חייבת שוקולד דחוף

מוזמנות ומוזמנים לעקוב ⁠באינסטגרם⁠ ! ידעתןם שאני מפיקה ועורכת פודקאסטים? רוצות גם לעשות פודקאסט? דברו איתי!! והמוזיקה שלי בכל הפלטפורמות  ⁠כאן ⁠ שיחה כנה ופתוחה עם "הממתק" המסתורי. מדברים על התאהבות, פוליאמוריה, הקשר בין אוכל לסקס ודימוי גוף.

היי! חזרתי סוף סוף! סיכום של תובנות מהטיול עם הקלטות וואטסאפ ששלחתי לחברות ולבנים בזמן שאני מטיילת. בואו לאינסטגרם לעוד תובנות מהטיול הטור שלי בYnet על דייטינג בפורטוגל המוזיקה שלי להאזנה בכל הפלטפורמות

פרק סולו על הנסיעה הקרובה לחו"ל. נוסעת לבד לחודש לעשות כיף לצבור חוויות ולצאת מאזור הנוחות שלי. אבל אל תעזו לקרוא לזה "מסע"! מוזמנות ומוזמנים לעקוב ⁠באינסטגרם⁠ ולכתוב לי מה חשבתןם על הפרק מעניין אתכןם שאפיק או אערוך לכןם מוזיקה או פודקאסט? דברו איתי המוזיקה שלי בכל הפלטפורמות  ⁠כאן ⁠

עדי ו לוקה מדברים על דימוי גוף גברי, על קרחות ובעיות זקפה, על טרנסיות ואינסלים, על חיוביות רעילה, על האופל של הפרעות אכילה וגם - לוקה מנסה לפצח אחת ולתמיד למה אני רווקה. ספוילרים בפרק לסרט Poor Things!! מוזמנות ומוזמנים לעקוב ב אינסטגרם המוזיקה שלי להאזנה בכל הפלטפורמות

השחקנית והיוצרת שחר גליקמן    בשיחה מעוררת השראה על הרגשת ביטחון עם הגוף ללא קשר למשקל, למה תמיד משווים אותה למיה לנדסמן, איך הסיפור המשפחתי המורכב שלה שמר עליה בבית ספר, איך קונים שמלת כלה במידה "גדולה", ולמה היא בחיים לא תספור קלוריות.  מוזמנות ומוזמנים לעקוב ⁠ באינסטגרם⁠ ולכתוב לי מה חשבתןם על הפרק המוזיקה שלי בכל הפלטפורמות  ⁠כאן ⁠

וואי איך תמיד בסוף מגיעות לדבר על סקס...?? אלה גולן גלמי היא מאמנת כושר ומפתחת גוף (בודיבילדרית). דיברנו על נשים שריריות ומה חושבים עליהן, על שליטה בגוף באמצעים קיצוניים וההשלכות של זה, על להיות חזקה ולסמוך על הגוף, ועל גברים שיש להם פטיש לנשים שריריות מאוד. מוזמנות ומוזמנים לעקוב ⁠באינסטגרם⁠ ולכתוב לי מה חשבתןם על הפרק המוזיקה שלי בכל הפלטפורמות  ⁠כאן ⁠

מיכל גורפיין  היא שחקנית יוצרת ואושייה, רק בת 25 אבל עם תובנות של בת 42. מיכל טובעת במהלך הפרק את המושג "להבריז לעצמי" שלא הבנתי איפה הוא היה כל חיי. דיברנו על להיות כוסיות בשביל עצמנו, לצאת משואה לתקומה ולהיפרד מצורך באישורים מצד ג' (גברים). מוזמנות ומוזמנים לעקוב ⁠באינסטגרם⁠ ולכתוב לי מה חשבתןם על הפרק המוזיקה שלי בכל הפלטפורמות  ⁠כאן ⁠

ללי אופיר היא משפיענית ואקטיביסטית דימוי גוף חיובי. אנחנו מדברות על החלמה מהפרעות אכילה, ההשפעות של האינסטגרם על איך שאנחנו תופסות את הגוף שלנו לטוב ולרע, ו״שטיפת מח״ מח חיובית. מוזמנות ומוזמנים לעקוב אחריי באינסטגרם המוזיקה שלי בכל הפלטפורמות

השחקנית והיוצרת עדי דרורי חוזרת לפודקאסט ומדברת על התמודדות עם הפרעות קשב, החזרה לקיבוץ שגדלה בו, ההתגייסות לטובת משפחות המפונים, הקשבה לגוף בצל מחלת הפיברומיאלגיה ועל השלמה עם העבר. מוזמנות ומוזמנים לעקוב ⁠באינסטגרם⁠ ולכתוב לי מה חשבתןם על הפרק! המוזיקה שלי בכל הפלטפורמות  ⁠כאן ⁠

בן במגורים! כרטיסים למופע פושעי הולסום - חמישי הקרוב 11.1 בצוותא בן סגרסקי כותב משורר ספוקן וורד ומצחיקן באופן כללי, בא לדבר על דימוי גוף וגבריות, על להתחבא מאחורי כשרון ועל קולות בראש. רק צחוקים. מוזמנות ומוזמנים לעקוב באינסטגרם בן סגרסקי באינסטגרם המוזיקה שלי בכל הפלטפורמות

פרק על סקס בגדים וגלידה! היה מצחיקקקק עם סתיו, אנחנו חברות כבר שנים ואכישהו אף פעם לא דיברנו בעומק על דימוי גוף. סתיו היא אשת ספרות, משוררת ספוקן וורד והבחורה עם הטעם הכי טוב במוזיקה שאני מכירה. מוזמנות ומוזמנים לעקוב אחריי באינסטגרם סתיו צימרמן פולק באינסטגרם המוזיקה שלי בכל הפלטפורמות הופעות קרובות: 2.1 - טוסיק חיפה 11.1 - מתארחת במופע 'פושעי הולסום' בצוותא 31.1 - מופע מחווה לרג'ינה...

ליאור משיח היא שף קונדיטורית, מנחת סדנאות אוכל ויוצרת תוכן מסוג וואו, במקרה היא גם בת דודה שלי!!! בפרק אנחנו מבררות לעומק שאלות כמו - למה לא עקבתי באינסטגרם אחרי ליאור? מה הבעיה שלנו עם המילה דיאטה? איך מצליחות להישאר קשובות לגוף כשמכינות כל היום פחמימות? ואיך מתנערות מהתרבות שגדלנו בה שאמרה לנו הגוף שלנו לא בסדר כמו שהוא? בואו לעקוב אחריי באינסטגרם כל המוזיקה שלי במקום אחד ליאור משיח באינסטגרם

מוזמנות ומוזמנים לעקוב ⁠באינסטגרם⁠ ולכתוב לי מה חשבתןם על הפרק! מדברות על החלמה בזמני מלחמה, להיות בקשר עם רגשות, גזלייטינג ואיך למדנו להתגבר עליו ואיך אנחנו מנסות לצאת ממצב של הישרדות לאיכות חיים. אביגייל פותחת לי מפה אסטרולוגית ב1:16:30 מי שרוצה גם פתיחת מפה ⁠לפנות אליה דחוף⁠ המוזיקה שלי בכל הפלטפורמות ⁠כאן ⁠

שיחה של שתי חברות טובות בזמן מלחמה. נעמה שחר היא במאית, כותבת, מנחת סדנאות כתיבה ומאיירת. מדברות על רגשות אשמה שיש לנו עבודה, דפוסים ואיך משתחררות מהם, האיורים של נעמה שנהיו ויראליים, התקשרות חרדה והרבה מאוד לרלרורים על בנים. מוזמנות ומוזמנים לעקוב באינסטגרם המוזיקה שלי בכל הפלטפורמות נעמה שחר באינסטגרם

פרק נוסף לעת מלחמה. חברות משתפות בהקלטות איך האכילה שלהן השתנתה מאז שהכל התחיל, מחשבות על מוזיקה ויצירה בימים האלה, ובסוף אסקפיזם בצורה של ריכולים על בנים. מוזמנות ומוזמנים לעקוב באינסטגרם המוזיקה שלי בכל המקומות אורחות חמודות -- סתיו צימרמן פולק ספיר וולך רונלי רוזנפלד

מילים להתנחם בהן, אני מקווה. אינסטגרם

התלבטתי ממש אם להקליט פרק מקווה שזה יעזור להתנתק ולצחוק איתנו אירחתי את ענה שטיינברג חיבוק לכולןם

השבוע הייתי חולה ובכלל לא חשבתי שאקליט פרק אבל בסוף כן! מדברת על עשיית יתר, מנוחה כפויה, וורקהוליזם, פלאשבק לאכילה בילדות, תחושת בדידות שתוקפת, ועוגת ביסקווטים אחת חמודה. מוזמנות ומוזמנים לעקוב ⁠באינסטגרם⁠ ⁠המוזיקה שלי בכל הפלטפורמות ⁠ 22 לאוקטובר בכולי עלמא ת"א - הופעת להקה, כניסה חינם! להרשמה באיוונט

אור בירון מוזיקאית שחקנית ומנהלת סושיאל באה ללרלר איתי  מדברות על תמונות בבגד ים, הרואין שיק, מה ההפך מספירת קלוריות, האם אנחנו מפריזות בספורט, דיאטות מגיל צעיר ודייט מטרגר שחיזלשתי בזמן מוזמנות ומוזמנים לעקוב ⁠באינסטגרם⁠ ⁠המוזיקה שלי בכל הפלטפורמות ⁠ אור בירון באינסטגרם הופעות קרובות -- 28 לספטמבר בקרן חיפה 22 לאוקטובר בכולי עלמא ת"א

אלה שיק בלום הבסטי עושה קאמבק  מדברות על השלכת דפוסים ישנים, אכילה רגשית, ריחוק בחברות שלנו, לחיות בחוסר וודאות ואלה משתכרת בפעם הראשונה מוזמנות ומוזמנים לעקוב ⁠באינסטגרם⁠ ⁠המוזיקה שלי בכל הפלטפורמות ⁠ אלה שיק בלום באינסטגרם הופעות קרובות -- 28 לספטמבר בקרן חיפה 22 לאוקטובר בכולי עלמא ת"א

מדברת על חגיגות יום הולדת, בריאות מזוייפת, גמילה מאפליקציות דייטינג, דכדוך של אחרי, וחרמנות על החיים מוזמנות ומוזמנים לעקוב ⁠באינסטגרם⁠ טור בוואינט על גמילה מאפליקציות ⁠האלבום LOVERS בכל הפלטפורמות ⁠ הופעות קרובות -- 28 לספטמבר בקרן חיפה 22 לאוקטובר בכולי עלמא ת"א

מדברת על בדיקות דם, טיילור סוויפט, התעלפויות, דיבור מלוכלך לעצמי, יום דימוי גוף מעפן ומה מפחיד בזה שהסתיו מתקרב מוזמנות ומוזמנים לעקוב באינסטגרם המוזיקה שלי בכל הפלטפורמות  הופעות קרובות -- 28 לספטמבר בקרן חיפה 22 לאוקטובר בכולי עלמא ת"א

אחותי המתוקה חוזרת לפרק חשוף בטירוףףף מדברות על חתונה כאבי בטן מסיבות רווקות עירום בבריכה טריגרים תשומת לב מבנים והפרעת אכילה יד שנייה מוזמנות ומוזמנים לעקוב

פרק שאני חוזרת ומבטיחה מלא הבטחות מדברת על בגדים שקטנים עליי וגיא אדלר והיפים שמעליבים אותי והחתונה של אחותי וכדורים פסיכיאטריים שמורידים חשק מיני ודייט מעצבן אני באינסטגרם תכתבו לי מה אהבתןם ותעקבו אמן ביי

המוזיקאית עדי שחם בפודקאסט על דימוי גוף והתמודדות עם הפרעות אכילה.  מוזמנות ומוזמנים לעקוב ולהתעדכן ב אינסטגרם   הפעם המוזיקאית ענת מושקובסקי ועדי בשיחה על בולמוסי אכילה, תסמונת המתחזה, איך להיות אמא ולהמשיך לעשות מוזיקה, ומה עושים כדי למלא את הבור שבנפש במשהו אחר חוץ מאוכל.