平凡媽

享受成為媽媽

Kids ZH ↓ 281 episodes

嗨,我是平凡媽, 直到這個頻道開播時, 當了21年的上班媽媽+2年的斜槓全職媽媽。 因為過去工作深度互動各種背景的媽媽, 讓我發現並且驗證:「媽媽真的是一個家庭幸福的扭點」 不論碰到任何生命情境,只要媽媽可以找到方法享受其中, 看著她背影長大的孩子, 甚至期望可以白首偕老的另一半, 都相對容易學會享受人生,享受愛, 享受在這個地球上呼吸的,每一天的家庭日常。 誠摯邀請妳,和我們一起來《Enjoy being Mother。享受成為媽媽》 在妳覺得卡關的時候,Mail 我們:celiachen@ebmsmile.com 讓EBM陪伴妳,一起找到《轉念》的方法, 一起學習《享受成為媽媽》!! 🎯妳也可以在這裡找到我們: 📚EBM 官網:https://ebmsmile.com 🎬Youtube...

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平凡媽

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Jul 2, 2026

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Episodes

EP131 夫妻創業行不行?媽媽敢不敢?信不信?做不做? 08.08.2023

這個答案對平凡媽來說,以前一直是不敢、不信、不做⋯⋯因為我覺得不行!!!夫妻兩個人要共同經營好一個家,已經不容易;如果在經營一個家庭之外,還要共同經營一份事業,這更是難上加難⋯⋯有沒有人成功?!身邊還真的有人成功,這少數的成功者,我只能說平凡媽個人對此對夫妻,甚至是爸爸媽媽的智慧真的非常非常非常佩服⋯⋯但是最近,平凡媽改觀了⋯⋯為什麼改變?看到了什麼?聽到了什麼?或是經歷了什麼?讓平凡媽改變呢?或許我的改...

EP130 EBMr30》用愛和智慧陪伴先生一路創業圓夢的行銷媽媽林靈姝 03.08.2023

和靈姝⋯⋯終~於~先在線上用聲音臉友聚了,一直好想跟她好好聊天,因為緣份的起點,就是我們都在先生背後默默支持陪伴著先生創業,但我更佩服她的是,他們家的創業選擇,是社會企業,只為了讓流浪貓有個家,他們自己賣了車賣了房子,還搬了家~ 🥰 她說,我不是支持,而是沒有辦法阻止他!!!這句話真是深深打中了平凡媽⋯⋯😊 他們夫妻之間彼此靈魂伴侶般的互相支持,更讓平凡媽深刻感動~ 唯有這樣的熱情和執著,才有機會創業成功...

EP 129 從「冰箱管理」發現媽媽專案管理的潛力和能力! 02.08.2023

曾經和大家分享過《媽媽經大於管理經》這本書,一路走過「成為媽媽」的歷程,也一路在「上班媽媽」、短暫的「斜槓媽媽」,以及「超短暫」不到半年的全職媽媽角色轉換中,深刻體驗到媽媽為什麼可以是最好的PM(專案經理)的原因和現實⋯⋯生活中不論哪一個環節,帶孩子、規劃旅遊行程、安排孩子教育大小事、照顧生病的家人、陪伴家人圓夢、大大小小的家務勞動,甚至,煮飯的媽媽就是每天整理廚房和整。理。冰。箱⋯⋯妳都在進行著專案管...

EP128 EBMr29》陪孩子旅行中扎根自己夢想的導遊媽媽吳怡蓓 27.07.2023

碰到了老朋友,平凡媽話匣子就開了,這一集不只談了很多怡蓓的夢想,也談了很多平凡媽的夢想~我們從過去的夢想聊起,一路聊到現在為了夢想的各種努力和實踐,也聊到了未來的夢想長什麼樣子,下一個目標和期待 🥰 築夢的人生真的是非常的踏實,每天早上睜開眼睛,都能被夢想追著跑的感覺,和每天起床為了柴米油塩醬醋茶打拼的感覺,又不太一樣,怡蓓細細的分享了她的導遊夢發展脈絡和軌跡,希望能幫助到其他媽媽,找到自己的人生夢...

EP127 讓媽媽最傷腦筋的「不確定」,要怎麼確定下來呢? 24.07.2023

每一個人都會遇到「未知」和「不確定」的情境,媽媽尤其是,因為媽媽這個身分,連動太多人,而且太容易「失控」⋯⋯ 不論是上班媽媽、斜槓媽媽,或者是全身心都安頓在家的全職媽媽,都會面對不確定壓力,這時候,要怎麼處理這個壓力呢? 平凡媽有認真的在「學習」和「練習」處理這個壓力,解決造成壓力的問題喔⋯⋯ 所以自己整理出了一套系統的,可被複製的心法和方法,陪伴自己度過每一個生命中的未知和不確定, 同時也希望能夠透過各...

EP126 EBMr28》因為孩子腦傷被迫成為生命勇士的芳療媽媽林雨青 20.07.2023

在採訪雨青老師前,已經模糊聽到她的生命故事,我一直在問我自己,如果同樣的事情發生在我身上,我會如何應對?我的人生又會變成什麼樣貌?雨青老師,把它活成了一個天使樣貌,透過小沐持續存在的正能量,影響和扭轉身邊原本存在的很多負能量,把從別人身上的正念和感恩,再轉化成支持和陪伴,迴向給需要的人 ~ 🥰 小沐意外帶來的禮物和祝福,不只讓人生原本順遂的媽媽變得更勇敢堅強,也讓 媽媽意外跨進了精油事業,結合原本教學...

EP125 二度就業媽媽的要與不要⋯⋯ 18.07.2023

平凡媽重回職場了⋯⋯離開了將近兩年,累積了一些資產和專業資料庫,帶槍投靠再度重回職場,內心有著什麼樣的糾結呢?又要如何取捨其中的要與不要呢?什麼始終放不下?什麼不想放下必須暫時放下?又有什麼是直接放下累積實力後重新再來?很真實而且很臨場感的經驗分享~這不是以前的我,以前的我習慣成功了整理打包好再做分享,但是這兩年歸零向年輕人學習,某部份的我改變了,邊戰邊分享,不管是好還是壞,它都是真實的過程,即使最...

EP124 EBMr27》和孩子一起體制外學習的轉型虎媽鄭秀枝 11.07.2023

今天又請到了荒野親子團老朋友節目中尬聊,才知道我在荒野認識的溫柔堅定的媽媽,原來曾經也是親子關係緊張的虎媽啊⋯⋯🥰 身邊很多媽媽跟著孩子自學或共學,我看到的共同結果是,孩子學到了、成長了,媽媽也長大了,療癒了心中那個曾經受傷或不滿足的內在小孩,快來聽百合的故事,妳會不只聽到她的孩子在體制外學習的真實轉折,還會聽到她自己的成長與變化,最神奇的是,原先婆媳關係緊張到鬧離婚的地步,現在在婆婆心裡,媳婦比女...

EP123 媽媽怕孩子啃老嗎?快來聽嵐水老師家的教養觀,他的兒子到美國讀書沒跟他拿一塊錢⋯⋯(專訪下) 11.07.2023

常常,在看一個成功的男人時,我會忍不住多看一眼那個男人背後的女人⋯⋯分享嵐水老師傳奇人生的故事時,也忍不住多問一下,他的老婆雲淡能接受嗎?不得不說,這是一個很「特別」的家庭,特別獨立、對彼此獨一性也特別尊重。但是聽嵐水老師分享完,又覺得,為何不可呢? 如果孩子有本事自立,為什麼不讓他獨立?如果夫妻間有愛能持續流動和連結,為什麼一定要天天黏在一起? 快來聽嵐水老師特立獨行的教養之道和夫妻相處之道,或許凡...

EP122 EBMr26》因為孩子絕處逢生的長跑媽媽Connie 05.07.2023

認識Connie將近20年了,這位金融業的老同事,金融戰場上的悍將,在人生路上,卻起起伏伏,不斷的遇到重大衝擊,卻也不斷從衝擊中勇敢的站起來,顯現「絕處逢生」的奇蹟,她說:「是因為孩子⋯⋯」三個小孩讓她認知自己原來可以這麼強大,三個小孩更讓她確定,她要帶著孩子,走出自己的人生路~😊 身為老朋友,很替Connie開心,雖然一路上很難,但是一路上也幸福滿滿,不只孩子幸福,她也幸福,一直遇到貴人,最後也重新遇到生命中的...

EP121 媽媽想創造奇蹟嗎?快來聽嵐水老師為什麼可以一次又一次,在零資源下創造奇蹟?!(專訪上) 05.07.2023

認識嵐水老師在荒野,他就像一個荒野傳奇,原本是使用大量化學洗劑的清潔公司老闆,一場展覽,意外變身荒野志工,然後把公司送給員工,荒野講師成為他終身職志,沒有錢沒有土地下,再意外的包下一整個山頭,開始推廣和實踐環境教育⋯⋯ 對願意上山的一群人推廣不夠力,他竟然從政參選,選市長、選立委,雖然落選,但是也神奇的籌到200萬參選資金,把他的環境教育理念,對更多人宣傳,從一個鄉,層次提高到一個縣市,再提高到全國⋯⋯最...

EP120 EBMr25》不只是媽媽享受身兼多職的Cynthia 29.06.2023

Cynthia是吸引力大神幫我吸來的神祕嘉賓,在此之前,我完全不認識她,神奇的是,在某個瞬間聽到某段訪談,心裡正想著這個媽媽好有趣想採訪她,就突然在好朋友凱若的社群裡看到了她,然後,另一位好朋友的臉書上她也出現了,最終,我們開始意外地有了工作上旳可能交集,一切就是那麼神奇~😊 認識之後,我完全被她的「長文」吸引,雖然完整內容長篇大論,但她果然是有厚度的行銷人,每一篇長文,都想出了容易記又印象深刻的短句來包...

EP119 身邊都是豬隊友?!關鍵2法寶,陪伴媽媽自創神隊友! 28.06.2023

這一年半,平凡媽專注在《享受成為媽媽》,包括整理過去20年的經驗、專業、心得和歷程體驗,也包括持續學習當下和未來,各種新的工具和方法。曾經帶過團隊,強迫內向的自己不斷走出去接觸人群,身邊充滿了所謂的「豬隊友」,但也充滿了很多神隊友和貴人,如今一個人要搞定大部份自己想做的事,不再有豬隊友,但也少了神隊友⋯⋯ 沒有就自己創造吧! 於是透過「EBM能量三角」和「Notion」兩大法寶,我創造了無止盡的神隊友,在不同的...

EP118 EBMr24》用吸引力法則一路陪伴孩子長大的王莉莉 22.06.2023

很開心這次訪問到莉莉,聽訪談內容就知道,我們有多麼的坦誠和真實,「揭露」斜槓媽媽想要兼顧工作、家庭,尤其是親密關係的困難,即使我和她認識那麼久,一路看著他們夫妻嚐試各種新發展,也沒有看到,在公開社群的背後,他們還是會意見不合,還是會有衝突⋯⋯😊 有衝突又怎麼樣呢?吸引力法則深深的影響著他們一家人,可以和兒子累積特殊的成長回憶,也可以和先生在衝突時,智慧的冷卻自己的情緒,找到彼此能繼續結伴同行的解決方...

EP117 如果要幫孩子建立一個《媽媽軍團》,妳會從哪裡開始呢? 20.06.2023

這一集節目是意外,排擠了原本設定的題目,只因為我意外聽到了《爸爸軍團》這本書,大受啟發,吸引力大神幫平凡媽吸來的這本書,讓我把下半人生的生前告別計劃缺口補齊了,到底補齊了什麼呢?妳好奇嗎?快來聽平凡媽受到的刺激和啟發,也期待妳的,用妳的方式留下妳自己的,媽媽軍團的型態樣貌,和背後深藏著的,妳對孩子的愛:) 小額贊助支持本節目: https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4 留言告訴我你對這...

EP116 EBMr23》公益照護背景斜槓出不同理家風格的Ashlee 15.06.2023

確定訪問到Ashlee前,只因為家居整理收納的斜槓創業而起心動念,因為這是很多愛做家事的媽媽,想要斜槓創業很棒的起步之一;開始整理訪綱後發現,原來我在不同學習場域聽到的Ashlee,都是這個Ashlee啊⋯⋯對,她就是一個很愛學習,而且一直在花錢學習的媽媽~😊 原生家庭影響了她的職涯選擇,她的職涯選擇又再次影響了她自組家庭的經營,包括對孩子的教養,也包括她的整理師創業路,完全走出了和其他媽媽不同的風格,讓我們一起分享...

EP115 平凡媽和娜大媽一起,大推媽媽入坑《富活學》 13.06.2023

平凡媽加上娜大媽,一個是一直在上班賺錢的媽媽,就算回家當全職媽媽,也忍不住斜槓接案,主動和被動收入同時開攻,為《十年千萬》的退休計劃力拼最後10年⋯⋯ 一個是暫時放棄經濟獨立的娜大媽,雖然幸福的被老公養著,卻走過了一段嚴重自我懷疑的痛苦時光,如今那份痛苦雖然被孩子療癒了,但心始終是癢著,一直不放棄學習,等待起風而飛⋯⋯ 兩個愛學又好學的媽媽,要怎麼富活呢?《富活學》又是什麼?為什麼兩個媽同時大推《富活學》...

EP114 EBMr22》不滿足於在家當貴婦的娜大媽 08.06.2023

和娜大媽互訪,完全是個意外,偶然間相遇,兩個不怕陌開的業務媽媽,直接互相約訪,這一約,才發現世界真的好小,我們不只同樣待過金融業,我們還同樣待過荒野親子團北三團,只可惜前後擦身而過,我的自然名是藍天,她的自然名是笑翠鳥,兩個人都是想要飛出一片天,不滿足只成為媽媽的媽媽~😊 只是,我們成為媽媽的開始,人生選擇不同,一直想當媽媽但逃避成為全職媽媽的平凡媽,一直都在上班媽媽和自我實現的過程中𡚒力掙扎著,...

EP113 為什麼媽媽明明花很多時間陪伴了,卻還是感受到強烈的罪惡感⋯⋯ 06.06.2023

妳的陪伴常常出現罪惡感嗎?或者是,衝突、委屈、怨懟、挫折、沮喪、焦慮⋯⋯等等的負面情緒?!平凡媽的陪伴常常會出現罪惡感,每一次,都要靠自己有意識的提醒和轉念,陪伴的收尾,才會走向彼此都能坦然和釋懷的愛與陪伴~長年的學習和實踐,平凡媽大概抓出了什麼時候,媽媽會比較容易出現罪惡感,或任何其他感受不好的負面情緒或衝突,它包括了:媽媽不專心時、疲累時、事與願違時、立場不同時、方法衝突時、勉強自己時⋯⋯ 於是平...

EP112 EBMr21》教養放愈鬆女兒貼愈緊的手作媽媽Doris 01.06.2023

愈聽著Doris分享,心裡覺得愈安慰⋯⋯她的女兒比我女兒大一點,而她的教養,跟我一樣,我把它喚做「放風箏教養」哲學~放出去讓她飛,媽媽要做的只是努力助跑,讓她飛起來,之後,就只需要好好拽著線,時拉緊時放鬆一下,站在原地陪飛,或著跟著飛翔的風箏,移動,不斷跨出自己原來的舒適圈~😊 雖然我把自己的教養和陪伴方式想得這麼清楚,但在親子互動的過程中,仍然時不時的自我懷疑著,沒有Doris這麼堅定,謝謝Doris的分享,讓我...

EP111 媽媽,尤其是全職媽媽,妳知道自己正擁有發展被動收入的三大優勢嗎? 30.05.2023

離開職場後,平凡媽給自己半年的時間完全放空,成為全職媽媽,收斂過去超過25年的累積,沈澱整理自己,也觀察市場最新動向和可能性,然後再半年的時間,上課自學補洞,2022一整年到2023年上半年,全力衝出去,成為斜槓媽媽⋯⋯利用一年半的時間,從上班媽媽到全職媽媽到斜槓媽媽三種角色身分的變化,我深刻體悟出,媽媽創造被動收入的絕對需要和關鍵優勢,其中全職媽媽更是充分擁有「二低一高」的絕對性關鍵的三大優勢,妳知道那三大...

EP110 EBMr20》理性經營自我人生和家庭的Michelle 25.05.2023

認識Michelle,基於曾經投入半年時間在Clubhouse開房的美麗緣份,我喜歡她的房間,也喜歡她在我們房間的分享,因為不論哪一個房間,她總是那個最冷靜、最淡定,同時也最理性的媽媽代表,讓房間討論的題目,很完美的,理性和感性兼具! 同樣的理性,Michelle也用來經營她自己的家庭。中西文化交融下,她享受當媽媽,也沒有忘記她自己。任何一個媽媽角色的衝突,她都會回頭先問自己:我OK嗎?OK要怎麼做,不OK,退一步,又可以怎麼做...

EP109 媽媽,妳也跟我一樣,總是在專注和分心中糾結嗎? 23.05.2023

最近跑步不得不放下耳機,結果平凡媽更深刻的感受到專心跑步的心流,這個小改變很可能讓我《終於愛上了跑步》⋯⋯ 我不愛跑步,但是成為媽媽後,尤其是孩子上小學後,我一直嚐試各種方法,讓自己愛上跑步⋯⋯不過我始終沒有愛上跑步⋯⋯因為我讓自己愛上跑步的方法是,分心同步多工,戴著耳機上課或聽PODCAST⋯⋯這讓一個媽媽在零碎時間裡學到很多《得到》和《樊登》的課程,所以我從來都不後悔,但是一旦跑步停了,課程學習也跟著停了⋯⋯這...

EP108 EBMr19》陪伴孩子低谷成長也陪伴自己重生的主播媽媽林筠騏 18.05.2023

終於訪到筠騏了,我們有著很相似的職涯經歷累積,同時,我們幾乎一直都是忙碌的上班媽媽,但是又沒有放棄兼顧家庭及陪伴孩子成長⋯⋯唯一的叉路,是筠騏的女兒,走了一條不同的學習成長道路 🥰 感謝筠騏毫無保留並且真誠的分享,她和女兒之間的關係,從曾經火爆衝突的陌生,到現在深刻連結的親密,女兒成長了,她也重生了,成為一個包容性更大,也更能接受,女兒的人生和媽媽的人生完全不同的可能性~一起來聽筠騏的故事,一起相信,...

EP107 媽媽,我是你的賠錢貨嗎? 16.05.2023

在妳的孩子心中,她或他是妳的賠錢貨嗎?如果是,為什麼呢?在妳心裡,孩子真的是賠錢貨嗎? 如果純粹就金錢數字來計算,是的⋯⋯ 但如果從人生的意義和價值思考,完全不是的,至少在平凡媽心裡,這趟人生旅程值回票價,而這價值,就是因為我成為了媽媽,有了孩子⋯⋯ 和妳分享,關於孩子到底是賠錢貨還是值回票價的投資,平凡媽的思考和答案,而妳心裡的答案,由妳自己決定! 好文分享:少子化的真正訊息:為什麼沒有人想要當媽媽? h...

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