珍心話大冒險

一個味道，有時會乘載著生命時期的記憶。 這一集再次邀請到心恬來分享創立香氛品牌 NAMUA 的起點～ 聊聊她如何把對香味、旅行與設計的熱愛，慢慢變成一個真正屬於自己的品牌。 從學習調香、尋找天然原料，到自己包貨、送貨，甚至反覆測試包裝能不能撐過物流運送，心恬分享了藝人光環背後，作為創業者最真實的堅持與挫折。 對心恬來說，創業不只是多了一個品牌更是在充滿不確定性的演藝工作外，替自己建立一份可以掌握的安全感。 期...

很多人覺得F1 只是賽車。 但真正走進這個世界後才發現，它比的不只是速度，更是策略、團隊合作、心理素質，以及對極限的追求。 這一集，我們邀請到藝人、品牌創業家，同時也是資深 F1車迷的心恬，分享她最初愛上 F1的契機，以及在十年間飛遍世界各地、貫徹熱愛的堅持！ 每個人喜歡的運動不盡相同，但當願意投入時間、熱情，甚至跨越距離去追逐，我想就形成了在生活中自己創造的故事。 希望透過這集分享大家對這項風靡全球的運動有...

從一部影集開始，延伸出對教育、霸凌、成功與成長的思考。 這一集想和大家聊聊：當我們花了二十年的時間接受教育，究竟是在學習如何獲得好成績，還是在學習如何成為一個成熟的大人？ 也分享了自己曾經歷過的校園霸凌，以及成為媽媽之後，對於教育和成功有了哪些不同的理解。 或許比起追求成為最優秀的人，我們更值得花時間思考：自己究竟想成為一個什麼樣的大人。 -- Hosting provided by SoundOn

長大後才發現 有些友情的淡去，沒有爭吵、沒有背叛 只是彼此的人生開始走向不同方向。 這一集，Jennifer 與好友祖薇一起聊聊30歲後的友情課題。 從學生時代的形影不離，到長大後的漸行漸遠； 從害怕不合群，到學會尊重自己的社交界線。 我們聊友情的篩選、價值觀的契合 也聊那些曾經失去卻依然感謝的關係。 或許真正珍貴的友情 不是永遠不變， 而是在同行的那段路上，我們都曾真心相待。 -- Hosting provided by SoundOn

有時候旅行的意義，不只是離開熟悉的地方，而是在慢下來的過程裡，重新看見自己並感受生活的樣貌。 這一集，我在越南峴港的夜晚錄下這段分享。從海邊的落日瑜伽、投資市場的大幅震盪到受邀至碩士在職專班演講，以及參與唐氏症基金會志工活動，這些看似毫不相關的片段，都讓我重新思考並構築我認為真正重要的人生價值。 或許人生走到某個階段後，追求的不再只是得到什麼，而是能不能把自己的能力與善意，分享給更多需要的人，創造出...

30歲，好像是一個很微妙的年紀。 有人開始穩定成家， 有人事業剛起步 也有人突然開始懷疑—— 現在的人生，真的是自己想要的嗎？ 這一集，Jennifer 邀請認識超過10年的好友祖薇 一起聊聊進入30歲後，那些關於年齡、焦慮、自我認同與人生選擇的真實心境。 或許30歲不是一個「必須變得多成功」的年紀 而是一個開始慢慢理解—— 自己真正想成為什麼樣的大人的過程。 -- Hosting provided by SoundOn

你們聽過「生活的顆粒感」這個詞彙嗎？ 我們的大腦其實很節能，會把許多反覆的事情歸類為同一種記憶。 但顆粒感其實可以自己創造——包含專注當下做的每件事、擁有新的刺激、利用文字或聲頻留下生命的痕跡、檢視社交的質量以及適度的留白。 以前總以為日子要很精彩、很忙碌、很多局才是豐盛，現在卻發現，有意識有感知地過活，就是讓生命增加厚度的開始。 我們總以為人生要很精彩、很多成就、很多局，才算過得充實。 好好細品每個生...

這一集，我們再次邀請到饒舌歌手藍子庭。 從感情的角度出發，聊聊在追夢的過程中，那些關於愛情、現實與未來的掙扎。 從全職做音樂、收入不穩定，到30歲後開始面對人生不同階段的考量，他分享自己一路走來，如何在夢想與關係之間不斷拉扯與平衡。 我想愛情跟麵包，從來都不是非得二選一。而是在不同的人生階段裡，們心找到屬於自己的平衡方式。 -- Hosting provided by SoundOn

我們從小都被鼓勵要勇敢追夢 卻很少有人告訴我們——當夢想走了10幾年，卻還沒被世界看見時，該怎麼辦？ 這一集，我們邀請到饒舌歌手藍子庭，聊聊他從17歲開始做音樂，到30歲這一路的真實心境。 從最初起心動念到後來踏進音樂圈，這一路過程、經歷過的碰撞，都早已成為他生命的一部分。 或許人生很多時候，不是所有努力都一定會換來結果，但每一段認真活過的過程，都不會白費。 -- Hosting provided by SoundOn

一場音樂節，為什麼可以讓數十萬人願意飛到沙漠、花上高昂費用，只為參與其中？ 這一集想和大家分享我人生第一次的Coachella體驗 除了過程中的新鮮和感動，也觀察到了另類商業模式的運作。 從定價、品牌置入到顧客終生價值（LTV）的建立，抽絲剝繭後發現這是一場成功的商模設計！ 在飛越大半個地球擁有難忘體驗的同時，也收穫了不同觀點和產業運作的邏輯模式。 我想每趟旅行都會帶來不同的課題，不只是物理上走得多遠，情緒感受和...

這一集，我們再次邀請到「童嶼」創辦人 AJ 老師 從三寶爸的真實日常出發 聊聊那些每個父母都會遇到的崩潰時刻 以及我們如何看待「教養」這件事。 從孩子在百貨公司哭鬧想買玩具 到手忙腳亂的三寶日常，這些看似混亂的情境， 其實都藏著一個關鍵：孩子正在用自己的方式，表達需求。 AJ 老師分享，父母其實不是沒有情緒 而是要學習在情緒裡，仍然選擇用適宜的方式去回應孩子。 育兒從來不單只是一場「把孩子教好」的過程 我想也是一...

如果學習，不是被教出來的呢？ 這一集，我們邀請到「童嶼」創辦人 AJ 老師 一起聊聊他如何從成人教育，走向孩子與家庭的教育現場 也重新思考——教育的本質到底是什麼。 從孩子跌倒時的一句話、 到「要不要分享玩具」這件小事 背後其實都是孩子在表達需求、在學習如何與世界互動。 AJ 老師也分享 教育不只是孩子的學習 更是父母重新面對自己、修復自己的過程。 或許我們無法給孩子一個標準答案的人生 但我們可以陪他一起找到，最適合...

有些改變，不是你決定的 而是它發生之後，你才慢慢理解它的意義。 這一集，在一個凌晨的時刻 我想聊聊自己最近很深的一個體悟—— 當人生出現新的角色，我們要如何重新排序「重要的事情」。 從過去把工作排滿、用忙碌定義成就感 到現在把時間留給孩子與生活， 我開始意識到： 原來「價值感」，不只來自產出與KPI。 或許人生沒有固定的答案 但當你開始願意停下來問自己 「這真的是我想要的嗎？」 那一刻，你就已經走在更靠近自己的路...

這一集邀請擁有模特、演員還有多重斜槓身份的李竸 聊聊他如何在有限的時間裡，維持專注、持續進步。 從提早到場、維持外在狀態 到投資、教學、跨領域學習 轉念想，自律從來不是壓迫自己 而是一次次選擇，把時間用在更重要的地方。 如果你也常覺得時間不夠用、容易分心 這一集，會給你一個更輕鬆、也更長久的做法。 -- Hosting provided by SoundOn

在鎂光燈之下 模特與演員看起來光鮮亮麗， 但真正走進這條路，才知道有多現實。 這一集，我們邀請到李竸 聊他從模特跨到演員的10年歷程。 從一場場試鏡落選、角色被取代 到在片場感受到的落差與不被重視 那些沒被留下來的畫面 反而才是他最深刻的經驗。 他也慢慢學會—— 不是每一次失敗都需要歸因到自己 有些只是「不適合」，不是「不夠好」。 當你不再過度內耗 當你開始相信自己值得 很多事情，才會慢慢轉動。 如果你也正卡在一段...

機會，是留給準備好的人。 這一集再次邀請音樂人炯銘，聊聊他追尋夢想路途上的用多份打工，以及如何在街頭藝人的日常裡遇到了音樂職涯的相關合作。 從在人來人往的街頭練膽、累積自信，到被前輩看見、站上萬人演唱會的舞台，每一次看似「剛好發生」的機會背後，其實都是長時間的準備與堅持。 他分享街頭演唱的真實樣貌、面對低收入與不確定性的心態調整，也談到爆紅與流量之後，如何回到創作本身。 我想夢想實現的要素或許包含了機...

擁有多大的熱情可以讓人北漂追夢10年不放棄？ 這一集邀請音樂人炯銘 分享他從高中發現熱愛，一路在沒有資源、沒有機會的那些年中 靠著打工、駐唱與一股不服輸的固執撐下來。 他談創作的掙扎、與市場的拉扯 也談為什麼即使看不到結果，仍然選擇繼續。 敢於作夢的人是浪漫且勇敢的，有些路哪怕走得磕磕碰碰，仍能咬牙堅持 因為唯有親身走過一遭，才能定義值不值得。 -- Hosting provided by SoundOn

當人生迎來「媽媽」這個角色 很多事情都會在不知不覺中改變。 這一集跟同樣成為新手媽媽的 Ingrid一起聊聊從懷孕到育兒的真實心境。 我想從來沒有所謂的平衡，成為媽媽之後 會發現成長不是某一天突然發生 而是在每一次選擇與思考中，慢慢長出新的自己。 -- Hosting provided by SoundOn

從四歲學琴、一路念音樂系，原本的人生軌道，似乎早已寫好。 但在舞台的掌聲與高壓之間，她開始思考自己真正想要的是什麼。 這一集，我們聊那些人生路上的跨域和轉彎—— 從音樂科班出身，卻進入設計產業，從幕前走到幕後；從被看見，到成為讓別人安心的存在。 她分享轉職的掙扎、創業的磨合、 或許所謂轉彎，不是否定過去 而是把自己放到更合適的位置上。 -- Hosting provided by SoundOn

每一次的歲末年終都是一個統整與沉澱的好時機 盤點自己過往一年的各種面向——外在的、內在的。 這份復盤分享不是為了給自己設KPI 而是方方面面更加了解自己 也肯定自己過去一年走了多長一段。 我們時常向外祝福，卻時常忘記也能祝願自己。 在馬年的開始，讓我們花點時間好好擁抱結束的蛇年，為自己注入新年祝福 帶著豐盛敞開的思維，安在於接下來的每一個時刻。 -- Hosting provided by SoundOn

馬上要過年了！好多人說返鄉讓人備感壓力，工作、感情、收入、人生進度，一連串「關心式提問」常常讓人措手不及。 這一集一起聊聊那些年我們被長輩問到懷疑人生的瞬間😆 從工作選擇、世代價值差異，到如何在不翻臉的情況下保護自己的界線，開始能意識到——有些問題未必帶著惡意，但也不代表我們要全盤接收。 理解，不等於認同；回應，也可以更溫柔而堅定。 -- Hosting provided by SoundOn

很多人以為，做品牌就是想名字、做 Logo、選顏色。 但真正決定品牌能不能走得久的，從來不是好不好看，而是有沒有一套完善邏輯。 這一集，我們邀請到品牌設計師 Claire，聊聊她多年來協助不同品牌從零開始、甚至中途重整（Rebranding）的實戰經驗 也拆解創業者在品牌設計上最容易誤解、卻最燒錢的關鍵環節。 一起來聽聽品牌設計路上的眉眉角角，在創業路上減少彎路、創造效益！ -- Hosting provided by SoundOn

從經營洋酒專賣店的買賣，到跳入製造業釀造自己的啤酒 。 她不追求標新立異的怪奇口味，而是堅持「日常」——做一杯耐喝、能陪伴生活的啤酒 。 這條路沒有捷徑，只有無數次被拒絕的陌生開發，以及即使喝醉累倒在車上、醒來依舊繼續拚搏的決心 。 從一間間拜訪餐廳，到大膽進軍信義區開街邊店 。 Alyson用行動證明，創業不是為了逃避體制，而是建立在對市場的洞察與強大的心理素質之上 。 如果你也走在創業這條不容易的賽道上，希望這...

來到《珍心話大冒險》第四季的第一集 我想回到自己身上，聊聊一段走了將近十年的路—— 我為什麼成為主持人，又如何一路走到現在。 從模特兒經紀公司出發、參加主播大賽、進入電視台實習。 再到選擇放棄看似穩定的主播之路、轉向充滿不確定性的接案主持工作。 這條路沒有捷徑，只有一次次試鏡、無酬累積、反覆練習、碰撞與自我對話。 人生從來不是比誰走得快。 我們都在自己的生命旅程中奠定基石。 把一件事反覆做好、慢慢走遠，就是...

人生中，有些轉變不是瞬間發生的，而是在不知不覺中，我們的思考順序悄悄改變了。 成為媽媽，只是我近期經歷的一種角色轉換。 但其實每個人，都曾走在某條角色轉換的路上——從為自己而活，到開始為責任做選擇； 從追趕世界的節奏，到學會選擇自己的步調；從期待外在認同，到慢慢建立內在穩定。 在這一集，我想聊聊那些沒有掌聲、卻真實發生的轉換時刻，以及在角色變多的同時，我們如何安放自己。 -- Hosting provided by SoundOn