逆風而行的姐

🧗‍♂️攀登14座8000公尺高峰， 體能的極限，體驗生命不同的維度。 📘Grace新書發表： 8/1（六）19:00-21:00金石堂汀州店、 7/18台南亞果遊艇中心，與您面對面分享， 不一樣的生命故事。 https://reurl.cc/eQvVnx -- Hosting provided by SoundOn

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💬除了金錢和有形的物質， 還有什麼是可以傳承給下一代的呢？ 📖一本可以實踐的工具書，三位作者、 九週的陪讀計畫，找回自己生命的的那道「光」。 💡「光」不在大小，那怕像星光一樣微弱， 也可以照亮黑暗，那是我們真實的樣貌。 https://reurl.cc/X2zMOR -- Hosting provided by SoundOn

💓從急診室出發，穿越風暴家庭， 共同找到可以讓愛傳承的關鍵。 🤔在很多關係裡不是沒有「愛」， 而是彼此一直在用不同方式在愛。 💁‍♀️為父親辦了一場「人生的畢業典禮」， 讓家人們重新感受愛與被愛。 -- Hosting provided by SoundOn

當記者光環退下後， 一個文組人如何在AI時代 重新找到自己揮灑的空間。 👩‍💼延續媒體工作中淬鍊的專業技能， 敏銳的洞察力、精準的表達力，在AI的浪潮中， 重塑個人品牌的價值傳遞。 -- Hosting provided by SoundOn

🧑‍💻00後的年輕人，從小生就與科技網路、 影音平台、社群媒體密不可分， 直接影響他們的學習模式、社交方式與價值觀。 👩‍🎓帶著與生俱來的天賦、興趣及夢想進入職場， 從職業生涯規劃到人生目標的生涯規劃。 -- Hosting provided by SoundOn

🏃‍♂️養成運動的習慣， 就從擁有一雙慢跑鞋開始！ 🔗把「想做的事」跟「 需要做的事」連結在一起！ 💁‍♀️從簡單容易執行開始， 持續累積微小的改變！ -- Hosting provided by SoundOn

🎁生活中無論順逆都是禮物， 正向思考的力量幫助自己用不同的視角， 看見不同的希望與未來。 💓心想事成的力量，用科學的方法來驗證， 就是「吸引力法則」、「量子糾纏」。 -- Hosting provided by SoundOn

🌈社會新鮮人職場面試， 應用命定色彩，自帶蘋果光， 不點燈也發亮，為親和力加分。 👩‍💻學習力是幸福力的基礎， 無論是學校的學習，還是工作的歷練， 都是能力的養成訓練。 -- Hosting provided by SoundOn

🧠最容易被AI取代的工作-高重複性、 數據處理、流程單純的勞力與文書型工作 。 💁🏻‍♂️適性AI-訓練專屬的人工智能團隊， 讓AI成為我們的第二個大腦。 🤓建立AI的人設定位，運用不同的AI工具， 激盪出不同的創意思考。 -- Hosting provided by SoundOn

💁🏻‍♂️用好的食材和有能量的好水， 製成的健康蔬食餐盒， 打造健康愉悅的人生志業。 🔎孩子是父母最好的老師， 陪伴孩子自學成長的過成， 看見了自己仿佛重心再活過一次， 不再用舊有的思維面對現在的世界， 一切都舒服了！ https://reurl.cc/N2b8xe -- Hosting provided by SoundOn

💁🏻‍♂️專家頗析國際自然醫學的四種萬用藥， 皆來自於自然界。 📍胸腺是人體內重要的免疫器官之一， 活化造血幹細胞、優化T細胞， 並執行免疫監視作用。 -- Hosting provided by SoundOn

💯沙棘油是植物油中OMG-7含量最高的， 有428種關鍵的營養物質。 🩸沙棘油的妙用: 使細胞快速修復及再生、 抗紫外線及輻射、停止發炎反應。 -- Hosting provided by SoundOn

💪學習頌缽療癒， 守護自己和家人的自癒力。 💁🏻‍♂️選一個可以讓自己舒服、 放鬆的缽，經過千錘百煉的 手工缽更優於機器缽。 -- Hosting provided by SoundOn

🛜頌缽非關宗教與玄學， 而是結合聲音共振與物理學、 神經科學，啟動自癒力。 💁🏻‍♂️頌缽有助於大腦和身體 進入自然放鬆的深度休息狀態， 提升專注力與記憶力。 -- Hosting provided by SoundOn

💁🏻‍♂️三種主要對身體有害的活性自由基： 過氧化氫、超氧陰離子自由基、羥自由基。 😱人體細胞每分每秒都會製造大量的自由基， 破壞 DNA、脂質氧化（損害細胞膜）及蛋白質結構。 -- Hosting provided by SoundOn

🧐現代的人文明病～便秘、痔瘡， 源自於腸道的慢性發炎。 🥬多吃原型食物、減少精緻食物及加工食的攝取 。 💁🏻‍♂️壞菌的分泌物養好菌、好菌的分泌物養細胞， 適當的補充益生菌及蔬菜、水果中的粗纖維， 有助於腸道健康。 -- Hosting provided by SoundOn

⚖️身體的疾病源自於「失衡」， 不足或過多都會失去平衡。 🔎對身體而言，過量就是「毒」， 身體無法使用或代謝，影響正常運作。 💁🏻‍♂️疾病的六個期程：分泌期、 發炎期、蓄積期、細胞期、退化期、癌化期。 -- Hosting provided by SoundOn

⚖️身體的疾病源自於「失衡」， 不足或過多都會失去平衡。 🔎對身體而言，過量就是「毒」， 身體無法使用或代謝，影響正常運作。 💁🏻‍♂️疾病的六個期程：分泌期、發炎期、 蓄積期、細胞期、退化期、癌化期。 -- Hosting provided by SoundOn

💁🏻‍♂️健康的維護，從每天早上醒來開始， 下床前先動動手腳，側身坐起來後再從容的下床。 🔔不要忽略身體發出的警訊， 瑜珈老師不重視營養， 健康也會亮紅燈。 -- Hosting provided by SoundOn

🍚白飯放涼再吃，生成更多的抗性澱粉， 不易被小腸吸收，減緩血糖上升、 增加飽足感、促進腸道健康，熱量較低， 有助於體重管理。 🥬新鮮乾淨的蔬菜含有大量的植物酵素， 有助於腸道及大腦的健康。 -- Hosting provided by SoundOn

💁🏻‍♂️正確的使用冷水洗澡， 促進身體與環境溫度的平衡， 增強免疫力。 💁🏻‍♂️如何選擇對的時間， 吃對健康有益的食物， 供給身體需要的營養。 -- Hosting provided by SoundOn

💁🏻‍♂️運動按摩結合經絡穴道按摩， 輔以刮痧、拔罐、筋膜刀的運用。 💁‍♀️對症治標、對因治本，專業諮詢評估， 找到痛點的成因及後續修護保養之道 -- Hosting provided by SoundOn

🏃‍♂️針對運動員在賽前的放鬆、 賽後的修復及運動傷害管理。 🧑‍💻針對久坐後的肌肉緊繃、 腰酸背痛、肩頸僵硬，根據肌肉走向， 抽絲剝繭的進行肌肉放鬆。 -- Hosting provided by SoundOn