叮噹營養師、Liz營養師

白袍下班後

Health ZH ↓ 328 episodes

營養師下班了！這是叮噹＆Liz營養師下班後開的Podcast節目，來和我們一起聊聊下班後的那些是…好事壞事，只要能紓壓的都是好事。希望能讓你在上班通勤、下班放鬆、假日無聊的時候，聽到滿滿的好玩與有趣！●夢想：無形置入營養觀念●注意：小心笑聲音量●更新：沒意外應該是每週二晚上下班可以email或用以下方式找到我們↓＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork{music by Flummusic.ok: Funky Logo, Taigasoundprod/ https://filmmusic.io}{Hosting Provided by SoundOn}--Hosting provided by SoundOn

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叮噹營養師、Liz營養師

Episodes

下班有約37｜神秘的精神領域，關心與同理兒少，成年也要 Ft.魚葛格精神科醫師林繼宇 27.06.2023 1:31:20

**今天 * #下班有約 * 37！**🌴 無論是什麼年紀的人，都會想要被『同理』，尤其針對青少年和兒童，不一定是他們特別叛逆調皮！有時候，需要問問自己，我們真的懂他們嗎？有沒有讓他們知道，其實我們願意懂他們、願意同理他們當青少年和兒童需要有感受到，才能建立信任關係，今天一起來探討這個議題吧！ ➡️節目內容文字補充：未成年者可以前往有提供未成年身心科/精神科門診的醫療院所看診但如果涉及暴力性侵，醫師必須依法通報...

EP80.聊八卦如果不限時間，可以講多久？ 20.06.2023 40:18

🎊第80集🎊 許久不見的兩個人，果然有夠會聊天？我們就是愛八卦？ 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個...

下班有約36｜誰說會念書就不會運動，兩者都很重要 ft.杏仁復健科診所林杏青院長 13.06.2023 1:22:27

**今天 * #下班有約 * 36！**🌴 什麼是動運醫學？很常聽到人說復健科就是電療熱敷拉拉脖子就結束了真的是這樣嗎？這些治療無效果嗎？今天一起來認識復健科到底都在做什麼，時下最夯的運動醫學又是在科學化什麼！？ 🔥來賓：林杏青醫師 (柔術醫師)｜復健醫學、運動醫學 FB： https://www.facebook.com/dr.jiujitsu.lin 診所：台北信義－杏仁復健科診所 https://www.facebook.com/benevolencerehab 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，...

下班有約35｜買個東西被網站搞瘋！專家請解答 ft. 收收UIUX創辦人 Lisa 06.06.2023 1:14:59

**今天 * #下班有約 * 35！**🌴 又跨一個新領域訪談，感覺很陌生，但其實我們每天都在『UIUX』疫情期前開始在台灣盛行起來的職業UIUX設計師，到底在設計什麼？快來聽節目了解吧！ 🔥來賓：收收UIUX創辦人 Lisa FB: 收收UIUX 課程訊息： https://tinybot.cc/uiuxretriever/product/portfolio2023/ 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbb...

EP79.16820452，猜神秘數字 30.05.2023 33:17

🎊第79集🎊 飲食闢謠系列全世界最厲害的減重方式？不吃不喝成仙法？ 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二...

EP78.營養師～我怕給孩子喝豆漿會性早熟 23.05.2023 33:28

🎊第78集🎊 飲食闢謠系列我喝豆槳會性早熟？男生喝了會長胸部？ 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月...

EP77.瘦小腹最有效的方法？考場飲食注意事項 16.05.2023 33:27

🎊第77集🎊 筆神出來吧～～考試當天考場飲食、秘訣一次告訴你！！！希望大家都可以金榜題名～ 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各...

聽眾故事9｜媽媽催婚催到跨國同婚 09.05.2023 22:54

聽眾故事時間～～～這是一個跨國同婚的故事還以為只會在報導者聽到這樣的劇情，原來我們的聽眾也有身歷其境中祝福你們永浴愛河、求婚成功，大胖子（？）真的很幸褔！！！ 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線...

下班有約34｜癌症過後，我們好享簡單過生活 ft.好享簡單 Henry & 小綠 02.05.2023 1:17:19

**今天 * #下班有約 * 34！**🌴 對Liz來說今天的來賓是從螢幕裡走出來的，很感謝Henry的勇敢和記錄，幫助了許多和他一樣的人也感謝IG網路的發達，第一次把教材人物給請出來！快來聽聽這集故事吧！ 🔥來賓：好享簡單 Henry & 小綠 IG: @howenjoysimple 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewfor...

EP76. Liz逆轉高血壓，只是不吃ＸＸＸＸ 25.04.2023 34:56

🎊第76集🎊 Liz某天發現自己高血壓，只用兩週的時間，就把偏高的血壓變回正常！她做了哪些事情呢？？她透露她只是開始不吃 XXXX ，就改善！至於XXXX是什麼？歡迎來聽節目解密吧！！！ 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持...

下班有約33｜台灣駐帛琉營養志工~Eating！Ft.吳宜庭營養師 18.04.2023 1:08:39

今天 #下班有約 33！🌴 多數人都有夢想，但只有少數人願意踏出舒適圈，去體驗夢想，這集邀請到我們的忠實聽眾 Eating營養師，從很早期初期就支持我們的聽眾。有一天看到她到 #帛琉工作，太酷了，才知道他去參加台灣駐帛琉的營養志工，是一個很辛苦，但也相信會是這輩子難忘的經驗！在節目中他跟我們分享很多在當地工作的趣事與困難，想知道嗎？快來收聽節目吧！ 🎐白袍聽眾專屬活動：3/28-4/30輸入活動碼「afterwork」隨機贈送...

EP75.喝牛奶錯了嗎？ 11.04.2023 28:48

兩位主持人都是很支持均衡飲食的概念，雖然老派，但它最基礎。不管是什麼目標，我們都需要先打好基礎，再前進到下一關打怪，除非已經進展成疾病狀況，不得不應戰時，我們只好先趕快把裝備穿上身，在此之前，比起華麗或昂貴的裝備們，練好本身的體格體能與技術，才是一個士兵最需要下好的基本功。 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrb...

聽眾故事8｜我跟女友的名字三個字一模一樣 04.04.2023 28:37

聽眾故事時間～～～情侶兩個人同名同姓太酷了吧！！！見證愛情！用訊息談戀愛（曖昧）真的很勾人因為文字與圖片對於每個人的解讀、不同心境下，會有截然不同的感受嘻嘻，有勇氣要line繼續聊嗎？😅😅😅很怕自己誤會意思大家要自己想辦法發出明確的電波喔📡 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewf...

下班有約32｜咖啡有人喝一個儀式感，有人真的喝味道，你分得出來嗎？ft.樂玩實業首席杯測師陳譽仁 28.03.2023 1:19:00

今天 #下班有約 32！🌴 平常喝咖啡，每天喝咖啡，到咖啡店工作，去咖啡店打卡，夢想開咖店！你，對咖啡懂得有多少？對餐飲業充滿熱忱，僅用三年時間就成為咖啡達人的Peter，非常有耐心的陪我們兩位平常明明有在喝咖啡，但跟咖啡小白概念好少解惑了我們對超商咖啡的認知，更是驚呆了台灣咖啡產業的蓬勃發展！！聽完節目後，不曉得你對什麼事情感到最驚訝呢？（該不會是狐狸口味的咖啡吧？😆） 🎐白袍聽眾專屬活動：3/28-4/30輸入...

EP74.豐富內心與想像的方法，看待體態要客觀啊 21.03.2023 36:16

又是很歪的一集？又要開新單元～Liz讀書會？穀物之神！酒神！還有上次介紹的陰莖之神？後面開始歪掉～什麼健康體位？與喜歡的體位？差異在哪裡？？？ 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪場地和Logo設計由【收收UIUX】贊助播出。收收UIUX提供了名片、社群圖片、網站客製化、podcast剪接與...

聽眾故事7｜日復一日的生活裡，找不到我的熱情 14.03.2023 44:25

聽眾故事時間～～～我們竟然有！高中生聽眾！！！！（再次驚嘆）高中的時候，你喜歡讀書嗎？現在回想…還記得當時的無助或熱情嗎？再看看現在，是否依然乏味與重蹈覆徹？到底為何要學習？學習為何物？每天生命看似一樣又很不一樣當你賦予事情意義的時候，就能找到熱情動力！一起找回熱情吧！如果想說點什麼但不知道該跟誰說？歡迎投稿來吧！完全匿名！主持人也不知道你是誰歐，還可以指定哪位主持人來唸你的信！ 💪聽眾故事投...

下班有約31｜努力中的家長與孩子們，與他們的天使救星 ft.小手老師、貽婷營養師 07.03.2023 1:11:23

今天 #下班有約 31！🌴 無論你是否從事醫療行業，應該都很少遇到罹患罕見疾病的人，因為他真的很罕見有想過如此少見的疾病，醫療人員是如何發現他、該怎麼治療他，需要讀多少書、理解想透生理變化、查詢多少資料…想到就很頭痛呢節目邀請到的營養師與語言治療師，他們就是在專門照顧罕見疾病的醫療團體裡相遇每每聽他們說著照顧病人、病人怎麼怎麼了？來賓：奈思語言治療所所長林婉婷語言治療師（小手老師）小手老師x語言...

EP73.排毒營？直銷手法大解密？ 28.02.2023 41:23

排毒營？瘦身營？直銷手法大公開？ 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1.首次加入可獲得一位主持人15分鐘線上一對一營養顧問服務(原價一小時2000元，可指定) 2.可加入私密line社群，獲得各種資訊第一手消息 🔥第二個月皆有繳費起，還有多種好康等著...

EP72.姨姨姑姑都來了，我們真的不是他的媽 21.02.2023 35:35

『姨姨～抱抱！！姨姨～我要抱抱！！』應該很常被兩位主持人的外甥女屁孩和外甥🥕給可愛倒吧，自從當了姨姨之後，話題新增作為姨姨的感受今天現場也請來量外兩外姨姨姑姑！看看和不是自己的孩子，但又有血緣關係嬰幼童一起生活是什麼感覺～ ✅有好笑 ✅有可愛 ✅但也有點怨言快來聽這集節目吧～～ 💪Liz營養師團購專屬優惠～輸入折扣碼『 liz666』再折扣30元 https://www.bettermax.com.tw/pages/liz%E7%87%9F%E9%A4%8A%E5%B8...

EP71.情人節吃什麼，18歲以下不能聽 14.02.2023 30:43

情人節～又要來色色了？沒有啦！這集很認真？選另外一伴其實也跟選工作一樣難啊？多看、多接觸、多學習多認識、多交往？（不知道有沒有千人斬的聽眾？想訪問！XD）就能漸漸找到自己適合的工作，還有另一半😉 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪加入我們的『專屬會員』吧！ 🔥首月加入 1....

聽眾故事6｜相信這個她不一樣～卻又再一次受傷～傻瓜～ 07.02.2023 31:55

聽眾故事時間：相信這個她～不一樣！！卻又再一次受傷～～～傻瓜～～～如果想說點什麼但不知道該跟誰說？歡迎投稿來吧！完全匿名！主持人也不知道你是誰歐，還可以指定哪位主持人來唸你的信！ 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪場地和Logo設計由【收收UIUX】贊助播出。收收UIUX提供了名...

下班有約30｜誒有人還記得公民課在教什麼嗎？feat.公民老師阿累 31.01.2023 1:21:29

今天 #下班有約 30！🌴 以下開放對 #公民課有印象的人留言又是討論一堆有的沒的的內容，但默默又長了一些知識，天啊真的彷彿以前沒有上過公民課誒！從來不曉得法律有細分這麼多年齡的權益，難怪阿累說學習公民知識是可以知道如何做一個公民，守法但懂得保護自己、為自己爭取！受用一輩子💡 備註1.112年開始18歲就是成年人了喔！！備注2.阿累單身來賓：最帥的公民老師阿累 IG: @karenfitness17 💪加入我們的『專屬會員』吧！...

EP70.好酸啊，吃那麼多肉小心被蚊子叮 24.01.2023 45:09

🎊第70集🎊蚊子、蚊子、蚊子別叮我（家裡有小孩的有看過JOJO嗎）以前都以為夏天蚊子才多，冬天不太會有蚊子，但可能現在外面太冷了蚊子跑進家中都不出去！！！晚上睡覺會瘋掉的請+1，吃什麼可以改變容易被叮的體質？趕緊點進節目聽，也給為此困擾的朋友一起聽吧 ------我是分隔線------ 心悸不一定是咖啡因過量造成！⚠️喝到不好的咖啡豆做的咖啡，更容易心悸 ☕️恩人贊助的咖啡在年節期間有辦活動喔！活動：新年限定結帳金額...

下班有約29｜你有看過鼻子是紅色的醫生嗎？feat.紅鼻子醫生咪咪（卓家安）/ 賽賽（黃冠嘉） 17.01.2023 1:16:26

今天 #下班有約 29！🌴 🤡 #紅鼻子醫生有聽過嗎？Liz看了很多紅鼻子醫生的資訊，每次看都大落淚…🥲 但工作的時候，就冷靜下來，工作mode turn on！小丑醫生（紅鼻子醫生）不是志工，他們是有薪的工作者，背景是專業的表演藝術工作者，除了表演藝術的專業技能之外，還需接受醫學理論、兒童及青少年心理學等相關領域的課程，是十分厲害的跨領域工作者！還必須具備才藝、專長與強韌的心❤️ 未必人人都能勝任，這次有約之後，完全可...

EP69.當女生好辛苦，關於那些不能說的秘密 10.01.2023 35:51

🔞話題！！不❗️我們是很正規的健康教育喔😀 女生的麻煩與煩惱真的好多啊，健康與身體也因為生理構造，有特別多的煩惱妳是否也有每個月反反覆覆的困擾？節目由乾媽益順莓贊助播出，想要挑選好商品一起呵護自己： 1.有效專利菌株➡️女性呵護專利菌SynForU ™-HerCare、乳酸菌亞種and很多很多（進去聽節目） 2.蔓越莓萃取物、D-甘露糖、益生質➡️超重要！ 3.保證菌數➡️常溫長期保存不影響菌數也加分 4.檢驗合格➡️益順莓有取得 #慈悅雙...