喬安納、說書人

拉子幸福生活

Leisure ZH ↓ 179 episodes

女同志伴侶喬安納與說書人聊聊伴侶關係、簡單生活、環遊世界旅行、毛小孩雞蛋。歡迎造訪第二個頻道 Podcast《安納》、方格子《喬安納》、IG @jomatheworld、臉書粉專《拉拉手。環遊世界》。合作請聯絡：gisele166@gmail.com☀️請贊助我們，讓我們能繼續創作出更好的內容~ 【每集詳細資訊有連結】感謝！--Hosting provided by SoundOn

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喬安納、說書人

Episodes

EP79 整理紀錄片《再次怦然心動》，說書人斷捨離的心得 17.09.2021 32:38

這是我們第一次遠距錄音~ 推薦 Netflix 整理紀錄片《再次怦然心動：麻理惠的社區整理魔法》說書人分享整理經驗與心得也歡迎與我們分享你的整理問題與感想~ ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜拉拉手。環遊世界 IG｜喬安納方格子｜喬安納音樂｜ Jason Shaw -- Host...

EP78 幸福感的三個日常，說書人聊到要翻臉 10.09.2021 25:47

日常生活為你帶來幸福感是什麼時刻呢？光是回想，就能感覺喜悅在血液中流動~ 這集聊聊我們感到幸福的三個時刻~ 如果你願意，也歡迎與我們分享~ ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜拉拉手。環遊世界 IG｜喬安納方格子｜喬安納音樂｜ Jason Shaw -- Hosting provided b...

EP77 兩人遠距離四個月的感想，能繼續遠距離嗎？ 03.09.2021 32:56

喬安納與說書人遠距離四個月，過得好嗎？如果分離也活得很好，是不是繼續遠距離也沒關係呢？聊聊各自的心情~ ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜拉拉手。環遊世界 IG｜喬安納方格子｜喬安納音樂｜ Jason Shaw -- Hosting provided by SoundOn

EP76 喬安納與說書人見面了！遇到情緒勒索的情人，如何在分手後走出不健康的關係？ 27.08.2021 44:07

喬安納與說書人見面了！睽違已久的兩人錄音。遇到了情緒勒索的情人，不管怎麼做，對方仍不滿意且充滿指責，令人感到很挫敗與罪惡感。即使分手後，仍走出不健康的關係，怎麼辦呢？ ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜拉拉手。環遊世界 IG｜喬安納方格子｜喬安納音樂...

EP75 人類圖實驗的超前部署，與莊子的三個異曲同工之妙 20.08.2021 18:23

大約從2018年開始喬安納自學人類圖，實驗了一段時間。疫情爆發，全世界被迫慢下來，從向外擴展轉為向內探索時，發現人類圖的實驗幫助了我度過困難的時期。今年研讀莊子，覺得有許多思想與人類圖有異曲同工之妙。分享人類圖實驗旅程，以及三點人類圖與莊子的相似之處~ 「大知閒閒，小知間間；大言炎炎，小言詹詹。——《莊子•齊物論》心齋、氣聽——《莊子•人間世》 ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~...

EP74 疫情分隔的戀人｜分居3個多月，說書人的感想 13.08.2021 10:55

說書人與喬安納分隔3個多月，從戀情開始第一次分開這麼久。說書人分享她的感覺、感想~ ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜拉拉手。環遊世界 IG｜喬安納方格子｜喬安納音樂｜ Jason Shaw -- Hosting provided by SoundOn

EP73 拆解斷捨離｜離｜脫離對物品的執著，我最接近的時期，以及令人解脫的夢境 06.08.2021 16:09

《斷捨離》作者山下英子對物品執著心的看法是什麼呢？喬安納最靠近脫離物品的執著是什麼時期？聊聊我做的斷捨離的夢~ 極簡30天練習 EP45 極簡30天遊戲，斷捨離465件物品 EP48 完成極簡30天心得，發現新的自己 ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜拉拉手。環遊世界 IG｜...

EP72 拆解斷捨離｜捨｜我試過的篩選方法，設定意圖，看清與物品的關係會更了解自己 30.07.2021 15:19

這集聊到「捨」的方法，每個人、每個階段適合的方法也許不同。透過捨的練習，將愈來愈了解自己與物品的關係，也愈來愈了解自己。極簡30天練習 EP45 極簡30天遊戲，斷捨離465件物品 EP48 完成極簡30天心得，發現新的自己 ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜拉拉手。環遊...

EP71 拆解斷捨離｜斷｜從未想過能斷的東西與 4個發現 23.07.2021 18:57

斷捨離這個詞總是放在一起討論，但三個字各代表了不同的練習。喬安納拆解後，分享「斷」：何時該斷、實驗過程與 4個發現。 ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜拉拉手。環遊世界 IG｜喬安納方格子｜喬安納音樂｜ Jason Shaw -- Hosting provided by SoundOn

EP70 疫情中說書人的慘烈遭遇 16.07.2021 19:12

疫情開始，說書人工作愈來愈辛苦…. 竟然還遇到了慘烈意外 @@ ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜拉拉手。環遊世界 IG｜喬安納方格子｜喬安納音樂｜ Jason Shaw -- Hosting provided by SoundOn

EP69 莊子斷煩惱修練法｜定乎內外之分 09.07.2021 15:08

喬安納今年認真讀莊子，在練習的斷煩惱修練法：「舉世譽之而不加勸，舉世非之而不加沮，定乎內外之分，辯乎榮辱之境。」這是如何的逍遙境界呢？ ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜拉拉手。環遊世界 IG｜喬安納方格子｜喬安納音樂｜ Jason Shaw -- Hosting provide...

EP68 斷捨離不是整理術，而是人生觀？我改變的五個人生觀 02.07.2021 18:56

喬安納從一個物品超量且追求加法人生的人，因為斷捨離而變成了完全不同的自己。這集聊聊練習之後所改變的五個人生觀~ ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜拉拉手。環遊世界 IG｜喬安納方格子｜喬安納音樂｜ Jason Shaw -- Hosting provided by SoundOn

EP67 搬家羅生門｜東西這麼多？不是在斷捨離嗎？ 25.06.2021 15:40

為什麼說書人一日完成打包搬家讓喬安納陷入了沮喪與焦慮？為什麼斷捨離這麼久還是沒辦法達到理想的少物程度？讓喬安納來聊聊這段日子的沉澱與分析 ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜拉拉手。環遊世界 IG｜喬安納方格子｜喬安納音樂｜ Jason Shaw -- Hosting provid...

EP66 說書人完成一人一天第一次搬家壯舉，分享小撇步 18.06.2021 29:15

蛤？說書人為什麼要選擇一人一天搬家？而且她還沒有任何搬家經驗？這集分享她的崩潰與搞笑，以及第一次搬家如何上手 ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜拉拉手。環遊世界 IG｜喬安納方格子｜喬安納音樂｜ Jason Shaw -- Hosting provided by SoundOn

EP65 有了狗狗雞蛋，學習的那些事、上的那些課 11.06.2021 14:21

喬安納分享有了狗狗雞蛋之後，上過了哪些課，學習了那些事呢？如何改變看待動物的視角？暖暖勇氣TTouch同伴動物療癒師 Katherine https://www.facebook.com/nuannuan.care/ 正向思維藝術-Polo拔 https://www.p-thinking.com.tw/ ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜拉拉...

EP64 老家斷捨離，分享整理技巧 04.06.2021 26:01

喬安納分享老家斷捨離~ 過程中的心得與感想 ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜拉拉手。環遊世界 IG｜喬安納方格子｜喬安納音樂｜ Jason Shaw -- Hosting provided by SoundOn

EP63 說書人疫情下崩潰到自言自語 28.05.2021 27:14

說書人聊聊疫情下的工作生活改變因說書人沒有專業麥克風，這集收音稍差(但一樣好笑😂)，請多多包涵~ ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜拉拉手。環遊世界 IG｜喬安納方格子｜喬安納音樂｜ Jason Shaw -- Hosting provided by SoundOn

EP62 喬安納的重生之路｜瑜珈 21.05.2021 30:50

喬安納如何開始接觸瑜珈？為什麼愛上瑜珈？如何透過練習而得到新的生命？推薦喬安納與乃珍老師翻譯的瑜珈書 ☀️瑜伽與愛的真相：引領《博伽梵歌》之智融入現代生活 https://www.books.com.tw/products/E050090850?loc=P_0036_004 ☀️Cindy老師的Youtube瑜珈頻道，近期有14天瑜珈挑戰 https://www.youtube.com/channel/UCtqdOh-o51ah1muPtbnORew ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作...

EP61 跟著喬安納靜坐練習-10分鐘 14.05.2021 13:13

靜坐的甜美只有體驗過才知道~ 邀請你走入內在的靜謐與各種風景 ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜拉拉手。環遊世界 IG｜喬安納方格子｜喬安納音樂｜ Jason Shaw -- Hosting provided by SoundOn

EP60 幻滅的天空之城馬丘比丘 07.05.2021 47:42

我們繞了半個地球造訪神秘古城馬丘比丘，為什麼感到幻滅呢？ ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜拉拉手。環遊世界 IG｜喬安納方格子｜喬安納音樂｜ Jason Shaw -- Hosting provided by SoundOn

EP59 我們要分居了 30.04.2021 31:21

我們的生活即將面臨分居兩地為什麼呢？雞蛋要跟著誰呢？ ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜拉拉手。環遊世界 IG｜喬安納方格子｜喬安納音樂｜ Jason Shaw -- Hosting provided by SoundOn

EP58 環遊世界救星｜捷克篇~ 好人好事湯瑪士 23.04.2021 39:27

在環遊世界的旅程中，我們在捷克布拉格遇到了什麼危險？幸好遇到了救星~好人好事湯瑪士! 更正：說書人說在南部的泛舟，不是武荖溪 (還是她想吃無老鍋?)，而是荖濃溪喔 ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜拉拉手。環遊世界 IG｜喬安納方格子｜喬安納音樂｜ Jason Shaw...

EP57 完美主義背後是什麼心態在作祟？如何調整與改變 16.04.2021 52:27

你有完美主義嗎？完美主義背後是什麼心態在作祟呢？這集聊聊如何改變與調整~讓自己可以擺脫完美主義的枷鎖 ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜拉拉手。環遊世界 IG｜喬安納方格子｜喬安納音樂｜ Jason Shaw -- Hosting provided by SoundOn

EP56 你是共感人嗎？共感人如何好好照顧自己 13.04.2021 42:14

你是共感人嗎？共感人有哪些分類？如何好好照顧自己？ ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜拉拉手。環遊世界 IG｜喬安納方格子｜喬安納音樂｜ Jason Shaw -- Hosting provided by SoundOn

EP55 說書人的叛逆青春/童年? 09.04.2021 47:27

火爆說書人聊聊叛逆青春/童年? 為什麼現在反而變成小孬孬？ ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜拉拉手。環遊世界 IG｜喬安納方格子｜喬安納音樂｜ Jason Shaw -- Hosting provided by SoundOn