小时空漫谈

📻内容提要 本期节目与大家分享 “自然疗愈” 新书 《树的秘密生命》 ，〔德〕彼得·渥雷本著，〔法〕弗雷德·贝尔纳 改编，〔法〕本杰明·弗拉奥绘，人民文学出版社，2025年3月。 本书作者彼得·渥雷本2019年被授予巴伐利亚自然保护奖章，被誉为“地球最知名林务员”，文字版《树的秘密生命》出版于2015年已授权40多个国家和地区全球畅销200万册，并被改编为同名纪录片。 春天很好，望你也很好！ 在小宇宙查看该单集文稿

📻内容提要 本期节目是关于《总有诗人解我忧》这本书的对谈。现代人如何通过读唐诗获得精神疗愈？ 《总有诗人解我忧：唐诗心理商谈室》，人民邮电出版社，2025年1月。 嘉宾： 朱广思，《总有诗人解我忧》作者，心理学硕士，国家三级心理咨询师，中国心理学人才库入库专家，著有《心理学简史100年》《心理学演义》《朱公案》。 在小宇宙查看该单集文稿

📻内容提要 本期节目与大家分享 “心理学” 新书 《走出黑森林：自我转变的旅程》 ，作者： 陈海贤 ，新星出版社，2025年3月。 “活出自我”作为一个高频词汇被提及，但现实是：有很多人处于一种纠结又煎熬的状态。有人想转行、想换工作，追求理想，可担心自己做了改变后，结果不如人意，怎么办？有人处于一段痛苦的关系里，却无法离开，总担心，万一以后没有更适合的人，怎么办？ 纷繁复杂的生活，经常让我们焦头烂额，很多人陷入低谷...

“听话”作为好学生的路径依赖，是困扰很多中国孩子的一大阻碍。为什么听话背后是自恋的问题？ 在小宇宙查看该单集文稿

今天聊聊“感同身受”真的存在吗？有时候我们说“我理解你”，但这可能只是一句客套话。心理学上讲，真正的感同身受包含了共情和内化两部分。在这个复杂的世界里，找到那个能听懂你声音的人到底有多难？ 在小宇宙查看该单集文稿

🎉福利 在小红薯🍠搜索“ 学魔法的美羊羊 ”，并在 《黑夜的狂欢》 的帖子在下留言，抽2位小伙送出韩江《黑夜的狂欢》纸质书，“磨铁”出品，国文出版社2025年2月。 📻内容提要 本期跟大家分享 “韩国女性”文学《黑夜的狂欢》 ，这部韩江25岁出道时写就的作品，以“疲惫”为刃，剖开生活的真相，追问人如何在隐忍中生存、在暗夜里狂欢？ 小说中的人物总在“坚持活着”与“幻想逃离”间撕扯：她们是工厂女工、主妇、流浪者，被生活追赶至窒息。...

过敏者最介意什么？ 🌟【树洞留言】 小红书或微博“ 学魔法的美羊羊 ”私信。 在小宇宙查看该单集文稿

“心理创伤”会如何影响我们的生命轨迹？有些人总是工作中遇人不淑、感情中频遭渣男，这些经历是否总是来自原生家庭的创伤？ 其实，创伤不仅可能带来负面效应，还能激发我们积极向上的一面。关键在于如何将创伤转化为成长的动力，而非让它成为拖累。创伤修复的核心是什么？ PS： 【心理】与攻击者认同：我们为何会无意识地为自己的生活添堵？ 【心理】《不原谅也没关系》：成长中的自我疗愈与情绪释放 在小宇宙查看该单集文稿

我配吗？ 🌟【树洞留言】 小红书或微博“ 学魔法的美羊羊 ”私信。 在小宇宙查看该单集文稿

禅修圈子里哪些人最容易被洗脑？越是自恋的人越容易走进佛门。很多人带着愿望走向佛门，却忽略了放下我执的前提是得先拿得起。其实，不少人在逃避现实问题时才会沉迷其中。真正的修行不是让你变得更脆弱，而是要让自我强大起来，面对挑战不退缩。从自恋到无我，禅修与自我认知的关系是什么？真实修行与权威崇拜的区别是什么？ PS： 【禅修祛魅】出家人的“七情六欲”去哪里了 ？ 【心理对谈】禅修小白入坑（避坑）都市佛门初体验：随...

📻内容提要 本期节目与大家分享 “心理学” 新书 《嫉妒与鄙视：社会比较心理学》 ，[美] 苏珊·T.菲斯克，机械工业出版社2025年1月。 当人们以他人为镜时，往往滋生对高位者的灼热嫉妒与对低位者的冰冷鄙视，这两种情绪如同硬币两面，既彰显着人性对地位的本能敏感，又裹挟着撕裂社会联结的风险。 人类为何总在嫉妒“上层”与俯视“下层”的对比中定义自我？ 社会比较这一隐秘的心理机制，如何悄然塑造着我们的情感世界与社会关系？ 我们...

为何完美主义者眼里只有0分或100分？我们的内心世界是如何建构起来的？ 🌟联系方式 【树洞留言】小红书或微博“ 学魔法的美羊羊 ”私信； 【商务合作或私人咨询】微信magiclearning。 在小宇宙查看该单集文稿

📻内容提要 本期节目是 “心理成长” 系列节目之 “与攻击者认同” 。 为何我们会向攻击者认同？人也会向苦难认同吗？ 伤害、认同与爱之间的困境是什么？ “孩子，你不能吃这个没有文化的苦！”家长的良苦用心在说什么？ 亲密关系中的伤害性模式如何被“继承”下来？ 📚提及书目 《心灵的面具：101种心理防御》 ：杰瑞姆·布莱克曼，美国资深精神病学专家。 在小宇宙查看该单集文稿

在这个加速的时代，慢下来是否真能让我们找到生活的意义？ 在小宇宙查看该单集文稿

心理雾霾就像空气中的PM2.5，无形中影响着每个人。如何面对这种状态？ 在小宇宙查看该单集文稿

为何数字依赖已成为集体潜意识？数字排毒有可能吗？ PS：关于成瘾行为背后的心理动力学机制 【心理】手机成瘾、暴饮暴食：如何摆脱被"成瘾行为"硬控的生活状态？ 在小宇宙查看该单集文稿

📻内容提要 本期节目是 “心理成长” 系列节目之 “母亲对孩子的恨与嫉妒” 。母亲对孩子的复杂情感中包含潜在的恨意。为什么在潜意识层面，父母会不希望孩子真正过得好？ 00:02:10孩子成长中的挫折与母亲的期待：理想化与现实的差距 00:04:10理解与宽容：母亲对不同性取向孩子的心态 00:06:14游戏化的期待与现实的落差：生命诞生的奇迹与母亲的失落 00:10:17母爱的伟大与隐忍：母亲的焦虑、控制与孩子的感受 00:15:11女性生孩子的动机...

流量为王的时代，你是否想过成为数字游民？但真相可能是大部分人都成了数字牛马。从web1.0到3.0，互联网如何改变我们的生活？流量背后的逻辑是什么？为何说它是一种资本，又为何很多人认为它能实现财富自由？这背后隐藏着怎样的社会学秘密呢？ 在小宇宙查看该单集文稿

📻内容提要 本期节目与大家分享 “心理学” 好书 《我们为什么而活：找到自我存在的意义》 ，[奥] 维克多·弗兰克尔，机械工业出版社2024年9月。 在这个充满焦虑、戾气繁杂的世界里，我们常常陷入迷茫，不断追问自己：我们为什么而活？为什么我们总觉得生活缺乏意义？当代社会意义感缺失的原因是什么？如何在个人层面追求意义？ 📚作者介绍 维克多·弗兰克尔： 奥地利的著名心理学家和医学博士，他创立了“意义疗法”（Logotherapy），这...

出家人真的无欲无求吗？ 很多人认为出家人无欲无求，生活清淡，从真和尚到假和尚，从修行高深的到刚入门的小菜鸟，和尚们也有烦恼和欲望，只是处理方式不同。有些人靠压抑，有些人靠修行，有些人甚至还俗。出家人的欲望究竟如何释放？ 在小宇宙查看该单集文稿

📻内容提要 本期节目是关于 “双相情感障碍” 的对谈。这是一个人均躁郁的时代，我们对双相情感障碍有多少偏见？双向情感障碍患者在社会中的困境有哪些？我们该如何面对患有心理疾病的亲人朋友？我们离“疗愈型社会”还有多远的距离？ 嘉宾： 涂梦珊，青年作家，小说《漫长陪伴》作者。 在小宇宙查看该单集文稿

📻内容提要 本期节目是 “学习力” 系列节目之 “不同学科的学习心法” 。为啥有的学科让人头疼？学数学是不是男生更有优势？语文考的真是文采吗？英语又跟自恋水平有啥关系？ 00:02:03数学：符号与投射认同； 00:06:05语文：共情能力与社会化； 00:12:11英语：符号化与自恋； 00:18:42历史：服从性测试与创伤应激反应； 00:23:23地理：空间想象力VS物理：微观想象力； 00:25:42化学：平衡感； 在小宇宙查看该单集文稿

为何多数人生活充满挫折？是时代让我们更焦虑还是个人能力不足？ 在小宇宙查看该单集文稿

📻内容提要 本期节目与大家分享 “思考力” 好书之 《学会据理力争：自信得体地表达主张，为自己争取更多》 ，[英] 乔纳森·赫林，机械工业出版社2024年5月。 你是否总觉得老板的锅都往你头上扣，却不知道怎么优雅地甩回去？ 和对象吵架时，明明有理却总被绕晕，最后只能气鼓鼓地认输？ 面对熊孩子的“十万个为什么”，除了吼叫就无计可施？ 当权益被侵犯，是不是只会憋屈地躲在角落画圈圈？ 在朋友圈的“键盘侠大战”中，是不是总被带节...

聊聊混子的心态，是不是真能带来快乐？在压力山大的现实生活中，阿Q的精神回归无望，我们该如何应对？ 在小宇宙查看该单集文稿