逆風而行的姐

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Health ZH ↓ 189 episodes

順風適合行走,逆風更適合飛翔。每週三持續更新,敬請期待--Hosting provided by SoundOn

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逆風而行的姐

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Health

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Jul 7, 2026

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Episodes

EP165 流感後的身體修復 14.01.2026

🩺如果出現感冒症狀,是否要立即就醫? 💊感冒沒有特效藥,沒有症狀不等於體內沒有病毒。 ☠️透過細胞自噬的機制,進行身體的大掃除! -- Hosting provided by SoundOn

EP164 可怕的不是病毒 06.01.2026

🦠病毒是蛋白質基因的碎片, 是大自然中生物演化的關鍵。 🧐如果沒有病毒的存在, 地球上將會失去生物的多樣性。 💁🏻‍♂️解析病毒與疫苗對健康的影響! 受邀主持人:張喬峰 張喬峰2012創辦果莊農地,推動有機農業與健康理念。 自2016串聯百家門市,助通路銷售成長25倍, 並引進歐洲自然療法,舉辦200場健康講座, 倡導「有機不等於健康」。 並幫助民眾學習「自然養護、 遠離藥物」的新概念 -- Hosting provided by SoundOn

EP163 光動能 照亮健康 31.12.2025

🌅陽光普照大地,是所有生物生長 與生存最重要的動能。 💁🏻‍♂️專家科普: 何謂「光生物調節反應」? 「可見光」及「不可見光」 對健康的影響及日常生活的應用。 受邀主講人:顏碩廷博士 顏碩廷博士是瑞愛生醫創辦人, 擁有交大電子博士學位。 2017年創業後將光譜技術應用於居家檢測, 開發出血感槍等創新醫材, 是台灣光電生醫跨域整合的指標人物。 -- Hosting provided by SoundOn

EP162 每天輕鬆做復健 23.12.2025

🔬科技始終來自於人性, 滿足健康生活更簡單、 更有效率的需求。 💡電子產業轉型大健康產業,運用光學技術, 讓複合光源產生的低能量雷射(冷雷射), 成為居家復健及疼痛管理的好幫手。 受邀主講人:顏碩廷博士 顏碩廷博士是瑞愛生醫創辦人, 擁有交大電子博士學位。 2017年創業後將光譜技術應用於居家檢測, 開發出血感槍等創新醫材, 是台灣光電生醫跨域整合的指標人物。 -- Hosting provided by SoundOn

EP161 生活中的儀式感 17.12.2025

💁‍♀️儀式感就是有意識的在生活中 加入一些特定或是有意義的行為。 🔍看不見的健康風險無所不在, 運用光譜分析為健康的生活把關。 🔬「小儀器、大健康」,定期關注, 守護家人健康的最後一哩路。 受邀主講人:顏碩廷博士 顏碩廷博士是瑞愛生醫創辦人, 擁有交大電子博士學位。 2017年創業後將光譜技術應用於居家檢測, 開發出血感槍等創新醫材, 是台灣光電生醫跨域整合的指標人物。 -- Hosting provided by SoundOn

EP160 自然醫學vs.體質調理 09.12.2025

💁🏻‍♂️體質會因為後天環境而改變, 也可以透過適當的調理獲得改善。 🔍探索中西醫與自然醫學對體質的辯證, 以及在疾病預防、治療上的應用。 ❤️啟動「心」的免疫力, 強大的心念才是守護健康的關鍵醫生。 受邀主持人:張喬峰 張喬峰2012創辦果莊農地,推動有機農業與健康理念。 自2016串聯百家門市,助通路銷售成長25倍, 並引進歐洲自然療法,舉辦200場健康講座, 倡導「有機不等於健康」。 並幫助民眾學習「自然養護、 遠離藥物...

EP159 自然醫學vs.婦科疾病 02.12.2025

💁🏻‍♂️惱人的婦科問題 ,源自於荷爾蒙的分泌異常。 🍭攝取過多甜食、 炸雞及環境荷爾蒙都會 引起賀爾蒙的運作機制。 👩‍❤️‍👨兩性關係的和諧, 有益身心的健康。 受邀主持人:張喬峰 張喬峰2012創辦果莊農地,推動有機農業與健康理念。 自2016串聯百家門市,助通路銷售成長25倍, 並引進歐洲自然療法,舉辦200場健康講座, 倡導「有機不等於健康」。 並幫助民眾學習「自然養護、 遠離藥物」的新概念 📍 https://lin.ee/JfTXhAi --...

EP158 自然醫學vs.眼睛保健 25.11.2025

👁️眼睛是靈魂之窗, 也是一個特例獨行的器官。 🌈一旦罹患黃斑部病變, 人生將變成黑白的。 💁🏻‍♂️眼睛需要的營養素~葉黃素、 DHA、維生素C、E。 受邀主持人:張喬峰 張喬峰2012創辦果莊農地,推動有機農業與健康理念。 自2016串聯百家門市,助通路銷售成長25倍, 並引進歐洲自然療法,舉辦200場健康講座, 倡導「有機不等於健康」。 並幫助民眾學習「自然養護、 遠離藥物」的新概念 📍 https://lin.ee/JfTXhAi -- Hosting provid...

EP157 自然醫學vs.發炎反應 18.11.2025

🦠地球上病毒的種類數以千萬計, 但只有一百多萬種會感染人類。 🤒發炎是非常複雜的連鎖生理反應機制。 😷發炎是身體要啟動防護與修復的過程。 受邀主持人:張喬峰 張喬峰2012創辦果莊農地,推動有機農業與健康理念。 自2016串聯百家門市,助通路銷售成長25倍, 並引進歐洲自然療法,舉辦200場健康講座, 倡導「有機不等於健康」。 並幫助民眾學習「自然養護、 遠離藥物」的新概念 📍 https://lin.ee/JfTXhAi -- Hosting provided b...

EP156 自然醫學vs.血栓 12.11.2025

💁🏻‍♂️當血管細胞的新生速度跟不上 血管內皮細胞的損傷速度, 容易引起血栓。 🔍缺血性中風、 出血性中風的潛在原因及風險。 🤓如何讓血管恢復年輕時的彈性及通透度? 受邀主持人:張喬峰 張喬峰2012創辦果莊農地,推動有機農業與健康理念。 自2016串聯百家門市,助通路銷售成長25倍, 並引進歐洲自然療法,舉辦200場健康講座, 倡導「有機不等於健康」。 並幫助民眾學習「自然養護、 遠離藥物」的新概念 📍 https://lin.ee/JfTXhA...

EP155 自然醫學vs.血壓 04.11.2025

💁🏻‍♂️全身大大小小的血管連起來, 超過10萬公里,大約繞地球2圈半。 📈血壓是動態的, 高血壓是指常態性血壓 處於居高不下的狀況。 📝平時多觀察並紀錄自己的狀態, 找出屬於自己的健康密碼。 受邀主持人:張喬峰 張喬峰2012創辦果莊農地,推動有機農業與健康理念。 自2016串聯百家門市,助通路銷售成長25倍, 並引進歐洲自然療法,舉辦200場健康講座, 倡導「有機不等於健康」。 並幫助民眾學習「自然養護、 遠離藥物」的新概念...

EP154 自然醫學vs.血脂 28.10.2025

💁🏻‍♂️高血脂與胖瘦無關, 內生性因素影響較大。 🍭喜歡吃甜食舒壓, 反而吃出了肥胖的問題。 🏋🏻‍♂️經常燒腦的人比勞力工作的人, 消耗身體能量多5~10倍。 受邀主持人:張喬峰 張喬峰2012創辦果莊農地,推動有機農業與健康理念。 自2016串聯百家門市,助通路銷售成長25倍, 並引進歐洲自然療法,舉辦200場健康講座, 倡導「有機不等於健康」。 並幫助民眾學習「自然養護、 遠離藥物」的新概念 📍https://lin.ee/JfTXhAi -- Hosti...

EP153 自然醫學vs.血糖 22.10.2025

💁🏻‍♂️人體是一個比自然界還要複雜的生態系統, 60兆個細胞,依其功能又可分為一千多萬種。 🔖代謝症候群、胰島素阻抗 及糖尿病的差異及形成原因。 受邀主持人:張喬峰 張喬峰2012創辦果莊農地,推動有機農業與健康理念。 自2016串聯百家門市,助通路銷售成長25倍, 並引進歐洲自然療法,舉辦200場健康講座, 倡導「有機不等於健康」。 並幫助民眾學習「自然養護、 遠離藥物」的新概念 . 📍https://lin.ee/JfTXhAi -- Hosting prov...

EP152 自然醫學vs.膽固醇 14.10.2025

💁🏻‍♂️健檢報告中膽固醇 出現紅字該怎麼辦? 📊低密度膽固醇和 高密度膽固醇的差異? 🔎身體的膽固醇主要不是靠食物提供, 而是肝臟製造出來的。 受邀主持人:張喬峰 張喬峰2012創辦果莊農地,推動有機農業與健康理念。 自2016串聯百家門市,助通路銷售成長25倍, 並引進歐洲自然療法,舉辦200場健康講座, 倡導「有機不等於健康」。 並幫助民眾學習「自然養護、 遠離藥物」的新概念 📍 https://lin.ee/JfTXhAi -- Hosting provide...

EP151 自然醫學vs.喝好油 07.10.2025

理療用油與料理用油, 有何不同? 👩‍🍳選對油、用對油 ,有助健康! 🥃優質的理療用油, 為何不耐高溫? 受邀主持人:張喬峰 張喬峰2012創辦果莊農地,推動有機農業與健康理念。 自2016串聯百家門市,助通路銷售成長25倍, 並引進歐洲自然療法,舉辦200場健康講座, 倡導「有機不等於健康」。 並幫助民眾學習「自然養護、 遠離藥物」的新概念 📍https://lin.ee/JfTXhAi -- Hosting provided by SoundOn

EP150 自然醫學vs.荷爾蒙 30.09.2025

💁🏻‍♂️人體的荷爾蒙(激素)扮演非常重要的角色, 所有的運作都要靠荷爾蒙的作用。 ⚖️從自然醫學的視角探索荷爾蒙失調的原因, 進而找到使其平衡的方法。 受邀主持人:張喬峰 張喬峰2012創辦果莊農地,推動有機農業與健康理念。 自2016串聯百家門市,助通路銷售成長25倍, 並引進歐洲自然療法,舉辦200場健康講座, 倡導「有機不等於健康」。 並幫助民眾學習「自然養護、 遠離藥物」的新概念 📍 https://lin.ee/JfTXhAi -- Hosting...

EP149 自然醫學vs.腸道健康 23.09.2025

💁🏻‍♂️[腸道好、人不老], 腸道不僅是消化器官, 也是人體最大的免疫器官。 🦠腸道中的好菌、壞菌共生共存, 也是一種生態的平衡。 📍 https://lin.ee/JfTXhAi 受邀主持人:張喬峰 張喬峰2012創辦果莊農地,推動有機農業與健康理念。 自2016串聯百家門市,助通路銷售成長25倍, 並引進歐洲自然療法,舉辦200場健康講座, 倡導「有機不等於健康」。 並幫助民眾學習「自然養護、 遠離藥物」的新概念 -- Hosting provided by SoundO...

EP148 自然醫學vs.民俗療法 17.09.2025

📗認識自然醫學的全貌, 瞭解身體結構與運作的平衡法則。 💁🏻‍♂️喬峰老師舉辦上千場的演講, 協助大家找到健康的關鍵。 受邀主持人:張喬峰 張喬峰2012創辦果莊農地,推動有機農業與健康理念。 自2016串聯百家門市,助通路銷售成長25倍, 並引進歐洲自然療法,舉辦200場健康講座, 倡導「有機不等於健康」。 並幫助民眾學習「自然養護、 遠離藥物」的新概念 -- Hosting provided by SoundOn

EP 147 讓大腦重新開機 09.09.2025

🧠心理學結合腦科學, 覺察後給大腦一個新的視野。 👥提高對「關係」的滿意度, 有助於健康指數的提升。 🫶幸福關係教練初階工作坊⬇️ https://reurl.cc/5RaYQv 「幸福關係教練初階工作坊」由邱家潔老師帶領, 融合心理學與腦科學,透過覺察技巧與五大關係技能, 協助學員化解衝突、重建連結, 實際案例助家庭與人際關係轉變, 帶來自由與幸福。 -- Hosting provided by SoundOn

EP146 我的成功方程式 03.09.2025

💁‍♀️撐過來的,不只是生活~ 女性事業價值觀的真心話! 💁‍♀️做有興趣且能讓自己開心的事, 迎接每一個新的嘗試,都是成功的機會。 受邀主持人:林小穗 林小穗(凱莉 Kelly Lin),三寶媽, 任昀晴有限公司事業總監。 專注影像製作與多元創業, 致力推廣健康生活、增收與資產規劃, 並活躍於社群分享育兒、事業與生活理念。 [IG] https://reurl.cc/EQYpMK [FB] https://reurl.cc/QaNjk9 -- Hosting provided by SoundOn

EP145 變局中發現希望 26.08.2025

💰美國關稅對全球經濟造成的影響, 持續發酵中…! ✈️從旅遊頗析台灣航空業的競爭優勢, 創造新價值! 🎯逆風起飛,掌握趨勢, 勇敢地航向更美好的未來! 受邀主持人:吳學銘(旅報社長) 不丹,被譽為最後的香格里拉, 以國民幸福總值為國策。 旅程從帕羅、虎穴寺到首都亭布與普那卡 融合壯麗自然、佛教聖地與純樸文化, 讓旅人慢下腳步,體驗寧靜與初心的幸福感。 https://www.2gather.link -- Hosting provided by SoundOn

EP144 不丹的幸福哲學 20.08.2025

🪷在喜馬拉雅山的靜謐庇蔭下, 有一個被遺忘的祥和之地。 🪷”不入虎穴,焉得虎子” ~ 攀登虎穴寺,彷彿走入一場內在的修行。 🪷幸福並非來自外在享樂, 而是精神充盈與心靈自由。 https://reurl.cc/koMLdL -- Hosting provided by SoundOn

EP143 職場健康 逆齡40 12.08.2025

💁🏻‍♂️有感提升員工健康, 協助企業組織提升身心腦健康。 💁🏻‍♂️透過逆齡系統規劃, 建構企業多元共融的永續成果。 💁🏻‍♂️”逆齡40”就是”可持續”地 讓自己在健康綠燈的狀態。 -- Hosting provided by SoundOn

EP142 點亮幸福那盞燈 05.08.2025

😍每個人都值得擁有豐盛富足的人生!! 😍因為我的願意,看見了生命的奇蹟!! 😍改變你(妳)的認知、信念及態度!! https://reurl.cc/Nx0679 https://reurl.cc/2QLgnr -- Hosting provided by SoundOn

EP141 玫瑰老師玩英文 29.07.2025

🌹讓英語成為第二母語, 不是第二外語。 🌹把英語當成「另一種生活風格」, This is just my other Style! https://reurl.cc/LnMl23 https://reurl.cc/RkXe2e -- Hosting provided by SoundOn

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