連俞涵

山羌閱覽室

Arts ZH ↓ 253 episodes

《山羌閱覽室》主持人連俞涵,小雪出生戲劇中的她展現恬靜或俏皮,生活中持續前進跳躍山林如果妳看過她的散文創作 《山羌圖書館》那是她的輸出而《山羌閱覽室》是她的輸入,關於曾經感動她的文字篇章 連俞涵親自選書,閱讀喜愛的段落,述說書中照映出的世界 圖書館裡,一個透著光線的窗邊,寧靜中帶著力量閱覽室外,綠意盎然,而座位上的你自在傾聽就好本節目每週三上架,喜歡請訂閱!主持人 連俞涵 FB https://www.facebook.com/babyfishtubeIG https://www.instagram.com/lienbaby節目監製| 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ katedog@ms35.hinet.net✉️ 廣告合作邀約 ➠ katedog@ms35.hinet.n...

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連俞涵

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Jul 7, 2026

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Episodes

EP.127│《愈平靜愈有生產力》:別讓焦慮,吃掉你的生產力 13.02.2024

看到這本書的第四章:貪多心態,其實蠻有感的 我們總喜歡追求更多,可是無止盡的追求,只會讓你一直覺得我好像都很不夠耶,反而會陷入一種更匱乏,會想要追求更多的心情,這時候你可能會過度超載你心裡的負荷量,跟你腦的負荷量 這本書的作者,之前就有遭遇過這些慢性壓力,當這些壓力累積起來,就有傷害到自己身心的狀況 當你保持平靜,放下貪多心態,你才能清楚看到,什麼事情對你來說,是重要的,什麼事情是需要你集中火力,而...

EP.126│對已故妹妹最真摯動人的愛與思念《我家住在張日興隔壁》 06.02.2024

這本書有非常多very moment,就是在一個人生命中的某一些非常關鍵的一刻,可能是某些時候,你在腦中突然閃回的畫面,或是一些就此突然把你推向某一個人生看事情方式的轉捩點,可能大家生命也會有一些這種very moment,要好好珍惜這些時光 看這本書也讓我看清楚某一些家的本質,他不一定是很完美的,但是他在每個人身上,都會留下很多痕跡,就是一個人成長的地方 楊双子說:「這是一個破碎離散的家族,可是人人有戲分」 這些出現在...

EP.125│改版首發,再度上路:蒐羅60本台灣地方刊物《地味手帖NO.16 地方刊物行不行》 30.01.2024

第一次拿起《地味手帖》 雜誌設計的很日系,內容和文字也都非常好閱讀 這期《地味手帖NO.16 地方刊物行不行》 是改版後的首發,帶我認識很多地方刊物 也讓我從不同的角度,去挖掘不同地方的風景 像是一本台灣各地地方雜誌的尋寶圖 內容非常豐富,畫面也非常美的雜誌 看看有沒有寫到你居住的地方,或是你熟悉的風景吧 也許你會發現,你住的地方也有出地方刊物 -------------------------------------------------------- 《地味手帖...

EP.124│家人間最坦承的互動故事《火箭老媽,烏龜老爸》 23.01.2024

你真的那麼了解身邊的家人?是不是反而有時太靠近了,所以其實你沒有花那麼多力氣,去理解你身邊的人,透過這本書,讓我反思非常多事情 這本書裡的圖文都很生活化,但就是看完很有感 有時你會拿自己的家人沒有辦法,其實看一下別人的家裡,也許也沒有那麼多難解的事情 家人有時是焦慮的源頭,有時也是最好的解藥,有時試著更理解自己的家人,更理解自己,誠實的面對彼此,也許你就會找到最舒服的相處模式 作者:街頭故事 李白 出版...

EP.123│日本知名設計師森本千繪,找尋創作力的方法《想法誕生前最重要的事》 16.01.2024

這本書是我的設計朋友推薦我看的 我自己則是透過這本書,更了解這些發想人是怎麼樣工作的 怎麼樣用他們的工作,帶給很多人更多緣份的連結 在各式各樣的想法背後,什麼東西可以觸動大家的共鳴? 你也可以留意心中各式各樣的想法,想想看這些想法會帶你去哪裡 作者:森本千繪 譯者:蔡青雯 出版社:臉譜 《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀,也聊聊我為什麼迷上這書, 請持續每週三收聽,我們約定用一年時間認識52本書吧! 願每本書...

EP.122│《最後見一面,然後我們說再見》141則輕盈的篇幅,是141種人生,在這之中,有沒有讓你想起了誰? 09.01.2024

這本書很有趣,用120字到200字左右,就要講完一個故事,有點像是短片的大綱,或是一個故事的大綱,故事非常短,大家可能要想一下這個故事的起承轉合,他沒有說出來的部分是什麼? 閱讀這本書很有趣,你會自己幫故事帶入潛台詞,就好像有更多想像的空間 故事的每一篇都很短,很有跳躍的想像力 我是在搭公車,很舒服把這本書看完 謝謝我朋友推薦給我的書,也歡迎你們寫email推薦書給我 作者:神田澪 譯者:林于楟 出版社:皇冠 《山...

EP.121│《不消費的一年》購物究竟是為了「需要」、「想要」,還是「逃避真實的自我」? 02.01.2024

《不消費的一年》對我來說,是一個做的很極致的書,也許不用這麼嚴格,但看完之後可以思考一下自己的消費方式。理性購物,好好對待自己的金錢和生活 像我有時的確會因為某個興趣被點燃之後,就會一直去蒐集,與那個興趣相關的東西,各種興趣都是對生活的調味料,有興趣是一個讓生活有趣的方式,但還是要適量,家裡的空間收納再怎麼樣都會不夠用 現在我會訓練自己,要適量,有進有出,盡量不要讓屋子裡,任何東西超過一個數量,因為...

EP.120│江振誠《工作美學》,原來忘記是為了更好 26.12.2023

這本書適合推薦給:可能你熱衷於工作,你在工作上想突破自己,但是有時候你有點迷失,看完《工作美學》筆記後,也讓我做了非常多筆記,貼了很多講得很好的部分,也讓我反思現在的演員工作 書中江振誠不斷詢問自己各種各種問題,然後透過思考,透過他可能得到某一件成就後,他就直接放下,去到另外一個地方,重新問自己,有什麼是自己的?什麼才是自己的原創性這件事情,真的是對工作上追求的某一種執著跟美,然後他在不斷放下過去...

EP.119│新加坡創作鬼才黃凱德首本情詩集《如果愛情是一間鬼屋》 19.12.2023

一直覺得:詩集要拿起來蠻看緣份的 這本詩集,推薦給詩集很遙遠的人,他是一本看了會心一笑的詩集 如果你有戀愛經驗的話,寫得讓你心有一點酸酸的,但是又一點想笑出來的樣子,很有趣的詩集,推薦給大家 作者:黃凱德 出版社:寶瓶文化 《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀,也聊聊我為什麼迷上這書, 請持續每週三收聽,我們約定用一年時間認識52本書吧! 願每本書曾給我的力量,透過節目傳遞給你, 亦或許在其中你能找到值得一讀...

EP.118│吳晟的呼喚,和你預約一片綠蔭,一座未來森林《種樹的詩人》 12.12.2023

吳晟除了寫詩,還有種樹,他很奮力疾呼的告訴大家:「樹的一切,還有關於台灣樹的原生種,被保護的重要性。」看了之後覺得很感動,也會再仔細想想:我自己有沒有什麼樣的機會,可以為台灣的土地做點什麼 看這本書的時候,充滿著各種動能,很希望未來有一天能像吳晟老師這樣,有一個自己的土地,可以多種一些台灣原生種的植物,讓台灣這片土地上,有更多更多下一代,可以看見的美好風景,我也希望能成為這樣的人,希望我未來可以實...

EP.117│走跳江湖必練的「語言防身術」!《與其事後越想越氣,不如當場這樣反擊》 05.12.2023

該說的事情,該溝通的事情,想辦法鍛鍊自己,不要在那個當下,壓下來帶過 沒有地方發洩,最後傷害的可能是你自己 看這本書,好像舒了一口氣,把你壓抑的東西發洩出來,把你覺得需要維持的界線維持好 這本書有教你非常多方法,在遇到各種情境的時候,你當下可以怎麼樣的反擊 不要在各種事情生悶氣,我們都可以做一些小小改變 希望我們都可以當那個,勇於反擊的人 作者:阿爾黛西亞 譯者: 王蘊潔 出版社:這邊出版 《山羌閱覽室》期...

EP.116│練習保養你的身心靈《醫道習慣:心、身、情、食、寢,習慣成自然》 28.11.2023

很喜歡蔡璧名老師書裡提到:「老莊思想和身心的行走坐臥的方式,來告訴我們完全會忽略的一些很基本道理。」 看完這本書後,會反思你的生活裡面,有沒有好好吃飯、好好睡覺、好好的靜下心、好好地行走坐臥,有沒有好好對待自己 除了養身之外,書裡也講人的關係和莊子的一些言詞,放到現在人與人之間的交流,我都覺得非常好看,身心會互相影響,心情不好,可能身體也會不舒服 曾經年輕時候的我,可能對於情感或與人相處上,不是那麼...

EP.115│2023本屋大賞第一名《宛如星辰的你》 21.11.2023

★☆ 2023年本屋大賞TOP1 ☆★ 【本屋大賞】是日本全國書店店員票選最想賣的書,也是日本文學的最高殿堂 兩屆本屋大賞得主「凪良汐」集大成之作,屬於大人的戀愛成長故事 生活中有那麼多複雜的事情,生命中也有,但是也許我們能在小說中,找到你一直卡住的結,帶著一個你沒有預期的心,翻開這本小說吧! 這是我今年閱讀的小說,最餘韻猶存的一本,時不時就會想起這本小說中的某些段落和話語,還有她描述的風景 這本小說寫得非常貼近人...

EP.114│看見又仁的創作養分《我娘》 14.11.2023

又仁是我蠻欣賞的創作者,這本書可以看到更多創作面向以外,從小到大培養他變成創作者的養分,書裡也有與家人的對話,看了之後很感人 這本書撇去了,大家看又仁影片創作中,好像很詼諧、很幽默的部分,大家也可以看到一個創作者,是怎麼養成的 從又仁創作的角色背後,都會有另外一個層面的意思,除了我們看到表面的好笑以外,一起來聽聽書裡感人的小故事 作者:又仁 出版社:逗點文創結社 《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀,也...

EP.113│當黑暗空虛來襲時,別忘了《內心的自己,想要跟你說說話》 07.11.2023

心靈雞湯的書,有時真的很需要 因為在某一刻,你很黑暗、很迷惘的時候,他會照亮你心中小小的角落 每個人都很需要語言,來填補你內心的某一些,你無法言說的感覺 想分享給大家的一句話──我正在慢慢的,一點一點的,確實的成長 這句是在書裡的一篇:成長裡有自己的進度的一句話 當你真的不去比較,關注在你自己,就比較不會受到莫名的傷害 好好的,跟自己的內心說說話,幫自己加油吧! 有時候你真的沒有力氣與人交流,但又有點空虛...

EP.112│重新找回生活的意義《一橋桐子(76歲)的犯罪日記》 31.10.2023

看書名有點獵奇,有點有趣 76歲的桐子,身邊的人漸漸離開了,變成孤身一人的桐子,要怎麼活下去呢? 突然新聞報導有些人會刻意犯罪,就可以住到供吃又供住還有醫療服務的監獄裡,桐子於是心生一計,不然我自己也去監獄裡養老好了,這是一個很跳tone的想法,但有這種想法,好像也是有跡可循的 書裡有些篇章描述犯罪新手桐子,怎麼樣想辦法讓自己犯罪,但已經76歲要犯什麼罪?看似感傷、沉重的內容,但作者寫得很有趣,也會出現不同的...

EP.111│靜靜品嘗在地京都人柏井壽眼中的《靜.京都》 24.10.2023

之前去了京都,有種相見恨晚的感覺~ 我是很喜歡直接去了那個地方後,再看相關的文章,因為這樣就可以讓我的感受是第一手資訊,就不會有被某個資訊選擇過了的感覺 回來後,透過京都人的視角,再認識京都,這樣我下次去拜訪京都的時候,又會有另外一個視角 讀完這本書後,我一定會回去京都再走走,因為在這本書中,看到京都一年四季的風景,我想在溫暖的時候也看看京都 像這種在地的人寫自己居住地方的旅行文學,非常適合在捷運上閱...

EP.110│多了點溫暖《不便利的便利店2》 17.10.2023

讀這本書時,讓我想起以前家裡附近的便利店店員暖心的舉動 原來所有在城市裡以為一切冰冷,但是在有些非常態的狀態下,還是會產生一些溫度會發生一些故事 在一間哪裡都可以看到的便利商店,會因為有這樣一位「多那麼一點點」便利店店員,風景大轉變 當我們願意對身邊的人,在有界線的範圍內,做到一點小小的關心,不要去太冒犯到別人,也許我們會成為別人帶來一點點溫暖,當別人徬徨時候,不讓都市這麼冷漠的那一個小小的光點 作者...

EP.109│《回家:顧城精選詩集》 10.10.2023

顧城的文字有時很簡單、簡短,但是這些文字就是會落到你的心裡 有種獨一無二,很貼近人的感受,非常精準描述某一些狀態,這就是我很喜歡讀詩的感覺,好像有種緣分與這些文字相遇,直接被貼近理解 在某一些你說不出,到底有什麼情緒的時候,突然可能就會想起這首詩 一起跟著顧城的文字,回到心中的某個地方 作者:顧城 出版社:木馬文化 《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀,也聊聊我為什麼迷上這書, 請持續每週三收聽,我們約定...

EP.108│畢贛首部電影同名詩集《路邊野餐》,看著文字在電影裡活了起來 03.10.2023

畢贛電影裡的氛圍和感受,總像一陣風,吹進你的心裡 他也並不一定是要告訴你什麼事情,可是這些感受,某些時候突然可能就會有 在某些時刻,也能喚醒你某些感官,那些東西可能是很微小,很容易被忘記的事情 這些很如夢似幻的文字跟畫面,好像不可能存在,但是你仔細的回憶,也許你的生活也看過這些畫面 無論你是如何和這些文字產生共鳴,我都覺得他的文字很特別,還可以在影像中看到他活起來 期待大家如果有機會看電影的話,可以感...

EP.107│《母親 父親 兒子:費洛里安‧齊勒 家庭三部曲舞台劇本》 26.09.2023

法國全方位劇作家費洛里安‧齊勒歷時八年完成「家庭三部曲」三齣劇本 「家庭三部曲」的劇本,《母親》只是個開頭,後面的《父親》跟《兒子》,越來越讓人覺得:「天呀,每一句台詞都不小心扎到我的心,讓我想到我家人的某個面向。」 有時候戲會好看,是沒有被發現的冰山之後,家庭三部曲的劇本每一部都很精彩 《母親》|家庭三部曲中首部作品,榮獲莫里哀戲劇獎最佳女主角獎肯定,並入圍最佳舞台劇獎。 《父親》|榮獲法國莫里哀戲...

EP.106│孤獨也是一種好,在我們的心裡,都要有座《寂寞博物館》 19.09.2023

《寂寞博物館》是哲青哥的作品,他覺得蠻適合我的 果然哲青哥真的很了解我呢! 這本書介紹非常多名畫和背後創作的背景 透過作品解析,可以再思考一些,你看到這些作品的感受 也能更深刻理解這些作品,也會有一些反思 當我看了作品背後的故事,也和這些創作者的心靈,有段跨越時空的小小交流 越看越會映照出心中自己的影子,越想跨出下一步 也能明白,努力學習孤獨,這也是對自己的一種好 作者:謝哲青 出版社:圓神 《山羌閱覽室》...

EP.105│關於工作,紀伯侖是怎麼說的?! 來聽聽紀伯侖充滿智慧的文字《先知:中英文經典收藏》 12.09.2023

書中有很多很經典,各式各樣的人生中,很多大方向的主題 紀伯侖的文字都短短,卻能打中我 讓我們一起聽看看紀伯侖充滿智慧的文字 作者:卡里‧紀伯侖 譯者:謝靜雯 出版社:木馬文化 《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀,也聊聊我為什麼迷上這書, 請持續每週三收聽,我們約定用一年時間認識52本書吧! 願每本書曾給我的力量,透過節目傳遞給你, 亦或許在其中你能找到值得一讀再讀的深愛篇章。 FB https://www.facebook.com/babyf...

EP.104│奇特又合理?! 吉本芭娜娜充滿溫暖的小說《廚房》 05.09.2023

《廚房》這本小說有看似很多突然的狀況 但因為這些人物、因為這些對話,又覺得合理起來 在這些本來無相關的人當中,當某一個對另外一個人伸出援手 他們的故事就串聯起來了 現實生活中不可能發生的事情,太突然了吧、太扯了吧 當你在現實生活中也許發生什麼奇特的變故以後 有時我會突然覺得小說裡的場景是非常寫實的,一點都不誇張 就像有時我們看戲劇時會說,戲如人生,人生如戲,怎麼可能會這麼誇張 但當你人生發生很奇怪的轉折時...

EP.103│文字好溫柔的散文《探路》 29.08.2023

看完改編王定國小說的舞台劇落英,再次翻起王定國寫的散文,跟小說和舞台劇一樣好好看 蠻喜歡看散文和隨筆,因為比較貼近創作者的內心 看完書裡一篇好溫柔散文,讓我小小觸動一下,也小小再次反省一下 一起來聽聽讓我很有感觸的散文 作者:王定國 出版社:印刻 《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀,也聊聊我為什麼迷上這書, 請持續每週三收聽,我們約定用一年時間認識52本書吧! 願每本書曾給我的力量,透過節目傳遞給你, 亦或...

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