營養師緁縈＆運動防護員小康

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Health ZH ↓ 109 episodes

我們會透過營養學、人體生理學與運動生理學的角度，分享各式各樣與變瘦變健康有關的議題，歡迎大家關注～--Hosting provided by SoundOn

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營養師緁縈＆運動防護員小康

Episodes

癌症預後更要訓練 06.07.2026 19:46

高雄醫學大學精準運動醫學暨健康促進中心： https://psmhpc.kmu.edu.tw/index.php/zh-tw -- Hosting provided by SoundOn

猛健樂瘦瘦針的安全下莊實錄 06.06.2026 30:16

這次我們討論猛健樂瘦瘦針，緁縈為了這件事情，居然做了一件瘋狂的事…… -- Hosting provided by SoundOn

停更的這兩年，我們做了什麼？ 08.05.2026 25:50

千呼萬喚，見康縈家回來了～～～這集要跟大家分享，我們這兩年來都在做什麼。五子登科的幸福 vs. 心靈平靜的幸福，你想要哪一種呢？ -- Hosting provided by SoundOn

按摩師到底對我們做了什麼😧 16.06.2024 18:33

按摩影響賀爾蒙/ 按摩會消除乳酸嗎？/ 按摩後要喝水嗎？資深營養師緁縈 IG : https://instagram.com/serenahuang3340?igshid=YmMyMTA2M2Y= 運動防護員小康IG : https://instagram.com/q20936?igshid=YmMyMTA2M2Y= -- Hosting provided by SoundOn

有的沒的聊天系列：你愛的不一定適合你 09.06.2024 31:47

面相也有水金火木土/臉包頭還是頭包臉/喜歡的穿搭風格資深營養師緁縈 IG : https://instagram.com/serenahuang3340?igshid=YmMyMTA2M2Y= 運動防護員小康IG : https://instagram.com/q20936?igshid=YmMyMTA2M2Y= -- Hosting provided by SoundOn

常生氣的人，比較容易骨鬆？！ 26.05.2024 30:22

生氣的小秘密/ 鈣質流失/ 最好的發洩食物資深營養師緁縈 IG : https://instagram.com/serenahuang3340?igshid=YmMyMTA2M2Y= 運動防護員小康IG : https://instagram.com/q20936?igshid=YmMyMTA2M2Y= -- Hosting provided by SoundOn

有的沒的閒聊系列：你難道就這樣了嗎？不，你還可以更好 21.05.2024 27:31

大腦功能急速退化/ 克服瓶頸的5個問題/ 人生中最重要的事資深營養師緁縈 IG : https://instagram.com/serenahuang3340?igshid=YmMyMTA2M2Y= 運動防護員小康IG : https://instagram.com/q20936?igshid=YmMyMTA2M2Y= -- Hosting provided by SoundOn

超級驚訝吃這些東西居然不會胖？！ 19.05.2024 27:56

蔬菜湯減肥的都市傳說/居然有不會變胖的甜點/減肥失敗的根本原因資深營養師緁縈 IG : https://instagram.com/serenahuang3340?igshid=YmMyMTA2M2Y= 運動防護員小康IG : https://instagram.com/q20936?igshid=YmMyMTA2M2Y= -- Hosting provided by SoundOn

有的沒的聊天系列：原來我們是超級強迫症 14.05.2024 22:32

豬是壯不是胖/皮膚科不爽看診經驗/對食物的執著資深營養師緁縈 IG : https://instagram.com/serenahuang3340?igshid=YmMyMTA2M2Y= 運動防護員小康IG : https://instagram.com/q20936?igshid=YmMyMTA2M2Y= -- Hosting provided by SoundOn

最有效的按摩法不用花錢也做得到 12.05.2024 28:12

最喜歡的日式料理/按摩爽痛派vs. 按摩舒服派/按摩延長壽命資深營養師緁縈 IG : https://instagram.com/serenahuang3340?igshid=YmMyMTA2M2Y= 運動防護員小康IG : https://instagram.com/q20936?igshid=YmMyMTA2M2Y= 參考資料： The Power of Gentle Touch https://youtu.be/NOazEIijXTo?si=lPXY387mFY9Vy_JP -- Hosting provided by SoundOn

有的沒的聊天系列我們在日本短居發現的小秘密 07.05.2024 29:40

緁縈跟小康的MBTI類型/日本人到底重視細節/一進藥妝店就出不來/想都不用想就可以馬上買的食物資深營養師緁縈 IG : https://instagram.com/serenahuang3340?igshid=YmMyMTA2M2Y= 運動防護員小康IG : https://instagram.com/q20936?igshid=YmMyMTA2M2Y= -- Hosting provided by SoundOn

從高密度膽固醇看人生 05.05.2024 24:04

好膽固醇越高越好嗎？/ 好膽固醇很少怎麼辦？/ 日本服務業與美國服務業資深營養師緁縈 IG : https://instagram.com/serenahuang3340?igshid=YmMyMTA2M2Y= 運動防護員小康IG : https://instagram.com/q20936?igshid=YmMyMTA2M2Y= -- Hosting provided by SoundOn

有的沒的聊天系列：人生如何有錢有愛有自由？ 30.04.2024 30:56

創業初期壓力大到掉頭髮 / 從專才變成通才 / 資深營養師緁縈 IG : https://instagram.com/serenahuang3340?igshid=YmMyMTA2M2Y= 運動防護員小康IG : https://instagram.com/q20936?igshid=YmMyMTA2M2Y= -- Hosting provided by SoundOn

什麼？防曬過度可能會讓心情變糟？！ 28.04.2024 22:54

居住地可能影響疼痛程度 / 天氣熱的地方比較容易滅亡？/ 輕鬆獲得好心情的神秘密碼同場加映：維生素D的神奇之處 — 甲狀腺低下，一年竟胖10公斤？！ https://host.soundon.fm/app/podcasts/95619e0b-6eb5-4a76-a6b8-b9ff0a0a74be/episodes/c2020a1b-a843-47f1-a277-d0f01e93c793 參考資料： https://www.instagram.com/p/C6XjqBFhUgK/?igsh=cG5qMGNjcng1cmw5 https://youtu.be/ybh39j3V5EA?si=56TRnSrClSaFp4TX 資深營養師緁縈 I...

有的沒的聊天系列 : 出！來！玩！你的旅行癖是什麼呢？ 21.04.2024 28:15

台灣人比日本人客套/國外旅居心得/大聊旅遊癖/你喜歡飯店早餐嗎？營養師緁縈 IG : https://instagram.com/serenahuang3340?igshid=YmMyMTA2M2Y= 運動防護員小康IG : https://instagram.com/q20936?igshid=YmMyMTA2M2Y= -- Hosting provided by SoundOn

多喝水真的沒事嗎？ 16.04.2024 30:10

營養師緁縈 IG : https://instagram.com/serenahuang3340?igshid=YmMyMTA2M2Y= 運動防護員小康IG : https://instagram.com/q20936?igshid=YmMyMTA2M2Y= 胃酸過少，小腸菌過度增生：《食在精選》—顛覆你的想像！青菜吃錯也會胖 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E8%A6%8B%E5%BA%B7%E7%B8%88%E5%AE%B6/id1630641526?i=1000600385771 -- Hosting provided by SoundOn

如何在有毒職場中生存…？ 14.04.2024 22:14

營養師緁縈 IG : https://instagram.com/serenahuang3340?igshid=YmMyMTA2M2Y= 運動防護員小康IG : https://instagram.com/q20936?igshid=YmMyMTA2M2Y= 參考資料：哇賽心理學（2024）。與疼痛和解，開啟大腦的療癒力量ft. 陳亭君心理師｜哇賽聊心事ep99 https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%93%87%E8%B3%BD%E5%BF%83%E7%90%86%E5%AD%B8/id1500162537?l=en&i=1000649627860 探索大腦的會談地圖（2024）。【學術生活】...

有的沒的聊天系列：不只戀愛有僻好,購物也有？ 09.04.2024 29:05

「除了這件之外，其他全部包起來！」，你的購物癖好是什麼呢？見康縈家的購物癖好大公開！營養師捷盈 IG : https://instagram.com/serenahuang3340?igshid=YmMyMTA2M2Y= 運動防護員小康IG : https://instagram.com/q20936?igshid=YmMyMTA2M2Y= -- Hosting provided by SoundOn

甲狀腺低下竟一年胖10公斤？！ 07.04.2024 28:53

低碳水狂運動減重居然沒用？辛苦半天還越來越胖？營養師捷盈 IG : https://instagram.com/serenahuang3340?igshid=YmMyMTA2M2Y= 運動防護員小康IG : https://instagram.com/q20936?igshid=YmMyMTA2M2Y= -- Hosting provided by SoundOn

有的沒的聊天系列：北歐蜜月分享 30.03.2024 26:18

穩交多年的緁縈與阿北去北歐度蜜月；北歐人為什麼可以佛系苗條？歡迎與我們聯繫：營養師捷盈 IG : https://instagram.com/serenahuang3340?igshid=YmMyMTA2M2Y= 運動防護員小康IG : https://instagram.com/q20936?igshid=YmMyMTA2M2Y= -- Hosting provided by SoundOn

做了所有運動防護員工作之後，覺得最重要的是… 24.03.2024 22:29

資深運動防護員在做了所有類型的相關工作後，覺得最重要的居然是… -- Hosting provided by SoundOn

做了所有運動防護員工作之後，最推薦的居然是… 17.03.2024 18:41

運動防護員的工作型態比想像中還要多，想知道這些型態有什麼不同，就趕快點進來聽吧！ -- Hosting provided by SoundOn

《食在精選》－活化副交感神經的3個人生必備小點心 25.02.2024 29:40

讓美食為你的生活注入活力！《食在精選》最新一集將揭開活化副交感神經的神奇秘密，透過精選點心，讓你重新感受生活的美好。立即點擊收聽，一起享受美味與健康的結合！#美食活力 #副交感神經 #食在精選 #Podcast -- Hosting provided by SoundOn

你的夢不只是你的夢 — 夢的解析 11.02.2024 23:33

探索你的夢境世界！在本集節目中，我們將深入探討「夢的解析」，分享緁縈獨特的做夢和解夢經驗。夢境不僅是一場視覺饗宴，更是心靈的寶藏地。準備好了解你內在世界的奧秘嗎？快來與我們一起啟程，探索夢的奇妙之旅吧！🌌 #夢的解析 #探索夢境 #心靈奧秘 -- Hosting provided by SoundOn

心靈噴發：突破瓶頸的神奇秘技 04.02.2024 23:59

歡迎來到「心靈噴發」！這裡不僅有突破瓶頸的心理技巧，還有滿滿活力的分享！🚀 一起挑戰極限，深度發掘你內在的無窮潛能。我們融合深刻洞見和趣味心靈故事，讓你在歡笑中學會超越挑戰。如果你想讓生活更精彩、更有動力，就來加入我們，一同啟動心靈奇蹟吧！✨ #心靈噴發 #突破極限 #笑中成長 -- Hosting provided by SoundOn