職場媽媽崩潰啥?!

開學了眾爸媽們還好嗎? 又開始每天盯功課到血壓飆高老十歲嗎？ 本集繼續邀請資深媽媽 Q， 傳授兩大放過自己的魔法：「課題分離」與「少做一點」 ! 還有怎麼 跳脫升學迷思 ， 發現孩子天賦 ，適性發展! 50身為事事規劃的 J 型人，最難的功課就是「放手」與「留白」阿... 一起跟我們練習把控制慾收好，讓孩子長出自己的獨立翅膀! 💡本集摘要: 1. 對於小孩 培養自主學習與閱讀 這件事情... 2. 面對不唸書的孩子，爸媽心態要怎麼放正？...

這集邀請到 職場、家庭與自我皆閃閃發光的外商總經理 Q 👏 身為GM，同時也是16和18歲孩子的資深媽媽前輩 面對孩子大喊「這是我的人生」，她如何從想暴走的媽媽， 修煉成青春期孩子也想聊心事的「神隊友」 ？ 從薩提爾踢到鐵板的笑話，到 支持小六女兒學化妝 的遠見，上集先聊溝通心法，下集更有強大教養價值觀。一起來聽聽 Q的育兒故事！ #職場媽媽崩潰啥 #青春期 #親子溝通 #職場媽媽 #Q系列 💡本集摘要: 1. 職場媽媽Q曾經也是各...

職場媽媽活用AI， 花2個月瘦3公斤 ，找回腰線又能照顧自己心情！ 大家生完之後、過年之後體重是否都直線上升><不可能只有我一人吧QQ 但飲食控制、增肌減脂還是瘦身最常敗在「心情不美麗」所以堅持不下去 阿貼靠著五十介紹的AI，規劃了增肌減脂課程！ 本集介紹能夠持續飲控的「底層邏輯」 和 「心法」 過年前聽到這集，剛剛好～ 🎧其他平台也可訂閱收聽 https://reurl.cc/9RyDlv ❤️如果你喜歡我們準備的內容,Apple Podcast、S...

過去兩年，50經歷一場人生的焦慮風暴，回頭看才發現，這或許就是所謂的 中年危機 ？ 在圖書館預約排到三千號的 《 給我40歲的女兒：心理醫師媽媽走過中年之路的38個提醒 》 ，剛好風暴尾聲來到手中 一讀秒落淚😭 作者不只是精神科醫師，更是一位職場媽媽 就像是游過大風大浪，回頭拉我們一把的前輩和母親! 作者不只根據臨床經驗分享專業建議 更透過文字，讓50感覺到情緒被梳理，被深刻的理解了 超級療癒! 焦慮沒關係，我們一起慢慢...

如果孩子明天就成年單飛，你最希望他背包裡裝著什麼能力離開家？ 這集我們回顧自己跌跌撞撞的人生， 精選出3種我們覺得最該擁有的能力與觀念。 順便提醒自己，眼前的育兒焦慮，往往是因為我們只盯著混亂。 若將視角拉遠至18歲，幫助自己回歸教養的核心目標，當下的混亂就變成練習核心能力的好機會！ 💡本集摘要: 1. 通常亞洲小孩18歲之後，生活會突然變得非常複雜，離家唸書、談戀愛、職涯規劃、各種探索…. 2. 人生第一次照了胃鏡...

小學生活竟然是「珍奶」的開始？😱 阿貼自己小時候喝手搖飲喝到過胖，現在看著孩子在那邊喝 700cc 的糖水.... 媽媽心裡除了崩潰，還有對「性早熟」和「脂肪」的滿滿焦慮！ 所以! 不如自己做健康版本！ 快點開來聽阿貼的家傳（？）的 5 款自製兒童飲料食譜大公開！ 不管是流行的 氣泡飲 ，還是 無咖啡因鮮奶茶 ，通通都能在家健康復刻。重點是: 簡單、快速、小孩買單！爸媽也很適合一起喝喔！ 🍋 消暑聖品檸檬氣泡飲： 挑選氣泡水有...

回頭想想，我們還真的是從早到晚都有事情可以催... 起床、穿衣服、吃飯、洗澡、刷牙 你是不是也催到自己都很厭世...😭 一起來聽聽看，有什麼小撇步，幫助脫離催促地獄? 💡本集摘要: 1. 你家也有慢吞吞星人嗎？吃個飯慢吞吞、出個門拖拖拉拉、叫洗澡三催四請 2. 吃飯慢吞吞的五十現身說法，家長狂催之下到底吃飯速度會不會變快？ 3. 慢吞吞星人原來有分「2個品種」！？你家的是哪款慢種？ 4. 面對不同款的慢吞吞星人，阿貼想辦法用...

2025年快結束了阿! 你的今年過得如何? 年初目標實現多少呢? 這集我們透過這本好書 📖 《從拖延症到高效行動「目標達成技術」》 ，分享在夾縫中求成長的小撇步! 不管你是想精進自我，還是要療癒身心，2026年最想達成的目標是什麼？歡迎 https://open.firstory.me/user/clc3778tv0373010gau0mhw36/comments 分享! 感謝大家陪阿貼五十渡過充實的一年❤️ 讓我們一起來覆盤今年，充滿動力的規畫2026吧！ 💡本集摘要: 1.你知道當個理由伯...

阿貼到底被福岡施了什麼魔法？一年可以飛三次! 想帶爸媽或孩子去日本自由行？福岡很可能是最無痛的第一站！ 這集要跟你分享 福岡到底迷人在哪裡 ，帶長輩和帶小孩，行程安排有哪些「大不同」？ 哪些景點長輩買單? 小孩買單? 不同季節有什麼差別? 哪些貼心小細節，能讓旅程更順、更自在 #親子旅遊, 長輩出遊, 職場媽媽 Powered by Firstory Hosting

早上起不來、晚上陪睡秒陣亡，哪有時間看書？ 這集我們聊聊有哪些可能的小撇步從 職場、隊友、甚至學校擠出出 10 分鐘， 搶救自己的閱讀時光✨ 忙碌的育兒路上，別忘了為自己偷點療癒之光！ 💡本集摘要: 1. 職場爸媽各種忙碌,只能找小孩睡著後，或早起時間閱讀。但要馬小孩不睡覺, 要馬爬不起來…. 2.無趣的工作轉變，竟然變成阿貼決心開始拾起書本的關鍵 3. 工作上某個時間段，竟然是職場爸媽的閱讀黃金時段？ 4. 養成每日閱讀的小...

當孩子突然拋出 關於金錢、比較、甚至歧視的提問 ，真的是會瞬間當機，心想這要怎麼回？！ 這集分享我們收集到的震撼彈，加入AI一起腦力激盪🤣 該怎麼讓這些微小卻關鍵的問題，轉化為對談的黃金機會 下面這些題目，如果是你，會怎麼回答呢? 💡本集摘要: 1. 這集其實是ChatGPT vs. Gemini 回答品質大對決？！ 2. 「同學家都很大，開高級的車，為什麼我們家沒有，我們很窮嗎？」 3. 「為什麼我們家沒有游泳池？我們可以搬去有大游泳...

台東，是一座沒有圍牆的展覽館。2026台東博覽會 7/3–8/20，山是展品、海是展間、部落與市集是這座島最動人的常設展。不必排隊，不必趕場，整座城市為你開展。這個夏天，走進台東這座大型展覽！ 連結： https://fstry.pse.is/98jg7d —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 誰說郵輪是萬靈丹？ 根據五十實測 MSC 榮耀號，發現超適合3歲以上 小孩「自動放電」 ， 爸媽出發前無腦規劃 也能享受假期! 考慮 三代同遊 ，但怕吵、不愛社交的...

《解鎖地球：旅行、歷史、文化 Podcast》 一個以深度旅遊為核心的 Podcast 節目。我們邀請在世界各地生活、探索的旅人，從他們旅途中的視角， 分享第一手的觀察與體驗，帶回最真實的歷史與文化故事！ https://fstry.pse.is/99a92e —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 嘿，你是不是也常常看著鏡子裡鬆垮的肚子，感嘆「回不去了」？ 每天被工作和小孩榨乾，別說運動，連好好喘口氣都難！ 職場爸媽到底怎麼找時間運動!? 這集我們分享...

你是不是也曾是個爆肝工作狂、萬年遲到鬼，還是個不喝珍奶會死星人？🙋‍♀️ 育兒路上雖然崩潰不少，但你有沒有發現， 孩子出生後，壞習慣竟然一個個被「治癒」了？ 👉 點進來聽聽這段分享，也許你會對「養小孩」有新的體會🤣 本集，五十跟阿貼來聊聊：孩子根本是我們的人生校準器！ 雖然育兒要付出不少精氣神，但孩子也是帶領我們往更平衡、更健康人生前進的推手阿! 💡本集摘要: 1. 小孩出生後，人生突然完全不一樣了… 2. 本來全心...

MSC地中海榮耀號的秀意外精彩， 大推必看! 表演我們家真的看好看滿，每一場都讓大人驚艷、小孩目不轉睛😆 這集是你的「吃喝＋表演」全攻略！ 主餐廳該去吃嗎? 吃得膩怎麼辦？ 免費 vs. 自費表演：推薦、預約與排隊技巧 看表演孩子能坐得住嗎？學齡前實測結果報告 #MSC郵輪表演值得看嗎 #郵輪親子吃什麼 #MSC基隆港沖繩航次 Powered by Firstory Hosting

你有想過，想成為什麼樣的父母嗎？ 從想當全母乳媽媽卻失敗，到開學比孩子還焦慮，育兒的現實，沒有最難只有更難。 在這集，是一種回到初心，不要被育兒崩潰擊敗的自我提醒🤣 包括「懶得生氣」的自保術，不打小孩的「神懲罰」，和最新科技GPT育兒大法！ 讓我們一起練習，成為那個夠好的、自己心目中的理想爸媽吧! 💡本集摘要: 1. 想當全母乳媽媽的阿貼，竟是個少奶奶…母乳還真不是一直擠就會有的東西 2. 五十媽媽之所以能夠和女兒...

你真的認識你的小孩嗎？🧐 有沒有經驗過， 發現孩子在外面展現的模樣，顛覆你的認知! 在家是愛哭鬼，去學校卻是社交王；在家溫馴被手足欺負，出門卻是狠角色！ 背後藏著什麼成長訊號? 這集聊聊，這些發現帶來的驚訝與啟發吧~ 💡本集摘要: 1. 你真的了解你的小孩嗎?! 你知道孩子在外面是什麼模樣嗎? 2. 小孩在家一晚哭六次，媽媽擔心這個 愛哭鬼 在學校交不到朋友，結果去學校一看，根本是個 笑臉迎人的社牛 😲 3. 在家 溫馴又貼心...

幼兒園通常沒有寒暑假 小一新生家長第一次要面對選擇冬令營或夏令營 種類那麼多，到底要藝文派? 還是運動派呢？ 阿貼兩種都嘗試了一下 來聽聽心得吧 🎧其他平台也可訂閱收聽 https://reurl.cc/9RyDlv ❤️如果你喜歡我們準備的內容,Apple Podcast、Spotify記得五星讚一下給我們鼓勵 : ) 📬留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clc3778tv0373010gau0mhw36/comments Powered by Firstory Hosting

餐桌上又吵起來、浴室裡又該該叫，會不會覺得小孩一句話就能踩到你的怒點？ 但又希望孩子有獨立思考能力的我們，發表意見與服從指令這界線怎麼拿捏? 這集我們聊"頂嘴"和"討論"的差別在哪裡? 什麼時候該放手、什麼時候該堅持？分享一些用幽默、放手和等待的小故事，把原本的衝突變成理解。 💡本集摘要: 1. 頂嘴的定義是什麼？五十小時候覺得自己在討論，怎麼就被媽媽解讀成頂嘴了 2. 吃貨阿貼家最常發生的頂嘴就是在餐桌上，原來表...

大家都是怎麼過節的呢?是送禮派，還是創造回憶派？ 這集聊聊如何在忙碌的職場與育兒生活裡，找到最適合自己的過節方式 同時，讓孩子從生活經驗中，慢慢建立對過節的認識 原來一頓飯、一次用心安排的時光，就能讓關係更靠近❤️ 💡本集摘要: 1. 你們家是大大小小的節日都要過的家庭嗎？ 2. 沒特別過節需求的五十，結婚紀念日竟然… 3. 阿貼某年因為ㄤ沒有過結婚紀念日，森77一個人跑去角落喝悶酒 4. 每一對夫妻，各自對於過節有不同見...

五十家今年夏天體驗了人生第一次遊輪之旅，一些心得筆記分享給正在為郵輪心癢癢的各位 🤣   你也怕第一天登船手忙腳亂、人擠人又不知道該去哪嗎？ 五十發現，掌握幾個重點，郵輪生活立刻從「焦慮爆表」變「愜意滿分」 💡本集摘要: 上船後該做的三件事：收行李、認地圖、避開自助餐地雷時段 船上Wifi買不買? App不穩怎麼辦？ 小孩睡過頭怎麼吃早餐？回房海景吃法超享受 初次郵輪常見焦慮一次解答：人多？亂？等？ 🎧其他平台也...

你有想過，哪些來自原生家庭的習慣或價值觀，值得傳給孩子？又有哪些「嗯...可以到我這代就好」？ 阿貼和五十這集開啟超誠實育兒反思模式🧐 從金錢觀、功課態度到聽話文化，聊聊我們怎麼被養大，又想怎麼養孩子～ 是修正？是延續？還是直接打掉重練？ 💡本集摘要: 1. 這年頭竟然還有書香世家存在？！並且還延續下去 2. 阿貼一直自以為假設當初有所改變，現在應該是個女富商 XDDD 3. 阿貼家做事徹底的習慣，讓女兒沒有把功課做完、...

兩位媽媽最近發現自己每天都在生氣，氣到連自己都嫌煩 😫 阿貼和五十決定開啟 #Chill小實驗 ：催簽聯絡簿、管3C 不靠碎念，而是靠小巧思！ 想不到短短一週，小孩乖乖拿功課、兒子也甘願放下電視，無痛轉接下課行程！ 雖然爸媽這條修行路還很長， 但能多往優雅育兒前進一小步，也超值得驕傲 ✨ 快來收聽! 一起活得瀟灑，焦慮退散！ 💡本集摘要: 1. 眾媽媽們是不是覺得每天都在生氣，阿貼和五十想要擺脫生氣人生，於是開始了Chill小...

阿貼家肥嫩嫩的妹妹竟然過重了QWQ 媽媽只顧著管姊姊的飲食和運動，被放置play的妹妹就默默的多了一圈小肥肉 為了挽救，阿貼從上學、放學到睡前全都管起來…BMI好不容易下降了一些… 🎧其他平台也可訂閱收聽 https://reurl.cc/9RyDlv ❤️如果你喜歡我們準備的內容,Apple Podcast、Spotify記得五星讚一下給我們鼓勵 : ) 📬留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clc3778tv0373010gau0mhw36/comments #育兒日常 #...

本集是兩個瘋癲媽媽的自我催眠: 幻想沒小孩的人生 畢竟小孩已經生了很可愛，而我們的人生更要繼續move on創造美好 歡迎各位加入自我催眠的行列，招喚出你的人生夢想 🤣 夢想不會因為小孩的出現而消失，會轉化成帶著孩子一起的冒險! 💡本集摘要: 1. 最近累翻的五十，腦洞大開~想像自己如果沒小孩會是怎麼樣的光景 2. 阿貼想像五十如果沒有小孩應該會工作超拼、火速達成自己的人生目的、成為慈善專家..... 3. 有直男魂的我們，換位思...