享受成為媽媽

訪到巧克力學姐前，我一直在心裡反覆思量，為什麼她可以放心？讓兩個女孩在人生地不熟的英國讀書，女兒住在遙遠國度的陌生人家裡，媽媽一個人在台灣生活和工作賺錢，支持女兒的學習和夢想⋯⋯我捨不得也放不下，學姐究竟是怎麼做到的？！ 訪完學姐後，我一點疑惑都沒有了，對，她就是可以做到，而且這個「可以」不是隨機碰運氣，而是她投入了很多的努力、累積了很長的時間，舖陳佈局了很多專業和經驗，才可以做到的，雖然她現在都能...

人生最難的其實不是每天做，而是沒有每天做但是隨時想做都不會開天窗！ 誰是箇中高手？媽媽～媽媽總能在紀律中創造彈性，在彈性中維持紀律⋯⋯媽媽怎麼做到的呢？ *多準備、日常隨時在累積，意外出現隨時應變：比方煮飯多備料，天天煮偶爾煮都沒有問題，只要能做好食材浪費的處理和管理就好。 *多管道、多方法、多流程應變準備，意外出現隨時應變：比方買菜的流程和方法多管齊下，又比方在做自媒體，多錄幾集就可以預防意外維持日更...

和靜如認識很久，我真的是一路看著她高低起伏，成為現在的她自己，而她一直朝著我的下半人生也想前進的方向，走在我前面，成為我的典範，對此充滿感恩，感恩她的投入，感恩她的示範，也感恩她向來不藏私的，分享她的起伏路徑點滴，用一股堅定但溫柔的力量，鼓勵著還沒有放棄自己但是陷入挫折困頓的媽媽們，帶著她的正能量一起前進⋯⋯🥰 現在的她，全力陪伴一群媽媽衝揪團斜槓或創業，共同創造媽媽們經濟獨立、思想獨立的甜蜜點，她...

媽媽，妳也跟我一樣，常常逼死自己嗎？有時候帶著罪惡感，有時候帶著委屈求全⋯⋯去年用一個月的時間整理了40萬字的文字稿，一個講師的課程內容1-2萬字，逼自己不到2天整理完上架⋯⋯今年這項工作外包，外包回我：沒逼死，我們都活得好好的！她一位講師的文稿，整理超過一星期，7天以上⋯⋯於是我覺察到了，我是這麼不知不覺地，或者說在無知下，用這麼高的標準在逼死自己⋯⋯ 逼死自己但得不到外界認同或肯定，甚至換來批判和不諒解時，就...

很多媽媽是為了想要成為媽媽而成為媽媽，但是大部份的媽媽有這個念頭時，自然而然的設定自己要先成為太太⋯⋯從小就擁有獨立思考能立的Renee不太一樣，她只想成為媽媽，因為她有自信自己可以成為好媽媽，但是沒有把握自己可以成為好太太、好媳婦，於是她選擇「單身成家」，這個身分在國外這已有專屬的社群支持，並不是太稀奇的事，但是在台灣，單身成家還是非常少數的小眾社群，原生家庭的成長痛加上幾次戀愛經驗的反思，Renee勇敢而...

感謝我自己，在100集日更百米衝刺，和15位來自不同背景、不同媽媽身分媽媽們，一起，跨過平凡媽PODCAST的100集，也跨過，我的半百人生大關⋯⋯過關後，重新歸零，By Heart，從心出發，也重新出發，希望能和妳一起，一起收穫15位媽媽的同與不同，平凡媽自己整理了平凡媽看到的、感受到的，15位《享受成為媽媽》的共同關鍵要素，和妳分享，如果妳願意，也希望在留言看到妳的分享⋯⋯ 1.By Heart-從心-先認識自己、照顧自己、愛自己 2.By...

一開始冒出《百集百米日更衝刺計劃》的念頭時，我第一個想要訪問的媽媽就是微微，她因為懷孕，開始了她和罕病對抗，如今和罕病共存的人生旅程，原本愛孩子的她最大的夢想是，當一個平凡媽媽，和一個平凡老師，陪伴孩子們好好長大，結果，老天和她開了一個極大的玩笑🥹 後來，她展開了長達逾10年的病程，必須不斷跑醫院，不斷的進行痛不欲生的療程，以及疼痛難耐的復建，她的兒子，也從肚子裡一直沒有離開的小小受精卵，如今即將成...

平凡媽也因為孩子，認識精油同時愛上精油，但是還來不及把這份愛深刻成知識變現的專業和能力，Emily做到了，她同樣因為孩子開始認真研究精油，但她不但日常使用，還去考了證照，現在更斜槓自媒體經營、課程、教練多管齊下，把精油的知識，不只落實於日常生活中，更成為她成為媽媽後知識變現的大水庫。 Emily證明了，當一個女人成為媽媽後，因為孩子這個小生命的誕生和依賴，世界變得更加多元寛廣，同時這份多元寛廣，可以是媽媽的...

終於訪問到，我身邊第一位「全職媽媽」朋友了～可能因為平凡媽一直貪心的沒有放下「工作者」的身分，所以我身邊的上班媽媽和斜槓媽媽比較多，但是這個世界，全職媽媽更多，很希望透過EBM的結緣，有機會認識和陪伴，更多更多的全職媽媽，這一群和上班媽媽或斜槓媽媽，挫折點和成就感完全不同的媽媽～而這集節目曉荃的分享，就清楚的點出了，12年全職媽媽過程中的挫折感和成就感，但是更重要的是，我聽到了每一個挫折感背後，曉荃的...

在訪談前，完全不認識Joyce，她是我教練課的學姐，比我更早，整合職涯的經驗和資歷，往教練的路上前進。但是訪談後，真是相見恨晚，兩個人一拍即合啊，雖然平凡媽和百萬部落客的距離還非常遙遠，雖然平凡媽在媒體也經歷過百萬千萬下載的流量紅利歲月，但聽到了自媒體經營多年，如今成為人師的Joyce找對主題用對方法，自己只花一年就創下百萬記錄，還是覺得很被激勵，覺得對未來充滿希望🤩 更激勵我的，是兩個人聊起了媽媽經，我們...

有長期追蹤這個Podcast節目的媽媽一定聽平凡媽推薦過《媽媽經大於管理經》這本書，深受這本書影響，我個人深信媽媽是組織裡最棒的PM（專案經理）～25年不間斷的職場經驗，我自己實踐，身邊許多優秀的媽媽㥃也和我一起驗證了這個信念；然而跨越50＋陪伴孩子進入新的生命哩程，我多了一個新的信念，一旦打怪過關，媽媽不只是最好的PM，還是孩子最好的生命教練，而且媽媽也會是其他任何一個人，最棒的各種專業陪伴教練！ 因為媽媽陪伴...

今天訪談前，我只知道Cindy很勇敢，很勇於突破，是一個聰明，但不只是聰明的女孩子！今天訪談後，我才發現，支撐她的勇氣和無畏的，是她身後原生家庭滿滿的支持和愛，於是，她也複製這份愛，給她的工作團隊和三個小孩，不期待孩子世俗成就，但期待孩子能在她的支持和陪伴下，找到自己的勇氣和無畏，像她一樣，往自己最想前進的方向勇敢前進。 身處金融業將近20年，她負責最前端的創投募資，這些複雜的財務知識不只沒有難倒她，還在...

原本以為，這一集內容，談生命重大變故，談債務，跟黑媽會聊得很沈重，沒想到，聊天的過程異常輕鬆～很像兩個走過大風大浪的人把酒言歡，笑話當年～相較於黑媽，我的人生平順的多，所以這份「淡定」，我相信非常厚底，是用深刻的人生歷練換來的，面對如連續劇般起伏的人生，黑媽不抱怨，反而化負面教材為正面成長的能量和養分，為她自己，也為她的兩個女兒，創造繼續通往幸福大門的人生路😊 到底是為了什麼呢？平凡媽試圖從一個小...

訪談前，平凡媽並不認識Renee，她和平凡媽是教練課程的同學，最近才剛認識，但是一聊起來「媽媽」這個角色，卻讓我們很快的找到共通的連結和溝通的基礎，因為太多成為媽媽過程中的揪結和掙扎，太多當了媽媽之後的迷霧，都是我們，也是很多媽媽們共同的經驗和體驗。相信即使身在台灣，也有很多的媽媽像旅居法國的Renee一樣，曾經迷失在「一件睡衣穿一整天，一天就過去了⋯⋯生活就是這樣嗎？我就是這樣嗎？」的日常生活裡，最終，Rene...

跟Ocean訪談的過程，就像是在跟一個成熟的大孩子聊天，因為年齡差，她在我心裡真的一直是個大孩子，勇於嚐試，也勇於突破，沒想到，這原來是緣自於她對自己過往被動學習成就的反動，這也讓她提早開始認識自己的旅程，並因為自己對學習的好奇和熱情，幫她女兒打開了一條和她過去截然不同的學習路徑～ 也因為女兒的學習和成長，陪著女兒一起長大的Ocean，在斜槓媽媽的身分下實現了自我，還跟著女兒成長階段的轉換不斷地轉型升級，更...

很開心在這個衝動下，有機會約訪到Stella，她一直是我心裡很強大的媽媽，但工作上的接觸遠多於私下的互動，一場訪談後，才發現我們有很多相像的成長路徑、相像的心情，以及相像的信念，就像她說的：「我是因為學會愛孩子之後，才學會愛我自己⋯⋯」，我也是，我相信很多媽媽都是，陪伴孩子成長的過程，也是陪伴我們自己內在小孩成長的過程。 訪談結束後，我終於認識到了Stella的「溫柔」，明白為什麼她能驅動這麼大的團隊，為共同的...

上一次「見到」學姐，可能快30年前了吧～但因為臉書，雖然沒有見面，還是知道彼此的人生，用什麼方式繼續前進著，感恩這一次的衝動有了這段訪問，就好像見面聊天般，把很多臉書上無法交流到的細節補了起來，她仍然是我記憶中那個有自己主見和定見的優秀學姐，不論是對她的工作職涯規劃、對家庭的陪伴照顧，或是，對她自己內在的探索學習。 有一段沒有錄進節目裡的花絮讓我懸念在心，學姐說：學妹啊，貼標籤是為了讓別人快速認識自...

已經忘記一開始怎麼認識Amanda林家岑，但認識她以後，完全顛覆了我原本對媽媽這個角色的期待和想像，用非典型媽媽形容她，可能起源於我個人內在對她生命的讚嘆：她並不是一個一帆風順的幸運女人，但是她一路走來，靠自己創造了大大小小的各種奇蹟，把自己變成一個深刻感恩，看起來運氣好好的幸運的女人，以及，她總可以享受一個人的孤獨，又能悠遊於一群人滿滿的愛，和一群人一起創造奇蹟的女人⋯⋯這樣神奇的女人，讓我們一起來聽聽...

認識凱若，是我在《天下文化》工作時非常美好的緣份，我們共同創造了很多新的可能性，離開天下文化後，我們繼續各自創造更多人生新的可能性，所以凱若對我來說，就是《不要自我設限》最好的典範和盟友。我們都非常享受成為媽媽，但不代表我們一直都是快樂開心的媽媽⋯⋯從在家創業到成為斜槓作家、從離開一段婚姻成為單親媽媽，到後來隨著年輕先生旅居德國、西班牙，生了一個和姐姐相差11歲的小兒子⋯⋯就在兒子8歲大，她竟然起心動念...

《百集衝刺日更計劃02》在一連串隨遇而安的「不小心」下，溫怡玲從媒體人跳躍到更前端，轉型成為台灣推廣Ai教育的先行者。從被告知不會受孕，到自然而然生了兩個孩子，曾經調整工作在家接案陪伴孩子成長的溫怡玲非常肯定的說，這段「在家」的時光，她不只享受，更成為她後來回到職場最堅實的底氣和養分～這一集，我們來聽Ai媽媽如何教育出未來孩子的媽媽經！ 🥚本集加碼彩蛋：Ai媽媽的教養經，想陪孩子一起面對不確定的未來的媽媽...

《百集衝刺日更計劃01》致力推廣閱讀的虹瑩，自稱是一個不能沒有工作的媽媽，但是為了「成為媽媽」這個人生目標，她也在家成為全職媽媽二年，這二年帶給她的養分，不只讓現在小學的兩個孩子「非常好帶」，更讓她後來創業的喜閱樹茁壯，是她成為現在的自己，享受成為媽媽，享受成為自己的最棒肥料！！ 🥚本集加碼彩蛋：虹瑩有分享如何幫助小小孩和大小孩愛上閱讀的關鍵撇步哦，想陪孩子共讀共成長的媽媽一定要聽～ ✍️我也要簽署《享...

從這一集開始，平凡媽要玩個瘋狂的百米衝刺計畫，在自己50歲前，把這個Podcast，衝過100集～100集，是一個哩程碑，向哩程碑致敬最好的方式，就是回到初衷～於是，我在臉書上瞬間邀集了超過30位的EBM媽咪，也是我認識多年的好朋友、老朋友們，一起在這個百米衝刺的計畫裡，分享「成為媽媽」這個歷程的酸甜苦辣，一起邊聊邊學，享受成為媽媽的技巧、工具或心法，期待在不同背景、不同想法、不同價值觀的媽媽們互相交流激盪下，也可以...

這一集我們繼續跟平凡媽的老朋友，也是親子教養作家瑞君，來聊聊青少年的晚上不睡覺怎麼辦？⋯⋯其實媽媽首先要明白，青少年的大腦，和小小孩的大腦是不一樣的，儘管睡眠對學習中的青少年一樣很重要，但他們的生理時鐘，其實更偏向晚睡晚起⋯⋯明白了這一點之後，我們再來對症下藥，針對青少年「晚睡到底在做什麼呢？」，進行進一步的了解和對應策略調整，這其中，最讓父母傷腦筋的就是3C的控管，歡迎妳和我及瑞君一起，邊聊邊學⋯⋯ 留...

這一集我們又邀請到平凡媽的老朋友，也是親子教養作家瑞君，來聊聊青少年的零用錢要怎麼給？⋯⋯從小做理財教育的平凡媽，兩個女孩到了青少年，一樣重新學習，如何和孩子溝通，如何給得剛剛好，不太多但也不會太少，讓孩子繼續在邁向獨立的過程中，持續理財的學習。瑞君家兩個男孩，和女孩需求不同，他們家的零用錢又怎麼給？平常怎麼和孩子一起建立基本的理財觀念和好習慣呢？歡迎和我們一起邊聊邊學⋯⋯ 留言告訴我你對這一集的想法...

最近平凡媽也跟著大家玩Ai玩得很興𡚒，但令我真正開心了好幾天的AI體驗，不是ChatGPT，而是《剪映》。其實Ai早已藏在你我生活中隨處可見，就像很難戒糖一樣很難戒，媽媽，你知道生活中哪裡有Ai應用的存在嗎？妳跟上這波Ai浪潮了嗎？而且是不會再回頭的Ai浪潮⋯⋯平凡媽這集節目分享，幫媽媽整理了四個，妳為什麼要跟上，跟著大家一起玩、一起學Ai的好理由⋯⋯ 1️⃣ 媽媽為什麼要學Ai第一層-寂寞聊天，陪妳出謀劃策。 2️⃣ 媽媽為什麼要學...