連俞涵

山羌閱覽室

Arts ZH ↓ 253 episodes

《山羌閱覽室》主持人連俞涵,小雪出生戲劇中的她展現恬靜或俏皮,生活中持續前進跳躍山林如果妳看過她的散文創作 《山羌圖書館》那是她的輸出而《山羌閱覽室》是她的輸入,關於曾經感動她的文字篇章 連俞涵親自選書,閱讀喜愛的段落,述說書中照映出的世界 圖書館裡,一個透著光線的窗邊,寧靜中帶著力量閱覽室外,綠意盎然,而座位上的你自在傾聽就好本節目每週三上架,喜歡請訂閱!主持人 連俞涵 FB https://www.facebook.com/babyfishtubeIG https://www.instagram.com/lienbaby節目監製| 凱特文化 K.A.T.E Publishing/Intergrate Marketing ✉️ 通告、宣傳、專訪合作等事宜 ➠ katedog@ms35.hinet.net✉️ 廣告合作邀約 ➠ katedog@ms35.hinet.n...

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連俞涵

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Jul 7, 2026

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Episodes

EP.152│一本有著色彩斑斕的情感交織與自我探索的書籍《素食者》 06.08.2024

《素食者》述說著女主英惠因為一場夢所改變的故事,可能文章會帶給妳有點壓迫,但如果同為對於家庭的暴力、旁人的沉默無援、情緒勒所等等有所困擾的會很有感觸。 書中也出現了很多意向,讓我腦海裡有時會出現好多種顏色,非常有畫面。韓江的文字也緊緊抓住了我的注意力,非常寫實而且能把失控的過程跟行為寫的歷歷在目,是一本非常細膩小說,也會讓讀者看著非常過癮一看再看。 這本書呢分為三個章節,分別為:妻子的視角、姊夫的視...

EP.151│久等了,我的第四號作品《水豚工讀生》 30.07.2024

我以前以為自己每年可以出版一本書,但後來發現寫作不像演戲可以按部就班,寫作比較像我的生活的腳印,輕輕地走但卻也留下深深的印記。 我的新書《水豚工讀生》8.1即將正式出版 內文有我在生活、戲劇、書寫中兜兜轉轉 所寫出的五十四篇隨筆,透過文字的堆疊 我不僅是女演員,也可以是不同角色 這本書每一篇都短短的適合在空檔時間翻閱 如果對演員這份工作也有憧憬或者是好奇 想要了解其中的內容,這本書算是我職場的小日記 可能是...

EP.150│愛是當季最美味的料理《蝸牛食堂》 23.07.2024

第一次知道小川糸這位作者,就是因為這本書《蝸牛食堂》 大家應該對這個作者不陌生,因為我介紹了非常多次,覺得他的她的作品非常適合平常閱讀,這本書的文字也如同書名中的食堂內會有的熱湯一樣,暖暖的熱熱的。 這本書,書中內會有很多料理以及與料理的小故事,這些故事的細節都會讓人很溫馨很感動,就算生活中在無助在無奈,都要記得好好吃飯好好照顧自己。 因為這個故事主角就是在失戀的低潮期,也同時幫助他人進而找回自己,...

EP.149│每天都要溫柔地活著《就像現在這樣》 16.07.2024

這本書是由韓國感性的現代詩詩人「羅泰柱」和 韓國摩西奶奶「金斗葉」 共同創作的76部觸動心弦的繪畫詩集,可以看到可愛的插畫,也可感受溫暖的文字,為受傷的心靈給予安慰。 這本書也述寫了「把握現在」的重要,把當下的每個瞬間紀錄,並深刻咀嚼化成文字跟圖畫,不需要汲汲營營,只要活在當下,珍愛未來,就會發現幸福一直都在身邊。 作者: 羅泰柱 譯者: 莫莉 繪者: 金斗葉 出版社:台灣角川 《山羌閱覽室》期待每週一次為你...

EP.148│拒絕自我懷疑,你要知道你我都是獨一無二的個體《尋找靈魂的使命:我創造藝術傑作的歷程》 09.07.2024

喜歡看展覽的我前陣子去看了小松美羽的展出,看到她的作品時有點像是開啟藍芽般好像頻率一下就對上了,站在她的畫作前面,妳就可以有深深的感觸,或者滿滿的能量,這是只有親眼看到才會有的感覺。 今天要分享的這本書,就是這位畫家在作畫時、一步步讓大家認識她以及追求自我探索自我的過程,如果你對藝術不了解也沒關係,這本書也非常適合對容易產生自我懷疑的人,很想知道自己的使命是什麼?的人很有幫助,妳可以用這本書看到,...

EP.147│與其過度樂觀,倒不如當個悲觀的現實主義者吧《言》 02.07.2024

這本書給每個努力生活的人,最溫柔、真誠的打氣與鼓勵。我以前也推薦過這本作者金英夏的小說,今天來分享他所寫的散文集。 我時常在看他的書會覺得,書中的設定會比較不符合社會的邏輯,但金英夏總是會發現自己的觀點,去描述他自己所看到的去書寫他自己的故事,所以總是會有意想不到的收穫或者驚喜! 回歸正題當看到這本書的一部份內容感覺好像在提醒著我,不要做不切實際的夢,要清醒的感受每一刻,妳要知道太樂觀的人如同陷如虛...

EP.146│所謂的自由,就是被別人討厭《被討厭的勇氣》 25.06.2024

意外獲得的一本暢銷書,讀完後終於能明白,為什麼他能蟬聯好多天的排行榜了以及這麼被推薦了! 書中會有一位哲學家跟年輕人的對話 而阿德勒學派的主張是「所有煩惱,都是來自於人際關係的煩惱」 書中內分了好幾個夜晚,年輕人常思考這世界到底是什麼樣子 ? 但問題不在於「世界」是什麼樣子,而在於「你」是什麼樣子。 我們都不需要跟任何人做比較,不需要任何人做來對我們評比。 作者: 岸見一郎, 古賀史健 譯者: 葉小燕 出版社:...

EP.145│《香君》所有奇幻世界的入口,都是由我們現實世界進入的 18.06.2024

香君這本書分為上下兩冊,非常特別且非常有份量,如果你是喜歡特別題材的書的話,這本書你絕對會喜歡。 我認為的香氣是聞的到但聽不見的,但這本書的內容可以說是顛覆著我的想像,主角是個擁有靈敏嗅覺的十五歲少女愛夏,她可以『聽到』氣味之聲。愛夏原是王室的後代生活可以過得相對優渥但因全國仰賴的農作物:歐阿勒米遭受蟲害,所以全國陷入低潮也捲入了一些鬥爭,這場鬥爭充斥著自私自利,但人與大自然本就是和平共處的,就此...

EP.144│關於快樂生活的十堂課《禪.悅人生──樂活人生十要》 11.06.2024

消除怨恨最佳的方法就是多從感恩的角度看待人和事。雖然這些都是老生常談,但很多時候我們都是做不到的,這一切的起源可能會來自於你對生活的不公,或者是你與人之間的比較,但假如你把一切的仇恨以及忌妒擺脫掉,把重心回歸到自己身上,也許你的心會更舒服更順暢。 出版社:法鼓文化出版社 作者:聖嚴法師 《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀,也聊聊我為什麼迷上這書, 請持續每週三收聽,我們約定用一年時間認識52本書吧! 願...

EP.143│發掘生命價值的啟蒙書《重啟人生:一個哈佛教授的生命領悟,給你把餘生過好的簡單建議》 04.06.2024

人生不是一路往上衝,經過了高峰後可能就是谷底,當人生在這起起落落的山丘上,該怎麼活出自己的意義?這本書可以讓你重新思考將脆弱化為力量,接受一切的改變以及失敗,以及尋覓這些失敗背後所帶來的寶藏,並好好活著。 作者:亞瑟.布魯克斯 原文作者:Arthur C. Brooks 譯者:許恬寧 出版社:天下雜誌 《山羌閱覽室》期待每週一次為你而讀,也聊聊我為什麼迷上這書, 請持續每週三收聽,我們約定用一年時間認識52本書吧! 願每...

EP.142│我們都是自己人生中的《長途旅客》 29.05.2024

這本書獻給最近身陷任何情緒困擾的人,人生就是個長途列車而你我都是旅客,在這旅程中你不需要為了不開心的事情獨自內耗,身為旅客的你漫漫長途願你能漫漫旅行。 十三歲就開始創作的作者豆苗先生,細膩的文筆就能看出他也是心思極其細膩的人,今天推薦的這本書中除了有文章外,也搭配了單格或多格的插畫,將人生的中產生的焦慮不安、溫柔悲傷,等等的都記錄下來 [A1]  。有可能書中的一些篇章你也遇過且不知道如何解決,即使想不透...

EP.141│看似都單篇的小說,但最終結局卻意外地能串連在一起《最初看似新奇的東西》 21.05.2024

這次推薦的小說總共有13個角色,16篇的獨白,故事中的角色可能兩個兩個都會有點小關聯,故事的篇章也互相對照,當你在看這本小說的視角就像編辮子一樣一直編下去一直看下去一起展開長長的故事線,就好像在上一篇章節中可以找到下一篇章節的線索,而這些人物也都跟其他人若有似無地互相牽連着,但也可以分開來看。 每個故事中的人物都有細膩的描寫,雖然文章短短小小的,但也彷彿再幫人物素描一樣讓我看見了不同的角色,不同的人物...

EP.140│擁有好心情,讓自己天天處在《最佳狀態:超越心流,掌握個人持續卓越的情商》 14.05.2024

現今人們常因工作或者生活壓力大導致職業倦怠,對任何事情都提不起勁,能量耗盡的感覺,但要怎麼改變來達到最佳狀態進而變成日常狀態呢?這本書有說道:善用「情商」幫助我們進入最佳狀態。 所以照顧好自己的「心情」很重要,當一個人心情好,會展現出源源不絕的能量、有自信、有效率、生產力或者滿滿的創造力。可以透過「自我覺察」認識自己的情緒,或者也可以透過這本書挖掘高情商的關鍵與更多的實用方法。 希望大家拾起這本書時...

EP.139│愛意東升西落,浪漫至死不渝《愛在三部曲》 07.05.2024

這本書收錄了【愛在黎明破曉時+愛在日落巴黎時+愛在午夜希臘時】這三部電影作品還有劇照,雖然書本內都是在散步跟對話中的劇情,但非常貼近生活的樣貌一切都是需要循序漸進。 兩位主角席琳和傑西這兩個人的關係就好比兩名陌生人因為偶然的邂逅而產生交集,談論著日常瑣事未來抱負,變的無所不談,讓人有如置身在他倆的真實世界,跟著他們一起面對現實的人生,他們也在這樣的談話中不斷地碰撞,擦出後面絢麗的火花。 無論你有沒有看...

EP.138│人生很難,生人也很難《滿花》 01.05.2024

母愛是否為天生的呢?今天的這本書籍裡探討了很多關於「母愛」的話題,圍繞著生與不生的可能,生與不生的狀態,以及生命的出生跟消失。 這本書內總共有五篇短篇小說,文章內的每位女性皆面臨不同情境的生育問題,展開「要不要生孩子」的思索,但人生不就是會有很多選擇跟難題嗎? 當妳對這類問題沒有辦法得到解答,很適合找這本書來看看因裡面的故事敘述都極其細膩及驚豔,希望大家在閱讀這本書的當下能產生共鳴,或者能有新的理解...

EP.137│告訴你 打造長銷經典的祕密《滾動內容複利》 23.04.2024

這本書很認真頗析,所有可以這些不斷再讓大家反覆閱讀的內容,他們的創作過程,還有這些創作背後的人,是怎麼堅持著自己的慾望,跟想要做這件事情一生懸命,或是這些藝術家怎麼堅持自己的理念和想法去執行 讀這本書的每個篇章,都會深深讓我思考創作是什麼? 如果你要一個東西,比較可以長久留在你的心裡,或是讓他變成長銷經典,或是打到你的心,就請花時間去經營他 書中也舉出許多經典創作的例子還有創作者,蠻值得大家閱讀和參...

EP.136│一起找尋內心寧靜的人生解答,讓你《從此不再煩惱》 16.04.2024

大家每天會不會有無數個念頭及煩惱閃過腦海裡面,時常也容易因為一點點小事就覺得煩惱東煩惱西,這本書我覺得非常的棒是它有分非常多章節探討非常多問題。每個章節雖然都短短的但都非常有智慧且不難懂,可以接觸到很多不一樣的層面,例如:如何面對死亡、如何分辨重要的事物、如何應付災難如何放鬆、如何做個好人,聽到這些都會不由自主地想要拿起來,一看再看。 但有時你其實不一定要按照順序,可能今天你突然覺得好像對哪一個事...

EP.135│「失去」可能讓我們成為自己人生的邊緣人,這世上還有個人理解這樣的自己《只有兩個人》 09.04.2024

這本書收錄金英夏7個中短篇故事,每一篇都在描寫「失去了」什麽的人,以及這些人「失去之後過著什麼樣的生活」。這些人不只是外在發生變化,連內在也遭到破壞,小說敘述他們設法求生的每一天,如何填補或承受那份空缺,在世上生存下去。 每一篇短篇小說都不長,但金英夏的小說很有畫面,在小說裡處理各種人的視角,還有故事的節奏,都非常好看。和你們分享一段找到孩子瞬間的內容~ 作者:金英夏 譯者:胡椒筒 出版社:漫遊者文化 ▲...

EP.134│利用「創造力」這把鑰匙,開啟生命的可能性《創造力的修行:打開一切可能》 02.04.2024

《創造力的修行:打開一切可能》有非常多短短的篇章,告訴你如何去思考創造和創作 在閱讀這本書的時候,我有某一些想法被鬆動了,好像很多事情我們覺得理所當然,或是某一件事情一出現,就會聯想到另一件事情,讀完這本書後,突然會覺得我們如果放大或縮小,或是帶點時間的距離去看,就會有不同的想法 書中有非常多各種提醒,像是:我們現在在乎的成功,都很喜歡立即見效,利用外在關注度,或是支持的人數,把這些視為一個成功的評...

EP.133│讓我們每一年都一起《好好變老:自在享受55個身心靈的微變化》 26.03.2024

一直很喜歡看關於老後的書籍,《好好變老》內容是告訴你一些老後身心靈的微變化,隨著年紀的增長,會有一些變化,不再像年輕時體力上和心理上,這麼有動力和活潑,很多事情有可能開始做不到,這些變化要怎麼要用更健康的心情去調適? 看到這本書的內容後,就覺得作者好細膩好貼心,很多時候我們並不是要做抵抗這件事,而是要接受這個現況,然後知道變老之後會發生什麼事情,老齡化的社會會有怎麼樣的轉變 《好好變老》鼓勵你接受身...

EP.132│《針與糸》編織故事就如同一針一線的縫製 19.03.2024

小川糸真的是我很喜歡的作家,無論是他的小說或是散文隨筆,我都很喜歡 之前在看母親這個章節時,有點不能理解,可是當我越來越大,我突然能明白,跟最親近的家人之間,有一些傷害是不一定能消失的,這並不是代表,你這個人不善良了,每個人都有自己的理由和傷口,現在我更能理解這樣的心情 有些事情原以為會慢慢過去,但其實不是 很感謝小川糸願意坦承這些小小的傷口和感慨,都書寫下來 有很多複雜的情感,跟家人之間的某些東西,...

EP.131│往返於夢與醒之間,折射出你我靈魂深處的掙扎《周夢蝶詩集精選,暨荷蘭詩人漢樂逸英譯》 12.03.2024

這本詩集是一位荷蘭詩人漢樂逸,花了很久時間,翻譯周夢蝶41首詩 周夢蝶本來就是用中文寫作,所以當我看到,有一位荷蘭的詩人,再把周夢蝶中文的詩,翻譯成英文的時候,就會有一種對照的感覺,原來是這種感覺呀! 當我看到一位荷蘭詩人,花了非常多時間去翻譯周夢蝶的詩,中英文對照看時,原本我就已經熟悉的中文,再看英文,覺得譯者漢樂逸真的很用心,看到英文也讓我有另外一種感動,建議大家直接找這本書來看中文,英文部分可以...

EP.130│看似平凡的日常,卻也不安於俗常《俗女日常》 05.03.2024

我很喜歡看隨筆,有作者出隨筆就會很開心 這次推薦的是《俗女日常》散文集,裡面有一些日常小糾結,就會讓我發現,其實我生活裡面,也很常發生一些,各種自己在腦袋中,思來想去的小故事跟小劇場,看了之後內心就一直呵呵笑 喜歡俗女的戲劇,也可以來讀讀江鵝的《俗女日常》隨筆 作者:江鵝 出版社:時報出版 ======================================== 在我旅行的時候,除了會帶著書閱讀,也一定要帶著一個好用的行李箱 前陣子我...

EP.129│喜歡的事,就一直做《足夠好的日常:毛奇的365日提案》 28.02.2024

之前毛奇就帶著我去菜市場買菜和做菜,毛奇做的菜超級好吃,也很會挑選食材,所以想要把生活過得比較舒服自在跟明亮,就會很想參考毛奇是怎麼過生活的 剛好毛奇出了一本365日提案,每一篇都短短的,很像一天翻一張日曆一樣。有食物、風景、植物、水果的照片,真的很像某一種,我每天翻開,就知道今年過到哪一天,這世界有某個人,他是怎樣過這一天的,有種很有趣的感覺 書中也有許多篇章,激起我的共鳴 這些生活提案,有些我已經有...

EP.128│《放棄的價值》藉此重新審視自我、省去無謂的期待與付出,反而是求贏避險的策略 20.02.2024

每隔一陣子,生活或工作上,遇到小小的瓶頸,就需要某一些方式的激勵,讀森老師的書就像當頭棒喝,給你些寫實的意見 大部分的時候,我們很常會覺得什麼都很想要,如果你的慾望和想要的心,沒有那麼強烈,你可能並不會去實踐,然後有時候你要滿足你的慾望和想要,就是要放棄一些事情 蠻喜歡森老師的文字,很簡潔明快,也不是哪種只是會說些溫暖和好聽的話 雖然書名聽起來,不是那麼積極,可是我覺得卻可以用反向的能量,來激勵某些...

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