张婉琦丨爱之声
"呼吸"练习｜让“心”回归寂静！
跟着杨定一博士一起练习"呼吸 " ，找到你我真正的自己！ 每晚8.30分，我在喜马拉雅《定在心》呼吸练习直播间－－等你！
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Episodes
鼻孔交替呼吸法
12.10.2023
3:37
谐振式呼吸让身体获得重生释放
12.10.2023
14:23
【练习】嗡啊吽音流瑜伽（加长版）
11.10.2023
1:16:59
光之瑜伽导引 - 02 光体观想
11.10.2023
38:12
光之瑜伽导引 - 01 中脉观想
11.10.2023
21:38
【练习】：一切从A-u-m开始，从A-u-m结束
11.10.2023
37:59
多朗誦、音檔之間留空檔
11.10.2023
6:07
【练习】六十分谐振式呼吸 (每分钟５次)
11.10.2023
58:18
静坐导引
11.10.2023
2:21
【练习】净化呼吸法 (四小一大)
11.10.2023
12:01
【练习】谐振式呼吸 (一分４次)
11.10.2023
12:03
【练习】谐振式呼吸 (每分钟６次)
11.10.2023
12:03
祝福与陪伴
11.10.2023
14:01
楊定一.從數息到參
11.10.2023
1:06:01
呼吸瑜伽導引- 05隨息
11.10.2023
14:35
呼吸瑜伽導引- 04觀息
11.10.2023
13:05
呼吸瑜伽導引- 03數息
11.10.2023
20:06
呼吸瑜伽導引- 02姿勢
11.10.2023
4:31
呼吸瑜伽導引- 01前言
11.10.2023
6:06
【练习】：声音疗愈朗诵（华严字母篇）
11.10.2023
33:27
【练习】：OM唱诵
11.10.2023
20:17
靜坐是什麼？接下來是什麼？是一種「打破時間」的練習（四）
11.10.2023
7:45
透過呼吸，把自己找回來
11.10.2023
7:13
【练习】谐振式呼吸（每分钟５次）
11.10.2023
22:47
【练习】 随息(24分钟)
11.10.2023
24:03
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