心理師的歡樂之旅

你今天多囊了嗎？大家知道什麼是多囊嗎？ 就是一個月經不穩還會讓人變胖的病，我自己也是個多囊的患者，但我一直不覺得這個病會怎麼樣，月經不來其實也是蠻方便的，直到長大後發現身邊的朋友很多人都有這個疾病，也有很多人因此比較不容易受孕，甚至也會有點擔心這樣是不是會延伸出不同的疾病～ 今天邀請到我的朋友大象醫生，他是個專門研究多囊的人，他用超專業但又好笑的方式來跟我們介紹多囊，我們開玩笑說，別人卵子長大噴射出...

今天這集訪問到一位不斷在面對自己可能會死亡的孕婦pei心理師 不知道大家有沒有聽過子癲前症，他又稱「妊娠毒血症」、「前兆子癇」、「子癇前症」，屬於妊娠高血壓的一種，是可能威脅孕婦及胎兒生命安全的產科合併症，是台灣孕婦死亡的三大原因之一，這個疾病可以使用阿斯匹靈來控制，但偏偏pei心理師卻對阿斯匹靈藥物過敏，這消息真的是雙重打擊，面對可能的死亡，pei不斷地幫自己的先生做好心理預備，也同時盡可能的讓自己過著超...

聽說山道猴子會爆紅，有一個很大的原因，來自於每個人都可以從這部影片中找到一點自己的影子，你有找到些什麼嗎？ 我看這部片的第一個想法是，身為一個心理師，我會在什麼時候有機會遇到他，在他出車禍的時候嗎？在他被甩失戀的時候嗎？在他被警察抓得時候嗎？與其罵白目，不如想想有機會可以跟白目聊聊的時候，可以怎麼鼓勵和翻轉他 山道猴子從「小興趣」到「大花錢」，我們先來想想，興趣一定要花錢嗎？ 這答案是肯定的，譬如喜...

不知道是不是我常常喊自己很胖 臉書就一直跳出蔡明劼醫師的粉專 加上他是之前訪問心態致瘦那集蘇心理師的朋友 我就決定約他來聊聊啦 蔡醫師已經在線上辦理減肥課程好多年了 我們以為減肥一定是要去運動或是看醫生 但其實線上也可以是一種方法 導正我們對於飲食的習慣和對食物的正確認識 蔡醫師說：「減肥可以有點辛苦，但絕對不要痛苦」 他最強調的是哈佛健康餐盤（211餐盤） 一個餐盤分成1/2蔬菜水果、1/4蛋白質、1/4五穀雜糧 盡...

Netflix 的新影集「絕世網紅」大家看了嗎？影片中的女主角是一個家道中落的鄰家女孩，從完全不關心網路到變成超級影響力的網紅，得到了前所未有的影響力，不但賺到很多錢還有自己的自有品牌，讓很多人羨慕不已！ 但網紅的世界有著可怕的勾心鬥角，流量就是王道，流量不只帶來財富、帶來名聲，也帶來了強大的自信與自我價值，但這些數字的背後其實淺藏著危險，好像一瞬間就可能崩塌，好像網路上的粉絲隨時可能變成黑粉，輿論帶來極...

心理學結合投資，聽起來是一件很不錯的事情，畢竟投資真的考驗人心，鮪爸曾經是一位軍人，因為對交易心理學很有興趣，在衡量之下居然提早退伍，離開穩定的工作，人生真的就跟股票一樣是個投資，他花了蠻多時間在研究股票，同時也花了一些時間來探索自己在交易上的心態。 大家有在買股票嗎？股票起伏你的心會受影響嗎？我自己是走懶惰存股路線，放著不怎麼理，但其實還是會再大漲大跌的時候有些感覺，但我自已的原則就是用閒錢來投...

今天和超美麗的心理師蘇予昕一起來聊聊他的新書：心理能量說明書，這次特別去到他的諮商所錄音，單純是因為他的照片一直都很美，我想實體看看，是不是照騙還是真的這麼美，我幫大家證明一下，真的有美，而且很有個性，但雖然美，可是嗓門很大很嗨，有點在我心中女神的形象變成女神經病的形象ＸＤ 這集跟他聊聊所謂的宇宙的力量，但很有趣的是，我是一位基督徒，其實是不太相信所謂的宇宙的力量的，但我相信，身為心理師，我們每個...

總是睡很多的我，自從業配了益生菌之後，才知道原來失眠是很多人覺得困擾的事情，家碩心理師是專門治療失眠的專家，今天這集和他聊了很多很多關於睡眠的事情，其中我問到家碩：「所以你會失眠嗎？」，家碩說他會，但他不怕失眠，因為越害怕他就越煩你，反而是只要他發現自己失眠了，他就會給自己安排一個放假或是一個小旅行，去刻意休息，所以反而失眠是一個讓他停下腳步去鬆一下的時候！聽起來是不是很不錯！ 每個人在不同年紀都...

暢銷作家陳志恆心理師終於來我這裡玩囉！志恆是師長們的殺手，每本書和演講都被搶購一通，因為很實用，因為有幫助，他自己也是個爸爸，但他也會有挫折的時候，教養書是理想，就是讓我們用來參考的，就是做不到的啦，但是教養書可以引導我們方向的，重點是要告訴我們，只要願意努力，只要願意陪伴孩子，關係就是會一點一點的改變，一點一點的進步，其實這就跟孩子面對學習一樣，真正的成功就是自己跟自己比，我一天比一天進步，那就...

最近metoo事件一件一件冒出來，跌破大家的眼鏡，「他看起來人很好耶」「他形象很好耶」「他很帥我可以」「人帥人美就不是騷擾」等等奇怪的留言出現在各大新聞的回應，先不說檢討受害者這件事情，也不說評論當事人，我們來讓暫停一下想想自己的狀態，面對這麼多人的翻船，我們會有不同的感受嗎？你是否有替代性創傷，在這波混鑾的媒體瘋狂傳遞資訊的狀態中，跟著心理師還一起梳理混亂的大腦吧！ 新聞媒體讓每個人的事件都變成街坊鄰...

4-7歲的孩子到底是要教他好好學習，還是放任他自由做自己呢？ 認為讓孩子學習太世俗，但內心又擔心孩子會落後他人，正是現代父母對於學習存在的矛盾情緒，但這一切正是來自於對學習錯誤的認知和偏見：學習一定是要國英數、學習就是要好好寫功課、學習本來就很難很累、玩遊戲不是學習、孩子不喜歡還是要強迫……等等 但其實要讓孩子邊玩邊學，要讓孩子享受學習不害怕學習，才是對於未來當他面對到更到困難時候，的強大基礎，4-7歲是需...

地球媽媽Alice是一位住在地球的女子，28歲那年懷孕歡天喜地的想看看孩子長得像爸爸還是媽媽，沒想到卻被宣判孩子疑似得了罕見疾病威廉森氏症，為什麼說是疑似呢？因為這個基因片段太特別找不到一樣的案例，如此罕見讓醫生也不知道會發生什麼事情，他們只好一直看醫生一直找方法，想抱持著一絲絲希望看看有沒有可能是誤判，但最後他們還是決定學習怎麼面對 過程當中有很多的心酸血淚，但地球媽媽卻決定不要讓自己陷入在自憐中，而是...

本節目兩年來最靠近18＋的一次，來談談如何青少年談性，為什麼要和青少年談性 從愛與關係出發，青少年的深處其實要的很簡單 但沒有人教他們，他們從Ａ片中學習，然後複製了一些其實不一定正確的東西 在關係中受害外，甚至還觸犯了法律 特別是少男們，不懂的保護自己，而成為了強暴 少女們，不懂的保護自己，而在罪惡感的痛苦中解離 雅真老師有著可以跟青少年講幹話的口氣（跟我很像） 但能複製他這樣的人不多 所以他和男性協會一起...

突然發現今天是我節目的二週年～～～得到了一個超棒的禮物就是進入了apple排行榜第11名！ 我朋友笑稱我是飆股，我跟他說：「真的，超神奇的，但也很危險，可能隨時會跌落谷底～」 但這一切都是神蹟、巧合、恩典，也就是所謂的天時地利人和，就來聊聊這難以理解迷樣的排行飆升～ 當初會錄音podcast就是因為疫情無聊，其實一直沒有什麼太好的成果，對於可以上百大也一直覺得不可能，直到有一天被apple推薦精選節目第一個，當天晚上我...

情緒我們都知道，但大家知道社交情緒力嗎？他的核心概念就是社交力與情緒力的學習 又一個新的名詞？沒有啦，這個概念其實在1960年代就出現了，分別用五個元素，來教導孩子，可以由自我出發，拓及他人，最終讓孩子要離開我們獨立時，能夠在做決策時能同時顧及自己與他人的感受與需求，成為負責任的成熟大人。所以當然對大人來說也是很重要 簡單說一下這五大元素： 元素一：自我覺察 指的是「孩子對自己的情緒、身體感受、想法有所理...

人選之人造浪者最近大獲好評，大家都在說讚，讚演員、讚劇情、讚台詞，我自己也是覺得有夠讚，但贊的原因是因為我覺得看完之後內心有很多的反思跟想法，一度也有些心情悶悶不樂，因為劇中很多的真實，像是小三內心的自責與衝撞、組織中的顧大局處理問題方法、鄉民們的留言和團體中的霸凌、同志在看似越來越平等的社會中卻依然有許多包著愛的傷害 因為看完覺得有好多想說的，但又不想寫下來，所以今天就用想到什麼說什麼聊聊方式來...

今天邀請人氣心理師胡展誥 來看看一個認真努力的大男孩怎麼轉變成一個成穩的大叔 跟他聊天的過程我發現 我的講話語速是他的三倍快吧 （其實已經有很多被我刻意剪快了） 他都會有恩…對… 停頓一下之後再講話 不像我批哩啪拉 果然就是耍廢人與放鬆人之間的差別 當你將忙碌作為（甚至依賴）獲取成就感的唯一來源 或者藉由工作來逃避其他事情時 你有極大的機率讓忙碌成為一種癮 從此將壓力牢牢的扛在身上 我們都知道所謂的戒癮絕對不是...

美樂妮：「我前夫就是一直控制我，把我當成他的物！」 哇哈：「所以他就是恐怖情人！」 美樂妮：「哎我覺得某個程度是！但他沒有到很誇張那種……」 哇哈：「沒有我跟你說。他很誇張！」 恐怖情人的辨識：控制、貶低、威脅、情緒起伏、容易不安，從一開始只是不想吵架，漸漸的配合對方，成為對方想要的樣式，甚至自我檢討自己不是不對，漸漸地在關係中不快樂，害怕，失去自我，最後被控制、被洗腦的無條件順從對方。如果在加上金錢和...

心理師要說好多話，尤其是帶孩子團體的時候，總是讓我很吃力，一直沙啞讓我好痛苦，直到我聽說可以動個手術打一針，變可以快速恢復成美聲天后，我便馬上去搜尋可以怎麼做，但後來才發現，這是個大問題啊，聲帶是個很小卻很辛苦的器官，一分鐘震動幾百下，你隨便在上面打一針，對醫生來講很容易，但其實有太多未知的可能，所以其實應該是要非常謹慎的，從生活習慣開始改起，把胃食道逆流治療好，減少吃咖啡因的東西和甜食，多喝水，...

點點心理學出了一本憂鬱症的書，與你相鬱的日子，是一本很好看的圖文書 本來要訪問作者winee，但因為心理師乾杯的寶也要訪問他 我們乾脆就直接一起了 這集在點點家客廳閒聊 雖然背景聲音沒有很乾淨 但內容還是很清楚的 希望我們三個的閒聊可以陪伴大家渡過著個連假呦！ ------------------------------- ＦＢ：心理師的歡樂之旅  https://www.facebook.com/wahago ＩＧ：心理師的歡樂之旅. https://www.instagram.com/wahahappygo/...

1/17的時候我出了一本新書「給我一點耍廢的勇氣」，已經三個多月了，差不多的通告都跑完了，今天花一點時間來整理分享一下，出了一本書之後到底要做些什麼事情 書真的不是出了就可以賣，他很需要曝光度，所以有勞行銷帶我上各樣的通告，我真心覺得超好玩，很考驗即興反應的能力，今天這集跟大家分享一下我到底上了哪些通告，哪些地方讓我印象深刻，你可能會問為什麼可以有這麼多通告，因為我的行銷很認真呀，加上我二月蠻悠閒的，...

想像現在突然有個意外的禮物從天而降，你得到的一筆錢和一段假期，有人要招待你和家人到國外旅遊，你可以依照自己想要的樣子規劃這趟旅行，但是需要三天內出發，你會用怎樣的方法來安排呢？ Ａ：依照大家喜好安排，想辦法讓大家都滿意 Ｂ：把行程交給信賴的旅行社，跟導遊就好 Ｃ：預設自己有想去的地方，到處搜集資料，做好完美規劃 Ｄ：找最大ＣＰ值的旅遊套裝，力求理想的價值價值 （想知道答案記得收聽這集或是看書呦～～） 透...

你孤單嗎？到底怎樣可以不孤單，一月我的書給我一點耍廢的勇氣上市的時候，常常放在我旁邊的是另外一本鵝黃色的練習不孤單，我自己覺得相較我的慵懶封面，這本書的封面有夠溫柔的感覺，沒想到作者本人親自丟我訊息，我想認識我ＸＤＸＤＸＤＸＤ然後我就來幫他打書一下，訪問了一集！ 郁琳心理師非常的資深，他說他畢業的是侯還沒有心理師法ＸＤＸＤＸＤ但完全看不出來，覺得他感覺很可愛而且很害羞，整集節目充滿了溫柔的感覺，他...

最近為了和學生分享戀愛講座，就自己下載了交友軟體來玩玩看，想看看到底傳說的直男有多難聊天，但其實覺得還蠻好聊的，可以發現有些人可以順暢丟接球，有些人很像是在使用老師教的公式，也有很多人是連聊都不想要聊，照片很醜，資訊很少，安安你好住哪來約一下，這種真的是覺得到底誰會理你啊！ 很沒用的我玩了一天就刪掉，因為真的覺得自己現實生活都聊不完了還要花時間跟陌生人聊天覺得好累，但如果真的很孤單寂寞時間多，把它...

最近新認識了一位心理師，沒想到很有緣的其實他是我的遠房親戚。 他很特別，他是一位男跨女的跨性別心理師，也就是生理是男生，但自我認同是女生，且他穿著打扮偏向女性，也就是長頭髮外加裙子，但在第一眼看到他的時候，其實不注意看真的就覺得他是個女生（衛教一下：所謂的男跨女，就是女生） 跨性別在現代社會的生活就已經會面對很多的不容易，如和找到自我，面對環境和家人的期待，都是非常需要勇氣的，那身為一個心理師，這個...