zhouyu

瑜光同尘

Leisure ZH ↓ 68 episodes

分享独立影音书单、述说我和朋友们的高能量回流法则。小白舒适区、身心松弛室。不保证疗愈,不包罗万象。只愿自由自洽,与你同在。主播80后,广告专业,base在上海。在ISTP和ENFJ之间反复横跳。上海电影家协会会员,上海电影评论学会会员。前资深电影从业者,现半个退休闲散人。“瑜”象征每个人内心深处珍贵独特的思想、观点与感悟 ,“光”寓意着希望、启迪的光芒,“同尘”则意指不刻意凸显,融入世间万象。这档播客力图从生活的细微之处挖掘出珍贵的见解,把文艺作品的思想光辉,柔和地洒向听众,从点滴积累,从小白进阶,解读作品,也认知自我,找到内心的清醒与力量。

Author

zhouyu

Category

Leisure

Podcast website

www.xiaoyuzhoufm.com

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Jul 9, 2026

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Episodes

043.退票上热搜 vs 四刷封神?孙孟晋如何解读毕赣《狂野时代》的光影迷宫? 03.12.2025

《狂野时代》,究竟是毕赣的野心,还是观众的困境? 【导语】 毕赣导演的《狂野时代》无疑是今年最具争议性的华语电影。口碑两极分化——有人视其为晦涩难懂的“影像迷宫”,中途离场;也有人盛赞其为“年度最佳”、“美学史诗”,不惜四刷。 本期节目,我邀请到著名影评人乐评人孙孟晋,我们一同深入这部电影,我们将试图回答:这部电影究竟在表达什么?五个感官篇章背后有何历史隐喻?易烊千玺的五重表演与舒淇的“大他者”角色如何构建叙...

042. 《末路狂花》:女孩要经历多少“陷阱”,才能完成一场“黑化”?|🎬观影沙龙 27.11.2025

从被规训到掀桌:解读《末路狂花》里的反抗与救赎,这部女性觉醒封神作为何 30 年仍不过时? 【导语】 本期节目是一期特别的线下观影实录。我和播客「夜夜页页」的小马老师,在杭州与一群听众共同重温了1991年的影史经典——《末路狂花》。观影之后,我们进行了一场酣畅淋漓的对谈。 不管你有没有看过这部电影,这场讨论都可能为你打开一扇新的窗户。我们聊了电影不为人知的幕后故事,两位女主角如何彼此救赎、完成蜕变,也深入探讨...

041.《日掛中天》辛芷蕾:演技是“封神”还是“过誉”? 20.11.2025

《日掛中天》是优秀文艺片吗?新晋威尼斯影后,为何成为争论的焦点?大众期待在文艺片里看演技,还是社会关照? 【导语】 本期节目是一次串台,感谢在影评领域深耕了十年的什么电苔的邀请。我这期是我和孔老师,关于电影《日掛中天》的讨论。什么电苔有一个线下的录制场地,叫「内容中苔」,那天录制也让我学到了不少东西,以及一些看问题的视角,所以对我来说这次交流也是一次近距离偷师、弯道超车的过程。希望下次还能再串门。...

040.上海小囡聊《菜肉馄饨》:为什么他们可以“吃死你爱死你”? 14.11.2025

这碗《菜肉馄饨》:色色伊伊,正宗老上海米道 【导语】 我中学闺蜜和大学闺蜜的交集起源于我的婚礼,唯均深耕于金融行业,Amy自己创业经营广告公司。他们一个,从小就有开一家小馄饨店的情怀,一个后来成了华良馄饨等餐饮企业的隐形老板娘。于是当得知《菜肉馄饨》开拍的时候,我就把我们仨的群名改成了“菜肉馄饨”。我们互通有无、偶尔约饭,今年年初我们约定,这个电影上映后要一起聊一聊。 从做播客节目的角度,我想过可以找影片...

039.番外|从银幕到山野:跑出去是最好的破局 05.11.2025

用现在流行的话说,不去山里“发次疯”,你永远不知道自己是哪块小饼干! 所以这篇【番外】是一次主播参加越野赛的全程体验,我和队友在完赛后的戒断中总结了一些有趣的瞬间,本来没打算特意录一期,但是前几天狂喜播客节上参与讨论了一期关于极限运动的话题,让我有了冲动记录一下自己作为新手小白的真实感受。“开机便录制,没有回头路”,一定不够全面,但绝对真诚。 这不是一次传统的书影分享,而是一封写给自由与尝试的感性手记。...

038.《忘了我记得》|中女的生存哲学:不和解也没关系! 23.10.2025

记忆与遗忘的哲思之外,探讨女性的生存困境与现状 【导语】 这期节目,我们暂时放下院线电影和书籍,聚焦一部触动心灵的台剧——《忘了我记得》。这次我邀请到了嘉宾台北雅返场对谈,分享观剧时泪崩的瞬间与背后的情感共振。从阿尔茨海默症的家庭困境到女性中年危机,从台剧的社会写实到记忆与遗忘的哲思,我们一起探讨了这部剧如何撕开生活的表象,直击人性最柔软的角落。 这一集播客也像是这部剧的“后坐力”报告,聊着聊着我们也差...

037.心存幻想、降低预期:当代电影观众生存法则 13.10.2025

后国庆档,观众是否还能吃点好的?观众不是不爱看电影,只是不爱看烂电影。 本期节目以“控诉”为主题,直面2025年国庆档电影市场的低迷现状,探讨“观众是否还能吃点好的”。不过,这并不是一期严肃的电影产业深度观察,也没有创作生态的全方位思考,我仅从个人观影体验出发,结合行业数据与市场观察,点评国庆档多部影片的得失,同时以个人喜好,展望年底前值得期待的新片。 【时间轴】 * 01:32-05:11 | 国庆档总体观察:票房数据、...

036.凡墙皆是门:《白日梦想家》之人生重启指南 |🎬观影沙龙 29.09.2025

当冰岛公路滑板遇上喜马拉雅雪豹,那些敢做白日梦的人,后来都怎么样了? 🎬 电影介绍 * 片名:《白日梦想家》(The Secret Life of Walter Mitty) * 年份:2013|豆瓣:8.6|关键词:公路+喜剧+治愈+“辞职宣传片” * 剧情:42 岁社畜 Walter 为找一张消失的 25 号底片,跳直升机、闯火山、滑冰岛,最终发现底片就是——认真生活的自己。 【收听指南】 在本期节目中,你将听到: * 主播分享:选择《白日梦想家》作为首次沙龙影片...

035.爱是一面镜子:你无法照见内心没有的东西——从《关于约会的一切》到《爱的暂停键》 25.09.2025

从两部电影聊关系进化史和爱情心理学,当代女性的自我价值觉醒到底是什么? 欢迎来到「瑜光同尘」,我是主播zhouyu。本期节目,我们进行了一场特别的“电影双拼”对谈。在九月这个被视作“档期空窗”的时节,我们偏偏发现了两颗闪耀的进口片遗珠——意大利喜剧《关于约会的一切》与挪威佳作《爱的暂停键》。 我们邀请到了一位特别的【嘉宾】:创业者、高校心理学老师艾菲。她以心理学者的敏锐洞察,结合自身恋爱三年、结婚七年、育有一女...

034.如何不被定义?从《轻于鸿毛》聊人生主体性:一个男人死了,两个女人活了? 15.09.2025

双女主的荒诞与清醒,当代女性如何找自己? 上个周末去看了电影《轻于鸿毛》,这是一个从“消失的男人”引发的遗产纠葛,到双女主碰撞出救赎的故事。电影没有十分优秀,也没成为现象级话题,但不少细枝末节却能照见不同女性的选择。死亡是沉重的,但电影为何举重若轻?宋佳与佟丽娅的角色,如何映射当代女性的两种生命状态?我们如何在社会期待与自我主体性之间找到平衡?本期节目,从电影到现实,我们还延展聊了聊女性如何脱离母职...

033.番外|占星师×电影人×疗愈派,聊聊“三人行”能量场 04.09.2025

三人行,必有我师?本期是女性精神拼图闲聊局 【导语】 本期是一个番外串台节目。 在刚刚过去的8月底,由 “我有个朋友说” 主播台北雅牵头,邀请 “星想事成” 占星主播翊庭、和我——“瑜光同尘” 主播Zhouyu共同打造了一场即兴松弛局。我们以 “三人” 为核心,从星盘玄学聊到银幕三角组合,从女性友谊的相处之道谈到自我能量的觉察,更穿插着不坐班的生活日常、独处与社交的平衡等真实感悟 —— 没有紧绷的提纲,只有夏日喝冰美式般的轻松...

032.📚🏃‍♂️热血之外,《强风吹拂》教会我们的长期主义 27.08.2025

你会为一场接力赛热泪盈眶? 【导语】 《强风吹拂》这部跨越小说、漫画、动画、电影形式的经典IP,用十位青年的奔跑故事叩击着无数人的心灵。本期节目特邀越野跑爱好者兼高中语文教师党老师,与我展开一场关于奔跑、文学与生命的深度对谈,我们一同拆解这个关于梦想、团队与自我突破的故事。从三浦紫苑笔下的细腻叙事,到箱根驿传的真实热血;从性别与创作的刻板反思,到长期主义的人生哲学——这不仅是一场关于运动的讨论,更是一次...

031.《东极岛》口碑两极背后:历史改编的用力与失焦 15.08.2025

当我们讨论《东极岛》时,我在愤怒什么? 【导语】 《东极岛》——这部聚焦 "里斯本丸沉没事件" 的影片自 8 月 8 日上映后,票房与口碑呈现奇妙的分裂:有人被渔民救援的大义打动,也有人吐槽历史改编失真、情感表达悬浮。带着这些争议,我邀请到两位从事过电影宣发的朋友亨少、大唐一起聊聊各自的看法,没想到我们的观影感受也是大相径庭。节目中你将听到我们从影片本身的优缺点聊(吵)起,对比纪录片《里斯本丸沉没》的真实力量,...

030《浪浪山小妖怪》:从职场社畜到取经团影帝,终于轮到妖怪拿好剧本了? 02.08.2025

草根上桌?借假修真! 【导语】 今天我们要聊的是一部让大人孩子都能找到共鸣的暑期档动画 ——《浪浪山小妖怪》。作为 2023 年现象级动画《中国奇谭》的衍生电影,它不仅延续了小猪妖的故事,更用脑洞大开的创意为我们打开了 "西游宇宙" 的全新视角。建议您可在观影后收听,内含关键情节剧透;若尚未观影,可重点关注影片的社会隐喻解析。 【关键字】 浪浪山 、暑期档、《浪浪山的夏天》 【收听指南】 * 前半段将带你快速回顾短片《...

029.花花轿子众人抬?《长安的荔枝》真好看吗?(书影剧全解析) 24.07.2025

收听解锁辛辣影评与职场生存术!电影你看笑了还是哭了? 【导语】 这个夏天,《长安的荔枝》绝对是绕不开的话题 —— 从小说到剧集再到电影,它像一颗 “网红荔枝”,有人说甜到心坎,有人说酸涩难咽。那么问题来了:这部被全网热议的作品,到底好不好看? 《长安的荔枝》截止至今日已经突破3亿,本期节目请来两位朋友,我们一起撕开“古代职场喜剧”的包装,给你最真实的观影暴论!豆瓣7.7分是虚高还是同行陪衬,口碑到底是崩还是神?...

028.《失明症漫记》:人性防线真的存在吗?|线下共读分享 18.07.2025

当一场 “失明症” 突然席卷全城,人们在混乱与绝望中褪去文明的外衣,暴露人性的脆弱与坚韧。从 “白色牛奶海” 到现实的盲从:这场线下共读,我们聊了人性最残酷的真相。 【关键字】 * 萨拉马戈、诺贝尔文学奖、人性实验、共读 【导语】 本期节目为《失明症漫记》共读分享特辑01—— 带你深入诺贝尔文学奖得主萨拉马戈的寓言世界,探讨当人类突然集体失明时,文明外衣下赤裸的人性真相。主播与多位听友读者相聚于线下,从感官剥夺、女...

027.《F1》《恶意》《侏罗纪》,当下行期暑期档遇上文化体力透支 10.07.2025

档期热度开始退潮,我们的观影热情还在硬撑吗? 【关键字】 暑期档、点映、票房、口碑 【收听要点】 暑期档市场近年萎缩 * 2024年票房仅116亿(≈2015年水平),不及2023年一半 * 现象:爆款单扛市场≠健康生态,观众热情减退 近期重点影片个人点评 * 《柯南:独眼的残像》: 票房破3亿创系列纪录,但推理高光减弱、信息过载致观影疲惫 * 《F1:狂飙飞车》: 视听盛宴(IMAX必看),皮特60岁亲身上阵 老套剧情下的惊喜:年轻车手牺牲...

026.高敏感是超能力:电影剧照师的创作生存手册 02.07.2025

从易烊千玺到托纳多雷,镜头背后不为人知的情绪捕手 【关键字】 * 剧照师、摄影艺术、摄影创作、 * 电影制作、情感表达、撕拉片、一次成像 【嘉宾介绍】⬇️ 陈颜(网名:空山鸟语) * 摄影师、 《庆余年2》《小小的我》剧照师 * 上海国际电影节撕拉片摄影师 【导语】⬇️ 现在看书,会不假思索地在喜欢的句子下面划线写想法,因为经验告诉我们想不起来的时候会后悔莫及,这就很好理解,剧照师陈颜,不仅对拍照本身倾注热情,还会毫不...

025.从停电事故到戒断反应,这届上影节的莫名与惊喜 26.06.2025

2025上海国际电影节特辑节目完结篇。这届电影节我们记住了什么? 【关键字】 * 2025上海国际电影节、SIFF27、上影节 * 迷影文化、无料、出警、转场、事故、纪录片、大师班 【导语】 电影节终于过完了,兴奋、忙碌也疲惫了吧。本期节目以一场荒诞色彩的影院停电事件拉开帷幕,带你沉浸式体验影迷的悲喜瞬间和一些避雷指南;更有听友群真实投稿:从无锡赶场的十部电影侠客,到错过了大师托纳多雷的摄影师;本期还有一些小众片单安利&...

024.上影节02:看完《酱园弄》我更爱《甜蜜蜜》了 20.06.2025

上海电影节期间短打快报,沉浸式分享几天内的观影体验与流水报告。 【关键字】 * 2025上海国际电影节、SIFF27、上影节 * 陈可辛、章子怡、雷佳音、易烊千玺、王传君、李现 * 赵丽颖、杨幂 【导语】 电影节期间争取连续出一两篇特别节目,有别于平时的长内容,会尽量多纪录【新片灼见】+【活动尝鲜】,随听随取的即时信息,《瑜光同尘》常规书影音和对谈节目将于6月下旬回归更新。 本期嘉宾: 园丁——精神生活至上,热情的电影、演出...

023.上影节01:造梦现场、挪威金熊与藏地乡愁 18.06.2025

上海电影节期间短打快报,沉浸式分享几天内的观影体验与流水报告。 【关键字】 2025上海国际电影节、SIFF27、上影节、造梦现场 【导语】 电影节期间争取连续出一两篇特别节目,有别于平时的长内容,会尽量多纪录【新片灼见】+【活动尝鲜】,随听随取的即时信息,《瑜光同尘》常规书影音和对谈节目将于6月下旬回归更新。 本期重点内容: 《梦》(Drømmer) 《月光里的男孩》 造梦现场 造梦现场的播客空间 彩蛋:媒体盒饭 【相关信息】...

022.《碟中谍8》曲终梦醒,阿汤哥30年权力账簿清算 09.06.2025

整整火了30年,不看一定会遗憾,看了就…… 【导语】 这是一期《碟中谍8》终极大考对答案,只不过我们对的是主观题。这是一次我们和阿汤哥的双向清算,AI遇上老派特工,阿汤哥从新秀到传奇。这或许是我们最后一次在大银幕看到“不可能完成的任务”了,当阿汤哥纵身跃入零下四十度的海水,当伊森・亨特的 IMF 小队又一次在全球危机中力挽狂澜,我们忽然发现:《碟中谍》系列已经陪着我们近30年! 本期节目特别 “创造需求”,邀请两位嘉宾...

021.番外|爱好不是天赋选拔赛,而是自我收容所 02.06.2025

当我们谈爱好时,究竟在谈什么?我觉得是讨论面对生活的心态。 从电影到播客,本期节目是一期【番外】, 是文艺中女的「无用爱好」使用指南。 【本期导语】 5月初,我参与了朋友Eason的播客「复杂生活」的一期访谈,当时节目的主题是,“爱好是对抗焦虑的心流”,所以今天把我们的对话部分作为番外分享给大家。之所以叫番外,是因为既没有聊具体的电影、也没有分享某一本书,不过我也希望以后的节目里有机会和大家聊聊类似的话题。如...

020.《情书》30周年符号学报告:宝丽来、借书卡和冰封蜻蜓 20.05.2025

“你好吗?我很好。” 《情书》重映:暗恋的留白与未完成的永恒,那些启蒙一代文青的视觉符号 1995 年,日本导演岩井俊二推出了他的电影长片处女作《情书》,彼时日本正从泡沫经济的幻梦中醒来,人们在失落与迷茫中,渴望在艺术作品里找寻慰藉。岩井俊二用细腻笔触与清新影像,打造出这部跨越生死与时光的爱情诗篇。 这句经典台词,如同穿越 30 年的温柔呼唤,在岁月长河中久久回荡。值此5月20日,这部亚洲爱情电影的 “美学圣经” 又...

019.对话班夫中国创始人: 我用这句话把《徒手攀岩》引进中国 15.05.2025

当我们在看户外运动电影的时候 我们在看什么?户外电影如何点燃生命的可能性? 【对谈小记】 话说去年我和队友一起在大光明看了班夫电影节展映影片,当即就被好几个纪录短片感动。Tina在台上激情满满的导赏,无不散发着灵魂深处的热爱。那时我就想,好想认识她,好想采访她!然后今年,我的发愿就实现了! Tina超级Nice,她的超强内核不仅体现在运营“班夫中国”时面临的挑战,还表现在野外探险时的遇事不慌;她对世界充满好奇,乐于...

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