平凡媽

享受成為媽媽

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嗨,我是平凡媽, 直到這個頻道開播時, 當了21年的上班媽媽+2年的斜槓全職媽媽。 因為過去工作深度互動各種背景的媽媽, 讓我發現並且驗證:「媽媽真的是一個家庭幸福的扭點」 不論碰到任何生命情境,只要媽媽可以找到方法享受其中, 看著她背影長大的孩子, 甚至期望可以白首偕老的另一半, 都相對容易學會享受人生,享受愛, 享受在這個地球上呼吸的,每一天的家庭日常。 誠摯邀請妳,和我們一起來《Enjoy being Mother。享受成為媽媽》 在妳覺得卡關的時候,Mail 我們:celiachen@ebmsmile.com 讓EBM陪伴妳,一起找到《轉念》的方法, 一起學習《享受成為媽媽》!! 🎯妳也可以在這裡找到我們: 📚EBM 官網:https://ebmsmile.com 🎬Youtube...

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平凡媽

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Oct 27, 2026

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Episodes

P75 媽媽重回職場後的家庭重新平衡 07.02.2023

媽媽要重回職場真的很不容易,一旦順利重回職場後,要如何重新取得家庭和工作的平衡,又要如何和另一半,重新協調彼此的分工,重新體諒和支持對方,一起為這個家努力?身在波蘭的Lisa切身經驗的分享,最讓平凡媽感動的是,重回職場的她,除了如魚得水的自在開心外,她更是感恩,相較於曾經回歸家庭成為全職主婦和斜槓媽媽前的她,我看到了,她更多的溫柔與智慧,讓我們來聽Lisa的故事,分享Lisa的《享受成為媽媽》的媽媽經⋯⋯ 留言...

EP74 媽媽,妳家的保單真的會理賠嗎? 07.02.2023

繳了20年,一家4口繳了上百萬的保險費,平凡媽竟然搞不清楚,生了病,失能了⋯⋯我家的保單真的會理賠嗎?會賠多少?虧我還考過壽險從業人員和投資型保單的證照,在金融業銷售金融商品,推廣理財投資教育將近10年⋯⋯直到我即將50歲,手上的各種保單幾乎都滿期了,我才因為吳家揚老師的課程,在農曆年假期間開始認真盤點家裡的保單,一張一張保單一條一條保單條款慢慢看,並且一筆一筆手Key輸入我的Notion裡,變成一個活的資料庫,透過...

EP 73 全職和斜槓媽媽要如何重回朝九晚五的職場? 31.01.2023

全職媽媽和斜槓媽媽為什麼要重回職場?身在波蘭的Lisa,全職在家照顧兩個女孩,同時斜槓經營瑜珈線上課程,但是新冠疫情過後,歐洲全面的不景氣,迫使她主動和另一半討論,重回職場的可能⋯⋯回家照顧孩子前,她是一位常常搭飛機出差的超級業務,隨著先生從台灣回到波蘭,她選擇暫時放下工作,如今要如何重回職場呢?一個台灣媽媽用什麼方法在不景氣的波蘭,找到重回職場的機會,並且和先生達成共識,重新調整「媽媽在家,但是在上班...

EP 72 誰說只有媽媽,可以享受成為媽媽? 31.01.2023

年前和一位單身的女性朋友聊天,她是狗媽媽,也非常享受成為媽媽⋯⋯這刺激我再次想像,如果我不是媽媽,我的人生會怎麼走⋯⋯也讓我有意識的帶著這樣的刺激,農曆春節回家過年! 如果媽媽不只是一個角色和身分而已,而是擴大成為一種心態和經驗?那麼照顧各種毛小孩、老小孩、生病的親人,甚至於照顧學生或同事⋯⋯只要彼此有一種絕對的依附(賴)和溝通互動關係,那位照顧者,其實就承擔著媽媽角色的責任和壓力、感動和驚喜⋯⋯她要怎麼...

EP 71 什麼?不用花錢,圖書館就有很棒的親子共學英文教材! 19.01.2023

這一集內容綬草繼續分享,親子共學英文的過程中,遭遇到的的困難和甜美果實⋯⋯以及「不藏私」親子共學英文方法和工具分享,包括: *備字典但不要背字典 *只聽CD不學音標 *只讀讀本不學文法 *跟述,說出一口好英文 綬草親子共學英文教材和工具補充: 1.使用及推薦字典: https://dictionary.cambridge.org/zht/ 唯一的中英雙語網路字典 https://www.ldoceonline.com/ 朗文網路英英字典 https://www.books.com.tw/web/sys_p...

EP 70 這個爸爸和國中兒子共學英文三年,兒子多益裸考直接衝595分,媽媽想不想知道這是怎麼做到的? 19.01.2023

很多父母,尤其是媽媽,對於孩子怎麼學好英文都很焦慮!?不管父母自身英文好不好?如果有一個簡單的方法,可以和孩子一起共學英文,媽媽有興趣試試嗎?綬草爸爸,不只和孩子共學英文,也一起共學自然、一起共學單車環島、一起登山⋯⋯為什麼他會起心動念和兒子一起共學英文?他又如何和進入青春期的國中生持續「和平」共學? 他怎麼做到,共學的過程中不生氣、不吵架,心平氣和的和兒子一起享受共學的成果和成就感?他們共學的成果...

EP69 妳的人生到此為止了嗎?媽媽的兩種人生價值觀選擇⋯⋯ 18.01.2023

當了媽媽之後,妳的人生才剛開始?還是到此為止了呢?如果妳覺得到此為止了,是真的到此為止了?還是被強迫到此為止呢? 50歲的妳,開始倒數的下半人生正要開始?還是不再冒險,穩穩守成,只要一天過一天就好⋯⋯ 這些提問背後的答案,其實代表著兩種人生價值觀! 選擇剛開始的媽媽,面對一切都覺得有趣和新鮮,不斷的在生活中和生命裡挖洞,各種學習的洞,再把洞填滿,終身學習持續成長⋯⋯ 選擇到此為止的媽媽,面對一切都會變得可有...

EP68 如果任何人生故事都有兩個版本,媽媽,妳會選哪一個版本? 17.01.2023

過年總要送紅包,這一集希望是平凡媽送給媽媽們的大紅包,因為媽媽們馬上要陪伴家人度過一個長達10天的年假⋯⋯ 身為媽媽,如何大到看待人生的不同版本,做出智慧的選擇,小到日常生活的點點滴滴,利用方法和工具,摡抽象的情緒化為具像的引導,陪伴自己轉念,消極面對生命和生活中十之八九的不如意,積極種下人生各種幸福可能的小小種子,在成為媽媽後的每一天,享受成為媽媽⋯⋯就在這一集內容,平凡媽掏心掏肺地把生命所學全都免費...

EP 67 成全中不會有委屈,媽媽,妳能找出《第三條路》嗎? 13.01.2023

太喜歡這一集和淑慧訪談的結論了⋯⋯「成全」中不會有委屈,而願意成全是因為愛⋯⋯但,即使因為愛,在親密關係中也不應該是任何一方「全然的犧牲」,所以有智慧又相愛的夫妻,一起來學習,用我們的智慧,共同找出對大家都可能最好的,第三條路:) 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments 誠摯邀請妳,和我們一起來《Enjoy being Mother。享受成為媽媽》 在妳覺得卡關的時候...

EP66 為什麼媽媽要自己準備退休金? 10.01.2023

不論是你是全職媽媽、上班媽媽、斜槓媽媽,甚至你是單親媽媽⋯⋯你都需要準備「妳自己」的退休金⋯⋯對,妳沒看錯,妳自己的!妳可以和另一半一起準備你們共同的退休金,但是努力的過程,有妳的份,未來支領退休金的歲月,一樣要算妳的份⋯⋯如果媽媽妳完全沒有想過這件事⋯⋯一定要開始想⋯⋯只要開始,就有機會在財務自由的底氣下,創造和享受50+的圓滿人生! 免費預約,一起聊聊妳的退休規劃: https://calendly.com/ebmsmile-coach/fire...

EP65 當妳成為XX媽,妳就失去了自己嗎? 05.01.2023

成為媽媽之後,妳是誰?別人都怎麼稱呼妳呢?XX媽?還是妳的名字?還是其他? 聽到對妳不同的稱呼,妳有不同的心情和應對嗎? 身為上班媽媽和全職媽媽,應對的心情和行動會不同嗎? 今天很開心,平凡媽再次也是第一次邀請到之前共同在Clubhouse開房間的淑慧, 一起來聊聊這個題目,因為淑慧不只是全職媽媽,還是身障兒媽媽, 相較於我們,她受到的角色轉換的衝擊又更大,對於這個題目的感受又更深刻⋯⋯ 但是我們聊過了之後,她才發...

EP64 媽媽,2023讓我們一起從一朵玫瑰優雅的成為另外一朵玫瑰! 03.01.2023

2023,妳跟家人,進入一個全新的人生階段了嗎? 2023,有了新目標的妳抵定妳的全新學習計劃了嗎? 平凡媽剛聽完《得到》的《時間的朋友》跨年演講, 今年因為有Notion神隊友隨身,所以和往年不同,我不只聽,還做了一份筆記, 果然,有經過大腦消化和回饋,化輸入為輸出後,這樣的學習體驗更為深刻。 希望能有更多媽媽,也能從這份筆記得到啟發,這裡免費分享給妳: https://ebmsmile.notion.site/98cb33ea620d4b1fb3f5beb03f4bf3d...

EP63 有了這3個態度9種能力,媽媽,妳可以準備創業當老闆了 27.12.2022

這一集,我們繼續分享《媽媽經大於管理理》這本書,今天的分享,讓我想起了上班媽媽每一個「兩難取捨」的難和痛⋯⋯原來,這些過去其實深深的刻在心裡啊?有沒有後悔?沒有!有沒有遺憾?或許有一點點⋯⋯有沒有委屈或犧牲⋯⋯沒有!因為所有都是我自己的選擇,在選擇中我看到愛,在成全中我清楚明白,生命中最重要的事是什麼事⋯⋯ 所以媽媽們,我們一起來練功,如果這本書提到的12種「因為成為媽媽所以加倍養成的能力」,或者是我認知的9...

EP62 通過考驗,媽媽可以是最棒的團隊經理人! 20.12.2022

「領導從家庭開始」帶小孩的撇步,就是企業管理的要訣,對我來說,女人成為媽媽後學到的「人各有所長」、「激勵」、「放手的智慧」,就是媽媽成為最好的團隊經理人的抱負施展; 成為媽媽後,我們學會讓孩子自己去找答案,所以我們可以讓小孩和員工擁有更大的成長空間:「不看輕他們、幫助他們發展,讓他們冒險、犯錯,從過程中學到教訓,當他們成功的時候,把功勞歸給他們」 ,這樣的能力不只讓媽媽成為最棒的團隊經理人,同時也是...

EP61 當了媽媽之後,妳是誰⋯⋯ 17.12.2022

我好喜歡這一集對談,平凡媽是連續上班25年,中間沒有休息過的職業婦女,Fion是動不動就國外出差,卻在生了孩子後,完全沒有「陪孩子長大」選擇外其他想法的前提下,選擇回家做全職家庭主婦⋯⋯她當了10媽媽後的現在,開始慢慢走出家庭,同時,平凡媽當了近20年的兼職媽媽後,開始回到家庭兼差斜槓⋯⋯完全錯身而過的兩個媽媽人生,完全在不同人生階段做了不同選擇的我們,竟然有著「共通的」《享受成為媽媽》的火花交集⋯⋯真心的分享,...

EP60 三顆溫柔的心,助媽媽放下完美,走向完整⋯⋯ 13.12.2022

這一集,我們繼續來聊《媽媽經大於管理經》書裡大大推薦的媽媽12種能力中的3種,我稱之為三顆心,一顆是藏在耳朵裡的心-傾聽、第二顆是藏在自己心裡的心-耐心,第三顆,則是放在別人身上的心-同理心⋯⋯我們要怎麼讓這三顆心,不被完美綁架,但是能幫助我們成為更完整的自己呢?和妳分享平凡媽的經驗,和書裡的菁華,更重要的是,想和你分享,我聽了很感動的,賴佩霞老師很棒的直播內容,以及我消化內容後,立刻用Notion做了一個《創...

EP59 通透當媽媽的18般武藝,妳就能學會職場花大錢才能學到的專業技能! 06.12.2022

這本書《媽媽經大於管理經》和我相遇在16年前,當時我大女兒已經3歲,現在回頭看,才發現她不只是讓我《享受成為媽媽》整個過程重要的推手,更是幫助我堅定愛孩子也要愛自己,即使當了媽媽也不需要放棄自我實現的,深深埋在心裡的小小種子⋯⋯書裡面談到的12個當了媽媽後訓練出來的重要能力,一集3個,平凡媽慢慢用自己的生命經驗,和妳分享⋯⋯這一集我們聊: 1.一心多用 2.長不大的小孩 3.協商專家 無論妳是正處在哪一個進程的媽媽,...

EP58 我已經快要50歲了,還可以斜槓嗎? 29.11.2022

當然可以斜槓啊,而且因為妳快要50歲了,妳反而擁有和年輕人完全不同的優勢,所以需要用不同的態度和方法,來經營妳下半人生的斜槓事業或志業,什麼不同呢?節目和妳分享:) 延伸閱讀: 48歲斜槓媽媽 PK 28歲斜槓女青,努力重點大不相同? 斜槓共學:讓Notion成為媽媽斜槓神隊友 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y82608066jimigk4/comments 誠摯邀請妳,和我們一起來《Enjoy being Mother。...

EP57 媽媽能搞定一個家庭,當然可以搞定一個團隊,只要妳會善用方法和工具⋯⋯ 22.11.2022

曾經,在《媽媽經>管理經》這本書的影響和激勵下,我堅持了25年不間斷的上班媽媽生活,不只我自己的經驗,還包括身邊很多上班媽媽的驗證,當媽媽可以搞定一個家庭時,絕對可以從容搞定一整個團隊,成為職場上游刃有餘的經理人甚至創業家,所以媽媽要有信心,只要不放棄,自我實現始終痴痴的在前方等著妳:) 和妳分享,我用25年上班媽媽經驗幫媽媽們總結下來的,上班媽媽可以同時搞定家庭和工作的3個方法和2個工具⋯⋯ Web文章同...

EP56 在決定做一個好媽媽前,妳要先學會⋯⋯ 19.11.2022

前陣子看到社群裡有著針對「妳後悔當媽媽嗎?」兩邊極端的爭辯,有人很後悔想說但不敢說,有人很享受,而且會大聲說出來,怎麼可以後悔當媽媽?!當然,絕大部份的人會在中間地帶擺盪或沈默⋯⋯為什麼是後悔當媽媽,而不是後悔當爸爸?後悔單身?後悔結婚呢?⋯⋯因為媽媽是一個承接了太多文化期待、社會期待、家人期待和自我期待的複雜角色⋯⋯於是,什麼是「好」媽媽呢?就成為一個很困難的定義,更是已婚女性沈重的包袱⋯⋯ 有沒有可能...

EP55 慶幸我是媽媽,能更深刻的體會,錢不是生命中唯一標準! 15.11.2022

這星期日子過得不太平凡,尤其是夜宿急診室經驗,串連了平凡媽近日聚焦思考的問題,以及個人正在啟動中的「徒步全島」計劃,各種想法衝擊後突然想起了《失根的蘭花》⋯⋯ 一個人一輩子,為什麼活著呢?妳想過這個問題嗎?活著的時候,妳的每一天,都覺得踏實而豐盛嗎? 我突然想明白了,過去的夢想實踐和取捨的優先順序,之於內在的我,究竟是什麼? 我也找到了,如果未來不再是為了收入和生存而活著,不再為了別人和孩子而活著,那...

EP54 媽媽,妳的夢想是什麼呢?1個無敵好用方法陪妳找到人生熱情! 08.11.2022

媽媽,妳的夢想是什麼呢?這個問題,大部份的人,回答不出來⋯⋯ 為什麼要有夢想?一定要有夢想嗎?為什麼大家沒有夢想?因為「想太多、想太大、想太遠 」⋯⋯ 我的夢想是什麼?這個問題我反覆的在問著自己,於是整合了過去商業學習到的方法,我找到一個幫助和陪伴自己不斷發現熱情、挖堀夢想的好方法和好工具,過去講到夢想,不是成為什麼職業角色,就是擁有什麼物質生活條件,現在的夢想,更落地也更貼近生活和我自己了⋯⋯媽媽,和我...

EP53 媽媽,妳知道嗎?孩子的3C世界不只有情色陷阱,還有憂鬱黑洞! 03.11.2022

為了實踐平凡媽「一次進步一點點」的信念,PODCAST突破50集門檻後,終於~我們開始做我最想做的雙口訪談內容了 🎉 第一位受邀來賓,是我的好夥伴,也是已經出版《優雅教養》和《剛剛好的管教》兩本書的作者尚瑞君,我們一起聊,怎麼面對和克服,當今父母,尤其是媽媽最頭痛的《孩子玩3C》的問題,很多哏,其實是孩子從小就要埋,而且埋很深的鬥智,包括過度使用3C造成的睡眠問題、視力傷害問題,以及身為兩個女孩子的媽媽,最擔心...

EP52 媽媽,妳也因為「孩子」,成就了妳的《人生大事》嗎? 01.11.2022

這兩天終於看完了《人生大事》,大家在討論的,都是死亡,和男女主角⋯⋯可能我是媽媽吧!我看到的卻是一個孩子,如何改變了一個男人的背後,超越生死的「人生大事」,那是愛,兩個孤獨的靈魂,互相依靠,彼此影響和改變的愛⋯⋯成為「媽媽」的過程,也讓你發現了這種愛,孩子存在的結果,也讓妳成就了妳的,愛的,人生大事嗎? 人生大事,唯愛,而已! 留言告訴我你對這一集的想法: https://open.firstory.me/user/ckqszzmz7y8260806...

EP51 媽媽也想財務自由嗎?和平凡媽一起來存股吧! 25.10.2022

剛結束了一系列的存股講座,也明確的展開了平凡媽個人的定期定額存股計劃⋯⋯人生中場,為什麼要開始存股? 又為什麼要辦存股講座?其實一開始的起心動念,是為了自己下半人生的財務自由,為了讓未來的自己能擁有更多的餘裕,在人生倒數的生命階段,能擁有更多的時間,成為想成為的自己,做自己想做的事⋯⋯後來我發現有一群媽媽,也有這樣的需求,於是我把自學,擴大成為共學,辦了講座,陪伴一群媽媽,只需要利用零碎時間,重覆看影...

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