肖一一&胡小

恋爱脑

Leisure ZH ↓ 77 episodes

如何解决自己的恋爱脑问题?我们的立场是不解决,因为没必要。恋爱脑从来不该是个贬义词。 这是一档关注爱、亲密关系与自我的情感唠嗑节目,由胡小和肖一一共同主持,(勉强)两周一更。我们怀抱着悲观心态,却也爱万事万物,我们相信亲密关系永远是一面镜子,照出自己的问题和最真实的样子。*收听注意事项:主播性取向多元,热爱聊一切和亲密关系相关的话题,有节操,无禁忌,偶尔会出现癫狂大笑、逐渐失控、立刻上头、需要消音等常规情况,请勿在公共场所公放,避免我们赛博社死;偶尔贡献个人真实故事,请把人当活人,有瑕疵有阴暗有负面但真实,请避免尖酸刻薄随意judge;如果对以上注意事项不合,立即退出这档聊天,您请便。欢迎在微博找到...

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肖一一&胡小

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Leisure

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www.xiaoyuzhoufm.com

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Jul 9, 2026

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Episodes

有人过年回家,有人铁树开花|恋爱脑月报002 09.02.2024

【内容简介】 恋爱脑月报是两位主播的一月一度闲聊节目,旨在分享亲密关系和自我探索的迷思,每人每期提报3个,形式不限,可以是故事、困惑、自我觉察,也可以是自己想要分享的观点。用深思探索恋爱迷思,用闲聊治愈日常无聊~ 在爱这件事上,论起不确定性和困惑,我们应该都是富翁。 【本期主播】 坠入爱河的胡小 不想过年的肖一一 【收听节点指路👇】 00:01:09 春节祝福!月报介绍回顾 胡小的3个分享 00:03:01 提升恋爱亲密度的...

Vol.20 前任问题,差点要了我的狗命! 28.01.2024

【本期内容简介】 恋爱里总是逃不过的前任话题,怎么就莫名其妙成了一道送命题? “旧情复燃”的前任问题不在本期讨论的范围里,我们更想借此讨论亲密关系中与前任有关的边界和准线,毕竟每个问题的判官只能是当事人自己... 分手做朋友?前任遗产?还有令人震撼的前任刺客!我们到底该怎样处理过去和现在的关系!你从和前任的相处中长了什么教训?更多真情实感!请听本期! 【本期主播】 有所改变的肖一一 坚决果断的胡小 【收听节点...

爱情龙卷风,让我心疯疯!|恋爱脑月报001 14.01.2024

这是恋爱脑2024的第一期闲聊专栏! 【内容简介】 恋爱脑月报是两位主播的一月一度闲聊节目,旨在分享亲密关系和自我探索的迷思,每人每期提报3个,形式不限,可以是故事、困惑、自我觉察,也可以是自己想要分享的观点。用深思探索恋爱迷思,用闲聊治愈日常无聊~ 在爱这件事上,论起不确定性和困惑,我们应该都是富翁...... 【本期主播】 过不了情关的胡小 敏感得很的肖一一 【收听节点指路👇】 00:01:09 月报专栏介绍:原因、参与...

Vol.19 《再见爱人》三季忠实自来水,我放弃追更了 12.12.2023

【本期内容简介】 作为一档关注亲密关系的播客,三季《再见爱人》(热度)之后,我们终于聊了这档节目! 三季自来水全面复盘,小胡和小肖情绪最为激烈的一期,让我们一起聊聊那些在关系中无法离开的人,还有那些让我们印象深刻的的伴侣样本! 【本期主播】 情绪稳定的胡小 反常的阴阳师肖一一 【收听节点指路👇】 00:01:09 屁话开场:11月断更离谱事件大总结! 00:03:52 恋综宇宙模式下,为什么我们偏要聊离婚? 00:16:10 再见爱人...

Vol.18 异地恋的酸甜苦苦苦苦苦苦苦苦苦苦辣 09.10.2023

【本期内容简介】 异地恋这种地狱模式的恋爱,到底都是谁在谈啊? 关于异地恋,是本节目两位主播都解决也处理不好的模式,每个人也都需要在不同的模式里找到自己的答案,只希望我们的真实经历,能给大家一点点启发~ 【本期主播】 刚谈完异地恋的胡小 绝不再谈异地恋的肖一一 【收听节点指路👇】 00:01:09 互动问题:提到异地恋,你会先想到什么词? 00:06:24 见面是异地恋的急救包,到最后却主动放弃治疗 00:15:24 异地恋的hard模...

Vol.17 情侣同居(下)|同居是不是恋爱必经的溃烂? 24.09.2023

【本期内容简介】 情侣同居下集来啦!! 上集补课请收听:https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/65082de6bbe351e61640f107 婚前同居到底是不是恋爱必经的溃烂? 同居到底是一个弊大于利还是利大于弊的选项? 如果说恋爱是一场双人考试,同居可以算是数学大题最后一道,做题家们早早用天才解法告诉我们,同居让你们更近,而本能性选择放弃答题的我们,却总是手足无措,本期我们试着聊了聊跟婚前同居有关的一地鸡毛~ *友情提示:本...

Vol.17 情侣同居(上)|先聊完钱和屎尿屁再说吧! 18.09.2023

【本期内容简介】 情侣同居到底是不是恋爱必经的溃烂? 同居到底是一个弊大于利还是利大于弊的选项? 如果说恋爱是一场双人考试,同居可以算是数学大题最后一道,做题家们早早用天才解法告诉我们,同居让你们更近,而本能性选择放弃答题的我们,却总是手足无措,本期我们试着聊了聊跟婚前同居有关的一地鸡毛~ *鉴于录制素材过长,本期主题将分为上下期上线,上集吃喝拉撒屎尿屁含量过高,请各位谨慎收听~ 【本期主播】 同居练习...

请假申请 04.08.2023

如何合理地温柔地不挨揍地解释我们的拖更? 我们想了很多办法, 最终的方案如下: 一鞠躬🙇‍♀️(赛博版) 二道歉🧎‍♀️(语音版) 三真诚解释发生了什么事情 四试图装可爱并失败 听音频吧脑宝们,我们八月肯定更新! 在小宇宙查看该单集文稿

1周年特辑|仪式感,我悟了你悟了吗!!! 08.07.2023

【本期内容简介】 恋爱脑成立一周年啦!🎉感谢大家的陪伴!! 在1周年这个特殊的日子,我们聊了聊自己心中理想的仪式感,交换了这一年的心路历程,顺便分享了那些因为仪式感而产生的喜怒哀乐~ 希望这档播客记录下来的真情实感,能一直挂在我们身上,永远不要摘下来❤️ 【本期主播】 煽情大王肖一一 冷静克制的胡小 【收听节点指路👇】 00:01:54 一周年仪式感:重读开场词羞耻play 00:03:46 恋爱脑1周年真心话回顾 00:21:40 仪式感...

Vol.15 “成年人,谈点现实的恋爱吧!” 25.06.2023

【本期内容简介】 恋爱虽然是甜蜜的,但多巴胺会消散、心动也会融进生活里,当恋爱进入更加长期的亲密关系后,我们要如何面对现实生活砸过来的各种挑战和艰难?亲密关系好像西天取经,面对一次又一次现实的考验,我们又要如何面对? 这一期,我们借着酒劲聊了聊日常不敢提起的话题,长期亲密关系到底要面对多少道坎?:疾病、死亡、金钱、辞职、异地...... 感谢森林先知果冻气泡酒对于本期的友情赞助🍻,本期我们将会从评论区抽取2...

Vol.14 该死的暧昧期:上头下头,顶你个头 01.06.2023

【本期内容简介】 这该死的暧昧期,太烦人了!!! 这该死的暧昧期,太上头了!!! 让人又爱又恨的暧昧期,让人好像在坐跷跷板,又好像在用痒痒挠;那些困扰我们的问题,让我们感觉浪漫流通的瞬间,交织在多巴胺和荷尔蒙的气味里,到底有什么故事,悬而未决的关系到底有没有答案,我们试着分享了一下自己的故事.... 【本期主播】 暧昧期可以但别太长的肖一一 暧昧期必须但最好长一点的胡小 【收听节点指路👇】 00:01:09 让人又爱...

Vol.13 妈妈,你该不该对我的恋爱“负责”呢? 11.05.2023

【本期内容简介】 妈妈是我们人生中的第一个「女朋友」,随着长大,我们和妈妈的关系变得越来越复杂,越来越难想清楚,你既爱她,又怕她,既想要逃离,又害怕彻底分离.;而妈妈对我们的影响,比想象中还要深重,这一切或显性或隐性的影响,一直挂在我们自己身上,这些影响,在亲密关系这面镜子中,也无处遁形...... 母亲节到来之际,我们试着梳理了一下,哪些瞬间,我们在亲密关系中感受到了妈妈的影响...... 母婴关系如何影响人的...

Vol.12 亲密关系信任危机:拎不清的边界感,比出轨还可怕 28.04.2023

【本期内容简介】 一段关系出现了第三个人,伴侣的异性朋友、突如其来的暧昧同事、无法翻越的前任大山...... 这些关系并不一定是出轨,但一定饱含人性的幽微,处理得当就只是关系的插曲,处理不当直接就变成你的危机。 一切问题的核心,都在于和第三人相处的边界感,当事人拎不拎得清。 能否换位思考、能否照顾好伴侣的情绪、能否抵抗被追求的虚荣心、能否诚实面对自己的沉默效应、能否诚实面对自己内心的小九九还有那颗有所保留的...

Vol.11 一夜交互、fwb、开放式关系,谁懂!? 16.04.2023

【本期内容简介】 一夜交互、fwb、开放式关系......非传统亲密关系到底怎么回事? 开放式亲密关系并不是满足交互需求的工具,更要警惕打着「西方概念」满足私欲的鸡贼行为,比起二极管式的批判or认可,我们希望至少先有一个更加充分的讨论环境,这一期依然有很多故事.. 性与爱逐渐分离的当下,我们是不是更保守了,爱情到底是不是消亡了? 【本期主播】 肖一一 & 胡小 【收听节点指路👇】 00:01:09 一夜交互/fwb/开放式关系,本期...

一封情书01|祝你生日快乐 11.04.2023

【一封情书】是恋爱脑最新的读信专栏,在手写文字逐渐被电子取代的当下,我们想要记录文字和情感的温度,让纸张和声音,记录一些当下的情感。 第一期是公器私用,胡小生日快乐🎂 我们非常爱你❤️ 本期音乐:《无与伦比的美丽》--苏打绿 在小宇宙查看该单集文稿

Vol.10 我想那个, 我可以说吗? 19.03.2023

【本期内容简介】 为什么不聊x需求?普通直女与一个拉拉的困惑一览。 还有一些可能令人血脉喷张、血压飙升的x经历故事,糟糕的花里胡哨,无语的破口大骂,还有那些x中令人保有希望的故事,更重要的是,可以一起聊聊那个中的真实疑惑。 【本期主播】 肖一一 & 胡小 【收听节点指路👇】 00:01:09 中国女人开口聊x怎么就这么难? 00:11:46 不能开口聊x,我们到底受到多少隐形束缚? 00:23:25 中国直女小美服逼役的糟糕故事 00:40:25...

不x恋爱的她们| 校园性骚扰、爹味、男性凝视...“我对男性没有信心” 26.02.2023

【不x恋爱的她们·01期】 “先说说校园性骚扰的故事吧...” “我想恋爱,但我对身边大部分的男性是缺乏信任的” “我不希望自己看起来是个易于控制的人....” “过分沉溺于爱情是可耻的事情......” “我需要很多很多的爱...” 校园性骚扰、学术权力关系、男性凝视、过分的道德感、自我规训......这是一个单身女性为何会对男性失望的故事,一个无法恋爱的故事。 一个自我教育完善,有教养又体面善良的女孩子,成长过程里要有多幸运,才能避免...

Vol09. 吵架都不敢,还谈什么恋爱? 06.02.2023

【本期内容简介】 恋爱中吵架到底是不是一件好事? 这个问题到底有没有标准答案? 恋爱前期主动讨论吵架,会不会不合时宜? 面对冲突总是失语沉默的人,面对吵架总是辩论争对错的人,面对打破砂锅问到底感到恐惧的人,面对情绪肆意谩骂的人,在「吵架」面前,我们可能都是混沌的人...... 【本期主播】 不怕吵架的肖闹闹 害怕吵架的胡闷闷 【收听节点指路👇】 00:01:09 害怕吵架的人vs不怕吵架的人 00:04:02 吵架的定义与易混概念:...

Vol.08 心口不一的我们,难度过高的恋爱 22.01.2023

【本期内容简介】 关系中大家总是有很多的无效沟通,借着恶补《再见爱人》第二季的机会,我们聊了聊「口是心非 心口不一」这件事情,为什么我们不敢表达真实的需求? 为什么我们总觉得“你不懂我”? 口是心非的背后,到底是害羞还是恐惧? 【本期主播】 曾经心口不一的肖一一 始终疑惑的胡小 【收听节点指路👇】 00:01:35 观再见爱人第二季:我们都在爱里口是心非 00:10:07 口是心非的定义及典型案例 00:17:38 当事人视角--对爱人口...

跨年道歉声明 30.12.2022

我怕新年的钟声太响,我怕跨年零点的短信太多,一封或早或晚的道歉信,都掩饰不了我们跨年却没赶上更新的歉意,flag都在明年了,咱们2023见! ps:内含胡老师跨年才艺表演 滚蛋吧2022,大家新年快乐! 感谢你的收听留言、或者分享给你的朋友,这是对我们最最最大的支持❤️ 【收听渠道】 欢迎在小宇宙里和我们定时保持脑电波相接 也欢迎在苹果播客、网易云、荔枝、喜马拉雅、汽水儿同步找到我们 【联系我们】 微博@恋爱脑电波;@龟一...

Vol.07 我们都在交友软件里寻找爱情 06.11.2022

【本期内容简介】 “怎么样才能认识新的人呢?” “交友软件安全吗?” “交友软件好像让我们更难恋爱了” “其实我会依赖交友软件,因为想要寻找爱” “使用tinder就等于我是荡妇吗?” “约会文化到底还要被污名化多久?” 这一期我们邀请了两位交友软件深度使用对象,一起聊了聊交友软件的那些事儿。tinder、soul、blued、陌陌、热拉......交友软件上到底有没有爱情?依赖交友软件的我们,会不会让生活变得更糟糕?除了分享离谱的故事,我们...

Vol.06 冬天太冷了,好想恋爱啊 24.10.2022

【本期内容简介】 在这个寒冷的冬天,分享一些人类的恋爱故事,祝福大家都有一个热乎乎的冬天。 【本期主播】 穿长款羽绒服遛弯的肖一一 穿粉色羊羔毛宅家的胡小 【收听节点指路👇】 00:01:09 我们为什么想要聊冬天恋爱这个话题? 00:05:22 让我们愤怒的虎扑经典恶臭言论 00:08:11 为什么冬天令人想恋爱?-动物本能 00:11:15 冬天有谁不看《请回答1988》? 00:16:52 真实故事01:北京初雪那天的心动与心碎故事 00:21:32 真实故事02...

Vol.05 为什么谈恋爱还要吃懂事的苦啊?? 30.09.2022

【本期内容简介】 “你女朋友/男朋友好懂事哦!” 在“好学生”“懂事”惯性下长大的我们,如何抵抗自己的心魔?如何不再逼迫自己满足“他人的期待”? 这一期我们聊了聊在恋爱里还要自我规训的自己,聊了聊亲密关系中为了“懂事”所吃的苦。 大家都在用自己被爱的方式爱别人,亲密关系像照妖镜,让所有人原生家庭的问题无处遁形,毕竟枷锁和惯性一直在,总是逃不掉的。 【本期主播】 肖一一 & 胡小 【收听节点指路👇】 00:01:25 脱口秀大会...

Vol.04 苍兰诀特辑|为什么我们总在为别人的爱情发疯? 04.09.2022

【本期内容简介】 为什么大家都在为《苍兰诀》“发疯”?咋能火成这样? 这是充满眼泪的一期。我们怀抱着主动吃安利的心态,邀请了两位狂热剧粉,来和我们一起探究当代迷思之一: 为什么大家都在为别人的爱情“发疯”? 当一切的线索指向“爱”时,我们的心也发生了一些微妙的变化,最后决定无剪辑的放上一段所有人的支支吾吾,希望在这个充满爱的宇宙中,有人接收得到信号,和我们同频共振。 【本期主播】 肖一一& 胡小 【特邀诀人】 张...

Vol.03 “恋爱一定要慢慢来?” “放 屁 !” 27.08.2022

【本期内容简介】 “谈恋爱一定要慢慢来”这句话为什么可以当作是放屁? 我们进行了一场民间非学术讨论 一期关于“恋爱经验教学”的疯狂吐槽,一些在恋爱里拒绝轻信他人“忠告”的暴言 【本期主播】 肖一一& 胡小 【一些继续希望大家别跳过还是标出来的时间节点】 00:01:09 太荒谬了!!是谁还在学习这些“互联网恋爱经验” 00:05:25 “谈恋爱一定要慢慢来”,为什么这是一句屁话! 00:13:32 极端解读慢节奏恋爱故事会:大家都是进度管理大师...

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