活著就好-不焦慮媽媽的育兒日記

由Netflix推出的台劇《她和她的她》，探討性侵、職場性騷擾、家暴、私密照外流...等議題； 主創團隊從女性視角所呈現的女性困境，讓肉圓媽和奶舅、觀看時如坐針氈，卻又真實的讓人無法逃避。 我們也想透過優秀的好劇來思考、你我是如何親手打造出這樣的困境，下一代的孩子們又要如何突破它呢？ 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記： https://www.instag...

即將進入人工智能、元宇宙世代的我們，教育的方式還跟工業時代沒什麼差別； 教授的能力也逐漸跟社會脫節，這讓奶舅和肉圓媽十分擔心。 教育領域當然也有人有著相同疑惑、並且已經行動起來！ 「玩轉學校」 是台灣創新教育團隊，獲選親子天下「教育新創」的國家代表隊； 致力於透過議題式的遊戲，培養孩子學科、專業技能外的核心素養。 這期節目邀請到玩轉學校的小妤老師，一起來聊聊要如培養面向未來的孩子們。 追蹤我們的社群： FB...

肉圓的6歲生日遊，正好碰上了日本開放旅客入境！ 苦等近三年的時間，我們終於又可以出國。 多重巧合、加上那麼一點衝動！ 出發沖繩、說走就走~ 當然，過程肯定不會那麼的順利；從規劃到成行有著重重難關，我們也是關關難過關關過。 來聽聽我們的經驗，或許可以給大家未來去沖繩時、可以作為參考。 追蹤我們的社群、參加沖繩小禮品抽獎： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日...

「融四歲，能讓梨」 、神童孔融一直是我們教育孩子懂分享的榜樣； 但他長大後恃才傲物、口無遮攔，還公然批判“父母無恩”、因不孝罪名被砍了腦袋。 為何如此聰明的孔融，落得如此下場，我們又該如何讓孩子懂得“正確分享”呢？ FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記： https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckj...

孩子未來能過上幸福、成功的人生，是每個家長的願望；也是焦慮的來源。 但研究發現學歷、才華、努力、出生都不是決定性的因素，「運氣」才是成功的關鍵！ 結論看來有些悲觀，「人定勝天」只是我們的一廂情願，人生的成有太多的不可控； 但面對「運氣」不確定性，奶舅跟肉圓媽決定放下、不再焦慮！ 與其擁有成功人生？不如幫孩子找到熱情、心之所向的人事物，過上幸福的人生。 FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.co...

近期因為候選人們的論文爭議，關於學歷的話題又再一次成為焦點。 學歷不錯的肉圓媽、以及學渣奶舅也針對這個話題，進行的熱烈的討論； 學歷是否真的那麼重要？為何每個人的看法如此不同！ 「學歷至上」的想法、對育兒又會造成什麼樣的影響呢？ FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記： https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.fi...

運動對孩子身心發展、大腦發育都極為重要！ 之前專門做了一期探討： 四肢發達、頭腦才會發達！「運動」才是最有效的「聰明藥」。 https://open.firstory.me/story/cl0nodoe1dmsi0920jepqktfa/platforms 但有許多家長認為，男孩比女孩適合運動；因為性別的刻板印象讓女孩們無法享受運動好處、及運動本身的樂趣。 其實最近國際體育賽場上，女子選手用較少的資源屢創佳績、為國爭光；絕對值得我們更多的關注。 FB粉絲團「肉圓成長紀錄...

為什麼老公待在廁所（車上、陽台、公司...）的時間越來越長？ 為何在育兒上 “父親” 總是被當成 “母親” 暫時的 「替代品」 ！ 在傳統的婚姻及家庭腳本中，育兒和家務跟母親是緊密綁定的； 當這些場景都是為女性量身打造時，父親想要參與其中、往往是心有餘而力不足的。 放下社會的標準與期望，循序漸進的撰寫屬於自己的腳本；打造理想中家庭的樣子！ 同場加映「男性困境」 ： https://open.firstory.me/story/cl3gxf4ef00ry01zigf9a...

台灣每年大約有5萬多對夫妻離婚，其中大約40%是結婚10到20年的老夫老妻。 數據揭露了婚姻的瓶頸、往往發生在關鍵的第十年！ 為何有此現象的產生？其中又跟育兒有什麼樣的關聯呢？ 讓我們透過台灣好媳婦深夜哭訴的新聞事件中，一起來展開討論。 肉圓媽及奶舅推薦、屬於台灣的優質繪本《小黑啤玩臺灣》： 用活潑生動的方式—繪本、桌遊和有聲書， 講述臺灣各地的風俗民情與特色 第三季小黑啤要帶著我們走過臺灣北、中、南、東： 新竹...

說到家庭中讓人焦慮的事情，“廚房”這些事、肯定榜上有名！ 尤其有了孩子以後時間被壓縮，一邊看孩子、一邊還要看爐火；蠟燭多頭燒...飯沒煮熟、人已經氣飽了。 好在有 《太感謝了！ 有電鍋就會煮》 ，小廚娘帶著她的獨家秘訣來跟我們分享，只要善用“電鍋”這個工具，就能做出各式料理、搞定三餐！ 聽完節目、想把秘笈帶回家嗎？ 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽...

育兒節目聊“墮胎”！這妥當嗎？ 女權意識抬頭的今天、大眾普遍認知「墮胎權」屬於女性的身體自主的基本權利之一； 但這份權利同時也關乎孩子及男性的發展，甚至對全社會有著正面的影響。 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記： https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/ckjs5n209kt9f0b38rm4m...

社會上的 「性別偏見」 無所不在，從孩子的玩具、衣著用品的顏色都被貼上「男」、「女」的標籤； 就連孩子閱讀的「繪本」中，都充滿著「性別歧視」。 而這些 「性別刻板印象」 又是如何影響孩子的成長，甚至限制他們的自信心、及未來的發展！ 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記： https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目：...

近期不時有名人罹癌的新聞躍上版面，尤其許多正值青壯年、令人覺得惋惜； 雖然讓人們多關注健康是好事，但看著滿天飛的“癌症資訊”、“罹癌行為“確實也備感焦慮。 「這些信號要警覺！ 」、「專家分析三大原因」、「罹大腸癌末期醫曝她1習慣」.... 肉圓媽就指出“基因”才是關鍵原因！ 只要保持身心健康、定期篩檢，聞癌真的不用色變。 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu...

好劇推薦又來了！這次要介紹Netflix熱劇《非常律師禹英禑》。 這部講述患有自閉症的天才律師禹英禑，在頂級律所工作、生活及戀愛的故事； 精彩好看之餘，我們發現裡面的角色設定、都跳脫了韓劇中典型的男女性別框架， 這些打破性別標籤的劇情，在眾多以父權觀念為主的影視作品中、更難人可貴，值得討論。 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記： https://...

寶寶如何吃得營養、吃的健康，一直都是家長們十分關心、甚至會感到焦慮的話題； 但面對著現今各派飲食法的資訊、常常不知怎樣的方式才是對孩子最好、最合適的。 因此這期節非常榮幸、邀請 蘇妍臣營養師，來跟我們分享最近討論度很高的「 BLW （Baby-Led Weaning） 寶寶主導式斷奶 」； 蘇營養師不但是這方面的專家，同時也是使用這個飲食方式來養育自己的孩子，獲得很好的成效。 重點是我們發現這個方式能有效減低爸媽們的焦慮，非...

有人說媽媽要撥出30%時間跟精力給自己...奶舅自己不是很認同； 那不就代表剩下70%的生活、都是充滿犧牲感的嗎！？ 其實每個人都值得擁有100%的自己，接納自己一切、包含負面情緒； 再用100%的自己，去面對育兒、工作、關係...等生活中所有的挑戰。 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記： https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本...

「本集感謝  曼寧 玫瑰純露  贊助播出」 曼寧玫瑰純露，特選大馬士革玫瑰經蒸餾、冷凝多道工序萃取出玫瑰精華； 散發柔和馨香，使口氣芬芳、促進新陳代謝、令人心情愉悅。 夏日炎炎、氣泡水冰涼消暑，玫瑰水增添風味： 曼寧官網要送出3台* Sodastream氣泡機 (市值＄3,750)給支持玫瑰純露的會員朋友！ 即日起至2022/8/22(一) 止，於曼寧官網單筆訂單中購買指定玫瑰純露隨手包/罐裝， 並註冊成為曼寧會員(或以曼寧會員身分...

在未來工作那一期，我們在研究報告中看到了社交能力的重要； 孩子的未來發展及競爭力，甚至當下的生活、學習都會有很大的影響。 本期從奶舅身為溝通講師的職業之便、多年來的觀察， 跨過所謂技巧，你會發現社交能力的本質、來自於我們與生俱來三種「心」的力量： 「好奇心」、「自信心」及「同理心」！ 「好奇心」是前進、邁出那一步的動力，「自信心」讓人從容、知進退；「同理心」則讓我們能換為思考、知己知彼。 如何培養、保護...

※音質警告：本集在車上錄音、底躁較為明顯，對音質敏感者建議可以跳過本集。 又來到孩子開心，家長傷腦經的暑假了； 漫長假期、要如何安排出遊計畫？想起來就讓人焦慮！ 正好肉圓媽近期密集的安排了兩次出遊行程，過程有辛苦也有快樂。 這期就要來跟大家做一次心得分享、排雷指南，說說我們遇到得坑、學到的經驗；給大家做為接下來出行的參考。 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritioni...

2025年，有６成工作將會被AI取代，更不用說我們小孩、10~20年後進入職場時的環境，肯定與現在是天差地別； 身為家長當然不能用現今的思維，去培養小孩面對未來的能力。 這期節目我們要透過北大金融學系副教授、唐涯博士所著《香帥中國財富報告》中，整理出來3種未來職場應具備的三種能力：社交智慧、創造力、感知和操作能力；讓我們在培養孩子競爭力時、能更有方向。 追蹤我們的社群： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.fa...

【本集節目是由 博客來 贊助播出】 博客來27周年 全年無休 隨時隨地豐富你的閱讀生活 成立於1995年的博客來提供超過上萬種實體、電子書籍、影音書，隨時下單快速到貨， 還有免費閱讀的OKAPI閱讀生活誌提供「好生活的解答．好書本的指南」， 上千篇深度書評和各領域作家專欄創作每日更新，全方位照護你的閱讀生活， 博客來27周年慶，持續與你一起「在購物中思考‧在閱讀中進化」。   OKAPI×不焦慮媽媽的育...

聊完大S跟汪小菲的婚姻、以及婆婆張蘭的背景，這期終於要進入育兒的主題了！ 究竟張蘭女士在育兒上犯了什麼樣的錯、踩了什麼樣的坑，造成汪小菲現今脫序的言行； 奶舅跟肉圓媽要來聊聊自己的觀點、讓我們自己引以為戒之外，也給大家參考參考。 如果有什麼看法想討論的，也可以來我們社群跟我們互動喔： FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記： https://www.instagram.com/r...

汪小菲與大S的婚姻從一開始就受人矚目；離婚後相較於女方的冷靜低調，汪小菲的奇葩言行屢屢躍上新聞版面。 前段時間更是在微博上大爆黑料，試圖抹黑大S、來強調自己的正確性，卻被親友及狗仔不斷打臉； 低幼的處理方式、讓苦心經營的愛妻形象與霸道總裁人設毀於一旦！ 而這些「媽寶」行徑的養成，必定跟原生家庭、也就是張蘭女士的教養方式，脫不了關係； 這期節目奶舅跟肉圓媽大聊特聊，試圖從汪小菲的家庭背景中、找尋一些端倪；...

教養的過程中，建立孩子正確金錢觀，是很重要的一環； 而孩子在金錢的獲得與使用上，接觸最多的就是父母了。 與其仰賴其他方法，不如在日常生活中、多與孩子討論錢的話題； 只要家長有著正確的價值觀、自然能引發孩子們對於錢的思考。 FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記： https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.m...

藝人郭彥均本是善意的發聲，卻因為一句「很多孩子走了」引起軒然大波； 各種立場的與論及風向，延燒至今依然眾說紛紜。 因此我們不討論事件本身，而專注在當下的疫情對孩子們的影響； 唯有正確理解風險，才能降低焦慮感的同時、給家人最適當的照顧。 FB粉絲團「肉圓成長紀錄」 ： https://www.facebook.com/nutritionistaishu IG肉圓媽的育兒日記： https://www.instagram.com/ruoyanma_nutrition/ 小額贊助支持本節目： https://o...