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瑜光同尘

Leisure ZH ↓ 82 episodes

分享独立影音书单、述说我和朋友们的高能量回流法则。小白舒适区、身心松弛室。不保证疗愈,不包罗万象。只愿自由自洽,与你同在。主播80后,广告专业,base在上海。在ISTP和ENFJ之间反复横跳。上海电影家协会会员,上海电影评论学会会员。前资深电影从业者,现半个退休闲散人。“瑜”象征每个人内心深处珍贵独特的思想、观点与感悟 ,“光”寓意着希望、启迪的光芒,“同尘”则意指不刻意凸显,融入世间万象。这档播客力图从生活的细微之处挖掘出珍贵的见解,把文艺作品的思想光辉,柔和地洒向听众,从点滴积累,从小白进阶,解读作品,也认知自我,找到内心的清醒与力量。

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Nov 12, 2026

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Episodes

032.📚🏃‍♂️热血之外,《强风吹拂》教会我们的长期主义 27.08.2025

你会为一场接力赛热泪盈眶? 【导语】 《强风吹拂》这部跨越小说、漫画、动画、电影形式的经典IP,用十位青年的奔跑故事叩击着无数人的心灵。本期节目特邀越野跑爱好者兼高中语文教师党老师,与我展开一场关于奔跑、文学与生命的深度对谈,我们一同拆解这个关于梦想、团队与自我突破的故事。从三浦紫苑笔下的细腻叙事,到箱根驿传的真实热血;从性别与创作的刻板反思,到长期主义的人生哲学——这不仅是一场关于运动的讨论,更是一次...

031.《东极岛》口碑两极背后:历史改编的用力与失焦 15.08.2025

当我们讨论《东极岛》时,我在愤怒什么? 【导语】 《东极岛》——这部聚焦 "里斯本丸沉没事件" 的影片自 8 月 8 日上映后,票房与口碑呈现奇妙的分裂:有人被渔民救援的大义打动,也有人吐槽历史改编失真、情感表达悬浮。带着这些争议,我邀请到两位从事过电影宣发的朋友亨少、大唐一起聊聊各自的看法,没想到我们的观影感受也是大相径庭。节目中你将听到我们从影片本身的优缺点聊(吵)起,对比纪录片《里斯本丸沉没》的真实力量,...

030《浪浪山小妖怪》:从职场社畜到取经团影帝,终于轮到妖怪拿好剧本了? 02.08.2025

草根上桌?借假修真! 【导语】 今天我们要聊的是一部让大人孩子都能找到共鸣的暑期档动画 ——《浪浪山小妖怪》。作为 2023 年现象级动画《中国奇谭》的衍生电影,它不仅延续了小猪妖的故事,更用脑洞大开的创意为我们打开了 "西游宇宙" 的全新视角。建议您可在观影后收听,内含关键情节剧透;若尚未观影,可重点关注影片的社会隐喻解析。 【关键字】 浪浪山 、暑期档、《浪浪山的夏天》 【收听指南】 * 前半段将带你快速回顾短片《...

029.花花轿子众人抬?《长安的荔枝》真好看吗?(书影剧全解析) 24.07.2025

收听解锁辛辣影评与职场生存术!电影你看笑了还是哭了? 【导语】 这个夏天,《长安的荔枝》绝对是绕不开的话题 —— 从小说到剧集再到电影,它像一颗 “网红荔枝”,有人说甜到心坎,有人说酸涩难咽。那么问题来了:这部被全网热议的作品,到底好不好看? 《长安的荔枝》截止至今日已经突破3亿,本期节目请来两位朋友,我们一起撕开“古代职场喜剧”的包装,给你最真实的观影暴论!豆瓣7.7分是虚高还是同行陪衬,口碑到底是崩还是神?...

028.《失明症漫记》:人性防线真的存在吗?|线下共读分享 18.07.2025

当一场 “失明症” 突然席卷全城,人们在混乱与绝望中褪去文明的外衣,暴露人性的脆弱与坚韧。从 “白色牛奶海” 到现实的盲从:这场线下共读,我们聊了人性最残酷的真相。 【关键字】 * 萨拉马戈、诺贝尔文学奖、人性实验、共读 【导语】 本期节目为《失明症漫记》共读分享特辑01—— 带你深入诺贝尔文学奖得主萨拉马戈的寓言世界,探讨当人类突然集体失明时,文明外衣下赤裸的人性真相。主播与多位听友读者相聚于线下,从感官剥夺、女...

027.《F1》《恶意》《侏罗纪》,当下行期暑期档遇上文化体力透支 10.07.2025

档期热度开始退潮,我们的观影热情还在硬撑吗? 【关键字】 暑期档、点映、票房、口碑 【收听要点】 暑期档市场近年萎缩 * 2024年票房仅116亿(≈2015年水平),不及2023年一半 * 现象:爆款单扛市场≠健康生态,观众热情减退 近期重点影片个人点评 * 《柯南:独眼的残像》: 票房破3亿创系列纪录,但推理高光减弱、信息过载致观影疲惫 * 《F1:狂飙飞车》: 视听盛宴(IMAX必看),皮特60岁亲身上阵 老套剧情下的惊喜:年轻车手牺牲...

026.高敏感是超能力:电影剧照师的创作生存手册 02.07.2025

从易烊千玺到托纳多雷,镜头背后不为人知的情绪捕手 【关键字】 * 剧照师、摄影艺术、摄影创作、 * 电影制作、情感表达、撕拉片、一次成像 【嘉宾介绍】⬇️ 陈颜(网名:空山鸟语) * 摄影师、 《庆余年2》《小小的我》剧照师 * 上海国际电影节撕拉片摄影师 【导语】⬇️ 现在看书,会不假思索地在喜欢的句子下面划线写想法,因为经验告诉我们想不起来的时候会后悔莫及,这就很好理解,剧照师陈颜,不仅对拍照本身倾注热情,还会毫不...

025.从停电事故到戒断反应,这届上影节的莫名与惊喜 26.06.2025

2025上海国际电影节特辑节目完结篇。这届电影节我们记住了什么? 【关键字】 * 2025上海国际电影节、SIFF27、上影节 * 迷影文化、无料、出警、转场、事故、纪录片、大师班 【导语】 电影节终于过完了,兴奋、忙碌也疲惫了吧。本期节目以一场荒诞色彩的影院停电事件拉开帷幕,带你沉浸式体验影迷的悲喜瞬间和一些避雷指南;更有听友群真实投稿:从无锡赶场的十部电影侠客,到错过了大师托纳多雷的摄影师;本期还有一些小众片单安利&...

024.上影节02:看完《酱园弄》我更爱《甜蜜蜜》了 20.06.2025

上海电影节期间短打快报,沉浸式分享几天内的观影体验与流水报告。 【关键字】 * 2025上海国际电影节、SIFF27、上影节 * 陈可辛、章子怡、雷佳音、易烊千玺、王传君、李现 * 赵丽颖、杨幂 【导语】 电影节期间争取连续出一两篇特别节目,有别于平时的长内容,会尽量多纪录【新片灼见】+【活动尝鲜】,随听随取的即时信息,《瑜光同尘》常规书影音和对谈节目将于6月下旬回归更新。 本期嘉宾: 园丁——精神生活至上,热情的电影、演出...

023.上影节01:造梦现场、挪威金熊与藏地乡愁 18.06.2025

上海电影节期间短打快报,沉浸式分享几天内的观影体验与流水报告。 【关键字】 2025上海国际电影节、SIFF27、上影节、造梦现场 【导语】 电影节期间争取连续出一两篇特别节目,有别于平时的长内容,会尽量多纪录【新片灼见】+【活动尝鲜】,随听随取的即时信息,《瑜光同尘》常规书影音和对谈节目将于6月下旬回归更新。 本期重点内容: 《梦》(Drømmer) 《月光里的男孩》 造梦现场 造梦现场的播客空间 彩蛋:媒体盒饭 【相关信息】...

022.《碟中谍8》曲终梦醒,阿汤哥30年权力账簿清算 09.06.2025

整整火了30年,不看一定会遗憾,看了就…… 【导语】 这是一期《碟中谍8》终极大考对答案,只不过我们对的是主观题。这是一次我们和阿汤哥的双向清算,AI遇上老派特工,阿汤哥从新秀到传奇。这或许是我们最后一次在大银幕看到“不可能完成的任务”了,当阿汤哥纵身跃入零下四十度的海水,当伊森・亨特的 IMF 小队又一次在全球危机中力挽狂澜,我们忽然发现:《碟中谍》系列已经陪着我们近30年! 本期节目特别 “创造需求”,邀请两位嘉宾...

021.番外|爱好不是天赋选拔赛,而是自我收容所 02.06.2025

当我们谈爱好时,究竟在谈什么?我觉得是讨论面对生活的心态。 从电影到播客,本期节目是一期【番外】, 是文艺中女的「无用爱好」使用指南。 【本期导语】 5月初,我参与了朋友Eason的播客「复杂生活」的一期访谈,当时节目的主题是,“爱好是对抗焦虑的心流”,所以今天把我们的对话部分作为番外分享给大家。之所以叫番外,是因为既没有聊具体的电影、也没有分享某一本书,不过我也希望以后的节目里有机会和大家聊聊类似的话题。如...

020.《情书》30周年符号学报告:宝丽来、借书卡和冰封蜻蜓 20.05.2025

“你好吗?我很好。” 《情书》重映:暗恋的留白与未完成的永恒,那些启蒙一代文青的视觉符号 1995 年,日本导演岩井俊二推出了他的电影长片处女作《情书》,彼时日本正从泡沫经济的幻梦中醒来,人们在失落与迷茫中,渴望在艺术作品里找寻慰藉。岩井俊二用细腻笔触与清新影像,打造出这部跨越生死与时光的爱情诗篇。 这句经典台词,如同穿越 30 年的温柔呼唤,在岁月长河中久久回荡。值此5月20日,这部亚洲爱情电影的 “美学圣经” 又...

019.对话班夫中国创始人: 我用这句话把《徒手攀岩》引进中国 15.05.2025

当我们在看户外运动电影的时候 我们在看什么?户外电影如何点燃生命的可能性? 【对谈小记】 话说去年我和队友一起在大光明看了班夫电影节展映影片,当即就被好几个纪录短片感动。Tina在台上激情满满的导赏,无不散发着灵魂深处的热爱。那时我就想,好想认识她,好想采访她!然后今年,我的发愿就实现了! Tina超级Nice,她的超强内核不仅体现在运营“班夫中国”时面临的挑战,还表现在野外探险时的遇事不慌;她对世界充满好奇,乐于...

018.《白莲花度假村》S3:阶级浮世绘,人性修罗场 08.05.2025

⛱️富人的疗愈、🐟穷人的幻想,🍺主播的八卦 《白莲花度假村》第三季,和我一起观摩一场关于灵性的消费主义行为艺术 【关键字】 美剧、HBO、白人、塑料姐妹花、灵性、修行、度假、救赎 【本期串台嘉宾】台北雅 * 播客:我有个朋友说 * 西漂多年还在漂 * 物理身高近一米八的高妹也是妹 * 努力把心态体态定格在青春期的硬核中女 * 自认大部分时间是INFJ * WeChat : TySyLuv37 * RED : 我有个朋友说_台北雅 * 蝴蝶号 : TY一点也不歪 【...

017.《水饺皇后》:肉馅不错皮太厚?|女性创业沦为寡淡鸡汤 04.05.2025

刘伟强出手 “煮饺子”,为何《水饺皇后》没能 “沸腾” 观众口碑 解构《水饺皇后》的女性创业滤镜与真实困境 【关键字】 五一档 /水饺皇后/马丽/刘伟强/传记/女性题材/励志/创业 【嘉宾介绍】二恬 * 青年导演、策划,有一家影视创业公司叫自在发声。 * 播客二话不说、长点脑子的主理人。 【本期导语】 本期核心议题围绕五一档电影《水饺皇后》展开。本期我特邀青年导演兼策划人二恬,一同以女性观众视角,深入剖析这部五一档唯一的女...

016.一个人吃饭有什么好羞耻的?《孤独的美食家》(友台共创节目-下集) 03.05.2025

五一节日快乐吗?大家都到哪里去玩了? 有没有好好吃饭?好好休息? “不被时间和社会束缚,幸福地填饱肚子的时候,短时间他内变得随心所欲,变得‘自由’,谁也别打扰,毫不费神地吃东西的这种孤高行为,只是这种行为能够与现代人平等,能够最大程度得到治愈。” 节日里,《瑜光同尘》来更新第013期节目的【下集】 接着【上一集】的话题,我们一起来重温一下美食带给我们的治愈吧! 除了在这里可以听到下集,也可以去【风筝店播】找到...

015.《黑镜》黑镜告诉我,谁是你最AI的人? 28.04.2025

【关键字】AI /NETFLIX/《黑镜》第七季/软科幻/人性/选择 欢迎扫码加入主播精神股东群! zhouyu0204 【导语】 当我们还在为 AI 生成内容是否享有版权、脑机接口临床试验伦理争议皱眉时,《黑镜》第七季带着熟悉的电子蜂鸣与全新的暴烈浪漫,悄然叩响了流媒体的大门。豆瓣 8.8 分的开分,让这个曾被认为 "科技预言家江郎才尽" 的系列,再次成为全球屏幕前的集体震颤。 这一季的六集故事,像六颗嵌在赛博黑胶上的琥珀:你会看到为了延...

014.世界读书日|人生就像盲盒❗️愿读服书! 21.04.2025

世界是个草台班子,书本盲盒解救了我? 共度421万字,我们的阅读驯化实录! 【本期封面】 【主播手记】 嘿,这里是瑜光同尘世界读书日特别放送!主播决定把藏在微信群聊里近两年的秘密——五个普通人如何用「掷骰子选书」,把阅读变成一场“冒险”的故事——统统说给你听。 2023 年 7 月起,主播加入朋友组织的一个小型读书会。从用掷骰子决定共读书目,到用半小时碎片时间完成每日阅读;从《杀死一只知更鸟》的初次试水,到 25 期不同类...

013.《孤独的美食家》:是跨国吃播,还是治愈密码?(友台共创节目-上集) 17.04.2025

《孤独的美食家》剧场版终极指南来喽! 新片尝鲜+老粉狂欢! 👆【图来源】《孤独的美食家》剧场版海报 【导语】 当翻盖手机遇见法餐主厨,当东京“街头美食家”变身“环球寻味侦探”——经典日剧《孤独的美食家》首登大银幕!本期【瑜光同尘】特邀友台【风筝店播】 “美食教主”小胖老师共创,带您第一时间解锁剧场版十大隐藏菜单,从巴黎洋葱汤到长崎海鲜锅,从韩国街头到离岛秘境的特殊食材,拆解五郎叔13年不胖的饮食玄学,揭秘小田切让...

012.行走的治愈力❗️从颅内剧场到落地体验❓ 08.04.2025

由《我被行走治愈了》聊聊, 当我们用脚步丈量城市与自然,究竟在寻找什么? 【本期封面】by zhouyu (Procreate) 【主播手记】 在这个内卷拧成死结,人人都想 “一键开挂” 的时代,压力如影随形,像台永不停歇的跑步机,把我们困在焦虑的循环里。《我被行走治愈了》这本书名,像一束微光,悄然照亮了被烦躁笼罩的日常 —— 原来治愈力,就藏在被我们忽视的平凡行走中。 Grace 在上海老弄堂发现的斑驳光影,东东在黄山偶遇的云海日出,...

011.对谈孙孟晋:于声影褶皱中重温张国荣的美学孤本 31.03.2025

声入张国荣的光影世界系列专题(终篇) 011 对谈孙孟晋:于声影褶皱中重温张国荣的美学孤本 【本期嘉宾】 孙孟晋「乐评人影评人」 【导语】 当我们在深夜戴上耳机,让《Monica》的鼓点穿透耳膜,或在泛黄的银幕光影里凝视程蝶衣的惊鸿一瞥,是否总有一个瞬间,你突然触摸到了张国荣留在时光褶皱里的温度? 从与资深荣迷的泪光对谈,到主播、网友用声音编织的星辰记忆,我曾用前两期节目丈量过张国荣跨越四十年的艺术长河。而今天,...

010.声入张国荣播客共创特刊|春天该很好,你若尚在场 30.03.2025

哥哥,你在那边还好吗?这些是我们想告诉你的话。 春天该很好,你若尚在场。 010 声入张国荣的光影世界(下) 【导语】 作为一个只做了十期播客的萌新主播,而且还是一个不那么资深的后荣迷,居然策划了“声入张国荣的光影世界”的专题节目,“声”是声音的声,我自己都觉得有点不可思议,想想也有点疯狂。真的会有人投稿参与共创吗?曾经的BBS或者贴吧,又或者豆瓣词条、微博超话一定已经潜藏着很多人对哥哥的追忆和缅怀吧,还会有人...

009.《倩女幽魂》重映:追忆张国荣,对谈荣门客栈|从来不需要想起,永远不会忘记 20.03.2025

009 声入张国荣的光影世界(上) 从来不需要想起,永远不会忘记 当我们怀念张国荣的时候,我们在怀念什么 【导语】 时光流转,又快到 4 月 1 日了。我想要和大家共同缅怀那位如璀璨星辰般划过影坛与乐坛的传奇人物 —— 张国荣。他的歌声宛如天籁,余音绕梁;他塑造的角色,或深情、或不羁,都成为了影视史上难以磨灭的经典。 而3 月 21 日,承载着无数人青春回忆的《倩女幽魂》也迎来了重映。值此之际,我策划了“声入张国荣的光影世...

008.从《想飞》到《火焰》,创伤叙事与废墟美学的反思 13.03.2025

008 聊聊祛魅与脱敏。 导语 今天深入探讨两部近期上映的华语电影——《想飞的女孩》和《平原上的火焰》。这两部影片虽然备受期待,却在上映后遭遇了口碑和票房的双重滑铁卢。本期节目从我个人的角度出发,带你一起剖析这两部电影的核心问题,探讨它们为何未能打动观众,以及我们对创伤叙事和废墟美学的审美疲劳。 重点内容: * 《想飞的女孩》的双女主叙事与女性议题:影片试图通过一对表姐妹的故事,探讨原生家庭、女性友谊与自我成...

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