110，3份九份芋圓豆花$200，香腸$40，艋舺炸雞排$120，脆皮豬肉$200，鹹酥雞$235🟰＄970（飽到快吐了根本吃不完） 台北市熱炒4人2...

今天是10/11(農曆九月初九）天赦日， 相信玄學的人可以去拜玉帝祈福喔：） 因為我也不是含著金湯匙出生， 但也關關難過關關過，感覺都有貴人相助， 在這邊跟大家分享我的許願方式， 就是要先『感恩』！！！ 像我今天早上拜觀世音菩薩的時候就說了： 『我感恩xxxxxxxx,感謝xxxxxxxx, 希望您能保佑xxxxxxxxxxxxxxxxx』 每天早上的心情很重要！ 肯定自己，相信自己！為自己打氣：） ＢＴＷ 大家有興趣的話可以去搜尋『九紫離火運』，...

這集一定要聽！！！避免被騙！！！ 之前就有在IG限動推薦大家看『孤注一擲』， 沒想到！！！竟然發生在我認識的人身上！ 我的客戶跟我聊到她爸爸近期的狀況！ 沒想到就真的跟電影演的一樣， 百家樂.娛樂城這種廣告跳出， 一開始玩有小賺，後面就一直虧損， 人容易因為『貪心』跟『不甘心』而越陷越深！ 最終背上500萬債務！！！ 但我還是很希望給美女客戶力量， 畢竟遇到這種事誰都不樂見， 爸爸肯定也很自責， 倘若再加諸爸爸壓力...

以前的我不懂怎麼好好愛自己， 這集跟大家分享這些跌跌撞撞的日子以來獲得的體悟， 期待大家都能從身心靈實質讓自己感受到被愛：） 大家如果有需要想購買港點，可自行敲下列連結訂購喔：） ＢＴＷ~這不是業配：） 現在到2024/9/30前單筆滿2000即送『狠蝦雲吞』！！ 饗星手作坊訂購連結： 賣貨便： https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2310064847391 line： https://lin.ee/hP3piFD ＦＢ粉專： https://www.facebook.com/...

這集回歸我當時做節目的『初心』， 希望分享更多自己的想法跟觀點， 給各位支持我的粉絲， 在累的時候，知道你不是孤單一個人， 遇到人生不順遂的事，知道還有更多辛苦更努力生活的人， 對於女性覺醒，是我想跟大家分享的議題， 唯有覺察，才能抽絲剝繭的逐步釐清， 進而進化成更好的自己：） 對於單親這件事，是我的故事比較灑狗血啦＝＝ 前夫在我懷孕時外遇，但不付一毛教養費，卻開名車戴名錶， 像Ａ Mei 就單純覺察婚後的狀態...

抗癌戰士阿芬來跟我們分享宇宙的吸引力法則：） 一定要說『我感謝』喔！畢竟宇宙也不希望你白嫖：） 求神拜佛完全沒表示心意，就要跟神明許中樂透的願望， 你覺得神明會幫你嗎：） 另外！跟大家爆料一個秘辛！！！ 一樣是食安問題！！！ 很多看起來成色美麗的甘蔗汁大多有添加螢光劑喔：） 大家要小心！！！ 這集也跟大家分享馬雅曆， 我個人覺得蠻準的，很像是八字的概念：） 有幫大家要到粉絲優惠！！！ 敬請把握！！！避免白嫖...

今天跟Katy跟大家分享一本好書『心靈的傷身體會記得』， 作者是貝賽爾.范德蔻醫師， 面對創傷是反人性的， 要為勇於面對創傷的大家們鼓掌， 我們都很棒：） PTSD創傷後壓力症需要正視， 面對傷痛是需要練習的， 覺察就是一個好的開始， 大家不用太糾結， 在這個壓力炸鍋的世代，每個人都有病， 如果提早理解這點，你是不是會覺得沒那麼孤單？ 建議大家可以跟身邊好友試著分享生活中有什麼事會讓你自己感到專注且快樂的， 分享這個...

Katy近期去了猛男酒吧， 因為我自己有很多的小問題，所以請她來跟大家分享～ 畢竟阿姨我沒有去過：） 可是很想去:Q 這集挖了很多小祕辛， 如果有興趣的人可以很愉悅地聽一下：） ＢＴＷ ～這集有設兒童不宜啦：） 歡迎追蹤 podcast金句👉artistm_podcast 私帳 artist_michellechang 工作室帳號 artistm_official 官網 www.artistm.asia 感謝大家的支持，如果你喜歡我的內容並希望我能持續分享,歡迎用行動支持我,大概就是看我講到口...

最近刷到一部Netflix的劇『高爾夫球物語』， 突然又重燃我對高爾夫的熱情：） 跟大家分享我從中得到的人生啟發： 1. 專注與耐心：不急於求成，而是專注於當下，做好每一件事。 2. 接受挫折：我們不可能永遠避免失敗，但可以選擇如何應對，從錯誤中學習，變得更強。 3. 自我控制：高爾夫不僅僅是力量和技術的比拼，更多的是對情緒和心態的控制。保持冷靜、理智的態度，有助於在壓力下做出正確的決定。 4. 規劃與決策：每個球洞都有...

創業可能是很多人的夢想， 但其實暗藏許多血淚史， 做太好怕被詐騙， 做不好擔心付不出員工薪水， 許多聽眾可能存有創業的熱情跟夢想， 但也要多做功課， 不能一股腦衝動投入， 我很殷切的盼望各位粉絲， 如果想要創業，請您先問問自己：） （米雪老師幫你們畫重點） 1.為什麼要創業？ 2.願意為創業犧牲時間跟金錢嗎？ 3.是否有自我鼓勵的特質？ 4.遇到困難會想要逃避還是主動解決？ 5.是否願意不斷學習？ ＢＴＷ～ 無償推薦饗星手...

這集跟大家分享約會大扣分的狀況， 很多時候大家只是不好意思當面說…… 如果事前能先了解他人的想法， 可以少走很多彎路：） 男生真的不要瘋狂邀功！可以講一次就好！不要瘋狂當機重複講：） 更多大家想知道的約會禁忌，可以放輕鬆聽聽喔：） 插播7月給大家的驚喜：） 米雪老師生日月 凡是7月新消費韓式半永久的老客戶，即贈送市價2000的精美禮物：） 新消費皮膚管理的客戶，都有米雪老師驚喜禮：） （偷偷透露跟貴森森的魚子醬相關...

大家敲碗很久的教育主題來囉～～～ 這集是夢幻組合『阿佩佩（現職公立小學老師）＆媽咪（退休公立小學老師）』！ 很開心有這個機會三人同體。 剛好兩位來做眉毛，趁著空檔，我很不要臉的提出～來聊一集的請求：） 這集解開很多家長迷思：） 小朋友的功課真的要一題一題盯？最後變成家長在寫嗎？ 一定要每題都答對嗎？ 學習這回事跟興趣娛樂衝突嗎？ 是否跟時間管理有關係呢？ 你會讓小孩試錯的空間嗎？ 真的不要當一個鍵盤俠或碎嘴...

蝦米！Katy跟思維槓桿米克曾經開過健康餐盒餐廳， 這集邀請Katy來講就對了！ 大家如果水煮食物難以下嚥， 可以撒些香料（青花椒粉.胡椒粉.孜然粉…等）增加風味， 這集Katy有分享她的生酮體驗， 希望大家都能健康快樂：） 插播7月給大家的驚喜：） 米雪老師生日月 凡是7月新消費韓式半永久的老客戶，即贈送市價2000的精美禮物：） 新消費皮膚管理的客戶，都有米雪老師驚喜禮：） （偷偷透露跟貴森森的魚子醬相關） 官方Line預約：＠...

網路交友可以很有趣，但也需要謹慎。以下是一些注意事項： 1. 保護個人資訊：不要輕易透露個人資訊，如住址、電話號碼、工作地點等。 2. 確認身份：使用視頻通話或其他方式來確認對方的身份，但要小心AI變臉變聲。 有幸進入友達以上的觀察重點： 1. 行為一致性：觀察對方的行為是否與他/她所說的話一致。如果言行不一，可能需要多加留意。 2. 時間投入：真心對待你的人通常會願意花時間陪伴你，並在你需要時出現。 3. 支持與理解：...

夏天不是皮膚很油嗎？怎麼會乾巴巴？ 484黑白共？ 其實很多時候是油水不平衡， 這麼熱的天氣，冷氣肯定開好開滿， 但其實吹冷氣容易造成皮膚乾， 皮膚最喜歡的室內濕度約在40%-60%。 保濕至少一天要擦2次，只要流汗、碰到水，，都要記得補擦。 保濕要記得「補水」跟「鎖水」唷：） 大家千萬要小心掛羊頭賣狗肉的不肖傳直銷， 客戶說她遇到標榜皮膚管理，卻一直推銷他買傳直銷東西， 卻一點也不專業也沒有證照的可怕經驗，真的很母...

這集是跟澳洲的Ling連線， 所以有收訊不好跟雜音的問題，不喜勿入：） Ling跟我們分享可怕的澳洲打工經驗， 什麼神奇的歷練！ 只能說蒐證很重要，交由司法解決最公道：） 歡迎追蹤 podcast金句👉artistm_podcast 私帳 artist_michellechang 工作室帳號 artistm_official 官網 www.artistm.asia 感謝大家的支持，如果你喜歡我的內容並希望我能持續分享,歡迎用行動支持我,大概就是看我講到口渴請喝咖啡或請喝酒的概念，我也會在節目...

這集是希望跟大家分享正確的飲食知識， 希望大家擇食：） 你知道脆口的蝦可能泡過藥水嗎？！ 你知道很多店家都是味精下好下滿去壓豬腥味嗎？！ 你知道很多麵包都是加了很多人工添加物使其鬆軟嗎？！ 這不是業配，單純覺得好吃也想幫助努力生活的單親媽媽：） 所以大家如果有需要可自行訂購：） 饗星手作坊訂購連結： 賣貨便： https://myship.7-11.com.tw/general/detail/GM2310064847391 line： https://lin.ee/hP3piFD ＦＢ粉專...

感謝 Katy 分享去學習的點點滴滴， 原來在直播時不要直接講數字， 例如現在由3位數降價到2位數！ 而且要講“痛點“！ 沒想到在平潭還存在沒有門的廁所， 真的是太尷尬了～ 萬一當下有100隻大象想從PP衝出來， 當下應該會覺得太丟臉了：） 這集有跟大家分享很真實的現況， 多去看看世界，心胸放寬，放輕鬆看待人生， 有很多更重要的事值得你去追尋。 歡迎追蹤 podcast金句👉artistm_podcast 私帳 artist_michellechang 工作室帳號 art...

這一年去了日本.韓國.美國.香港.深圳， 想跟大家分享的是，全球都處於通膨之苦， 剛好這兩天都是從美國回台的客人， 聊到通膨，也跟大家分享一下。 疫情前美國房貸利率大約4%,但低點有到約２％！！ 現在大約要8%了！！！蝦米！！！ 有的好區房子漲了約莫30%， 節目裡也又提到很多美國概括的消費，可以讓大家有個概念。 順帶一提，現在的精品也是瘋狂漲～～～ 有興趣的也可以聽聽人品大爆發的小故事。 歡迎追蹤 podcast金句👉artist...

一直感覺Katy非常樂天， 所以邀請他來跟大家分享情商管理， 原來『讀書』是關鍵; 好好說話是門藝術; 學會往人身上貼『好的標籤』; 遇到真的很低落的時期， 不妨先讓自己停擺， 等自己恢復之後再去正視這個問題， 並且正向的去解決它， 要不然問題一直存在， 始終會再浮現， 願大家都能開開心心：） 歡迎追蹤 podcast金句👉artistm_podcast 私帳 artist_michellechang 工作室帳號 artistm_official 官網 www.artistm.asia 感謝大家...

這集真的會讓大家很驚嚇！ 我～脱～單～了～ 跟大家分享我的擇偶條件： 三觀要契合！！！ 如果這段感情沒有讓你變得更好，那寧可一個人：） 走入下段關係前先了解你自己， 想清楚你想要的是什麼？ 開心很重要！！！ 期待大家都能獲得幸福：） 歡迎追蹤 podcast金句👉artistm_podcast 私帳 artist_michellechang 工作室帳號 artistm_official 官網 www.artistm.asia 感謝大家的支持，如果你喜歡我的內容並希望我能持續分享,歡迎用行...

首先跟大家說聲抱歉喔～ 這集是跨海連線跟人在澳洲的Ling通話， 所以Ling的收音不是那麼清楚， 不喜勿入喔：） 其實每個人的生活不可能一直在高光時刻， Ling跟我們分享她諮商的過程， 心理諮商是重建自我的過程， 如果靠自己的方式無法實現，那一定要勇於求救！ 肯定自己很重要，每個人的時區都不同， 找出讓自己快樂的人事物很重要， 期許大家都能一起攜手走過低潮。 幫大家畫重點，遇到不快樂的事，可以想想： 我要為了這件事糾...