三三不敬

三三共读会第六期《毛选》-新民主主义论。 2026已过去一半，我们也一起读完了毛选第二卷。 夏天来了，YT决定给自己放暑假。本期也是明子第一次扛起三三不敬。 如果累了，就停下来看看，自己该往何处去。 在小宇宙查看该单集文稿

《中国居民膳食指南（2022）》八大基本准则 准则一 食物多样，合理搭配 核心推荐： ● 坚持谷类为主的平衡膳食模式。 ● 每天的膳食应包括谷薯类、蔬菜水果、畜禽鱼蛋奶和豆类食物。 ● 平均每天摄入12种以上食物，每周25种以上，合理搭配。 ● 每天摄入谷类食物200~300g，其中包含全谷物和杂豆类50~150g；薯类50~100g。 准则二 吃动平衡，健康体重 核心推荐： ● 各年龄段人群都应天天进行身体活动，保持健康体重。 ● 食不过量，保持能...

三三共读会第五期《毛选》-共产党人发刊词 统一战线，武装斗争，党的建设是战胜敌人的三个法宝。 本期推荐 面基E142.大环境迫不得已，年轻人爱你老己 那个NG“爱你老己”与苦中作乐的中国年轻人 在小宇宙查看该单集文稿

这期我们聊聊明子最近的容貌焦虑。退休老人也无处可逃。 本期推荐 1v1线下化妆课 首尔夏天 《服美役》 在小宇宙查看该单集文稿

三三共读会第四期《毛选》，我们共读「论持久战」 “我们只有大量的消耗敌人，才能有效的保存自己。” “不是因为有能力才去做事，而是因为做了才有能力” “都是先以自己局部的优势和主动，向着敌人局部的劣势和被动，一战而胜，再及其余，各个击破，全局因而转成了优势，转成了主动。” 本期推荐 《思考快与慢》 丹尼尔·卡尼曼 get笔记   在小宇宙查看该单集文稿

学了一年半心理学，明子学到了啥 本期推荐 简单心理&blow your mind 绕月回眸 崔庆龙的微博 「一个人最能体验到自我解放的时刻，就是从自我的世界里走出去，更准确地说，是从自我的经验世界里走出去。因为一个人对生命的体感，不可能逾越它，你的内在世界是什么样的彩色和基调，你感知到的世界就是什么模样。 但人又很难从自我的世界里走出去，一个人所尝试的东西，当它和自我的核心参数没有关联时，你对它是无感的。这就像一个不...

三三共读会第三期《毛选》，我们共读「矛盾论」 恩格斯这样说矛盾的普遍性：“生命首先就在于：生物在每一个瞬间是它自身，但却又是别的什么。所以，生命也是存在于物体和过程本身中的不断地自行产生并自行解决的矛盾；这一矛盾一停止，生命亦即停止，于是死就来到。” 在小宇宙查看该单集文稿

优雅的赢家，从来不是靠打压对手来登顶，而是靠跑得足够快，让别人只看到你的背影。 当你能公开表达「想要」时，这不再是背后默默的发狠，这种坦诚本身就是一种极具魅力的自信。 优雅的好胜心是「把事情做到极致」。有缘源于底气。作弊的赢家永远谈不上优雅，而一个尊重规则的竞争者自带光芒。 本期推荐 《卜算子·咏梅》（南宋）陆游 驿外断桥边，寂寞开无主。 已是黄昏独自愁，更著风和雨。 无意苦争春，一任群芳妒。 零落成泥碾...

三三共读会第二期《毛选》，我们一起共读「反对本本主义」 你未出门时脑子是空的，归来时脑子已经不是空的了 调查就是解决问题 本期推荐 《六顶思考帽》 《六顶思考帽》所强调的是一个非常简单的概念，它只能允许思考者在同一时间内做一件事情。思考者要学会将逻辑与情感、创造与信息等区分开来。这一概念就是“六顶思考帽”的方法。戴上任意一顶帽子都代表着一种特定类型的思考方式。 「一年一字」   这是《人物》一年中最不能...

本期推荐 《平凡的世界（续）》 南门太守 在小宇宙查看该单集文稿

我们33共读会成功举办毛选第一期！ 鸡汤填不饱肚子，我们要讨论该如何利用“矛盾”在竞争中寻找自身的根据地。 在逆境中保持理性分析和坚定的信念。困难也许是生活常态，直面矛盾而非妥协。 本期推荐： 罗振宇2026“时间的朋友”跨年演讲 在小宇宙查看该单集文稿

再一次新年快乐，来听我们长大的瞬间！ 本期推荐： 亚朵星球深睡抱枕 在小宇宙查看该单集文稿

100% 2025，今年就过到这里吧！无论如何，新年快乐！ 在小宇宙查看该单集文稿

2025最后两周了！让我看看是谁还没开始年终总结？ 2026三三读书会将一起共读毛选，这也将是明年一半播客的选题！想和我们一起读书的欢迎来！ 本期推荐：YT在用的复盘prompt 大家可以复制以下斜体字部分，粘贴到自己爱用的AI工具中（YT再顺便推荐最近很爱用的硅基好朋友「千问」，可以自动生成文档，比较适合大型复盘聊天）： 你是我的 “年度复盘架构师”。 你的任务分为两个阶段： 阶段 A：收集必要输入（你需要反过来问我问题） 根...

明子说很羞愧，这.... 本期推荐： 学习电车 在小宇宙查看该单集文稿

人生中失败带来的经验教训都是最宝贵的。（我俩却没失败过？） 汉斯·季默与朋友们 在小宇宙查看该单集文稿

自由的去看去听，而非考虑应该如何去看去听 过度自由和过度纪律如何正在让大学教育沦为笑话 在小宇宙查看该单集文稿

三三读书会汇报篇。除了第一次共读体验，我们又谈了关于这本书的感受。 以下分享我们三期共读会的bullet points： * 制度中立：生/不生关键在“谁决定”，女性必须是生育的第一决策人 * 成熟度>年龄：早晚选择是感性理性融合后的结果，而不是简单的年龄评判 * 婚姻三角形：性爱-生殖-抚育被制度绑在一起 * 双系抚育≈理想：目前仍是母系实操，父亲不参与=父亲缺失，也是他的损失 * 早恋爱/晚生育：给身体冲动留空间，给理性规划留时间...

讨论害怕的事，直到不再害怕。 本期推荐 冈仁波齐 提到的播客  孟岩对话阿娇 在小宇宙查看该单集文稿

「熟悉是从时间里、多方面、经常的接触中所发生的亲密的感觉。这感觉是无数次的小摩擦里陶炼出来的结果。」 费孝通《乡土中国》 本期推荐 照片断舍离APP: Linger & Slidebox 在小宇宙查看该单集文稿

作为北方人，不管30还是60岁，在聊钱这事儿上总有点心理别扭。但无论如何先拿出来聊聊看。 “聊困难的事，直到不再困难。” 本期推荐 明子：回顾自己的金钱观，想想自己和钱的关系。 YT：了解股票、基金市场之外的理财产品-保险。不买也不影响咱学。 播客： 面基 10小时的： 求真之路 9月共读计划 -《 生育制度 》 读书会大概会根据独树不成林小木墩老师在这期 「如何共读一本书」 讲的原则：积极阅读，平等交流。 共读请看节目公告...

根据普鲁塔克的指引，我们本期论多管闲事。 本期推荐 参加/组织共读会，大家一起读一本书，积极阅读！ （如果大家有想和我们共读的书欢迎在评论区留言，我们将策划组织共读！） 在小宇宙查看该单集文稿

当我们讨论控制愤怒时，讨论的是什么？控制的是前额叶到达战场的速度 本期推荐 心理学中的 ABC理论 是由著名心理学家阿尔伯特·埃利斯（Albert Ellis）提出的，是理性情绪行为疗法（REBT）的核心框架。 A（Activating Event）—— 诱发事件，指外部发生的具体事件或情境，也可能是内在的想法或记忆。 B（Belief）—— 信念系统，个体对事件（A）的解读、评价和信念，包括理性信念（合理、客观）和非理性信念（绝对化、夸大、灾难化）。...

「人类的知识还不完善，因此信仰与科学的交叉地带——在那里事实与神话和想象的痕迹并存——才如此有吸引力。那些相信科学和自然规则的人，偶尔也愿意为神秘的东西打开一道小小的缝。」 《鳗鱼的旅行》 本期推荐 《了凡四训》 央视新闻 罗振宇对话赫拉利，AI时代，人类该如何保持独特性? 在小宇宙查看该单集文稿

「我们的时代充满了创造性的发明，这也大大方便了我们的生活。我们使用电能，把人类从繁重的体力劳动中解放出来。我们能横渡大洋，我们学会了飞行，甚至通过电波，我们能轻松地把消息传送到世界的每一个角落。 但是，商品的生产和分配却完全是无组织的，人们不得不为自己的生计焦虑地奔忙。而生活在不同国家的人们，总是过一段时间就要互相杀戮。这让每个想到将来的人，都会充满忧虑和恐惧。这是因为，与那些真正为社会做出贡献的...