宫依GIGI

身心归位

Society ZH ↓ 4 episodes

拒绝情绪宣泄，只做女性主体的重建工程。主理人亲历13 年催婚风暴，从“身心失位”到“彻底归位”的真实突围实录。这里不制造性别对立，只提供一套可落地的生存算法：🔸 社会性别视角｜穿透家庭与职场的规训迷雾，看清结构而非自责；🔸 躯体疗愈技术｜听懂失眠、焦虑背后的神经信号，让身体成为决策依据；🔸 存在主义哲学｜在限制中确认自由，从“被迫承受”转向“主动选择”。从“被定义的好女儿/好妻子”，到“具体活着的我自己”。愿你在结构中看见真相，在身体里安顿灵魂。📍 核心议题：边界重塑 | 神经系统修复 | 存在主义实践 | 非暴力不合作🎧 适合人群：高敏感者、原生家庭突围者、正在经历身份转型的女性。

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宫依GIGI

Episodes

04：比精神内耗更深的是“自我剥削”，所以你才连发呆都做不到 25.06.2026 2:46:31

前往小宇宙评论区与主播互动

03身体比脑子反映快怎找回神经要的安全感？ 24.05.2026 1:54:58

前往小宇宙评论区与主播互动

Vol.02 亲情里的“情感勒索”？一个受害者能自己自救？ 26.03.2026 2:31:43

🎙️ 关于这期节目大家好，我是宫依。上一期，我们聊了“被催婚13年”后如何让身心归位。其实聊完那期我就在想，催婚只是表象，深究下去，那种“以爱为名”的控制感，才是让我们真正感到窒息的源头。我也是这种关系的亲历者，更是曾经的受害者。我知道那种一边想反抗、一边又充满愧疚的撕裂感。所以，这期节目，我专门写给所有和我一样，在亲情里感到被消耗、被勒索，却不知道该如何破局的你。我不想只停留在“吐槽”层面，这期我想带...

Vol.01 | 被催婚 13 年多：如何从“身心失位”到“彻底归位”？ 13.02.2026 2:20:40

“这里是《身心归位》，不控诉系统，只确认选择。” 这是一场持续十三年的突围。作为一个90后女性，我曾深陷催婚的围剿：被说自私、不孝、怪异，仿佛不结婚，我的存在本身就是一种错误。为了把自己救出来，我转向了那些敢于直面结构性压迫的思想：以西蒙娜·德·波伏娃的存在主义女性主义为起点，在《第二性》中确认——“女人不是天生的，而是被塑造的”；借凯特·曼恩的厌女理论，看清所谓“为你好”，实则是对不服从者的惩罚；用布尔...