תדר נשי ⋮ עדי ארד ואביב טומי כרמי

לפעמים אנחנו חיות חיים שלמים לפי מה שחשבנו שנכון. לפי מה שלימדו אותנו. לפי ה" by the book" - ספר שאיש מעולם לא באמת ראה. אירחנו את לירון חאיק מעוז - כותבת, סופרת, מרצה ומגשרת, אמא ל-3, נשואה (באושר) בפרק ב' לליאור. פגשנו אישה שמאמינה שתמיד אפשר לבחור מחדש - בכל גיל. היא מעודדת נשים לייצר שינויים ולאהוב את מי שהן והיא משתמשת בקול שלה דרך כתיבה והופכת מילים לפנס דרך. פרק שהוא תזכורת לח...

בן במגורים!!! בפעם הראשונה ב""תדר נשי"" אירחנו לא אורחת - אלא אורח. צח סימון, כותב ויוצר הבלוג "אמאלה אני אבא" והיזם מאחורי "מסיבת הנוסטלגיה" - ליין המסיבות הרשמי של ילדי שנות ה-80 וה-90, הגיע אלינו לשיחה על הקול הפנימי שאומר לך: זה הדבר הנכון. גם כשהסביבה עוד לא נותנת לזה אישור. דיברנו על שינויים שנולדים מתוך משבר, על הורות ובעיקר על אבהות. על הרצון להיות א...

"איזה עם מדהים יש לנו" אירחנו את ח""כ מירב בן ארי (יש עתיד) לשיחה על העם המדהים, שתמיד מזכיר לנו למה כן שווה לנו להמשיך להאמין שיכול להיות פה טוב. הצלחנו לדבר גם על נושאים אחרים מפוליטיקה כמו הבחירה בהורות משותפת והכח שההורות נותנת. מירב, היא אישה שלא מפחדת לדבר ישיר, להחזיק מורכבות, ולעמוד בתוך מרחבים מאתגרים - מתוך אמונה שאפשר אחרת. כהרגלנו, העלנו את התדר, שמנו את הלב השולחן,...

"בשביל שינוי, הציבור צריך להאמין במציאות פוליטית אחרת, לדמיין את זה." נפגשנו עם ח"כ נעמה לזימי ממפלגת הדמוקרטים, לשיחה על הצורך לחזור להאמין שיכול להיות כאן טוב יותר, שמגיעה לעם הנפלא שלנו, הנהגה שרואה קודם כל את האזרחים. ביקשנו מנעמה לעשות לנו קצת סדר באפשרויות שעומדות בפנינו כחברה וכאזרחים למען עתיד טוב יותר. וכן, זה אפשרי! וכרגיל, תיבלנו בהומור, קפצנו בין עומק למציאות יומיומית, ושמנו את כל הלב...

בריף לפרק - "סיסטר פאוור" | שירן וקארין סנדל מה קורה כשנשים בוחרות להיות בית אחת לשנייה? מה נולד כשיש מרחב שבו אפשר להישען, להרים, להישבר - ולדעת שמישהי מחזיקה איתך? נפגשנו עם שירן וקארין סנדל לשיחה על שבט נשי, על הכוח שנוצר כשנשים מתאספות יחד, ועל האפשרות לייצר מציאות אחרת - כזו שמבוססת על תמיכה, שותפות ובחירה מודעת להיות עוגן אחת עבור השנייה. דיברנו על מרחבים נשיים כמקום של ריפוי, על א...

מאז ומתמיד הדשא של השכן נראה ירוק יותר - ובעולם הרשתות זה מרגיש אפילו חזק יותר. עולם שמושך אותנו להאמין ש"שם", אצל ה"היא", הכל קל, זוהר ומסתדר לבד. נפגשנו עם ליקי (ליקי רוזנברג מיכאלי, בעלת מותג הכושר Liky's), לשיחה פתוחה על התמדה בדרך, על הכוח של עבודת צוות הן במישור האישי והן במקצועי ועל הבחירה לבנות דרך חיים שבה אני קמה בבוקר עם חיוך. דיברנו על זה שהדרך שבוחרים לחיות בה...

החיים מלאים בהפתעות - רצף של אירועים שלא תמיד בשליטתנו, שמערערים את תחושת היציבות והשקט. במדינה שלנו זה כמעט יומיומי, אבל זה קורה גם בתוך מערכות היחסים, מול בני ובנות זוג, ילדים, בעבודה, מול מחלה או פשוט בתקופה רגשית פחות מרימה. מספיק טריגר אחד קטן כדי להזיז את הקרקע. מוכר? נפגשנו עם נעמה קמינר מבורך לשיחה על הכלים של הפסיכולוגיה החיובית. לא במובן של “תחשבי טוב - יהיה טוב”, אלא דווקא דרך השאלה: מה...

ימי הולדת, סופי שנה, חגים - הם תמיד נקודה שגורמת לנו לעצור. לחלקנו זה מציף את השאלה: "איפה אני ולאן הגעתי?" לחלקנו זו הזדמנות לבחירה מחודשת של רצונות, ואחרות פשוט מתבוננות, נותנות לדברים לשקוע. לקראת חגיגות שנה לפודקאסט (!) וכניסה ל־2026, התיישבנו לדבר על "הדרך". איך מסכמים תהליך? מה עולה כשעוצרים לרגע ומביטים אחורה? ואיך זה פוגש את מי שאנחנו היום? ולמדנו דבר חשוב: החלומות לא מ...

"אל תעשי", "השתגעת?", "זה לא יפה", "בגילך זה כבר לא…" אוסף משפטים שכולנו מכירות - כאלה שנאמרים לפעמים מדאגה, לפעמים מהרגל, ולפעמים מפחד - אבל שמים לנו ברקס על הלב. מי לא מכירה את הרגע שבו היא משתפת רעיון, חלום או רצון, ותוך שנייה השיח מתגלגל לעצה, דעה, או סימן שאלה שמערער. וברגע הזה, בשקט, נכנס הבלם: אולי זה גדול עליי. אולי זה לא הזמן. אולי זה לא מקובל. כי חברתית, תרבותית, אנחנו חיות בתוך מרדף תיו...

"אני האדם המאושר בעולם" כך פתחה איתנו את שיחת ההיכרות יהודית צמח, מרצה וסופרת. זהו פרק מטלטל על אישה שנפלה פעם אחר פעם - ובחרה, בכל פעם מחדש, לראות את היופי שבחיים. דיברנו על השאלות שכולנו שואלים כשנהיה חשוך: איך ממשיכים לראות את הטוב? איך מביטים על עצמנו בחמלה וקבלה - למרות, ובזכות, מה שעברנו? צחקנו, התרגשנו, ונפעמנו מאישה שהיא כולה השראה, אור ובחירה בחיים. יהודית היא מרצה וסופרת, יוצרת...

מה זה בכלל אומר למצוא את הקול שלי? הקול שלנו הוא לא משהו שצריך להמציא, הוא המסע, כשהוא לא נשענת ונע מפחד. הבחירה להמשיך לנוע גם כשכואב, גם כשמפחיד, גם כשלא בטוח לאן זה הולך. נפגשנו עם נופיה ידידיה, זמרת-יוצרת ישראלית ופיינליסטית הכוכב הבא, לשיחה פתוחה על חלומות, על הדרך שכל אחת עוברת, ועל המחירים שיש בלבחור להיות חשופה - לעיני כל. דיברנו על הדור הזה, שיוצר מהקרביים, על ביקורת, ציפיות, פחדים, ועל ה...

"מחקרים מראים שנשים לא קופצות למים, עד שהן מרגישות בטוחות". נפגשנו עם מירב כהן מור לשיחה על קהילה נשית תומכת, שתאפשר לנו להעז יותר. דיברנו על רשת ביטחון, על הנגשה של ידע, על הצורך בביטחון ריגשי כדי שנצליח להגיד "אני לא יודעת" ולא ניבהל מזה. ואיך לא.. דיברנו גם על כ-ס-ף . "בית ספר לחיים", כל מה שרצינו לשאול - בפרק אחד. מרב כהן מור - יועצת עסקית המתמחה באסטרטגיה ושיווק, מנהלת קהילות ופעילה חברתית. •...

מי ידע שיש לנו כתובת? אירחנו את ח"כ פנינה תמנו שטה לשיחה על כל מה שמבקש ריפוי. מפגש מרגש בו דיברנו על כל מה שמורכב ומה בעצם האפשרויות העומדות בפנינו. רמז - זה תלוי בנו. איך? אם וכשנסכים להאמין שמגיע לנו יותר, שזה אפשרי. נכון, נגענו בנושאים לא פשוטים, אבל סיימנו אופטימיות. כי לפעמים כל מה שצריך זה.. שיביטו לנו בעיניים. • • • ומה עם הפודקאסט שלך? • • • וואטסאפ: https://wa.me/972504740040 אתר: https:...

מהשורש של הכאב אל כוח החיים דרך תשוקה, משמעות, יצירה ותקווה. כולנו מכירים.ות את נטליה קסרוטי דרך הבן שלה, קשת קסרוטי, שנרצח בפסטיבל הנובה והפך לפנים של האור, התום והאהבה שנלקחו מאיתנו באותו יום. הפעם, בלב רוטט, התכנסנו לדבר עליה, עלינו, על הבחירה בחיים דרך מוסיקה, תנועה ותשוקה. על הריפוי לו אנחנו כמהים.ות ועל כמה הוא נדרש כאן. לתרומה למלגות לימודי מוזיקה ברימון על שמו של קשת קסרוטי https://share.g...

רותם איזק - עיתונאית, פובליציסטית, אמא לשניים ואשת מילים, שכבר שנים מצליחה לנסח את מה שכולנו מרגישות. דיברנו על הכוח שיש לבחירת מילים - איך משפט ואפילו מילה יכולות לשנות את כל השיחה ולמה דווקא בתקופה כזו, חשוב יותר מתמיד לדבר, לדייק ולתת שם למה שקורה לנו בפנים. כמו בכל מפגש נשי אמיתי, מצאנו את עצמנו גם מחליקות בקלילות להומור, שטות ונונסנס - מהשנתיים האחרונות ועד השאלה הגורלית: האריה שאהב תות או שמ...

כמה זמן חיכינו לרגע הזה - תחושות של אחרי מלחמה. לומר בקול: המלחמה נגמרה. חשבנו שעם המשפט הזה תגיע גם ההקלה, הנשימה, תחושת החופש. אבל במקום זה -מגיע שקט. שקט מוזר, כמעט מפחיד. בפרק הזה אנחנו נפגשות לדבר את ה"אחרי". להציף את מה שעדיין רועד מבפנים. לשאול - מי אני היום? למה השקט הזה כל כך מאיים, ואיך בכלל מתחילים לאסוף את השברים. שנתיים אמרנו שאנחנו בתוך הטראומה, ועכשיו אולי-מתחיל הפוסט. מה...

מאירה ברנע גולדברג - סופרת, יוצרת, אמא, אישה שלא הפסיקה לחלום. דיברנו על הילדה שבתוכה, זו שעדיין מדמיינת עולמות קסומים, זו שלימדה אותה להאמין שחלומות הם תכנית פעולה - לא פנטזיה. מאירה מספרת על הדרך מעמדת מוכרת ספרים לחדר הכתיבה, על הילד המיוחד שהאיר לה את העולם מזווית חדשה, על ה"לא"ים שקיבלה בדרך ועל ההתעקשות להמשיך. דיברנו על יצירת מותג ספרותי מצליח כמו "כראמל", על הסיפוק שבחי...

פרק שהוא תזכורת לזה שהכל אפשרי. לי הופמן אגיב - פעילה בשדה החברתי-ציבורי-פוליטי. אישה שהניחה בצד חיים נוחים או במילותיה - מושלמים, לקחה מגפון וירדה לרחוב. היא רואה את ה-"כן" גם בתוך מציאות סוערת. דיברנו על הרגע בו מחשבה או צורך אישי הופכים לפעולה גדולה ומשמעותית. שוחחנו גם על החשיבות של זוגיות תומכת, איך מדבררים לילדים "מה לעזאזל קורה כאן" ולמה עינב בובליל קשורה לרוח השינוי המתבקשת כאן? פרק שעשוי...

בפרק הזה אירחנו את מיטל גל סוויסה, שחקנית, מורה ליוגה, שהספיקה מאז להפוך לאם ל-2 ✌️. פרק שמוקדש לתופעת הפלא - "חברות נשית". איך תוך רגע כל הלב מונח על השולחן, איך שיחה כנה ומצחיקה יכולה להחזיר שפיות, להקל על הלב ולחבר אותנו לעצמנו ולמה שחשוב באמת. נכנסנו עמוק לשיח האינטימי והלא תמיד מדובר סביב היריון, ילודה, גוף נשי ומה קורה כשהגוף מבקש מסלול אחר וסוטה מה"דרך". הפרק הזה הוא כמו...

חברת הכנסת ועורכת הדין אפרת רייטן, יו"ר סייעת הדמוקרטים בשיחה ששמה את הלב על השולחן, עשייה של שנים, שינויים והמון תקווה לעתיד חדש של כולנו יחד. • • • להפקת הפודקאסט שלכם וואטסאפ: https://wa.me/972504740040 אתר: https://tokz.co.il/ • • • יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ אינסטגרם: https://www.instagram.com/tokz.co.il

רונית (רוקו) כהן – יוצרת דוקומנטרית, צלמת ובמאית – שנכנסת דרך העדשה אל תוך הנשמה של הדמויות והסיפורים שהיא מצלמת. רוקו, הידועה גם כ"מצלמת הסיפורים", שיתפה אותנו במסע הייחודי שלה – מהדחף הפנימי ליצור ולספר, דרך הבחירה לחיות מתוך תשוקה, ועד האומץ להקשיב לקול הפנימי, גם כשהוא לא תמיד נוח או צפוי. דיברנו על מה זה אומר להיות אישה בתנועה מתמדת, על כוחה של עשייה שמודרכת מתשוקה ולא מפחד, על רגעי...

מה קורה כשאישה מצליחה, מוכרת, אהובה – מחליטה לעצור? לא בגלל שהיא נשברת - בגלל שהיא בוחרת. דיברנו על האומץ בשינוי, תנועה שנובע מבפנים ואומנות כדרך ריפוי. זה פרק על מסיכות ותפקידים, על הקול שצומח מתוך שבר, ועל הבחירה לא להילחם – אלא להיות. האורחת שלנו היום היא דנה דבורין - יוצרת, יוזמת, מביימת ומנהלת אומנותית. אחראית על פרויקט העדויות הבינלאומי "אורות באפילה" ובימים אלו עולה הצגה בבימויה &...

שובל מור היא סטייליסטית, מרצה, יוצרת תוכן אבל לא תמיד הכל היה כ"כ זוהר. הייתה תקופה שהיא קוראת לה כלוב של זהב, שיש כלפי חוץ הכל, אבל אין אותך. מאז היא בחרה מחדש בחיים ומהבחירה הזו נולד מסע של סטיילינג, השראה, חשיפה ברשת, וגם חופש פנימי. היום היא מובילה קהילה של רבע מיליון נשים ומזכירה לכולנו שסטייל זה לא בגדים, זו גישה לחיים. • • • להפקת הפודקאסט שלכם וואטסאפ: https://wa.me/972504740040 אתר:...

אלי מול, אסטרולוגית ויוצרת, שמביטה בשמיים אבל מחוברת עמוק לאדמה. דיברנו על איך אפשר להיעזר בכוכבים ובלבנה כדי להבין את עצמנו, את הקצב שלנו, ואת הבחירות שיביאו אותנו הביתה – פנימה. זה לא פרק על עתידות, אלא על היזכרות. על כלים רגשיים, על עונות החיים, ועל איך לזהות מתי הזמן לזרוע, לקצור – או פשוט לנוח. • • • להפקת הפודקאסט שלכם וואטסאפ: https://wa.me/972504740040 אתר: https://tokz.co.il/ • • • יוטיוב...

מה יקרה אם נכיר את הגוף שלנו? מה יקרה אם נאבד שליטה? מה יקרה אם ננסה משהו חדש? מה יקרה אם נרפה? מה יקרה? אירחנו את רוני נייס קרסין, בעלת רשת קליניקות לרפואה סינית לנשים. מטפלת, חוקרת בריאות נשית ומרצה, לשיחה על הקשבה והיכרות עם הסייקל הנשי והאופציות הקיימות בפנינו בהתאמה למי שאנחנו והזמן בו אנחנו נמצאות בחיים. היה מעניין, מלא מחשבה ואפילו מצחיק עד כאב. ♥ • • • להפקת הפודקאסט שלכם וואטסאפ: https://...