陳譽仁, 何培申

吵鬧的解答

譽仁與派特超級吵鬧又充滿知性的「吵鬧的解答」來囉!無論是愛情、工作、家人間的問題,透過即興劇、非暴力溝通與後現代對話的概念,給予豐富又好玩的解答,是滿滿歡樂又能增添小知識的PODCAST節目,你通勤、用餐、睡前的最佳選擇!🧡 機構團體課程邀約:即興心理衛生推廣方案:由譽仁&派特,透過實用、歡樂、有效的體驗方式,進行「戀愛養成遊戲」、「人際實境秀」、「職場特訓班」、「情緒實驗室」、「生命探索頻道」的互動式講座,歡迎各級學校&機關團體邀課方案介紹:https://reurl.cc/RrX6jG聯絡方式:noisyanswer@gmail.com🧡 諮商/諮詢個別、伴侶心理諮商:何培申心理師 https://reurl.cc/V2r2bR非暴力溝通一對一諮詢:陳譽仁團長 www....

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陳譽仁, 何培申

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Jul 5, 2026

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Episodes

EP085-吵鬧電影院《嫌疑犯X的獻身》 28.01.2024

說穿了簡單,你卻完全想不到的精彩謎題! 一秒被誤會,卻又真摯無比的動人情感! 被多國翻拍,知名推理作家東野圭吾的暢銷小說。故事一開始你就知道兇手是誰,卻讓你立刻陷入了迷霧之中!故事翻轉再翻轉,讓你絕對意想不到! 不僅如此,裡面的情感,更是令人動容!為愛的人,你能付出多少?如果說出真相沒有人會幸福,你還會說嗎? 趕快來跟我們一起感受這個感人的推理賣座鉅片「嫌疑犯X的獻身」,輕鬆吵鬧、認真解答吧! ❤ 機構...

EP084-刀子嘴,贏了世界輸了你! 21.01.2024

刀子嘴真的有豆腐心嗎? 既然有豆腐心,怎麼會沒發現對方已經受傷了呢? 如果你有刀子嘴的親朋好友,一定要好好聽這一集,來聽聽要怎麼樣面對那些刀飛過來的時刻呢? 如果是刀子嘴的朋友,我們又要怎麼不要「刀子嘴」,而是改成「誠實地稱讚別人」呢? 本集將介紹許多「刀子嘴」的範例、為什麼會有「刀子嘴」的成因以及面對「刀子嘴」該怎麼辦。 趕快跟我們一起吵鬧,用心解答吧! ❤ 機構團體課程邀約** 即興心理衛生推廣方案:由...

EP083-媽寶心理學 14.01.2024

你身旁有媽寶嗎? 還是你對這兩字深惡痛絕! 這集將訪問「媽寶心理學」作者家齊,介紹為什麼以前孝順沒問題,現在就被當媽寶? 又要怎麼確認對方是媽寶?什麼是「媽寶快篩」?又怎麼分輕、中、重度媽寶? 更重要的是,再指那個誰誰誰就是媽寶之前,趕快來聽聽為什麼公審沒有用,那到底什麼有用? 而媽寶與渣男,聽起來是不一樣的概念,可是竟然有所謂的「媽寶渣」! 這本「媽寶心理學」,還被作者成為「男人長大後的第二本A書」,...

EP082-教學即興力 07.01.2024

🔥 課堂討論時,氣氛尷尬帶不起來,沒有人有反應? 🔥 一直教同樣的東西,我的教師人生就這樣了嗎? 🔥 我以為把活動帶的很有意義,卻被批評都在玩遊戲? 「教學即興力」是由微笑角的家齊與譽仁合著,裡面包括「3大即興心法 x 4步教學流程 x 9種建議活動 x 20個案例解析」。 這一集,兩位作者將跟大家聊聊,教學的撇步與訣竅,還有一路以來的即興心路歷程。 如果你想知道更多「教學即興力」的重點,趕緊聽這一集。也歡迎加入臉書社...

EP081-我到底是誰? 31.12.2023

現在的生活,是你要的嗎? 即使生活好像都不錯,卻又覺得怪怪的? 你想要當這一個版本的你嗎? 這一集將介紹「洞察七柱」(Seven Pillars of Insight),讓你能用明確地七個面向,來做自我覺察,看見自己生活的價值、熱情所在,減少後悔的可能性,活出自己要活的樣子 如果你對自我的了解還是很困擾,同時也會介紹「周哈里窗」、「DISC」、「你是啥人」等方法,讓大家有其他方式,可以輕鬆做到自我覺察。 本集必聽!短短的時間,看...

EP080-吵鬧電影院《海上鋼琴師》 24.12.2023

你能想像在某個地方過一輩子嗎? 你願意專心做一件事一輩子嗎? 你願意喜歡一個人一輩子嗎? 這一集吵鬧電影院,將介紹經典電影「海上鋼琴師」,這部電影不只是音樂好聽,看完以後還會回味再三,有種說不出的餘韻。 本集將透過這部電影,跟大家聊聊 1. 什麼是「無意識遵循的教條」,默默綁住了你的人生,又要怎麼在生活中尋求突破點,幫自己鬆綁。 2. 人可以只專注在自己所愛的事情上嗎?這樣算是真正的活著嗎? 3. 鋼琴師的創意怎...

EP079-社恐症 17.12.2023

每次到要社交場合,都不自覺尷尬冷汗直流? 遇到不熟的人,就裝作沒看到? 不想講話時,立刻裝忙? 本集將聊聊什麼是社恐?為什麼會社恐?又有哪些你沒發現,卻可能默默在做的「隱藏社恐行為」呢? 以及社恐的人,該怎麼透過讓自己專注當下、擺脫內心的焦慮、嘗試跨越框架的行為、給自己更溫暖的陪伴等方法,一步步撕下社恐標籤,擺脫社恐呢? 當你不用「一定要」成為某個樣子,做那些「一定對」的事情,你就更能享受與別人相處。...

EP078-暈船仔的清醒包 10.12.2023

對方只是問個早安,就覺得對方一定是在乎你! 明明他有很多奇怪的舉動,卻假裝看不見! 知道自己要暈船了,又沒辦法不暈! 本集將介紹各種防暈招式,例如:ABA曲線,讓你能確認對方感情基準線,以及像是文字訊息、實際對話以及對方態度上,有哪些實用的觀察方法。 萬一已經開始暈船,也別擔心。將跟大家分享,不僅是順利下船,還一邊下船、一邊成為有自信與魅力的人! 趕快來聽聽要暈不暈的這集。來吧,跟我們一起吵鬧,幸福解...

EP077-工作狂女子 03.12.2023

你認為你是工作狂嗎? 或是你很受不了工作狂? 本集將介紹工作狂的定義,並提供運用「卑爾根工作成癮量表」的七個問題。趕快來測試看看,你是不是工作狂! 我們還訪問了七題全中、曾每天工作十六小時,再加上通勤兩小時的超級工作狂于倫!到底她是怎麼成為工作狂的?工作狂又容易遇到什麼問題?工作狂的時間又怎麼一點一滴排滿的呢? 而身為工作狂又有什麼好處?身為工作狂的反思是什麼?又怎麼樣處理工作狂帶來的困擾,進行實質上...

EP076-為什麼你愛上大叔 26.11.2023

你知道大叔有什麼魅力呢? 跟大叔在一起,會面對什麼壓力與質疑呢? 本集將訪問跟大叔男友,年齡差十九歲的于倫。當男友是大學生,自己還沒出生! 于倫將跟大家分享,是如何對大叔怦然心動,怎麼樣越走越近的。大叔有什麼樣的優缺點,跟大叔在一起,要注意些什麼,又可能掀起哪些波瀾呢? 趕快來跟我們一起吵鬧,聽聽跟大叔戀愛的解答吧! ❤ 機構團體課程邀約 即興心理衛生推廣方案:由譽仁&派特,透過實用、歡樂、有效的體驗方式...

EP075-吵鬧電影院《言葉之庭》 19.11.2023

隱約雷鳴,陰霾天空,但盼風雨來,能留你在此。 隱約雷鳴,陰霾天空,即使天無雨,我亦留在此。 本集介紹 屢破票房紀錄的人氣動畫導演新海誠 早期畫面極美、故事動人的 經典極短篇《言葉之庭》 一個看似蹺班,吃巧克力配酒的女人。一個下雨天就會翹第一堂課的高中男生。 只有下雨時,他們才會在湖畔的涼亭相見。 看似不相干的兩人,卻是同樣不被他人理解與接納的兩人。 即使是看起來不可能的戀曲,在那一刻卻心意相通了。 如果你也...

EP074-你的人生需要一點戀愛腦 12.11.2023

你有戀愛腦嗎? 還是認為戀愛腦很糟糕? 你知道戀愛腦,不只能讓眼睛充滿小星星,還能魅力指數暴增,擁有好人緣嗎? 本集將介紹到底什麼是戀愛腦,戀愛腦有哪些症狀呢?以及戀愛腦的好處:「讓自己發光」、「增進人緣」、「跨出舒適圈」&「享受投入一段關係」等。還有,如果你想要有一點戀愛腦,讓自己可以桃花大增,可以做什麼具體行動呢? 讓我們一起找回自己的戀愛腦,開心吵鬧,找到愛情的解答吧! ❤ 機構團體課程邀約 即興心...

EP073-如何擁有防彈玻璃心 04.11.2023

如果大家分蘋果,只有你沒分到 你會怎麼想? 你會立刻覺得是不被愛的嗎?是受害的嗎? 還是你想要自己不要想太多 可是又難免會想…… 不僅如此 有時候,明明是對方話中帶刺 還說是你開不起玩笑 讓人氣上加氣 本集將跟大家聊聊 對於一個容易敏感的人 有時生活真的好煩、好累 到底該怎麼做 能不受傷 又不讓別人感到困擾呢? 趕緊來一起吵鬧 找到成為防彈玻璃心的解答吧 ❤ 機構團體課程邀約 即興心理衛生推廣方案:由譽仁&派特,透過實...

EP072-問了都沒回應,怎麼辦? 29.10.2023

你問他一個問題 他說想一下、等一下 等到最後怎麼都沒那一下? 那些沈默,藏著很多秘密。 本集將為大家解惑,為什麼不說的原因。 以及面對溝通中的那堵牆 要怎麼用「轉向」、「非防禦傾聽」等技巧破冰 讓兩人重新有連結呢? 一起放鬆心情吵鬧,看見不一樣的解答吧! ❤ 機構團體課程邀約 即興心理衛生推廣方案:由譽仁&派特,透過實用、歡樂、有效的體驗方式,進行「戀愛養成遊戲」、「人際實境秀」、「職場特訓班」、「情緒實驗室...

EP071-管理好你的情感帳戶 22.10.2023

你知道存錢的重要 但你知道情感也是要存的嗎? 情感帳戶這個概念,管理學大師史蒂芬‧柯維(Stephen R. Covey)與美國資深婚姻諮商心理學家約翰•高曼(John Gottman)都曾提出過。 John Gottman甚至找了夫妻研究了四十年,分析出哪些行動,能讓成功在關係中存款,讓感情更順暢,又哪些會讓情感提款,造成關係決裂。 甚至還提出了存款與提款要達到5:1,兩人正向互動,要比負向互動五倍以上,才能好好維繫關係的實驗證明。 本集非常...

EP070-吵鬧電影院《享受吧一個人的旅行》 15.10.2023

「我曾對生命充滿熱情,但它消失了;我要去一個能讓我燃起熱情、再次悸動的地方!」-原著作者Elizabeth Gilbert 也許你曾嚮往,來趟一個人的旅行 是不是能找到自己 解決生命中的難題 又或者你跟女主角一樣 人生好像沒什麼問題 可是就不快樂! 來聽我們聊聊,主角到底如何脫離人生中一再重複的課題,在開始旅行之後,如何學著享受無所事事的快樂、好好體驗人生。又要怎麼接納內心的恐懼,練習挑選自己的想法。 最後,當遇到新的對...

EP069-你搞不懂的伴侶潛台詞 08.10.2023

你以為伴侶應該要聽懂你的話 沒想到 他不只是聽不懂,根本是個化石! 你以爲你懂了伴侶說什麼 沒想到 根本不在同一個時空! 每個人的話語中,都藏著很多潛台詞,本集將帶來七個常見的模擬情境, 1. 這件衣服怎麼樣? 2. 我煮的這個吃起來怎麼樣? 3. 我告訴你,那個同事今天…… 4. 工作一整天,我好累 5. 女兒要去散步,但我的腳受傷了 6. 我看書的時候可以抱我嗎? 7. 你明天想去那邊的森林逛逛嗎? 這些潛台詞的背後是什麼呢?為...

EP068-婚前關係健檢-情比金堅關係小屋 01.10.2023

你有聽過婚前要健康檢查,可是你知道嗎? 婚前關係健檢更重要! 這集將介紹伴侶關係權威John Gottman的情比金堅關係小屋(The sound relationship house),在愛情的關係中,到底該如何萬丈高樓平地起,要怎麼跟伴侶建起你的關係小屋呢? 關係小屋總共有七層,問問自己 第一層:你要怎麼建構彼此的愛情地圖? 第二層:你有分享對伴侶的喜歡與欽佩嗎? 第三層:你有真的接住對方的情感嗎? 第四層:你能用比較正向積極的角度詮釋對...

EP067-其實你正在跟對方的爸媽談戀愛~原生家庭對愛情的影響 24.09.2023

一張床有多擠? 不只是有你跟他 還有你的爸媽跟他的爸媽 在感情當中 很容易受到原生家庭的影響 可能,你在不經意中 複製了爸媽的相處模式 又或者是想要跟他們不同 而過度修正 如果沒有做自我覺察 不只是會做跟爸媽類似的選擇 甚至可能親手讓伴侶變成 你不想要的樣子 這一集將介紹「依附理論」,檢視此時此刻你對自己的焦慮狀態,以及對人際的迴避程度,來看看這對愛情的影響。並且分享到底該怎麼面對自己的焦慮,以及無法好好親近...

EP066-他 / 她說都可以,怎麼辦? 17.09.2023

*去吃什麼?都可以 * *要做什麼?都可以 * *要去哪裡?都可以 * *聽到都可以的人,以為真的都可以 * 說出都可以的人,心裡卻不一定都可以" *那到底該怎麼辦呢? * * 本集將跟大家分享,這裡面的心理機制,以及聽到都可以的人,能怎麼「開放式試探」、「縮小選項範圍」、「保持玩心」等方式解決這個難題。 一直無法做決定的人,又要如何「誠實表達」、「評估感情」,以及「保持彈性」等,讓兩個人能有溝通的空間呢? 趕快來跟我們一...

EP065-吵鬧電影院《伴侶度假村》 10.09.2023

*無論我怎麼做,你都會抱怨 * *在外面裝那麼久了,回家還要這麼累嗎? * *婚姻不就這樣嗎?應該可以吧~~~ * * 本集將介紹「伴侶度假村」這部電影,四對男女,在優美的海島風光中,參與了各式各樣奇奇怪怪,修復伴侶關係的活動,這真能讓感情起死回生嗎? 而電影裡面的伴侶諮商,跟現實生活中的,又有什麼差別。主持人之一,同時也是心理師的派特,要來為大家解密喔! 趕快來跟我們爽快吵鬧、知性解答吧!* ❤ 機構團體課程邀約...

EP064-足以摧毀愛情的小事 03.09.2023

*明明是小事,你們卻忘不了 你沒說出口的,漸漸成為日常 那些委屈,真是他的意想不到? * *小事,也許沒那麼簡單! * *在關係之中,可能因為不知道怎麼做?不知道自己要什麼?又或是沒有安全感、不想輸也不能輸。開始試著防衛、甚至攻擊,總希望對方能明白自己,卻傷了他更傷了你。 * 你告訴自己這些都是小事,卻始終沒有過去。就放在那裡,一步步讓小事進了心底,也在關係中埋下了炸彈。 本集將介紹那到底要怎麼說?怎麼做?才能...

EP063-享受曖昧 27.08.2023

你知道什麼星座最會曖昧嗎? 怎樣才能輕鬆享受曖昧? 面對拘謹的人,又要如何突破心防?  本集請到「天然曖昧」、「草本曖昧系」的楓兒,來跟大家分享,怎麼玩出曖昧、製造曖昧。萬一暈船、對方冷掉,又可以怎麼應對?以及曖昧結束後,真的能重新當朋友嗎?  趕快來聽這吵鬧的一集,輕鬆獲得曖昧高招小秘方喔! ❤ 機構團體課程邀約* 即興心理衛生推廣方案:由譽仁&派特,透過實用、歡樂、有效的體驗方式,進行「戀愛養成遊戲」、...

EP062-成為愛的小妖精—-全面提升個人魅力 21.08.2023

即興妖精華麗登場!!! 如果你無法成為妖精,可能是你把妖精當壞人! 如果你認為自己吸引力不夠,只是因為你沒找到本精! 本集邀請深受青少女與老婆婆喜歡的楓兒,來跟大家現身說法~~~ 該怎麼成為人見人愛的「妖精」,而不是人見人躲的「妖怪」?又要怎麼從內散發出「自信能量」?以及做出「適當的肢體接觸」與「閱讀空氣」呢? 趕快來跟我們一起魅力UP UP,燃燒你的妖精魂,獲取吸引力的秘密法則吧! ❤ 機構團體課程邀約*...

EP061-容貌焦慮 13.08.2023

*逛街路過鏡子,你會忍不住看一下嗎? * *拍照時總是不滿意,想要一拍再拍? * 擔心別人的眼光,乾脆成為社交邊緣人?  自媒體爆炸的年代,大家更習慣將照片公開,連修圖都成為一種禮貌。可是容貌焦慮甚至誇張到要「A4腰」、「鎖骨放硬幣」與「反手摸肚臍」。外表到底有多重要?有人說人美心也美?你相信嗎?  這集將深入討論容貌焦慮,還精選了「容貌焦慮症檢測」的重要題目,邊聽邊檢查一下,自己到底有多容貌焦慮?最後也將為大...

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