吵鬧的解答

「真正愛你的人/對的人不會讓你難過」VS.「愛情要長久就要睜一隻眼閉一隻眼」 「愛你的人會懂你，不用說」VS.「不說對方永遠不會知道」 「安全感要自己給自己」VS.「好的愛情會讓你有安全感」 「離開是種成全」VS.「真的愛就不會放手」 這些矛盾的愛情心靈雞湯，好像這個對、那個也沒錯。那到底戀愛的時候，怎麼做才沒問題、不會一直踩雷呢？ 本集譽仁與派特將跟大家聊聊當你內心矛盾時，到底該怎麼做，才能擺脫矛盾，展開新的可能...

有時想一個人獨處 偏偏身旁好多人 有時想與人共享歡樂 卻一個人都找不到 每人都有某一刻，特別感到孤單寂寞。努力不想這樣，卻陷入更深的孤寂。甚至即使找人陪了，又更空虛，那到底該怎麼辦呢？ 本集譽仁與派特，將跟大家分享孤單與寂寞的迷思、如何真正與自我連結，以及面對孤寂的撇步，包括：翻譯你的真實感覺、為寂寞命名、尋找閃亮時刻、主動發起小邀請、建立小規模歸屬等 趕緊跟我們一起吵鬧，找到孤單與寂寞的解答吧！ 🧡 機...

派特看完 在忠孝東路邊走邊哭的電影 譽仁看完 多年後還記得是超級好片 「海邊的曼徹斯特」這部電影是關於該怎麼面對，親人的意外，以及自身的愧疚與傷痛。這部片當年也獲得了奧斯卡最佳原創劇本、最佳男主角獎，備受好評。 這一集譽仁與派特將跟大家介紹，在尚未走出傷痛時，會出現的「失落階段八種特殊表現」、該如何面對無法承受的悲傷，以及當你身邊的人有這些狀態，又可以怎麼幫著他呢？ 趕緊跟我們一起吵鬧，找到面對傷痛的解...

他可以跟異性出去玩 但你不行？ 她遲到半小時 你晚五分鐘她生氣？ 你能接受在關係中有「雙標」嗎？明明我們都想要一段公平的關係，怎麼會說到某些事，他就堅持他的道理才是對的，還說你就是不行。 那為什麼會有雙標的產生呢？如果遇到對方雙標又該怎麼辦呢？本集譽仁與派特將跟大家分享如何透過「覺察底線」、「確認需要」、「溫和開始」等方式，來破解雙標難題。 趕緊來一起吵鬧，找到雙標的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約： 即興...

感情能交換嗎？ 愛可以真正公平嗎？ 相愛的兩人，常常是你有的，補我沒有的，聽起來好像是一種「交換」。可是，說成「交換」又好像太過算計，可是難道愛情不用追求公平嗎？ 這集派特與譽仁除了跟大家聊聊許多愛情迷思：「公平就是要做得一樣多」、「如果你愛我，你應該會知道」、「犧牲＝愛」、「之前講好的就不能變」、「你就應該跟我重視一樣的事情」等。 也會跟大家說說要怎麼「公平」，關係才會健康。又該怎麼小心，才能避免陷...

那個誰誰誰 明明分手沒多久 前任就另結新歡？ 無縫接軌常常會被認為，在還沒分手前，早就跟第三者曖昧、移情別戀。不僅如此，也可能讓新任變成替代品，又或者是重複上一段感情的錯誤。 可是也有人持贊成的立場，認為人生苦短、感情是很個人的，而且會無縫表示早就又問題了！ 拿針對這個問題，到底什麼情況，再交往下一任比較好，被無縫的這方，又要怎麼處理那些愛情傷痛的陰霾呢？ 趕緊跟著譽仁與派特，一起吵鬧，看見無縫接軌的解...

昨天好好的 今天就分手！ 有些感情讓人措手不及 說結束就結束 可是這往往會造成被分手的人 困在思考分手理由 情緒也沒有被好好處理 這到底是什麼原因？ 又該怎麼避免發生斷崖式分手呢？ 本集譽仁與派特將跟大家分享「斷崖式分手者的類型」、「分手前如何即時發現」，又該做哪些成長練習，才能避免這些問題一再發生 趕緊跟我們一起吵鬧，找到斷崖式分手的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約： 即興心理衛生推廣方案：由譽仁＆派特，透過...

「科學怪人」被多次翻拍成各種舞台劇、電視劇、電影等。而2025年上映的版本，不但獲得奧斯卡九項提名，改編也廣受好評，被認為更能讓現代人有所共鳴。 在這個人類用屍體「造人」的故事中，被主角製造出來的科學怪人，有感情、會學習，還永生不死。但因為語言、溝通等能力不如主角的預期，不被當作是人類看待。 那問題來了，究竟要怎麼樣才算是一個人呢？ 而科學怪人的永生，也帶來了副作用，讓他覺得一切都像是懲罰。究竟要怎麼活...

你常羨慕別人嗎？ 羨慕會讓你感到很渺小嗎 也許你從來沒想過 羨慕可以讓你更強大！ 本集派特與譽仁將跟大家介紹「人為什麼會羨慕」，這與演算法、社會比較理論、以及你心中的某個想法有關。不僅如此，羨慕這樣的情緒，還直指一個身為人的核心議題「身份焦慮」。 聽起來羨慕這麼糟糕，那又怎麼可能讓你更強大呢？ 羨慕是重要的情緒，也是人生出口的線索，更是對未來有所前進的動力，那到底實際上要怎麼做，才能運用「羨慕」來幫助自...

EQ已經紅了很多年 可是你真的知道 什麼是ＥＱ（情緒商數）嗎？ 以即興劇來說，ＥＱ就像是如何「接球」的能力，無論對方說了什麼，你可以怎麼接住這顆球。 聽起來容易，但為什麼實際上不簡單呢？ 本集譽仁與派特，將用非暴力溝通與心理學的方法，跟大家剖析「常見對情商的誤解」，以及分享各種提升EQ的方法。 到底該怎麼練習情商，才能讓自己情緒不是忍著、不是委屈。而是能在接住對方的同時，也能接住自己呢？ 趕緊跟我們一起吵鬧...

「這應該很簡單吧？」 「你怎麼還單身？」 「想開一點就好了啊！」 你是不是覺得那個誰誰誰 超白目！ 有夠無奈！ 譽仁跟派特本集跟大家分享，有哪些超誇張的白目行為，讓人真的很受不了。而那些行為背後，白目的原因又是什麼？ 以及如果能遇到白目的人，該怎麼「心態升級」，接住那些令你不爽的話語，又可以好好表達自己的意思呢？ 趕緊來跟我們一起吵鬧，找到面對白目的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約： 即興心理衛生推廣方案：由...

你想變聰明嗎？ 還是認為自己很聰明？ 很多人都以為聰明是「天注定」，其實聰明是「被人定義」出來的！如果你覺得現在的自己不聰明，也許只是社會（或是其他人）的角度中，沒有看見你聰明的部分而已！ 可是如果我們還是想讓自己更聰明，那該怎麼辦呢？ 本集譽仁與派特將跟大家分享，如何建立屬於你的聰明系統，擁有成長型思維。並且透過即興劇的遊戲化方式，「練習」自己的聰明，享受獨一無二的精彩人生。 趕緊跟我們一起吵鬧，找...

如果你發現 自己畢生的努力 可能會毀滅世界 你會繼續下去嗎？ 由「全面啟動」、「蝙蝠俠：黑暗騎士」導演諾蘭，執導的「奧本海默」，不只是單純的歷史片，而是充滿人性挑戰的電影。 電影講述原子彈之父奧本海默，帶領團隊製造原子彈，努力克服困難，同時又懷疑，原子彈是否會毀滅世界。 本集譽仁與派特要跟大家聊聊「是愛國重要，還是全人類生存重要？」、「我照長官做的，那我有責任嗎？」、「我在組織中，無可奈何，那還能怎麼辦...

明明已經跟他講過了 為什麼還是不懂？ 排隊好不容易快輪到自己 前一個人竟然搞半天！ 無論是職場、生活，還是親密關係中，真的很容易，因為對方「不斷搞砸、弄不清楚狀況」，而頻頻暴走。內心還不斷呼喊「為什麼這麼簡單的事情也搞不定！」，甚至容易偏頭痛！ 那你知道為什麼會討厭那些「笨蛋」嗎？其實跟自己內心放鬆、一致性、歸屬感的需要有關。也是因為文化不同、立場不同，又或是在捍衛內心世界的合理性！ 本集譽仁與派特將跟...

蝦米！又遇到控制狂！ 控制狂這個詞充斥在現代社會中，有些人會覺得爸媽是控制狂、老闆是控制權、另一半也是控制狂。 那到底什麼是控制狂？控制狂如何養成的？又該怎麼面對他們，不只是擺脫控制，還能讓你得到難能可貴的和平呢！ 本集譽仁與派特將跟大家聊聊，控制狂不是「愛太多」，而是「對不確定性的恐懼太大」。當你面對「以控制為名的愛」，如何去破解隨之而來的指責與內疚，得到真正的自由呢？ 趕緊跟我們一起吵鬧，找到不被...

你有遇過講話講不停的人嗎？ 不理他？ 還是跟他正面對決！ 不管是愛說教，還是明明不懂還裝懂硬聊，遇到這樣的人，真的是超級困擾！那到底為什麼會有這種狂輸出魔人，他們內心怎麼了，又想要些什麼？ 當我們了解他的行為動機，又能怎麼對症下藥，讓自己不被這樣的人影響，甚至能化險為夷呢？ 趕緊跟我們一起吵鬧，找到遇到狂輸出的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約： 即興心理衛生推廣方案：由譽仁＆派特，透過實用、歡樂、有效的體驗...

你認為自己了解愛情嗎？ 在愛中受傷，同時也在愛中成長嗎？ 還是總是跌倒在同一個地方… 「愛是接納對方的全部？」 「真的在乎你就要自動做到！」 「不生氣不吵架就可以？」 在這些看起來似是而非的迷思中，我們到底在愛中學到了什麼，還是只是陷入了「某些愛情網紅」的框架之中了呢？ 本集譽仁與派特，要跟大家分享該怎麼擺脫這些迷思與框架，了解當你們陷入迷思中，可以做些什麼，又是什麼時候，該考慮離開這段關係呢？ 趕緊跟我...

有時，活得好累 甚至搞不懂 活著到底是為了什麼？ 明明是很嚴肅的主題，電影的各個片段卻常常令人會心一笑。由影帝湯姆漢克主演的「超難搞先生」，描述著一位公認很難搞的人，在妻子過世、失去工作之後，有了輕生的念頭。但要死又死不掉，甚至在新鄰居出現後，人生開始有了不一樣的翻轉。 本集派特與譽仁將跟大家聊聊這部電影，裡面角色難搞的真正原因，以及延伸討論「人到底為什麼要活著」、「如果有放棄生命的念頭時，又能為自己...

寵愛、寵愛、是否要寵才算愛？ 在戀愛的時候，很多人都想「被寵」，覺得這樣才幸福、才被愛。聽起來是很浪漫的事，可是想被寵，卻隱藏著一些內心的恐懼…… 本集派特與譽仁將跟大家分享「對方要接受我的一切」、「一定要有人寵，我才值得」、「我很累，我應該被寵」這些常見的迷思，以及心裡面需要什麼，才會那麼想「當被寵的小孩」？ 還有如果單方面的被寵，關係容易變成什麼樣貌。又要怎麼寵，才能擁有健康寵愛的能力，讓關係越寵...

在一起之後，總感覺越來越累 甚至在關係中，一直充滿了挫折感 什麼是「關係倦怠」？感到疲倦是代表關係不行了嗎？有哪些具體現象代表，已經有這樣的現象，愛情的疲憊感又從哪裡來？要怎麼樣才能不累呢？ 本集派特與譽仁將跟大家分享如何「把關係倦怠視為資訊而非失敗」、「不讓努力錯位」、「進行關係努力評估」，讓你即使在疲倦的時候，也能有另一個全新的選擇。 趕緊跟我們一起吵鬧，看見關係的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約：...

怎麼努力卻都沒用？ 甚至想說放棄還比較輕鬆？ 付出越多，失敗時可能更沮喪。然而，因為如此，我們就要停止嘗試、停止努力、停止對自己對人生探索的渴望嗎？ 本集譽仁與派特將跟大家分享「如何重新定義努力與失敗」、「遇到失敗你所需要的心態與策略」，以及「受挫後要怎麼重新出發」，讓你對失敗不再害怕，還能努力的更聰明！ 趕緊跟我們一起吵鬧，看見努力失敗的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約： 即興心理衛生推廣方案：由譽仁＆...

愛真的需要改變嗎？ 對方不是應該愛你「原本」的樣子嗎？ 如果不用改變 那一直鬼打牆，又該怎麼辦呢？ 愛情分為「吸引期」、「磨合期」、「協作期」、「共同成長期」，每個時期都有不一樣的課題與需要伴侶共同努力的地方。 本集派特與譽仁要跟大家聊聊，在愛情的不同時期，有哪些地方可以「好好進化」，讓你在愛情之中，有更多可以運用的妙招與能力，讓生活更順遂。 趕緊跟我們一起吵鬧，找到愛情進化的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀...

書、影集、電影都全球大賣！ 科幻末日電影 緊張刺激又發人深省！ 末日列車的世界觀，是人類因全球暖化，發射冷卻劑到大氣層，卻導致溫度驟降，幾乎所有人類都被凍死，僅存的人類躲在一輛可以自給自足的列車上。 這部列車充滿了階級與歧視，末節車廂的人們，過著比戰俘還不如的生活，因此決定發動革命。好不容易，一路殺到了首節車廂，卻發現有更多不為人知的秘密…… 本集譽仁與派特將跟大家聊聊，為什麼即使到了教育水平提升、網路...

你累了嗎？ 要是明天、後天、大後天 都可以休假！那該有多好～ 「工作倦怠」很多人以為只是累，休息就好了，但卻會發現好像怎麼休息都不夠，還是一樣心情低落，整個人就是懶懶的。 本集派特與譽仁將跟大家聊聊，工作倦怠的常見症狀，讓大家可以檢視一下，自己是否已經陷入這個狀態。並且，分析工作倦怠的成因，還有到底該怎麼做才能擺脫工作倦怠。 讓我們一起吵鬧，找到工作倦怠的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約： 即興心理衛生推廣...

什麼！戀愛要有超能力！ 有哪些能力，才能讓愛情無往不利？ 我們總在沒有學過戀愛的情況下，匆忙愛著某個人。那到底有哪些戀愛能力，是我們需要好好培養與發展的呢？ 本集派特與譽仁，將跟大家聊聊如何發展「自我覺察能力」、「自我調節能力」、「自我價值感」等內在成熟能力，並且從內而外，建立與他人互動的關鍵技巧。讓愛進化，走得更長遠。 趕緊跟我們一起吵鬧，找到愛情能力的解答吧！ 🧡 機構團體課程邀約： 即興心理衛生推...