小时空漫谈

🎙本期提要 本期节目是 “心理学”系列之请假耻辱 。最近“请假耻辱”在网络上火了起来。所谓“请假耻辱”，就是一想到要请假就焦虑、愧疚，导致不敢请假。有媒体在社交平台上就这个话题发起了投票，很多人觉得“一请假就焦虑”，也有人说“没有，想休假会直接提”，另有很多人觉得“取决于领导态度和职场氛围”。有“请假耻辱”的打工人，还是大多数。中国人是不是都有请假焦虑症？我们从小就接受“无故尽量不要请假”的教育，这是否会影响我们对请...

🎙本期提要 本期节目是 “心理学”系列之发呆 。近日，  广东财经大学广州校区的图书馆设置“发呆区”的新闻冲上热搜并引发热议。有人说，图书馆就是学习的地方，怎么能用来发呆呢？本身考研的人有时就占不到座位，还单独辟出一块区域来发呆，搞不懂。也有人说，适当发呆有助于身心健康。国家卫健委发起的“中国健康知识传播激励计划”也倡导市民每天给自己留5分钟发呆时间。在日常生活中你会经常发呆吗？你觉得发呆是在浪费时间吗？...

🎙本期提要 本期节目是 “空间与心理” 系列之 阳台 。阳台是整个居住空间中最敞亮和灿烂的区域，也是家居空间的独特存在。作为内、外部空间链接的桥梁，它既容易被忽视，但却有着多重功能和意义。疫情三年把世界人民带入了居家隔离的困局，居家防防护期间，人们的日常生活被压缩，而阳台成为了唯一通向外部空间的窗口，阳台帮我们重拾信心的同时也给与我们更多的 精神力量 和 情感回忆 。 本期，江江和美羊羊聚焦 【精神自留地】 ，...

🎙本期提要 本期节目是 “社会心理学”系列之社会时钟 。现代国家以经济发展为导向下，人类生命变成一种资源，而生命本质上是一种时间过程，对个人生命时间统一管理，成为经济发展要素。“社会时钟”为什么会存在于我们的社会？我们应该选择打破它吗？为什么“逆社会时钟”会如此困难？是否存在一个更为理想的个人生命时钟模式？ 这一期，美羊羊从社会心理学角度，与你探讨社会时钟的存在意义以及应对方式。 在小宇宙查看该单集文稿

🎙本期提要 本期节目是 “社会心理学”系列之妥协社会 。前不久“45度人生”成为了表达年轻人想卷卷不动，想躺躺不平尴尬姿态最贴切的网络用语。如今的我们一边想要打破“社会时钟”的规训，一边又对远方的未知存在恐惧，于是在45度中创造新的平衡点。韩炳哲说：“拒绝一切痛苦的生命，也就是被物化了的生命。唯有‘被他者触动之感’才能使生命鲜活起来，否则它就会被囚禁于同质化的地狱中。”究竟是躺平还是奋斗？你也是个45度青年吗？在于生...

🎙本期提要 本期节目是 “社会心理学”系列之学历贬值 。最近，关于学历教育贬值问题再度引发争议。学历贬值是真的吗？985毕业生竞争3000元的工作意味着什么？学历教育有何功能？教育落后于实践，我们又该如何有效学习？本期，美羊羊从社会心理学角度和你探讨如何有效地学习。 在小宇宙查看该单集文稿

🎙本期提要 本期节目是 “生态与社会”系列之森林 。三月，京津冀的小伙伴在沙尘中迎接着春天，网友调侃道：北京在下雪和下雨中间选择了下土。为什么沉寂已经的沙尘再次来袭？造了那么多防护林，种了那么多梭梭树，为什么还有沙尘？我们不断的说着要热爱大自然、保护森林，可我们又为大自然又做了什么？我们的生存究竟有多依赖森林？如果有一天人类可以生活在一个没有树木的世界里，你会愿意吗？ 这一期江江和美羊羊聚焦 森林作为沙尘...

🎙本期提要 本期节目是 “社会心理学”系列之孔乙己的长衫 。最近关于“孔乙己的长衫”这个话题火了，孔乙己本是鲁迅笔下的一个落魄文人，算个失业者。旧时代，由于教育体系匮乏，能够做上文化人，就意味着会成为社会上的极少数，“长衫”就是这个极少数的一个典型的标志。从小就被灌输‘读了大学就好了’、‘读书就能出人头地’、‘读书才能有出息’之类的话，在这样一个环境熏陶下长大的我们，不愿脱下长衫不是很正常吗？ 当下，为什么会出现...

🎙本期提要 本期节目是 “城市与空间”系列之菜市场 。被誉为城市“后厨”的菜市场是我们与城市的肌肤之亲。你有多久没去菜市场了？你还会去逛菜市场吗？伴随着超市和买菜APP的便利，菜市场正在逐渐从我们的城市日常生活中消失。小时候的菜市场总是脏脏乱乱，但热闹与烟火气能够带来食物之外的满足感，买菜的过程是寻觅的过程，一口滋味，一种乡愁，一场人情，菜市场用它的鲜活淳朴抚慰着城市游民。现在也出现了把菜市场当做目的地的城...

🎙本期提要 本期节目是 “心理与健康“系列之睡眠焦虑 。3月21日是“世界睡眠日”，媒体不忘提醒公众睡眠的重要，而商家也借机炒热睡眠经济，贩卖相关的睡眠产品。许多人受困于睡眠不足，担心睡眠对健康造成严重的恶果，越是睡不着就越焦虑，而焦虑也反过来让人更难睡着，形成恶性循环。有数据显示，越来越多的年轻人正在遭受失眠的困扰。但他们也更愿意为解决“黑夜中的焦虑”而消费，一些线上线下的助眠服务随之兴起，睡眠不足和焦虑经...

🎙本期提要 本期节目是 “社会心理学”系列之年轻人的佛系青年 。上班和上学之间选择“上香”的年轻人在努力和奋斗之间，热衷作法。“杨超越锦鲤”之后，神秘的玄学力量再次压倒了非主流的亚文化，成为年轻人办事前必备的“仪式感”。学习、工作使人疲惫，年轻人选择来一场“佛系”的出游。数据显示，今年以来，寺庙景区门票订单量同比增长 310%；2 月以来预订门票的人群中，90后、00后占比接近 50%。从1月1日至3月16 日，“寺庙”搜索指数同比...

🎙本期提要 本期节目是 “城市社会学”系列之公共厕所 。据世界卫生组织统计：按每人每天如厕 6-8次算，我们一生大致有3年的时间是在厕所度过的。对公共空间来说，卫生设施是必要的存在，是人类需要享有的基本权利之一。它没有门槛，包容所有人繁忙的停顿；它私密，强调个人尊严与隐私。读书时我们曾“手拉手”去上厕所，工作后我们以整理自身、释放压力为出发点，合理的进行着 “带薪拉屎”。公共厕所是少数的有着正当理由和外界保持隔离...

🎙本期提要 本期节目是 “性别与心理”系列之女性友谊 。有人说“与你同行的人，比你到达的方向更重要”。现代科技和社交媒体的发达为我们交朋友提供了充足的便利，可与此同时，个人道德观与价值观也走向了“理性多元”的私域命题，想要建立深厚的友谊似乎变成了一件难度很高的事情。而“女性友谊”又是一个特别的存在，“希望你好，但不希望你比我好”、“女生之间就是小心思多”……你有多久没和你的密友聊天了？有了爱情、家人、萌宠、CHATGPT,...

🎙本期提要 本期节目是 “生态与社会”系列之城市花园 。俗话说“世界上没有真理，只有视角”，正值草长莺飞的三月，想必大家城市的花儿都在欢畅的开放。你会在上学、上班、等红灯、等朋友的时刻看看身边的花草树木吗？城市在不断的更迭发展，花园视角下的城市如何变化？在人造景观和虚拟网络密度极高的城市，我们的自然性是否在消亡？植物缓慢而坚毅生长背后的哲学给我们带来什么惊喜？这一期，江江和美羊羊聚焦都市生活的花园 【社交...

🎙本期提要 本期节目是 “低碳生活“系列之个人碳账户 。为应对全球气候变化，我国提出“双碳”的战略目标。“个人碳账户”也在此背景下应运而生，成为倡导个人参与低碳行动的重要手段。蚂蚁森林推出的“绿色能量”为个人“碳账户”合法化提供了基础。你知道：个人碳账户是什么？如何将个人碳账户作为极简生活的实践？个人碳账户可以薅到低碳生活的羊毛吗？本期，美羊羊为你介绍个人碳账户如何对我们践行极简生活产生影响。 📚知识拓展 个人碳...

🎙本期提要 本期节目是 “科技与生命“系列之可持续殡葬 。在美国，出现了全球第一家把遗体分解成土壤肥料的殡仪馆Recompose。这家公司位于美国西雅图，于2020年开放，至今已经把225位死者变成了泥土。土壤是地球上所有生命的基础，当我们死后变成土壤，就会成为生命循环的一部分。相较于土葬与火葬，人体堆肥的优势何在？为什么要选择人体堆肥的殡葬形式，这会是我们纪念亲人的最好方式吗？可持续殡葬的发展与未来何在？本期，美羊羊...

🎙本期提要 本期节目是 “科学与哲学” 系列之 ChatGPT 。最近，ChatGPT已经成了时下最前沿的科技宠儿，快速完成多场景文案、撰写诗文、发表论文……它在不同的领域所展现的创造力让我们感到惊喜的同时也感受到恐惧。 不可否认的是，AI已经能在多种场景中帮助甚至替代人类的工作，如何才能更好的掌控技术是一个问题，这一不可逆趋势背后的技术伦理问题是我们很感兴趣的。这一期江江和美羊羊聚焦 【语言逻辑】 与 【记忆】 ，和你聊聊科...

🎙本期提要 本期节目是 “生态与社会”系列之城市行道树 。每天穿梭在城市的你，是否有注意到街边站立的行道树？你是否也会理所当然的忽视这些安静的“门卫”？行道树不止是路边树，它们长在城市的街头巷尾，成了城市故事的最佳背景墙。孩子们在银杏树下嬉笑追逐，小年轻们在樱花树下牵手压马路，大爷大妈树下晨练、炫牌技，都被一一定格。这些古老的存在储藏着能量与光阴，并以自己的方式见证着城市的变迁，演绎着不同城市的性格底色。...

🎙本期提要 本期节目是 “心理学”系列之规训与自我意识 。规训与惩罚是社会基本逻辑，我们也是从小接受教育和规训的人。但是，你是否想过：社会规训是如何抑制我们自主思考的？规训与惩罚对我们学习和工作的影响是什么？我们为什么无法逃脱社会规训？如何从规矩和自我意识的矛盾当中找到一线生机？教育的本质是什么？大厂和大学的区别是什么？如何让学生能够自我成长？为什么说我们在假装努力？本期，美羊羊从教育心理学角度为你解析...

🎙本期提要 本期节目是 “心理学”系列之玄学消费 。三月伊始，告别漫长的严冬，万物复苏，又到了踏青赏花、许愿、逛寺院的好时节，或许你没意识到在日常频繁说着“星座运势”、“桃花运”、“水逆”……你是否也会在刷到“运势”两个字时两眼放光？财运、桃花运、事业运……哪一个是你永恒命门？为了收获一份好运气，你是否尝试过令自己都哭笑不得的“玄学消费”？塔罗牌、上上签、吸引力法则真的科学吗？这一期江江和美羊羊聚焦 【玄学消费】、【...

🎙内容提要 本期是“心理学”系列，美羊羊为大家分享介绍了【象征化】这一概念在我们日常生活中的应用，为你揭示：日常语言背后的意涵何在？我们如何通过象征化过程实现自我身份确认？ 在小宇宙查看该单集文稿

🎙内容提要 本期是 “建筑心理学”系列之网红书店 。电子阅读兴起和消费观念的更迭让书店的形式被不断打破、重组和延伸。从根正苗红的新华书店到人文关照的独立书店，再到美轮美奂的网红书店，我们对书店的感知也不断重组。南京先锋书店、大众书局、北戴河孤独图书馆、高晓松的晓书馆等等，你去过哪些网红书店？除打卡外，网红书店为什么吸引你？以追逐时尚为核心的“网红”和需要深度思考“书”之间是否存在文化悖论？本期，江江和美羊羊...

🎙本期提要 本期节目是 “女性心理学”系列之女孩们的校园霸凌 。你是否和两位主播一样在上学期间遭受过一些隐形的攻击？这些攻击夹带女孩们的嫉妒情绪在暗中爆发，我们尝试用沉默和忘记去对抗它，但往往适得其反。一个女孩的学习成绩好坏，受欢迎程度如何，外表是否出众，性格外向或内向，都有可能成为被霸凌的借口，被其它女孩利用且对其实施隐形暴力。研究表明，霸凌较之十年前已有了极大改观，但学生之间的精神折磨依旧存在，甚至...

🎙本期提要 本期节目是 “生命教育”系列之死亡教育。 2015年，英国经济学人智库发布《2015年度死亡质量》：80个受访国家里，中国大陆第71位，中国台湾地区第6，中国香港排第22。2022年1月,美国《疼痛与症状管理》期刊发布的《2021年全球死亡质量专家评估的跨国比较》，我国的死亡质量位居第53位。 中国人习惯把“生老病死”视为生命轮回中必不可少的阶段，所以大多数人都能平静接受这种自然死亡。社会进步、科技发达，越来越多的人死在...

🎙本期提要 本期节目是 “心理学”系列之女性愤怒 。长期压抑本能的愤怒，女性可能陷入情绪失效状态中。剥夺女性愤怒的自由，使得女性不得不走向自我攻击和毁灭的泥沼。 女性为什么在生气时会有许多顾虑？愤怒情绪有着何种力量？女性该如何表达愤怒？ 日常生活，我们看到许多社会刻板印象对女性形象的约束。淑女与泼妇的形象对立正是这种性别规范的映射：女性被期待温顺体贴、善解人意，如果她不能兑现这种预先被给予的期待，想要更不...