小时空漫谈

📻内容提要 本期节目是 “心理成长” 系列节目之 “女性的被动型人格” 。女性主义叙事崛起的背后，是否真的赋予了女性自主权，还是依然受制于文化环境的影响。女性的被动型人格的形成与什么有关？女性如何在文化烙印与个人选择之间如何自洽？ 💡时间轴 00:02:07女性在现代社会中的地位和独立性 00:04:08女性权益：客体还是主体？ 00:08:13被赋予温柔、亲和力标签的女性“情绪被动” 00:16:17被架在高处的“大女主”人生故事 📚参考书目 《...

分享一位幼师小伙伴的提问：情绪稳定之后，为什么感受不到开心和愤怒了？现代社会，从幼儿园到大学教师都会感到压力与无奈，但我们都学会了“情绪稳定”。这种状态背后是不是一种心理雾霾？作为老师，怎样才能找回真正的快乐和活力呢？如何摆脱道德防御和理智化的困境？为什么明明很努力，但感觉状况在变糟糕？ 📚推荐书目 《重燃：治愈抑郁与心理创伤的新图谱》 ：官方正版购买连接： u.jd.com 【心理】抑郁、麻木、无感：我们的生...

📻内容提要 本期节目与大家分享 “思考力” 经典好书 《思考，快与慢》 ，[美] 丹尼尔·卡尼曼，中信出版社，2025年4月第2版。 人类思维的两种系统：系统1和系统2，分别代表快速直觉和慢速深思。人在决策时如何在这两种思维方式之间跳跃？ 《思考，快与慢》2025年新版购买链接：https://u.jd.com/rOYkiza 丹尼尔·卡尼曼（Daniel Kahneman）：2002年诺贝尔经济学奖获得者和行为经济学的奠基人，普林斯顿大学退休教授，全球畅销书《思考...

📻内容提要 本期节目是 “心理成长” 系列节目之 “如何与潜意识沟通” 。从弗洛伊德《梦的解析》到荣格的《红书》，潜意识都是一个人核心动力的宝库，从心理动力学角度，如何理解潜意识的语言？我们和潜意识的沟通方式有哪些？ 💡时间轴 00:02:04下意识行为中的潜意识信号 00:11:22梦与催眠中的虚假与真实 00:22:49梦境中的冲突与焦虑：考试梦、错过车站与寻找厕所的象征意义 00:28:31梦中的俄狄浦斯冲突与乱伦焦虑 00:31:22自由联想...

青岛“安全距离”事件引发舆论关注，我们是被舆论带偏过还是内心早有不满？ 在小宇宙查看该单集文稿

分享一个小伙伴关于低能量状态的疑问，如何应对深深的无力感。你有过梦魇醒不来、想动却动不了的感受吗？面对压力，人为何会选择僵住装死？心理能量调整不靠水晶转运，而是内在的改变。如何重新点燃生命的火花？ 📚 推荐书目 《重燃：治愈抑郁与心理创伤的新图谱》 ：官方正版购买连接：https://u.jd.com/rDIiR1l 主播：微博/小红书“ 学魔法的美羊羊 ” 在小宇宙查看该单集文稿

分享一位小伙伴的留言，聊聊原生家庭对我们的影响，特别是母亲对我们成长的影响。父母的言行如何塑造我们？为什么有些影响难以改变？ 🌟【树洞留言】 小红书或微博“ 学魔法的美羊羊 ”私信。 在小宇宙查看该单集文稿

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分享一位小伙伴的私信留言，顺便更新一下我们的禅修八卦系列：如何从软柿子变得强势？人际关系中经常出现的欺负老实人的套路是“信息差+偷换概念”。寺院关于“随喜功德”有什么套路？为什么要警惕关于“困扰”的解释？ 🌟【树洞留言】 小红书或微博“ 学魔法的美羊羊 ”私信。 在小宇宙查看该单集文稿

本期聊聊协和“4+4”事件背后的外科医生婚外情和教育医疗系统的特权。 董小姐的故事是教育创新沦为学阀操弄“捷径”吗？ 外科男医生四段恋情的段子为什么成立？ “特权直通车”和 “公平是否存在”的讨论有意义吗？ 普通人对特权的愤怒背后为什么是对特权的认同？ 🌟【树洞留言】 小红书或微博“ 学魔法的美羊羊 ”私信。 在小宇宙查看该单集文稿

📻内容提要 本期节目是 “健康疗愈” 系列之 “牙齿健康” ，分享两本“快读·慢活”品牌出品的新书《牙齿健康全书》、《守护孩子的牙齿》。 饮食中的酸碱度对牙齿的腐蚀有多大？ 牙齿的咬合与心理健康有什么关系？ 如何选择合适的牙刷和牙膏？ 📚图书信息 《牙齿健康全书》：天津科学技术出版社，2025年4月； 《守护孩子的牙齿》：天津科学技术出版社，2024年5月。 在小宇宙查看该单集文稿

📻内容提要 本期节目与大家分享 “思考力”丛书 之《逻辑思维简易入门（原书第2版）》，[美]加里·西伊、[美]苏珊娜·努切泰利，机械工业出版社，2023年出版。 逻辑思维与生活决策的关系是什么？ 逻辑思维的三要素：证据、信念、评估 思考力丛书购买链接： u.jd.com 📚“思考力”系列节目 “思考力”丛书①： 《学会据理力争》:如何自信、得体地表达主张，为自己争取更多？ “思考力”丛书②： 《学会说不》:如何成为一个坚定而果敢的人？ “思...

本期“心理漫谈”：分享一位小伙伴对于自己“低能量”状态的私信，当一个人开始思考死亡、对未来感到失望，我们能为自己做些什么？ 📚 推荐书目 ： 《我想这样被埋葬》 ，[美]香农·李·道迪 著，广东人民出版社，2025年1月。 🌟 【树洞留言】 小红书或微博“ 学魔法的美羊羊 ”私信。 在小宇宙查看该单集文稿

📻内容提要 本期节目是 “健康疗愈” 系列之 《吃香蕉的理由》 ，2025年3月，天津科学技术出版社，[日]小林弘幸，由 “快读慢活” 品牌策划推出。 你有没有听说过"香蕉减肥法"？ 肠道健康为什么和心理健康有关系？ 虽然鼓吹“吃蕉万能”不靠谱，但是选对香蕉，吃到好吃的香蕉确实是好好生活的一种实践。 小林弘幸： 医学博士，日本自主神经领域权威专家，日本顺天堂大学医学部教授。从事免疫系统、自主神经、运动医学的研究20 年以上，深...

📻内容提要 本期节目与大家分享 “女性生活方式” 好书 《老女孩：另一种生活方式》 ，[法]玛丽·科克，广东人民出版社，2025年1月。 这是一本记录一个中年女性如何实现“我要快乐，不必正常！”的自传式散文，一个40+老女孩的纠结、内耗和自我和解，立体呈现当代单身女性生活的方方面面，探讨女性隐私、权利、财务、生育、情绪、欲望等多个主题—— “我选择停止等待爱情，是为了重新拥有我自己。我要拿回自己的身体、大脑和时间。” “我们...

北京理工大学宫某男教授性侵男学生事件，背后隐藏着什么？是爱还是权力的滥用？宫教授是纯爱战士吗？校方和媒体发挥什么责任？ 🌟【树洞留言】 小红书或微博“ 学魔法的美羊羊 ”私信。 在小宇宙查看该单集文稿

📻内容提要 本期节目与大家分享“思考力”丛书之 《学会提问》 ，[美]尼尔·布朗，[美]斯图尔特·基利，机械工业出版社，2024年出版。 提问不仅是获取信息的手段，更是思考的关键。什么是批判性思维？ 如何在纷繁复杂的观点中辨别事实与情感？ 中西方在提问方式上有什么文化差异？ 思考力丛书购买链接： u.jd.com 尼尔・布朗：博林格林州立大学杰出的经济学教授。凭借丰富的教学经验和深厚的学术底蕴，他长期致力于批判性思维领域的研...

山西大同的订婚强奸案二审维持原判。其中，订婚对男性的心理意涵是什么？女性的性同意谁说了算？为什么女性的敌意也会来自女性？ 📚提及书目 《女孩们的地下战争》 在小宇宙查看该单集文稿

📻内容提要 本期节目与大家分享“ 教育批判 ”书籍《教育的减法》，作者：朱永新，中信出版社，2023年3月。 朱永新 ：苏州大学教授、博士生导师，新教育实验发起人，中国陶行知研究会会长。 面对当今教育体系的压力和内卷现象，如何实现教育的减法？减法不仅是对教育内容的删减，更是一种思考与选择，帮助我们聚焦真正重要的事物。 PS： 《优秀的绵羊》:为什么教育没能让我们拥有更好的人生？ 🌟【树洞留言】 小红书或微博“ 学魔法的...

📻内容提要 本期节目与大家分享 “教育批判” 好书 《优秀的绵羊》 ，[美]威廉·德雷谢维奇，中信出版社，2025年3月。 精英教育到底意味着什么？学文科就没有前途吗？大学应该如何度过？人生是旷野不是轨道，但面对社会时钟的压力，我们还能怎么做？不论是中国还是美国，学生们都面临着相似的压力与迷茫。 我们在当下回望，会发现现实并没有变得更好，而是更坏。相似的困境，同样困惑、温顺又努力的年轻人，像极了优秀的绵羊。我们到...

心理学中的互依我与独立我指什么？ 在小宇宙查看该单集文稿

📻内容提要 本期节目与大家分享 “思考力” 丛书之 《专注力：化繁为简的惊人力量》 ，[英] 尔根•沃尔夫，机械工业出版社，2023年11月。 我们如何找到专注的焦点？ 提高专注力的原则是什么？ 哪些因素会阻碍我们有效专注？ 专注的体验是什么样的？ 思考力丛书购买链接：https://u.jd.com/1Gy0m82 尔根•沃尔夫（Jurgen Wolff）：英国作家、演讲家和咨询顾问，著有包括《你的写作导师》、《做些不一样的事》以及《创造力，从现在开始！...

📻内容提要 本期节目是 “心理成长” 系列节目之 “人格成长地图” 。人格的改变要经历哪些阶段？找到自己想要的生活会有哪些卡点和阻碍？ ①自我觉察：我到底发生了什么？ ②回顾过去：我为什么会这样？ ③理解关系模式：我和世界如何相处？ ④重塑自我：我能做些什么？ ⑤人格改变：我想要什么样的人生？ 在小宇宙查看该单集文稿

📻内容提要 本期节目与大家分享 “思考力” 丛书之 《学会说不：成为一个坚定果敢的人》 ，[英] 苏·哈德菲尔德、[英]吉尔·哈森，机械工业出版社，2023年11月。 当你遭遇不公平时、当你忍受粗鲁无礼的对待和服务时、当你的领导和同事布置了不属于你的工作时......你敢拒绝吗？ 其实，拒绝并不意味着冷漠，而是一种保护自己权利的方式。拒绝的艺术不仅能让我们获得更多的自由感，还能帮助我们在各种人际关系中保持界限。到底该如何温柔...

🎉福利 在小红薯🍠搜索 “ 学魔法的美羊羊 ” ，并在 《与哀伤共处》 的帖子在下留言，抽2位小伙送《与哀伤共处》纸质书，广东人民出版社“万有引力”系列，2025年3月。 📻内容提要 本期与大家分享 “哀伤疗愈” 主题的新书 《与哀伤共处：尽力父母离世的年轻子女》 ，清明节是我们一年中最多谈及死亡和告别的日子，但“死亡”在中国人心中依旧一个难言之隐， 年轻人该如何处理隐秘的哀伤和社会对他们快速成长的期待？ 经历父母离世的年轻...