營養師緁縈&運動防護員小康

見康縈家

Health ZH ↓ 109 episodes

我們會透過營養學、人體生理學與運動生理學的角度,分享各式各樣與變瘦變健康有關的議題,歡迎大家關注~--Hosting provided by SoundOn

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營養師緁縈&運動防護員小康

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Health

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Jul 6, 2026

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Episodes

有的沒的聊天系列:真命天子/天女清單真的有用嗎? 08.10.2022

大家有列過真命天子/天女清單嗎?有沒有發現真命天子/天女清單有個bug呢?這次要討論怎麼列清單拜月老比較有效。迷那桑,不想談戀愛也沒關係,不過一起加入討論吧~會很好玩喔! -- Hosting provided by SoundOn

有的沒的聊天系列:減肥失敗的原因Part 2 06.10.2022

老虎型人與無尾熊型人快過來,我們找到消除減肥失敗魔咒的方法了!迷那桑,我們一起聽起來!!! -- Hosting provided by SoundOn

有的沒的聊天系列:減肥失敗的原因Part 1 04.10.2022

向各位自白我們減重失敗的原因。孔雀型人與貓頭鷹型人要怎麼消除減肥失敗的魔咒?迷那桑,我們一起聽起來!!! -- Hosting provided by SoundOn

燃脂貳部曲:為什麼吃少運動還不瘦? 30.09.2022

迷那桑有沒有講過或想過「可惡!我都已經少吃多運動還不瘦」這句話呢?其實這是有原因的,我們一起來破解這個可惡的傢伙在搞什麼鬼 -- Hosting provided by SoundOn

一起幹大事:減脂首部曲 12.08.2022

月餅、零食跟烤肉準備好了嗎? 比起情人節,更讓我焦慮的是中元節跟中秋節 今年不能再輕易讓體脂肪壯大, 這樣才有本錢吃更多 迷那桑準備好要幹大事了嗎? 減脂首部曲,一起聽起來!!! -- Hosting provided by SoundOn

美食之秋即將來臨,簡單的減脂妙招先學起來! 03.08.2022

一年四季種有幾個大吃大喝的時機巧妙地串在一起, 要怎麼吃得開心然後不要胖的不開心呢? 用這幾個減脂妙招,身體守起來!! -- Hosting provided by SoundOn

消除宿便神器大公開 21.07.2022

這集是過年後的特輯之一,不過它比想像中實用。 我是北漂族,每次回家就直接廢在家裡大吃大喝。 有好幾次都覺得好險自己學到了這些方法, 不然我的腸胃大概都下課五萬次了吧XD -- Hosting provided by SoundOn

還我漂漂拳-消水腫神器篇 27.06.2022

完蛋!最近吃得太開心 昨天吃完大餐後,早上起床整個大水腫 :‘( 現在不是過年也適用,快來聽聽怎麼快速消水腫吧~~~ -- Hosting provided by SoundOn

壓力大再度爆吃?!6個你不可不知的壓力胖破解法 19.06.2022

好煩啊!壓力大又吃了一大堆,身體好不舒服而且出現罪惡感讓人壓力更大。 想跳脫這個惡性迴圈嗎?破解法來囉!一起聽起來~~~ -- Hosting provided by SoundOn

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