好眠寶寶，自信媽咪

☕  本集內容： 心理師媽媽也會理智線斷裂？拋開「同理公式」，先擁抱不完美的自己 ft. 好眠心理師立懿 一起看看「孩子的狀態」 孩子在「歡」，他們真的「故意」要氣我們嗎？ 孩子的「發展限制」 如何做到「同理」但又「堅守界線」？ Joyce 送給大家的話 用30秒告訴好眠師→ 你想聽好眠師聊什麼？ ←歡迎填寫問卷 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge/comments...

☕  本集內容： 心理師媽媽也會理智線斷裂？拋開「同理公式」，先擁抱不完美的自己 ft. 好眠心理師立懿 聊聊Joyce 心理師也會崩潰嗎？ 重新定義「同理」 家長先關照好自己 預告： 下集我們要把這些觀念，用到最難解的「睡眠」與「情緒發展」上 用30秒告訴好眠師→ 你想聽好眠師聊什麼？ ←歡迎填寫問卷 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge/comments ☕  好眠師...

☕  本集內容： 如何讓兩個孩子一起睡？ 雙胞胎、小月齡、大孩子情境 什麼時候適合開始同房？ 三個可能情境，一起看可以怎麼做 保持彈性，靈活應變 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge 好眠師諮詢： https://mybabyzzz.com/service/detail/5 好眠師認證班： https://mybabyzzz.com/about/detail/19 👉 用30秒告訴好眠師→ 你想聽好眠師聊什麼？ ←歡迎填寫問卷...

☕  本集內容：透情緒劇本，了解寶貝的內心世界 feat. 萬叔 認識萬叔的「戲劇人生」 情緒教練故事分享 面對高敏感的孩子可以怎麼做 萬叔的建議與鼓勵 萬叔幼兒版MBTI性格測驗 ✅️領取步驟 1.加入官方賴👉 https://lin.ee/P2yZGeU 2.通關密語： 好眠寶寶 3.獲得測驗連結&相關資訊 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge 好眠師諮詢： https://mybabyzzz.com/servic...

☕  本集內容： 把握戒夜奶「黃金期」！理解「真餓 V.S. 奶睡癮」 區分你的寶寶真的餓了嗎？ 不同月齡的生理期待 戒夜奶實戰：溫和的「熱量轉移」 回覆眠友提問 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge 好眠師諮詢： https://mybabyzzz.com/service/detail/5 好眠師認證班： https://mybabyzzz.com/about/detail/19 👉 用30秒告訴好眠師→ 你想聽好眠師聊什麼？ ←...

☕  本集內容：孩子會不會「自然」的學會自己睡 獨立睡眠的兩個核心問題 哄睡原則 三個成為「自信媽咪」的睡前心法與執行關鍵 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge 好眠師諮詢： https://mybabyzzz.com/service/detail/5 好眠師認證班： https://mybabyzzz.com/about/detail/19 👉 用30秒告訴好眠師→ 你想聽好眠師聊什麼？ ←歡迎填寫問卷 🔎 若您的寶寶有...

☕  本集內容：拍到手痠還不能停？寶寶為何獨愛「瘋狂打屁屁」？三招戒除拍睡 好眠師認證班分享 寶寶為什麼喜歡被「拍打」或「輕拍」 「逐步減少拍睡」三策略 評估「計劃性睡眠訓練」的可行性 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge 好眠師認證班： https://mybabyzzz.com/about/detail/19 好眠師一對一諮詢： https://mybabyzzz.com/contact 👉 用30秒告訴好眠...

☕  本集內容：解析三種氣質類型，看懂寶寶的真實需求 有些寶寶天生就比較難睡？ 三種氣質大類型 與寶寶睡眠相關的三個面向 育兒的關鍵－適切性 換個角度思考，給與鼓勵 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge 👉 用30秒告訴好眠師→ 你想聽好眠師聊什麼？ ←歡迎填寫問卷 🔎 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可參考 好眠學苑 ✦...

☕  本集內容：你的人生，值得不只有一種身份 feat. 凱若Carol 關於凱若 凱若的多重身分歷程故事 不同身份之間的共通點，以及該如何專注 分享《在家創業實戰班》的核心精神 給聽眾的小作業😆 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge/comments ●凱若的 《在家創業實戰班》 課程 ●專屬優惠碼：Howmoon90 ●優惠期限：即日起至2025/9/30止 👉 用30秒告訴好眠師→ 你想...

KUMON Podcast《從學會到會學》 💙解鎖自學力：化被動為主動 💛教養不煩惱：掌握教養關鍵 💜超越滿分：榜樣啟發可能 ❤️教育未來式：AI時代能力趨勢 5/18-5/30 免費體驗招生中，立即預約 https://fstry.pse.is/8ynbw9 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— ☕  本集內容：從國際業務到親子自媒體創作者：費雪阿姨的心靈轉向與創業之路 關於費雪阿姨 心靈成長與內在轉變 女性在家工作者的生活樣貌 費雪阿姨的建議與...

☕  本集內容：無法面面俱到的父母 近況更新-不容易的決定 不是每個人都有相同的選項 父母的心態能讓小孩感到安心 活出自己成為孩子的榜樣 你覺得你最能給孩子的，是什麼？ 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge/comments 👉 用30秒告訴好眠師→ 你想聽好眠師聊什麼？ ←歡迎填寫問卷 🔎 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），...

☕  本集內容：帶孩子旅行也能睡飽飽，好眠技巧送給你 好朋友導師-Carol 課程推薦 5個出門旅行好用技巧 貼心小提醒 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge/comments 🎁免費下載 《寶寶旅行的好眠清單》 👉 用30秒告訴好眠師→ 你想聽好眠師聊什麼？ ←歡迎填寫問卷 🔎 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可參考 好眠學苑 ✦ 索...

☕  本集內容：寶寶飛行怎麼睡？你最想問的問題一次解答 近況更新 寶寶飛行 ， 5個實測有效策略分享 不同年齡層的建議 好眠飛行裝備 從到機場到登機後的大小事 QA時間 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge/comments 🎁免費下載 《寶寶旅行的好眠清單》 👉 用30秒告訴好眠師→ 你想聽好眠師聊什麼？ ←歡迎填寫問卷 🔎 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、...

☕  本集內容： 擁抱混亂：在雙寶育兒中找到新的平衡 前情提要 「被愛」的體驗 讓二寶習慣爸爸（或第二位照顧者），減輕媽媽的負擔 兩個重要原則，幫助你在雙寶同時需要你時 爸媽的愛沒有變 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge/comments 👉 用30秒告訴好眠師→ 你想聽好眠師聊什麼？ ←歡迎填寫問卷 🔎 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡...

☕  本集內容： 當二寶即將來臨：如何溫柔地幫助大寶做好心理準備？ 近況分享 回覆來信 為什麼大寶會「倒退行為」？ 4個方式幫助大寶心理準備 回覆眠友留言 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge/comments 👉 用30秒告訴好眠師→ 你想聽好眠師聊什麼？ ←歡迎填寫問卷 🔎 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可參考 好眠學苑...

☕  本集內容： 幫助孩子長得好，可以這樣「養」出來feat. 黃世綱兒科醫師 如何幫助孩子長得更好 影響身高的關鍵 「照骨齡」？ 黃世綱醫師書藉推薦：身高體重剛剛好 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge/comments 👉 用30秒告訴好眠師→ 你想聽好眠師聊什麼？ ←歡迎填寫問卷 🔎 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可參考...

☕  本集內容： 別再說「補鈣就會長高」了，真正該在意的是這個 feat. 黃世綱兒科醫師 歡迎黃世綱醫師 家長最關心的成長發育問題 長高的迷思破解 下集預告 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge/comments 👉 用30秒告訴好眠師→ 你想聽好眠師聊什麼？ ←歡迎填寫問卷 🔎 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可參考 好眠學苑 ✦...

☕  本集內容： 興趣能當飯吃嗎？全職媽媽 & 上班族的副業啟動 聊聊「興趣變現」這件事 不管你是想轉職的上班族，還是想發展副業的全職媽媽，如何找到適合自己的節奏？如何平衡興趣與現實？ 急著變現會不會反而成為壓力？還是應該先從「保護自己的自由時間」開始？ 放心去做吧！Try your best, and God will do the rest. 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge/c...

☕  本集內容： 幫孩子建立安全感：如何設定溫和又清晰的界限 前情提要 如何設定清晰而溫和的界限 看看情境實例，我們可以怎做呢 清晰界限的重要性 界限和情緒的平衡 持續且有一致性 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge/comments 👉 用30秒告訴好眠師→ 你想聽好眠師聊什麼？ ←歡迎填寫問卷 🔎 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等...

☕  本集內容： 當孩子情緒失控時，我們可以這麼說….. 敞開心扉看待孩子的情緒 當孩子生氣時試著這樣說 當孩子悲傷時可以這樣做 當孩子感到焦慮時可以這樣說 陪伴，是我們給孩子最美好的禮物，共同成長 留言告訴我你對這一集的想法：  https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge/comments 👉 用30秒告訴好眠師→ 你想聽好眠師聊什麼？ ←歡迎填寫問卷 🔎 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不...

☕  本集內容： 幫助孩子早點睡覺的五個技巧 好眠師去年的成長與心情分享 早睡能帶來的好處 五個幫助孩子早睡的技巧 如何應對可能面臨的挑戰 盡力而為，就能看到顯著的改變 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge/comments 👉 用30秒告訴好眠師→ 你想聽好眠師聊什麼？ ←歡迎填寫問卷 🔎 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可參考...

☕  本集內容：小月齡寶寶的放床時機 適合以「睡眠訊號」放床的寶寶 放上床的時間點 過累的表現 抓不到訊號、看起來總是很想睡怎麼辦？ ☕本集提到的連結： 作息紀錄表下載 https://www.subscribepage.com/sleepdiary 好眠學苑課程 https://mybabyzzz.teachable.com/courses/ ☕歡迎大家在收聽平台上評份留言，告訴我你的想法。大家的評分是幫助我們節目持續做下去動力，也歡迎分享節目讓更多人聽到 留言分享你的想法 語音留...

小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/ckzdsm8181hzg09511a7exrge/comments ☕  本集內容為他台節目<Oh Boy！養小孩的那些事>受訪音檔： ☕  好眠師提供「一對一諮詢」及「好眠學苑線上課程」 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可先參考好眠學苑線上課： 「 0-4個月順流好...

☕  本集內容：<滿100集了> 地方媽媽經營品牌的五年 錄製Podcast的開始 成立好眠寶寶品牌的起心動念、心路歷程 特別的經歷與感恩 以終為始，在追尋目標中更了解自己 ☕歡迎大家在收聽平台上評份留言，告訴我你的想法。大家的評分是幫助我們節目持續做下去動力，也歡迎分享節目讓更多人聽到 留言分享你的想法 語音留言給好眠師 或用30秒告訴好眠師→ 你想聽好眠師聊什麼？ ←歡迎填寫問卷 ☕  好眠師提供「一對一諮詢...

☕  本集內容：寶寶白天睡覺，夜晚很有活力，該怎麼辦？ 回饋心得分享 寶寶睡眠白天和黑夜混淆 通常發生的時期 兩個方法幫助加快寶寶日夜混淆過程 用30秒告訴好眠師→ 你想聽好眠師聊什麼？ ←歡迎填寫問卷 ☕  好眠師提供「一對一諮詢」及「好眠學苑線上課程」 若您的寶寶有睡眠問題（例如早醒、哭鬧不睡、短小睡、夜醒等問題），可先參考好眠學苑線上課： 「 0-4個月順流好眠寶 」 及 「 4個月-2歲好眠寶養成法 」 課程...