תדר נשי ⋮ עדי ארד ואביב טומי כרמי

המוזה של איב סן לורן, בעברה דוגמנית בינלאומית והיום מנהלת המרכז לדימוי גוף חיובי ומנחת סדנאות. ישבנו לשיחה מרתקת על עולם היופי , תפיסת מודל היופי והגוף שלנו, עולם הזוהר, חיבור גוף ונפש ואיפה זה פוגש כל אחת ואחד מאיתנו נשים וגברים. שיחה כנה ללא מסכות. • • • להפקת הפודקאסט שלכם וואטסאפ: https://wa.me/972504740040 אתר: https://tokz.co.il/ • • • יוטיוב: https://bit.ly/3MAv5XZ אינסטגרם: https://www.ins...

מה קורה כשאת סוף סוף מחליטה לבחור בעצמך? אורנה בנאי בשיחה אמיתית, כנה ומצחיקה על הדרך שלה — מהילדה שרצתה שיקבלו אותה כמו שהיא, ועד לאישה שהבינה, שהקבלה האמיתית מתחילה קודם כל עם עצמה. דיברנו גם על קול זעקה, על מחירים שאנחנו משלמים במסע לאמת פנימית וכמובן על הצחוק שמרפא פרק שמזכיר שוב, כמה החיים הם גם גם וגם. • • • להפקת הפודקאסט שלכם וואטסאפ: https://wa.me/972504740040 אתר: https://tokz.co.il/ • •...

מכירים.ות את הפער הזה? כשעל הנייר הכל נראה מושלם – אבל בפנים, הנשמה לוחשת, הגוף זועק, הלב לא שקט. אנחנו נפצעים, נתקעים, כואבים – וזה לא סתם. אלה האותות. הקריאה להתעורר. הפרק הזה הוא תזכורת. מרגשת, חשופה, מחברת – לאימון התודעה, לחזרה לעצמנו. כי בסוף היום, זו רק אני והכרית. עם השאלות הפשוטות-עמוקות: איך הייתי רוצה לחיות? מה באמת חשוב לי? ואיך הייתי רוצה להרגיש? הזמנו לשיחה את שיר נוזיק – המרגיעה הלא...

לכבוד יום האישה הבינלאומי, אירחנו את תחיה בן צור - מנהלת פורום המנכ"ליות בתעשייה בישראל (המונה יותר מ100 אלף נשים). דיברנו על להיות אישה שלמה, על קהילה תומכת והיכולת לשנות. אנחנו יותר מ-51 אחוזים מהאוכלוסיה, בארץ אפילו יותר(!). אז בואו ניקח את הכוח הזה ונהפוך את החיים כאן לנוחים עבורנו ומותאמים לצרכים שלנו. ואם אפשר, אז בואו גם לא נתנצל על זה. אז למה צריך עדיין יום לציון מאבק זכויות נשים? למה...

מהי הקשבה? מה ההבדל בין הזדהות לבין אמפתיה? שרי ג'קסון קליין - מאסטרית ההקשבה, מייסדת "בדרה" בית ספר להקשבה בפרק מלא בכל טוב. על צמיחה מתוך כאב אישי, גילוי כוחה של הקשבה ואינספור הרמות לכל איש ואישה באשר היותו.ה אדם. (מישהי כבר כתבה לנו שזה פרק שעושה מסאג' ללב, ספרו מה זה עשה לכם.ן?)

מה הסטנדרט שלנו? מתי בפעם האחרונה הבטנו בחיים ושאלנו מה עושה לנו טוב? מה מענג אותנו? מה גורם לנו אושר? פרק שמזכיר לנו להציץ פנימה ולהעיז לשאול שאלות.

היא הייתה צלמת וחלמה בכלל להיות ציירת. אבל החיים כמו החיים, מזמנים לנו רגעים בהם אדם עומד מול בחירה שיכולה לשנות את מסלול חייו. אירחנו את מי שלאורך כל החיים עמדה מול בחירות והסכימה להשתנות - ליהיא לפיד. דיברנו גם על "תפקיד האישה", על הקריאה לקום ולעשות וגם קצת ג'וס זוגי על איך מחזיקים כ"כ הרבה שנים יחד.

בהתחלה חשבנו לקרוא לפרק 4: "טיפול ללא עלות", כי רצינו להעניק כלים שאפשר ליישם ביומיום, מבלי לשלם הון. אחר כך הבנו שזה לא רק על הכלים, אלא על משהו עמוק יותר – כוחה של קהילה. לבסוף, ד"ר לי ליבר, שהתארחה בפרק, הציעה את השם המדויק שכולנו זקוקים לו עכשיו: "להחזיק את התקווה". ד"ר לי ליבר – מטפלת רגשית פרטנית, מנחת קבוצות בשיטת פסיכודרמה ובשילוב גישות נוספות, ומחברת הספר &qu...

מתי בפעם האחרונה, הסתכלת במראה ואמרת: "אני האישה שחלמתי להיות"? לרובנו, השאלה הזאת יכולה להציף הרבה כאב, חלקנו נלך למראה ונעז לשאול את השאלה מתוך רצון אולי למצוא תשובות. רוזן שחאדה, האורחת שלנו בפרק הכ"כ מרגש שעלה היום, אומרת את זה, ללא שאלה, היא שמה סימן קריאה בסוף. למרות קלפי הפתיחה איתם היא נכנסה למסע החיים, היא בחרה להאמין שאפשר אחרת. "כל יכולה" היא כותרת שהיה ברור לנו שתגדיר את הפרק הזה בצורה...

"לא יהיה ניצחון של אור על חושך , אם לא נעמוד על האמת הפשוטה שבמקום להלחם בחושך עלינו להגביר את האור" אירחנו את עדיטל זו-ארץ לשיחה על אור ושמחה, על הבחירה לקום כל בוקר, למרות שהכאב הוא יומיומי -שעתי. על הדרך זכינו גם בעצות זוגיות, ממי שמלווה נשים וזוגות כבר מעל 20 שנה וקיבלנו קצת תקווה מהמספרים לגבי העתיד שלנו כאן. עדיטל זוא-רץ - נומרולוגית, מנטורית לשינוי, מלווה נשים וזוגות. אמא לסער, עי...

פודקסט חדש שצמח מתוך משבר. החיים מלאים משברים והשנה האחרונה הכתה גלים בכל אחד ואחת מאיתנו. אז איך כן מצליחים לצמוח מתוך שבר? מכאב? כשהכל מסביב מפחיד ואין תחושה של ביטחון? גם אנחנו עדיין מחפשות את התשובה, אבל גילינו ששיתוף מאפשר לנו קודם כל לא להרגיש לבד ומהווה יד ואור קטן באפלה גדולה. ביחד נכיר עוד א.נשים ובעיקר נשים שמצאו קרן אור בתוך משבר, נחפש כלים להיעזר בהם על מנת להצליח להרים את הראש מעל המי...