הורות בהתפתחות - אלכסנדרה ואנא

פרק 64: שלמה בפגמיה- שיחה על מורה הזן וההורה ההיקשרותי 18.11.2024 33:36 ↓

פרק מסתורי שמכיל בעצמו מחשבות על זן בודהיזם (תודו שהתגעגעתן!), על היקשרות, מורים בחיינו ואיך לא - הורות.

פרק 63: מה הקטע של לינה משותפת 11.11.2024 34:37 ↓

לינה משותפת - בעד, נגד, מה המחקרים אומרים ואיך בכלל לקרוא אותם נכון..

פרק 62: מי המציא את המושג אהבה 04.11.2024 30:57 ↓

איפה ואיך נולד המושג ״אהבה״? האם הוא קיים בכל התרבויות? איך אפשר לאהוב אנשים ״זרים״ ואז להפסיק לאהוב אותם (למשל בני זוג לשעבר, אפילו קשרי זוגיות של גיל הנעורים)?

פרק 61: איך להפעיל את ההורמונים שיעזרו לך ללדת? 28.10.2024 28:53 ↓

לומדים עם אנא בפרק על הורמונים שעוזרים לנו ללדת ואיך אפשר לעזור לגוף שלנו לייצר בדיוק את מה שאנחנו צריכות!

פרק 60: המחשבות שלנו על מואנה 21.10.2024 28:32 ↓

על מה הסרט מואנה? מרד נעורים? (מה זה בכלל?) היקשרות טובה או לקויה? והאם מאווי הוא בכלל גיבור חיובי?

פרק 59: איך יוצאים ממערבולת של סטרס? 14.10.2024 29:17 ↓

על טיגרסים ועל הסטרס ממכתב של ביטוח לאומי.. האם ניתן לצאת ממערבולת של סטרס באמצעות מחשבה בלבד? בלי טכניקות מיוחדות? בלי לתרגל את זה מראש?

פרק 58: מה הולך שם בשינה 07.10.2024 32:11 ↓

מחזורי שינה, תפקיד המוח, הורמונים המשפיעים על שינה - חפירה מעמיקה בעולם השינה שרק אנה יודעת לעשות בצורה כיפית ומצחיקה.

פרק 57: מבט על האישה ברפואה הסינית 30.09.2024 51:35 ↓

פרק עם אורחת מיוחדת- דנה יצחקי רוטפלד, מטפלת ברפואה סינית גינקולוגית, יוצרת תוכן ומרצה, מנחת מעגלים וסדנאות ובעלת הפודקאסט ״דרך נשים״. בפרק נדבר על הפערים בין התפיסה של האישה ברפואה הסינית ובכלל בפער בין הרפואה הסינית למה שיש אצלנו במערב, ומה אנחנו יכולות לקחת משם כדי להיטיב עם עצמנו כאן.

פרק 56: המרכיבים הסודיים של חלב אם 23.09.2024 34:31 ↓

לומדים עם אנא! המרכיבים המגניבים של חלב אם, מה תפקידם וכמה דברים אנחנו עוד לא יודעים..

פרק 55: מה עושים בייעוץ שינה היקשרותי? 16.09.2024 42:07 ↓

בואו נדבר על התכלס: מה עושים בייעוץ? מה לא עושים? מתי כדאי לקחת ייעוץ ולמי זה מתאים בכלל?

פרק 54: מה מספר הקסם שלך (הנקה) 09.09.2024 29:03 ↓

מי יודעת מהו מספר הקסם ואיך הוא עוזר לשמר את כמויות החלב שלך כשאת יוצאת לעבודה ומשלבת הנקה ושאיבה? לא מכירה? אחרי הפרק הזה - תכירי!

פרק 53: פינוק יתר 02.09.2024 35:48 ↓

מה זה פינוק יתר איך לא מגדלים ילדים מפונקים ולמה התרבות שלנו כל כך מפחדת מהמילה פינוק?

פרק 52: הסרט קוקו 22.07.2024 22:18 ↓

עוד סרט מומלץ לצפיה יחד עם הילדים. על משפחתיות. מהי אהבה (לא קיטש-רומנטי) והאם מרד נעורים הוא חלק אינטגרלי מהתבגרות.

פרק 51: גבולות לסבתא 15.07.2024 18:26 ↓

למי כאן יש בעיה עם גבולות להורים שלהם? מצד אחד הם עוזרים לנו ושומרים על ילדנו מצד שני מבקרים את ההורות שלנו או לא מקשיבים לבקשות שלנו. איך ליישב את הפערים? המחשבות שלנו בנושא.

פרק 50: סיפורים מהחיים המקצועיים 10.07.2024 32:48 ↓

בא לכם לדעת מה באמת מתקיל בייעוצי הנקה? סיפורים חמודים ומרגשים של הורים על הנקה ושינה? בואו להקשיב!

פרק 49: האם קשה יותר להיות הורה היקשרותי? 01.07.2024 21:33 ↓

שאלה שעלתה בדיון עם אימהות באינסטגרם שלנו. האם יותר קל להיות התנהגותי? האם הורות היקשרותית מצריכה יותר אנרגיות? תקשיבו לדעות של אימהות שונות וכמובן לדעות שלנו.

פרק 48: לשבור את הקרח 24.06.2024 30:16 ↓

מתחילות בסדרת פרקים שתעסוק בסרטים - היקשרותיים יותר והיקשרותיים פחות. לשבור את הקרח - היקשרותי או לא? תקשיבו לפרק ותגלו!

פרק 47: טאבולה ראסה כנגד היקשרות 17.06.2024 20:54 ↓

למה לאלכסנדרה יש בעיה עם המונח התמים הזה? ואיך הוא גורם לכל כך הרבה האשמה הורית?

פרק 46: טקס שינה 10.06.2024 25:46 ↓

כבר מזמן לא דיברנו על שינה והגיע הזמן לחזור. טקס שינה- כלי קסום להרדמה? האם חייבים טקס שינה? איך הוא נראה בגרסתו ההיקשרותית?

פרק 45 משמעת מפרידה 02.06.2024 23:15 ↓

מה זו משמעת מפרידה? איך היא מתבטאת ביומיום? מדוע היא פוגעת בהיקשרות, בנו ובילדים שלנו?

פרק 44: מיתוסים של הנקה 20.05.2024 36:08 ↓

האם מותר להניק בהריון? האם הנקה גורמת לתלות? האם הנקה מרזה? האם צריך לאכול בשביל שניים? בקצרה? לא. ובאריכות? תקשיבו לחפירות שלנו.

פרק 43: יתרונות של מסגרת 13.05.2024 21:58 ↓

אנא מאתגרת את עצמה ומוצאת יתרונות של מסגרות. אנחנו עדיין חלוקות בדעות האם היא הצליחה או לא..

פרק 42: למה איבדנו את היכולת לבכות 06.05.2024 21:37 ↓

בואו נדבר על דמעות על חשיבות הדמעות ומדוע בתרבות שלנו - דמעות נחשבות לבעיה ולא לפתרון.

פרק 41: חוסר תוחלת והמוות הגדול 29.04.2024 24:17 ↓

מה הקשר בין בודהיזם יפני לבין היקשרות? ומה זה בכלל "המוות הגדול"? פרק שכולו רעיון של אנא :)

פרק 40: מה אתן יודעות על עומסים שקופים? 22.04.2024 37:33 ↓

אנא מארחת את רז שומל לשיחה מרתקת על צרכנות, כיצד היא משפיעה על WELL BEING שלנו וכמובן כמה סיפורי בודהיזם שנוגעים בול בנקודה.