中女之声

书接上回【45期】我们与NANA聊了“减肥瘦身、运动增肌、情绪与激素”，本期节目我们继续深入探讨“妇科、生理期与性健康”~节目录制当天，我们三个女的嗨聊SEX到凌晨三点，越聊越兴奋，留下了很多不常谈起、很有意义的“虎狼之词”。 【节目时间轴】 00:01:56 从生理期保养，回忆起“妇科羞耻”，进不进去谁说了算？ 00:25:01 那些年，我们猝不及防、东拼西凑的“性教育”野史，后来大家真的学会了吗？ 00:46:10 “⭐开放 ”不是说要乱来🙅‍♀️...

时隔两年，我们再次邀请到了女性主义博主NANA来到《中女之声》（鼓掌、撒花）！两年之内，我们的变化都不小，NANA除了博主之外，目前还是一名自由健身教练~本期节目我们采取线上对谈的形式，跟NANA一起好好聊聊女性健康，毕竟身体健康是一切的基础和前提，我们认真对待自己的身体，才是真的对自己好！ PS：本期节目由于时长原因，分为上下两期。上期节目主要聊“减肥瘦身、增肌运动、情绪与激素”，下期则是关于“妇科、生理期及性健...

人生打怪不停，修心才是通关密码。成年人没有几件事情是容易的，如果能拥有一个好心态，升级打怪的路上，至少不那么容易被吓倒。本期节目是大玉跟咪呀近期关于人生心态的总结，让我们一起来交换一下“修心大法”吧！ 00:01:56 Part 1 30+的我们，终究逃不过的质疑和前方要打的怪 * 依旧不得不做不想做的事情，谁懂我的无力感 * 当“社会时钟”绑定“家人质疑”，30+女性的双重压力 * 同辈集体原地升级，我偏要下车走野路，回头发现.........

春天宜减负！春天宜开启新局面！本期《中女之声》让我们一起解锁“三重断舍离”，从物品到习惯再到人际关系，甩掉那些生活和心理的累赘，在春天轻装上阵～ 02:03 物品断舍离（难度★） * 搬家大型断舍离，从家电杂物到26公斤衣服，扔麻了 * 囤积并非真需求，“万一能用”皆为幻想 * 除了直接扔掉，闲置物品还有哪些高价值处理方式？ * 如何从源头做到“理性拥有”，告别囤积？ 30:24 习惯断舍离（难度★★） * 习惯难改，是因为“路径依赖”很...

“Solo-trip”已成为深受大家喜欢的旅行方式，除了“旅行”本身之外，还涵盖了自我探索、深度思考、抽离现实、灵感采集等附加价值……本期节目将拆解女生独自旅行存在的“问题与担忧”，探讨“Solo-trip”中潜在的价值与收获。希望听众听完这期节目，可以获得鼓励和支持，去享受独一无二的自由“Solo-trip”！ 【本期特邀嘉宾】 杨阳 —— 一次独自旅行后，找到理想工作方向，成为“和平行旅·全女旅宿”品牌负责人 小biu —— 规划师裸辞GAP中，猛E在...

本期节目是我们2026年的第一期节目，我们邀请了一位“特别来宾”——《中女之声》开播以来的“首个男嘉宾”。他叫孝汶，是我们的听友，目前是澳门科技大学传播学专业的研究生，正在研究“女性主义与性别表达”相关的课题。他也有一档自己播客《不卷笑问》，希望用生活的语言探讨传播学。 当我们了解了孝汶的背景后，对他产生了浓厚的兴趣，于是我们有了一场“关于性别的对谈”，作为一档“愿意为女性发声的播客节目”，我们也想知道当男生开始...

为什么走出校园、长大成人后，我们常感到“办法不够用”“我怎么才知道”，那些真正重要的事——保命、赚钱、心理健康......上学的时候怎么一点也没开窍?“不是书到用时方恨少，是能力到用时方恨少！”。本期节目我们一起聊聊那些没被写进课本，却真实影响我们一生的事。 02:54 Part 1 一起盘点在学校没好好学的“人生必修课” * “保命技能”居然当年没人当回事儿 * “情商”“智商”很重要，“财商”为零怎么说 * “考试能力”能代表“终身学习能力”吗...

🎧 你是否也曾被Tony老师的甜言蜜语"骗"过钱？每次花钱超预期又感到后悔，甚至觉得自己"不配"？本期节目带你直击消费陷阱背后的心理博弈！不仅揭秘如何反套路推销，更深度剖析那个让我们花钱后的"不配得感"到底从何而来~ 04:25 Part 1 面对花花世界，如何守住钱包底线？ * 从“赞美拉家常”到“制造焦虑”，理发店Tony经典套路神还原 * 难以说“不”的社交压力，这些人性的弱点你中招了吗 * 反PUA话术实战，除了硬刚，还可以怎么反向拿捏...

本期节目是30+成年人的“强装大人实录”！聊聊为什么我们明明三十多岁了，仍然觉得自己是个小孩，以及走到今天都有哪些“修炼成人”的心得体会~很适合“30+宝宝”食用哦：我们真的是幼稚嘛？还是人生另有答案？ Part 1 那些“当大人”的名场面，又被自己装到咯~ 01:00 咪呀装修大事ing，感叹“这事儿不是人干的~” 15:28 脱离原生家庭自成“帮派”的“后大人感受” 20:05 大玉的“三大经典成人时刻”，走到哪都是“人生对照组” Part 2 三十多岁仍觉...

上一期节目播出之后，本台收到部分听众反馈——听咪呀“骂人”真的很爽很解气哈哈哈，本期节目，干脆就让咪呀给大家传授一下“吵架心法”吧，有需求的友友们，赶快准备好小板凳和笔记本前来收听吧！独门秘籍，轻易不外传~ 01:56 Part 1：逢吵必输的人到底有多难 * 大玉自爆“吵架弱鸡 + 泪失禁体质” * 成长环境给吵架带上的有色眼镜太深 * 亲密关系选择冷战，吵架说明更在乎？ 07:51 Part 2：咪呀的独家“吵架”心法 * “战无不胜”是天赋，还...

近日，大玉裸辞了，职场牛马重回久违的草原，自由的味道直冲天灵盖！本期节目借着辞职的契机，跟大家一起聊聊打工人离职的那些事儿，有点走心、有点直接、有点犀利、有点难题，看看成年人如何边抬头望月亮，变低头捡地上的六便士吧！无论如何，向自由致敬~ 02:50 近日裸辞真相：再靠谱的牛马也有崩盘的一天 * 大厂背后的制度BUG * 与教官级BOOS的工作体验 * 非一日积压的离职内因 30:50 离职回忆录：想离职总有一万个的理由 * 人在...

本期节目我们谈钱不伤感情，聊聊 关于花钱理财的“小心思”和“大局观” 听完可能想立刻翻账本、查存款，或者……直接开个家庭财政会议...... 【内容概览】 01:50 金钱观是怎样炼成的？ 记账到底有什么魔力？月光族如何突然“觉醒” 原来我们对金钱的态度，早就藏在过往的经历中 18:13 钱，怎么花？怎么理？ 分享普通人的收支分配方法，不一定科学，但很真实 你是“不接受亏损”还是“玩转理财不躺平” 27:55 辩论现场——家庭财政到底谁来掌权？...

嘿，朋友~你过得幸福吗？如果你的答案是“是的！我挺幸福”恭喜你！也令我们很羡慕~ 因为，这个看似简单的问题，对我们来说简直就像一个灵魂拷问......一时找不到答案。 直面熟悉的“幸福”二字，我们为何却羞于说出口，甚至越长大越感受不到它了呢？ 本期《中女之声》探讨主播咪呀和大玉的“幸福钝感力”，尝试找回人生幸福的答案。 【节目时间轴】 00:51 幸福的迷思与羞耻 ——幸福到底是什么？为什么我想拥有它却不敢口头认领？ 13:11...

人！你为何总控制不住自己呢？ 刷手机停不下来、追剧像着了魔、吃饭总想喝两杯…... 本期节目聊聊这些让我们“欲罢不能”的事儿，到底是真爱、习惯，还是上瘾了？探秘大脑为什么容易“踩油门失灵”，盘点现代生活遍地的“瘾坑”。这“瘾”啊，我们到底该拿它怎么办？一起听听找找共鸣吧。 00:51 Part 1 “瘾”为何物？我们都在为什么上瘾？ * 主播自曝千奇百怪“上瘾行为” * 习惯？爱好？上头？如何定义“上瘾”，世卫组织有答案 * 简易版本“成瘾...

当 “女性成长” 被标签和流量裹挟，成长到底该由谁来定义呢？ 本期的《中女之声》重新审视“女性成长”的本质，与大家一起探讨 人生真正的成长课题。 00:52 一篇小红薯笔记引发的“女性成长”思考 女性主播被cue轻微破防：“能不能聊点别的啊？真的听腻了” 再思考：腻味事出有因，理解！同时，触发“厌女”察觉 07:35 140亿流量密码背后的标签陷阱 高流量下的“变味”成长：消费主义、精致自律、速成神话...... 相较于精英叙事，我们更希望有...

本期《中女之声》探讨30+“闪婚潮”：当年龄焦虑与社会时钟轰鸣，你选择妥协还是破局呢？答案或许藏于“会爱比婚姻更重要”的清醒宣言中，大家一起来听听看吧~ 【节目时间轴】 01:30 30+闪婚大军来袭，是搭上了幸运末班车还是未知陷阱？ 15:55 已婚人士坦白局：婚姻是人生保底的安全牌？醒醒吧 22:38 单身人士灵魂拷问：关于闪婚的十万个为什么及风险 【往期婚恋节目】 《20 线上交友滑铁卢，心不动也没信号》 https://www.xiaoyuzhouf...

为什么越“善良”越疲惫呢？本期节目撕开“老好人”的温情面具，探讨“老好人”的隐形困境，并探索重构社交边界的实用方法。希望受困于自己的“老好人们”，可以通过本期节目照见自己，拿回人际互动中的主体性，保护自身情绪能量~ 01:31 为什么老好人越当越累，但却欲罢不能？ * 文化陷阱：东亚“老好人崇拜”让你习惯性牺牲自我，沦为“情绪海绵” * 一个真相：过度共情＝慢性自毁！善意有别于老好人~ 23:08 4个模拟场景：软柿子老好人 VS 理...

你是否厌倦了人挤人的打卡式旅游？当攻略吞噬了旅途的惊喜， 当社交媒体让旅行变得千篇一律，我们是否还能找回「不赶路」的初心？ 本期《中女之声》邀你与主播咪呀、大玉，以及 “逆主流旅行者”——夏洛克 一起，回忆旅行中跟景点无关的高光时刻：从被算法支配的“必去清单”，到暴雨窘迫中的意外感动；从坟景房里的玄学体验，到热气球上的时空定格—— 旅行，原来是一场与未知的浪漫博弈。 【节目时间轴】 01:34 Part 1 审视：当旅行成为...

万万没想到， 主播30+居然还免不了被妈妈拿“别人家的孩子”鸡娃！ 这期播客是一场亲子关系的“解谜游戏”，揭开父母口中“别人家孩子”的真相： 比来比去的背后，藏着代际焦虑、未完成的期待和互联网时代的集体幻觉；而破局的关键，或许就藏在那些未被说出口的真心话里。 01:37 Part 1 贯穿我们一生的“被比图谱” 从永远也啃不完的《少儿百科全书》到被亲妈远程“AI技术督导”......每个阶段都有个“完美模板”悬在头顶，而自己从来都不想追...

我们“看轻”友谊，因为这个平日里轻描淡写的关系，似乎总是没有家人的羁绊和爱人的揪心； 我们“看重”友谊，是因为它常常给我们宽慰和温暖，不论爱情还是亲情，最舒服的状态居然都是“像朋友一样”。 作为十三年老友的咪呀和大玉，通过本期节目第一次认真谈论友谊，透过“灵魂8问”，来探探彼此关于友谊的真相。 00:58 开篇给大家透露一个我们俩的“重大秘密” 03:51 问题1：你对朋友的定义是什么? 即怎样才算是成为了你的朋友? 07:52 问题...

这期《中女之声》像是“人间清醒剂”，专治“一刷手机就想剁手”的毛病！ 主播Mia和大玉手撕消费主义套路：从三八节变“清空购物车日”到小红书博主人均“人间富贵花”，探讨消费主义如何通过广告引导女性叙事，把“买买买”包装成“爱自己”的独立宣言。 祝愿姐妹三八妇女节快乐，捂住钱包，清醒过节！ 【节目时间轴】 04:00 为什么女性更容易掉入广告陷阱？ 08:50 被自媒体种草的消费观：买买买=爱自己？ 13:35 主播祛魅消费主义后对“金钱”与...

打工人一旦复工，年味就随之消失了。我们过年前包袱重重，而过年后却依依不舍。 这次回家过年，三十出头的咪呀跟大玉，有了许多不同的体会，我们借着本期播客一起复盘今年过年印象深刻的事情和转变，一起在工位回味一下消失的年味~~~ 03:30 过年 7 天乐，我的记忆锚点时刻 小城市的邻里温情 东北独生女被爱包围得喘不过气 姥姥的80寿宴变蹦迪现场，仪式感是家族的快乐密码 发小重逢“醋王”实录：原来我才是绿茶本茶 23:32 家人的迷...

本期节目是2025年的第一期，我们想了很久，到底聊点什么合适呢？聊点积极阳光的东西吗？毕竟是新年第一期，希望有个好的开始。然而实不相瞒，我跟咪呀最近的状态，都属于比较低能量的，感觉自己或者身边都没什么好事儿发生。 但真的没有什么好事儿发生吗？还是说生活的压力变大了，经历增长了见多了，我们对于幸福的感知力降低了呢？所以，本期节目，不如我们一起来尝试找回这种“感知微小幸福”的能力吧，想想生活里有哪些平凡但却...

欢迎收听《中女之声》2024年压轴节目！本期我们特邀嘉宾【斯坦福学姐——小刀】来跟大家分享：如何找到自己的特色和长处，把自己成功的销售出去！相信这个话题无论是对于正在申请学校、找工作，或者是正在创业的你都会有所启发！ 小刀的身上有很多闪闪发光的标签：波士顿学院本科、斯坦福教育硕士、云南乡村支教老师、心理咨询师、NASM认证私教、公共营养师......她是个妥妥的斜杠青年，但比这些标签更耀眼的是她的智慧和热爱。 致力...

近来，邵艺辉导演的《好东西》登上荧幕，广受关注，这部以女性为第一视角的电影带给我们很多感动和发自内心的快乐：强大不被定义的单亲妈妈王铁梅、铁美和小叶的女性友谊、以男性之口聊女性主义的滑稽、成年人课间十分钟的爱情、当然还有“爱我便是”的胡医生哈哈哈！ 我们女人很少能像胡医生那样的男人理直气壮地、毫无理由的说出“爱我便是”，我们总是喜欢在自己身上找问题挑毛病，社会规训已经内化成了我们对自己的要求，但谁又能...