喬安納、說書人

拉子幸福生活

Leisure ZH ↓ 179 episodes

女同志伴侶喬安納與說書人聊聊伴侶關係、簡單生活、環遊世界旅行、毛小孩雞蛋。歡迎造訪第二個頻道 Podcast《安納》、方格子《喬安納》、IG @jomatheworld、臉書粉專《拉拉手。環遊世界》。合作請聯絡：gisele166@gmail.com☀️請贊助我們，讓我們能繼續創作出更好的內容~ 【每集詳細資訊有連結】感謝！--Hosting provided by SoundOn

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喬安納、說書人

Episodes

EP104 生活中有意識的主動選擇 05.08.2022 21:58

喬安納聊聊最近的改變，在生活中有意識的主動選擇。 Chrome News Feed Eradicator 阻擋推播至動態牆的內容露營 Yotuber Go 4x4 ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們留言與評分~ ☀️請贊助我們的創作，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜拉拉手。環遊世界 IG｜喬安納方格子｜喬安納音樂｜ Jason Shaw -- Hosting provided by SoundOn

EP103 跟隨達爾文的腳步，好想再訪動物海島天堂「加拉巴哥群島」 29.07.2022 28:19

歡迎點閱喬安納的《換日線》文章：跟隨達爾文的腳步──動物海島天堂「加拉巴哥群島」，讓我學到的一課說書人更新近況，為什麼要夾肛門？聊聊我們愛上的神奇海島，溫暖的人與不怕人的動物。移民海島的英國藝術家 Sarah Darling ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們留言與評分~ ☀️請贊助我們的創作，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜...

EP102 高敏人安全旅遊指南，如何照顧與保護自己？ 22.07.2022 37:05

歡迎點閱喬安納的《換日線》文章：高敏人安全旅遊指南──旅行中的「豌豆公主」如何照顧與保護自己？喬安納聊聊近況，高敏人安全旅遊指南在 11:46 開始，聊聊高敏人如何相信自己、表達自己、避開危險，以及舒緩方式。同場加映： EP34 身為高敏感人的美好與憂傷，如何自處以及與伴侶相處 EP56 你是共感人嗎？共感人如何好好照顧自己筆記軟體：快速上手使用 Obsidian 實作「卡片盒筆記法」，幫助寫作 ☀️如果你喜歡我們的節目，歡...

EP101 不會西班牙文，如何在南美洲自助旅遊？ 15.07.2022 31:52

歡迎點閱喬安納的《換日線》文章：自己走馬丘比丘、科卡峽谷、厄瓜多赤道線──為何在南美洲語言不通，我仍不跟觀光團？喬安納聊聊為什麼不會講西班牙文，在南美洲不跟觀光團的原因 ~ 在文章之外的許多旅行精彩片段 ~ ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們留言與評分~ ☀️請贊助我們的創作，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜拉拉手。環...

EP100 在一起八年之後，我們改變了 03.06.2022 44:29

100集了！感謝大家的傾聽與支持~ 說書人靈感特輯：八年之後，我們改變了哪些地方？愈聊愈開心 :) 祝端午節平安快樂！ ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們留言與評分~ ☀️請贊助我們的創作，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜拉拉手。環遊世界 IG｜喬安納方格子｜喬安納音樂｜ Jason Shaw -- Hosting provided by SoundOn

EP99 喬安納回老家、說書人的佛緣 27.05.2022 18:26

喬安納早上下床下錯邊這周說書人和我、雞蛋一起回台中老家說書人的佛緣 ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們留言與評分~ ☀️請贊助我們的創作，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜拉拉手。環遊世界 IG｜喬安納 Matters｜喬安納方格子｜喬安納音樂｜ Jason Shaw -- Hosting provided by SoundOn

EP98 女同志伴侶與女性朋友之間適合保持的距離？ 06.05.2022 40:59

聽眾提問~ 女同志伴侶與女性朋友之間的距離，妳們有什麼看法呢？喬安納與說書人分享各自的經驗以及想法。有其他問題歡迎留言~ ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們留言與評分~ ☀️請贊助我們的創作，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜拉拉手。環遊世界 IG｜喬安納 Matters｜喬安納方格子｜喬安納音樂｜ Jason Shaw -- Hosting pr...

EP97 對於學習這件事，你是固定型思維或成長型思維呢？ 22.04.2022 1:06:10

這集邀請到久違的(?)說書人，一起聊聊學習是怎麼一回事。以喬安納學習畫畫的旅程為例，討論兩人的學習思維：固定型思維、成長型思維 (參考《心態致勝》)。不同心態造成當問題出現時，兩人有不同的反應。人有沒有可能改變，成為一個成長型思維的人呢？ ☀️本集節目參加參加「 Hahow 好學校 Podcast 串連活動」，邀請了 25 組 Podcaster 與大家分享「學習」這件事，快進來看看還有哪些精彩節目吧： https://bit.ly/3FuVN0t 這次我...

EP96 慢活｜聊聊如何脫離忙碌生活的時間焦慮、推薦 Youtubers 與書籍 15.04.2022 30:43

聊聊慢活的概念，如何脫離忙碌生活的時間焦慮，放慢生活腳步，過有意義的生活。推薦 Youtubers： Malama Life Nao Unlock Iceland 島語覓密推薦書籍：人生 4 千個禮拜 Kinfolk 家：從心看見生活中的每一處慢活風景 ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們留言與評分~ ☀️請贊助我們的創作，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜拉拉手。環...

EP95 最近在忙什麼？喬安納 2 個方格子寫作專題的發想與方向 08.04.2022 33:52

喬安納 2 個在方格子的寫作專題：拉拉手環遊世界：喬安納與說書人環遊世界的冒險經歷極簡理想生活：如何從外在物品的整理（冰山看的見的部分），慢慢改變了我的內在世界（在水面下的冰山）《換日線》網站刊登了我的文章，請幫忙點閱，感謝~ 自己走馬丘比丘、科卡峽谷、厄瓜多赤道線──為何在南美洲語言不通，我仍不跟觀光團？在世界上最貧窮的地方遇見溫暖──我在德蕾莎修女垂死之家志工的一天 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 如果有興趣歡迎追...

EP94 你是 MBTI 評量中最罕見的人格類型嗎？了解自己與伴侶的工具 01.04.2022 17:35

喬安納最近發現自己喜歡的創作者竟然和自己屬於同一種 MBTI 類型，透過這個評量更了解自己在壓力大時會有的情緒累積與反應，你也好奇自己是哪個類型嗎？推薦 MBTI 分析師 Sherry's Notes 雪力的心理學筆記以及很喜歡的 Youtuber Malama Life Matters 作者直樹的流浪之歌 ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們留言與評分~ ☀️請贊助我們的創作，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts...

EP93 喬安納更新近況，和雞蛋過年~ 03.02.2022 15:37

喬安納更新近況，和雞蛋過年~ ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們留言與評分~ ☀️請贊助我們的創作，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜拉拉手。環遊世界 IG｜喬安納 Matters｜喬安納方格子｜喬安納音樂｜ Jason Shaw -- Hosting provided by SoundOn

EP92 回顧與展望，新年快樂！ 31.12.2021 44:47

聊聊今年的回顧與明天/明年的展望~~~ 祝大家新年快樂！ ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們留言與評分~ ☀️請贊助我們的創作，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜拉拉手。環遊世界 IG｜喬安納 Matters｜喬安納 ☀️☀️☀️新據點方格子｜喬安納音樂｜ Jason Shaw -- Hosting provided by SoundOn

EP91 欣賞那些閃亮亮有個性的人們 24.12.2021 58:25

有些人的個性不是外型，而是散發出來的氣場，一種不在乎別人怎麼評論的態度。到這個年紀，愈來愈欣賞這些閃亮亮有個性的人們。是什麼原因，讓我們無法活出自己、說出內心真正想說的話呢？你的選擇是出於避免麻煩，還是出於對生命的愛？這集聊聊許多的感觸 ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們留言與評分~ ☀️請贊助我們的創作，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-...

EP90 說書人如何調整近一年的焦躁情緒 17.12.2021 25:39

說書人聊聊近一年自己的狀態，真誠分享為何變得愈來愈不開心與焦躁，以及如何調整狀態，找回久違的笑容。 ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們留言與評分~ ☀️請贊助我們的創作，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜拉拉手。環遊世界 IG｜喬安納 Matters｜喬安納 ☀️☀️☀️新據點方格子｜喬安納音樂｜ Jason Shaw -- Hosting provided...

EP89 慶祝8周年，以及喬安納做了第一個NFT，最近很夯的NFT是什麼呢？ 10.12.2021 33:32

好久沒有一起下廚，我們煮了些什麼呢？也回想到旅程中吃到的一些好料！喬安納很興奮做了自己的第一個NFT，什麼是最近很夯的NFT呢？ ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們留言與評分~ ☀️請贊助我們的創作，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜拉拉手。環遊世界 IG｜喬安納 Matters｜喬安納 ☀️☀️☀️新據點方格子｜喬安納音樂｜ Jason...

EP88 和雞蛋一起去宜蘭玩 04.12.2021 24:58

難得帶狗狗雞蛋去外地玩~ 為什麼那麼狼狽呢？歡迎收聽！ ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們留言與評分~ ☀️請贊助我們的創作，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜拉拉手。環遊世界 IG｜喬安納 Matters｜喬安納 ☀️☀️☀️新據點方格子｜喬安納音樂｜ Jason Shaw -- Hosting provided by SoundOn

EP87 理想家的樣子 ft. 說書人 26.11.2021 32:16

很久之前喬安納曾自己錄過這個主題這次和說書人一起聊聊在他看了這麼多房子之後對於家的想法有什麼不同~ ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜拉拉手。環遊世界 IG｜喬安納 Matters｜喬安納 ☀️☀️☀️新據點方格子｜喬安納音樂｜ Jason Shaw -- Hosting provided by Sou...

EP86 分享很有感的冥想針灸引導，說書人對於阿姨矛盾的愛 19.11.2021 27:36

推薦 Podcast 能量針灸冥想引導結合能量冥想，以及中醫的經絡穴道引導。 ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜拉拉手。環遊世界 IG｜喬安納 Matters｜喬安納 ☀️☀️☀️新據點方格子｜喬安納音樂｜ Jason Shaw -- Hosting provided by SoundOn

EP85 近況更新~喬安納在忙什麼，和說書人還好嗎？ 12.11.2021 19:43

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EP84 討厭的說書人有什麼創傷？ 22.10.2021 37:59

推薦《創傷的智慧》紀錄片說書人的心理狀態不佳，連帶影響了喬安納。昨晚的不愉快讓兩人都哭了，發生了什麼事？深入聊聊我們的內心狀態與情緒~ ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜拉拉手。環遊世界 IG｜喬安納 Matters｜喬安納 ☀️☀️☀️新據點方格子｜喬安納音樂｜...

EP83 我們再次同居了！ 15.10.2021 24:27

喬安納回來了！對於再次同居，有什麼願景呢？我們為什麼又開心又有壓力呢？跟大家聊聊近況~ ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜拉拉手。環遊世界 IG｜喬安納 Matters｜喬安納 ☀️☀️☀️新據點方格子｜喬安納音樂｜ Jason Shaw -- Hosting provided by SoundOn

EP82 說書人最近很憂鬱？聊聊憂鬱症，請依身心狀況選擇收聽喔 08.10.2021 51:09

[內容可能有點憂鬱，請依身心狀況選擇收聽喔！] 說書人最近陷入了憂鬱的情緒，發生了什麼事呢？喬安納分享憂鬱症的歷史，以及如何得到療癒~ 撥開情緒的迷霧，看看內在害怕與焦慮的是什麼。掉到了谷底，也許就是向上走的契機。 ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜拉拉手...

EP81 救救我的拖延症，不想做該做的事，怎麼辦？ 01.10.2021 44:11

朋友問：「如果一直不想做該做的事，怎麼辦？」你也常常會有這種感覺嗎？某件事讓你覺得有壓力、害怕、恐懼的情緒，所以無法面對，以拖延來逃避。《拖延心理學》分析了拖延的五種心態，以及如何處理。此外，在情緒背後，是不是還有更深層的什麼呢？這集來聊聊我們的拖延症，以及面對的方法~ ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundo...

EP80 談戀愛不能亂談，會傷心；房子可以亂看｜看房眉角 24.09.2021 33:14

說書人名言「談戀愛不能亂談，會傷心；房子可以亂看」看房要注意哪些地方？預售屋怎麼看？分享看房的各種心得~ ☀️如果你喜歡我們的節目，歡迎分享並在Apple Podcast給我們評分~ ☀️請贊助我們的創作，讓我們持續創作更好的內容 https://pay.soundon.fm/podcasts/05145698-dbc7-489d-bf75-0aa71201f32a FB｜拉拉手。環遊世界 IG｜喬安納 Matters｜喬安納方格子｜喬安納音樂｜ Jason Shaw -- Hosting provided by SoundOn