一個小樹洞

這次的單元對我來說像是我努力在前進和改變的痕跡， 本集內容分成三個部分 : 介紹兩部與壓力有關的影片 《神經可塑性》書中分享改變負面循環的重要觀念 身邊的人如何面對自我低潮的整理 壓力和情緒從來都不是敵人， 傳遞了我們內心最真實的渴望； 不管是想打破自我的 Teufelskreis (負面循環)、還是想做出任何改變， 都希望這集可以給聽眾一點點推力。 節目內容提到的兩部影片 : 焦慮、壓力大、職業倦怠？前西點軍校教師：你該做的...

本集是沒那麼浪漫的少女時期書單的最終章， 在這次介紹的書籍裡我印象最深刻的角色是和我本人相差很多的一位女孩； 而單元的結尾我也想介紹一位在青春時期結識的朋友， 我們相似的地方並不算多，行事風格頗具差異， 卻也因此她帶給了我很多打開這個世界大門的方式。 最近這段時間裡，我也試著更深入地去瞭解和擁抱一些新的視角， 就算一直都知道每個人看待事物的視角不同，真的嘗試代入這些角度去看待還是有些不同的感觸… 最後分享...

本集分享的故事內容在改編版的電影版是被刪除的， 不過我認為作為書本的第一個切入視角，偶像篇的委託者愛美是個很好的開端， 她抱著姑且一試的心態、對於可以引介生者與死者會面的使者好奇又不帶有太多雜念… -- Hosting provided by SoundOn

…「我是使者，安排死者與生者見面的中間人。」 終於讓《藍寶石》這本書翻篇過去了， 我十分喜愛這本書卻也還是要繼續向前的。 本集單元介紹的這本書《使者》， 整體是一本風格偏向溫馨的作品。 不過我今天特別挑出的分享的故事段落， 卻是結局較讓人不勝唏噓的… 而且偏偏這則故事的兩位主角，委託者 – 嵐 和往生者 – 御園， 是書中唯一還未成年的案例。 在人生還充滿可塑性的年紀， 一切的走向的走向卻無可挽回了… -- Hosting prov...

本集節目資訊欄要分享一件跟單元內容完全無關的事情， 我最近去看了台灣的紀錄片《飛吧！熊鷹》，因為不確定上映日期會多長， 所以先在文字說明欄跟大家推廣~ (很怕有時間整理心得好好介紹時已經下檔了!) 《飛吧！熊鷹》是由梁皆得導演所執導的生態紀錄片， 熊鷹在台灣是瀕危的保育動物，能捕捉到他們在天空中翱翔的畫面是花費數年的心血， 看著美麗的生命振翅於所處土地上空的藍天，內心真的有說不出的感動… 近期北台灣鼠患嚴重，...

蛤蟆先生去看心理師這本書的步調很輕鬆， 所以我閱讀的速度還滿快的，幾乎一天都可以看個兩三個章節。 偶爾藉由書中內容回想自己短暫人生的種種， 有點茫然又被觸動到的複雜情緒反覆壟罩著。 書中的蒼鷺說， 自然型兒童自我狀態、適應型兒童自我狀態以及父母自我狀態都非理想的心理狀態 (這句話真饒口)， 雖然我也同意， 但與此同時我也認為， 這些自我狀態的拉扯， 是我們適應群體和社會環境必然的過程。 -- Hosting provided by...

屬於我的沒那麼浪漫的少女文學第二集， 接續上一個單元，今天再來兩篇《藍寶石》耐人尋味的篇章， 我實在是難以確切地推論出結尾的走向，以及裡面角色種種行為的動機… 這也是為什麼比起我個人最喜愛的〈月光石〉篇，選擇了〈藍寶石〉和〈石榴石〉這兩篇進行分享。 那麼未來會不會花點時間製作〈月光石〉的分享呢? 因為還有幾本書單正在安排製作成接下來的節目內容， 所以湊佳苗的《藍寶石》會先在這一集作結， 很推薦有興趣的聽眾...

要怎麼以自己微小的聲音和尚淺生疏的文筆介紹這本書呢? 今天的主題是湊佳苗的《藍寶石》，我想先從我最有印象、也有點被自己第一次閱讀完的反應逗樂的〈鑽石〉篇開始介紹。 不同於以璀璨的寶石命名方式，每篇的故事內容都帶著一些人性較為不堪和難以輕易展示的一面。 在沒那麼浪漫的少女時期書單系列裡，我會分享幾本高中時期的閱讀清單， 和童年沒有完全理解系列，除了這些作品真的出現在我人生中的時間順序有差異外， 風格和類型...

無公告停更是不是有點怠慢? 對於上週發現沒更新的聽眾在此鞠躬道歉 (然後這周也沒有準時上架…) ! 小樹洞本人去旅行了， 出發前既沒有先儲備好音檔也沒有發布停更通知呢 (心虛)… 不過，也因為這趟旅程，帶來了新的主題 (希望各位能因此收下我的膝蓋)。 我對於長崎的原爆資料館， 最深的感觸是， 做為這場災難的受害對象， 館方如此積極地展示出當初事件的始末和遺骸， 是希望以後再也沒有原子彈爆炸 (結尾展場系列是長崎多年來致力...

今年的第一本書 (沒錯，並不是《 我的痛苦有名字嗎》)， 是一本很適合我，又很不適合我的科學書。 串連宇宙起源至生命發展，所有世間你能想到的奧妙和知識運作都被濃縮在紙張裡； 所有參與其中的名人、學者，每個人類認識這個世界的關鍵瞬間，幾乎網羅進作者筆下； 能寫出這本貫徹理化課本數十章節重要主題的人，大概也懷著對更了解我們 (以及我們所處的星球到宇宙) 的幾分憧憬和浪漫吧? -- Hosting provided by SoundOn

我們下周會需要停更一次， 因為，下週小樹洞本人要登記結婚了。 今天是本節目第一次的閒聊， 既然要結婚也不免俗地正式介紹一下這位未來的法定伴侶， 能被理解跟接納應該是件幸福的事； 不過，有些需要被理解和被接納的原因， 背後還是隱藏著一些傷悲。 -- Hosting provided by SoundOn

今天的主題是一部真的很老很老的皮克斯電影了XD 但是! 玩具總動員真的是我每集都好喜歡，甚至就算現在很多人都不看好最新續集，我心裡還是忍不住偷偷期待的一部作品! 也先跟各位聽眾致歉， 我知道上週無預警停更了， 這週也沒有準時上架 (而且還是在分享完負面的單元內容後突然斷更)。 確實是有一些小意外， 不過， 也陰錯陽差發現可以在兒童節這天上架這一集， 也算是給所有人的兒童節禮物吧~ 祝大家 (即便不是小孩了也還是對自己...

即便是準備上架這集的時刻， 我心裡都還是在猶豫， 把這樣赤裸的話語，公開在節目上，真的好嗎? 不是很想分享太過負面的情緒和內容， 有種茫然和不踏實， 感覺我和《我的痛苦有名字嗎》裡的受訪者一樣， 不是很確定，這些心聲，真的能幫助到其他人嗎？ 可能不想回憶、也很難開口， 可是，我希望我可以不要去否定自己的心聲。 雖然，我從來沒有去諮商、或是尋求醫療管道， 但是或許這世界上沒有100%心理健康的人， 不管是生病、還是...

完成本集的錄製及剪輯後，我只能先跟所有雙聲道或是邀請來賓的節目致上十二萬分的敬意！ 這個工程的工作量和複雜度真的跟其他單集相比多了兩倍不止…… 不過，我還是很開心我完成了它， 也可以在這個節目上記錄跟VV神奇的緣分。 不管是我還是VV， 在人生的軌跡中都發生了一些不太好的事情， 這些卻也不是我們人生的全部； 我們之間的故事、還是很多其他彼此沒有參與的人生中， 還是有很多美好、歡笑和淚水。 被騷擾這件事情，是不能...

一個小樹洞終於復更了! 開頭先跟大家分享一下停更期間的觀察， 觀看後台數據總是可以發現一些有趣的地方。 如果說這個頻道是我的小孩的話， 每一個單元就像各有長短的手指頭， 缺一不可不過難免會有一些主題是我特別特別在意的。 今天討論的是前陣子在網路上沸沸揚揚的代孕議題， 在台灣對於這項議題目前主流意見是偏向反對的。 在本集的單元中，我會分享我的個人觀點 (但是不代表法律該如何制訂)， 個人的價值觀主張和社會規範的...

本節目終於來到第50集了，在上架的時候還是有點不敢相信自己走到這一步。 在這個特別的集數、在這個佳節的時刻， 我思索了很久才定下了這次的主題。 在靈魂急轉彎這部電影裡我們需要一起去找生命的火花，但生命的意義究竟是什麼? 人類是不是總是不小心陷入自己設下的矛盾陷阱? 其實生命背後的道理很簡單，但是即便明白要能在生活中實踐還是很困難的， 可能要時不時提醒自我? 也可能要多練習幾次? 希望所有聽眾，都能喜歡或是享受這...

長大的世界身不由己，很多事情都不如意也無法控制， 漸漸要開始學會取捨、不是每件事情都能被滿足… 不想長大的這份心意，是對童心的執著，還是只是追求快樂又逃避責任呢? 不忘初衷並不是只建立單一的幸福來源，想要保持初心，也別忘了要先認識自己內心最重要的渴望、同時維持其他生活面向。 大人的世界確實不是總是有趣， 享受自由的代價就是背負責任， 不過生命無法回頭、時光不會倒轉， 成長蛻變也未必要捨棄真心… 長大，也是更...

今天比較輕鬆地來跟大家分享我吃飯必配的兩部動畫中印象深刻的內容。 這兩部家喻戶曉的作品能長時間在電視台播映，應該就是因為內容貼近日常生活又平易近人的關係吧? 總是可以再劇情中找到自己、家人乃至於整個社會的小縮影。 雖然是卡通，但是一點也不普通! 有時候我們在觀賞時也會不小心過分認真，可能就是因為不小心代入了自己的身分； 有些事情在不同的時代環境下，觀點也會不大相同， 我不想特別去美化這段時光，承認這也是生...

本集上架的時間已經是12月了，是一個既接近年末又有佳節氣氛的時節呢! 到了一年的尾聲，大家不免又會回顧自己的這一年、陷入過往的回憶或是未來的計畫。 但是別忘了，我們也要記得享受每個當下~ 在今年剩下的最後幾集， 一個小樹洞裡也會把握機會把所有想分享的心情或體悟整理出來，希望不要留下太多殘念的迎來新的一年。 所以這一集討論了我最愛的動畫作品之一、加上裡面我最愛的腳色之一… 花了很多的時間，去揣摩他的心境… -- Ho...

本單元內容與38集並沒有完全關聯，也並非連貫，未聽過的聽眾也可以直接收聽! 多愁善感、才情斐然又真情流露的林黛玉， 八面玲瓏、深諳事故又進退有度的薛寶釵， 更有千秋的兩人，是不是一種瑜亮情節? 在你的心中，又是誰更出色? 本次錄音內容其中提到秦可卿這位頂級美女是林黛玉和薛寶釵的結合、她們兩個是世間兩種最美好女子的極致，來自Hazel的紅樓夢話； 其餘觀點來自個人迴響及整理 (我本人對賈寶玉初試雲雨情在太虛幻境見到可...

書本詳細資訊 : https://www.momoshop.com.tw/goods/GoodsDetail.jsp?i_code=14457092 不敢相信我身邊有認識的朋友竟然出書了! 從參加iThome鐵人賽、勇敢分享自身小蝦米對抗大鯨魚的經驗， 到現在一本熱騰騰的新書上架還出現到我面前， 我內心真的是有點興奮又激動! 我認為學習基礎的法律知識、以及了解如何保障自己的權益是非常重要的。 雖然國民義務教育的公民課程都會傳授基本的法律認識， 可是到了現實很多人還是對於採取法律...

本集單元上架時間為台灣的立冬， 小樹洞 : 立冬要吃湯圓嗎? 樹洞媽 : 有夠笨的，立冬是要吃溫補的東西! (亞洲媽媽…都先批評再說…) 天氣慢慢轉涼，或是可能在其他國家的聽眾們已經很冷了? 大家記得吃飽穿暖~ 【公告】 本節目將於11/14停播一次，為了準備後續的節目內容休息一週。 後續有個小驚喜要跟大家分享! -- Hosting provided by SoundOn

皮克斯作品續集腦筋急轉彎第二集， 描述了進入青春情人生發生多種轉變和更複雜情緒的Reily面對的新課題。 不過，在這個發展演變越來越迅速世代中，焦慮並不是青少年獨有的， 每個人生階段都充斥著新的機會和相對的不安。 今天這一集，我會討論為何人類擁有多種複雜的情緒，在演化上可能有什麼意義? 以及我們該如何在現代文明中，和這些遠古可能有優勢、如今卻帶來一些副作用的情緒一起生存下去… -- Hosting provided by SoundOn

今天是童年沒有完全理解系列的最後一集 : 進入國中後我也開始對家裡成套的金庸小說起了興趣， 書中各式各樣的武功招式和各有風姿的美女們讓人看得眼花撩亂。 不過，裏頭還是有些誤會，讓當年在閱讀品味的我拿著書本幾乎要叫出來!! 隔著紙墨也想對角色們大喊 : 不是! 這樣就赴死真是太蠢了!! 先把誤會說清楚啊! 因為看《雪山飛狐》有胡、苗、田、范，《射鵰英雄傳》又有東邪、西毒、北丐、南帝， 還曾經想說金庸是不是對四這個數字...

本集單元開頭先鄭重道歉! 前一集提到的割席絕交典故是出自東漢末年的三國時期，而非春秋戰國… 非常感謝聽眾朋友指教、傳達正確訊息， 若頻道有任何內容出錯、或是值得討論，都歡迎提出指正。 這次要介紹的書籍其實是一部關於婚外情的複雜糾葛， 小時候還在處於被家中長輩、學校老師教育是非對錯的時期， 看這本書心情實在是忐忑又難以苟同； 當然，長大後並不是能認可外遇的行徑， 卻多多少少可以體會，被世俗眼光和化成枷鎖的身分...